والمحاذاة مركزة ، قلب الوسط ، Anusara يوجا Vinyasa التدفق الممارسة التي تؤكد هيئة التحالفات التي تفتح القلب.

Ishwari Gonnot هو Anusara يوجا شهادة المعلمين. وقد كانت ممارسة اليوغا والتدريس منذ عام 1992. وقد قالت انها تدرس مع صديق جون منذ عام 1995. فهي معروفة للطريقة كانت تلهم طلابها للاتصال عميقا في قلوبهم ، في حين هزلي تحديا لهم لتتجاوز نفسها وتدرك عظمة الخاصة بهم.

قلب يوجا تتدفق مع تدفق النعمة بالقول نعم لكامل الطيف السحري للحياة. يعتقد أن قوس قزح الكامل ، والإحساس العاطفة ، والإدراك ، وأنه هو رغبتها في أن تكون على علم بجميع أجزاء من أنفسنا ، النور والظلام. ليكون في تدفق هو ان ننظر الى كل ما ينشأ مع نضارة والحرية. انها ببساطة لفتح قلوبنا بالمحبة لحظة الحاضر دون التعلق أو دفعها. قلب يوجا تدفق تقبل العالم وأنفسنا كما نحن ، والاستجابة ثم مع الحب.

قلب يوجا تدفق هي واحدة من العديد من أشرطة الفيديو التي MyYogaVideo.com في المسارات السليمة متعددة. يمكنك ان تختار بين اثنين من الأساليب التعليمية ، مفصلة أو توقيت أسانا فقط ، ويمكنك اختيار الموسيقى من عدة مسارات جميلة (أو لا شيء). هذا الفيديو هو اليوغا مستوى الممارسة المتعددة للمبتدئ ومتوسط ​​، واليوغيون متقدمة. في المسار instructionalsound مفصلة غالبا ما تقدم لك خيارات لتشكل كل مستوى. اختيار الخيار الذي يلائم لكم أفضل وعقد تشكل فقط طالما أنك يمكن أن تبقي على الاندماج.

ويمكن الاطلاع على مقاطع الفيديو MyYogaVideo.com

*** *** الممارسة DVD : بعد أن كنت قد استمعت الى المسار السليم تعليمية مفصلة التبديل إلى المسار السليم أسانا التوقيت. هذا يساعدك على الحصول على الجسم من خلال ممارسة اليوغا الخاص والخروج من عقلك حرجة. هذا دي في دي يسمح لك أيضا اختيار الموسيقى الجميلة التي تلهم لكم اليوم...

يتم تصنيع هذا المنتج على الطلب باستخدام وسائل الإعلام للتسجيل DVD - R. سوف Amazon.com 'ق القياسية تطبيق سياسة العودة. مزيد من المعلومات

مزيد من المعلومات

تستيقظ في داخل السلطة ، وبدوره حولها حياتك!

سواء كنت تبحث لانقاص وزنه ، في محاولة لزيادة قوتك والقدرة على التحمل ، على أمل شحذ الخاص العقلية ، أو السعي إلى التعمق داخل ، رحلة الى السلطة يمكن أن يأخذك هناك. باتيست Vinyasa يوجا السلطة ليست مجرد تجريب في نهاية المطاف ، انها تحول الحياة utlimate البرنامج.

في هذا أوديوبووك فريدة وملهمة ، بارون بابتيست يقودنا نفس البرنامج الثوري للعقل والجسد والروح التي تغيرت هيئات وحياة المشاهير في هوليوود ، والرياضيين كل النجوم ، والآلاف من الأشخاص مثلك. بابتيست يبين لنا أن مفتاح القوة الحقيقية ليست لمطاردة إصدار مثالية لأنفسنا ، ولكن للكشف عن النفس الكمال بالفعل داخل. باستخدام مكثفين له اسبوعا بشعبية كبيرة كنموذج ، البارون قد وضعت برنامج طويل الأمد يمكن لأي شخص استخدامها لتسليط الضغط الزائد ، الوزن ، والأمتعة العاطفية للخروج أخف وزنا وأصغر حجما ، وتمكينها. هنا ليست سوى بعض من الفوائد :

تدفق من خلال سلسلة دي في دي دينامية مع مدرب اليوغا المشهود نيكي Doane -- اختيار الممارسة 20 ، 30 ، أو 45 دقيقة. التركيز الفعلي هذا دي في دي اليوغا هي اتباع نهج متوازن في القوة الأساسية ، وتركيز أوسع هو ايجاد قوة داخلية عميقة تدعم كل ما نقوم به. تم تصويره في جزيرة ماوي الجميلة. مزيد من المعلومات

اللياقة البدنية العضوي مراجعة : رسالة ماجستير كمال مطور Kryoga (اليوغا كمال إيقاعي) ، الذي يجمع بين اليوغا مع الرياضة واللياقة البدنية. وهو المعروف في الهند وكذلك تايلاند وهونج كونج لعمله مع الشخصيات الرياضية ، واليوغا المعلمين ، والأطفال. هذا التمرين DVD يمثل جوانب من vinyasa Kryoga. سيد كمال يأخذك من خلال تدفق vinyasa مدته 22 دقيقة تليها 16 دقيقة من تباطؤ وتيرة الوضعيات. (وهناك أيضا جزء مدته 11 دقيقة في بداية الذي يشرح ويوضح مواقف معينة والتنفس السليم.) تسلسل vinyasa هو في مبتدئا إلى المستوى المتوسط ​​، والمواقف اللاحقة متوسطة ومتقدمة بالنسبة للجزء الاكبر ، لذلك انها واحدة يمكنك تنمو معها. انه امر رائع تخبرك عن فوائد المواقف وإعطائك نصائح المحاذاة. اضاف باعتبارها مكافأة ، والتنفيذ ماجستير كمال من كل استمارة دقيقة وجميلة ، وحتى لالتقاط الأنفاس ، مما يجعله متعة للمشاهدة. مزيد من المعلومات

أنت ³ ¹ ذاهبون ليشعر مذهلة والحصول على أقوى وتحدي نفسك وتتحرك وتتنفس... كل الاشياء المثيرة للممارسة الفعلية لهذا العرض ، ولكن هذا سوف تتحرك أيضا كنت الماضية المادية. الروح هي ما يجعل اليوغا تعبير الفني الذي ¹ الفريد لك. ² <من الهيئة وما بعدها مقابلة المكافأة مع الذرة Seane والدورة المخلصة والصادقة كما Seane نفسها في تبني الروح وكل ما يمكن أن يعني كل واحد منا ، واثنان في Vinyasa سلسلة تدفق يأخذك خطوة أخرى أبعد من المادية. تسريع وتيرة في هذه الممارسة أكثر تحديا حتى الآن لا يزال دقيقا من الناحية التقنية والاستمرار في زيادة قوتك ، والمرونة والتفاهم الإطار vinyasa. وهذه الممارسة تعميق العلاقة بين الحركات السوائل ، وكنت تأخذ كل نفس والعقل السلام زيادة في حياتك. انها سوف تخلق مكان يمكنك الذهاب الى تشعر بالراحة ، والاتصال الشخصي مع كل من جسمك والشعور الخاصة بك الروح. تضم اثنين من خيارات البرنامج الكامل والممارسة : الدورات التعليمية : أداة تعليمية غنية <مع اثنين من الخيارات لمواكبة تطور المهارات الخاصة بك والجدول الزمني. نموذج طويل (85 دقيقة) ويشمل أكثر من مفصل وشرح يعيش السمعية مرتجل والتظاهر التي تجعل Seane ¹ ق المنزل ممارسة برامج التعلم وتجربة غنية وحميمة كطبقة واحد الى واحد. ويشمل أحد التحية تعديل A و B ، والوقوف يطرح ، backbends ، اللفات ، والتفكير والتأمل وsavasana. النموذج القصير (40 دقيقة) يغفل بعض التحضيرية يطرح والتعليق لممارسة ، وأكثر مرونة مستمرة. دورة التنفس : لتتقدم مستويات المهارة وصقل vinyasa تقنية التنفس مزيد من المعلومات