بالنسبة للأشخاص الذين لا اليوغا؟
أساسا vinyasa اليوغا ...
هل هذا يجعل عضلات انتفاخ خارج أو ما شابه
يجعلك تبدو "برتقالي" لأن أفعل مثل ما لا يقل عن 20 دقيقة من اليوغا اليومية lmfaooo
فأنا أحب ذلك، في مثل الرقص! آمل فقط أنا لا تحصل على عضلات برتقالي كبيرة لأنني لا أحب الطريقة التي تبدو على الإناث حقا hahahah
lmaoo بخير
بقدر ما أعرف اليوغا ينبغي نغمة فقط لك. أنا أحب ذلك أيضا =) الفتيات لا يوجد لديك تكوين الجسم بنفس اللاعبين. لا يمكننا الحصول على برتقالي ومنهم على أي حال. بالتأكيد، هناك لاعبون كمال أجسام الإناث الى ان هناك العضلات جميلة، ولكن بشكل عام لم يكن لدينا الميل نفسه للحصول على تلك العضلات من ذلك بكثير ... بقدر ما أعلم هههه ..