Асноўныя сілы Виньяса Ёга татальнай трансфармацыі цела і
| Марка: | |||
| Сярэдні бал |
|
Калі вам трэба схуднець хутка, атрымліваюць больш кампактнай, больш моцным, пабудаваць асноўныя сілы, пераўтварыць ваша цела ці проста хочаце знайсці задавальненне, прыцягненне новага стылю ёгі, сардэчна запрашаем у свет Сэди! Вы не будзеце атрымліваць больш выгады за меншы час з любой іншай DVD! Вы не павінны быць ёга пра рок-другое, больш поўнае ёга трэніроўкі з гэтай вяршыні інструктар Нью-Ёрку і саўладальнік бэстсэлераў серыі DVD Fierce клуба! Гэта дасць вам кардыё, спальванне калорый, нарошчвання цягліц і адкрыццё трэніроўкі, што сустракае вас прама там, дзе вы знаходзіцеся, ад пачаткоўца да прасунутага. Вы можаце выбраць ваш даўжыні і тыпу практыкі, усяго за 5 хвілін і да 2 гадзін, у залежнасці ад вашага настрою і патрэбы кожны дзень, і яна будзе ўсё гэта робіць вас мацней, кампактней і больш гнуткія хутчэй, чым большасць іншых стыляў! Як і яе першы DVD, 5-зоркавы асноўныя сілы Виньяса Ёга: Power Hour, гэта DVD, асноўныя сілы Виньяса Ёга: татальная трансфармацыя цела дасць вам усё, што вы шукаеце ў на даму практыцы: выразныя, дынамічныя і добра дасведчаны інструктар, усё цела страта вагі, скульптуры і ўмацаванне ў значна менш часу, чым іншыя DVD-дыскаў-ёгі кожную гадзіну вы праводзіце ў гэтай практыцы, як рабіць 90 хвілін выкарыстання іншых стыляў! і вялікую гнуткасць цела і розуму. Асноўныя сілы Виньяса Ёга з'яўляецца забавай, ядро ў цэнтры стылю, які прымае паставы ёгі і надае ім больш выгады, выкарыстоўваючы вашыя асноўныя сілы ўнутры і паміж кожнай позе, на працягу, пашырэнне правоў і магчымасцяў танца з цэнтра, які выкарыстоўвае ўсе апошнія дасягненні ў расцягваць і ўмацаванне тэхналогіі прымусіць вас выглядаць і адчуваць сябе лепш, хутчэй! З Урок пачаткоўцаў і Фундаментальныя Увядзенне, вы зможаце пачаць практыку адразу пачынаеш бачыць вынік неадкладна. Давайце Сэди і яе жывой, пераўтваральны стыль працы для Вас, як Вы дасягнеце ўсіх вашых фітнес, розум / цела здароўем і самаацэнкай мэтаў! больш інфармацыі
Дзіўна ...
Адзнака: 5 з 5 зорак
Я купіў гэты DVD на аснове моцныя агляды і прагляду некаторых відэа YouTube Сэди. Гэты DVD быў проста дзіўна для мяне і маёй практыкі. Я шукаў ёга DVD, якія пры ўмове трэніроўкі маё цела фізічна і псіхічна, а таксама. Гэты DVD пры ўмове, абедзве гэтыя рэчы для мяне і варта купляць. Сэди вялікае інструктар, які ставіць час і сілы ў яе практыцы. Пры выкананні патокаў у гэтым DVD, я заўсёды быў у стане ні праверыць яе вэб-сайт або вэб-сайт відэа для атрымання дадатковай інфармацыі, калі мне трэба. Як многія іншыя ёгі DVD інструктараў прадугледжвае, што від паслуг ні па якім кошце? Гэта тое, што робіць яе дзіўна.
Да гэтага часу я зрабіў дзве трэніроўкі паслядоўнасці, якія яна падала на відэа. Асноўныя Трансфарматар кароткія паслядоўнасці прыкладна ў гадзіну, але адчувае, каб быць ад 30 да 45 хвілін. Напамін ў асноўным адпачываць у канцы, такім чынам гэта пачуццё кароткі. Тым не менш вельмі эфектыўна. Я звычайна раблю гэта паслядоўнасць, калі я мала часу. Наступны я выкарыстаў гэта ўся паслядоўнасць Sculpt орган аб 1 1 / 2 гадзіны. Усяго люблю гэтую трэніроўку, і гэта сапраўды атрымлівае сэрца шалёна калацілася, і я засталося адчуванне дзіўнай пазней. Яе тэхніка ўнікальная, і я кахаю "Кулакі Агню", які яна выкарыстоўвае, каб атрымаць сардэчна-сасудзістай сістэмы. Яна таксама мае набор зменных Half Moon паставы, якія я ніколі не рабіў да гэтага я цалкам атрымліваў асалоду ад. Гэтая каманда будзе будаваць вашы асноўныя цягліцы, якія могуць адлюстроўваць па іншых аспектах практыкі ёгі.
Яе добрыя словы і асобы дадаць у пачуццё гэтага DVD і трымае мяне вяртацца зноў і зноў дзень за днём. Я звычайна чаргуюцца з другога DVD, каб не пратэрмінаваных мая любоў да гэтага DVD і спаліць сябе з.
) Мой ўзровень аб дадатковых пачатковец так што ёсць некаторыя рэчы, на гэтым DVD я ўхіляўся ад. Я выпадкова абраў вучыцца лётаць паслядоўнасці на дзень, і ён быў трохі не ў маёй лізе ў маім ўзроўню кваліфікацыі. Ён мае некаторыя цікавыя Варона паставы, якія я проста не магу зрабіць яшчэ. Давядзецца працаваць да гэтага адзін так ёсць некаторая сярэдняга і прасунутага ўзроўню кваліфікацыі утрымліваецца.
Дзякуй за ваш DVD Сэди і ваша адданасць практыцы. Калі вы атрымліваеце шанец, не саромейцеся ўзяць гэты ўверх. Ён не расчараваў і ён пакіне вас потныя і галодных больш.
Well Done
Ацэнка: 4 з 5 зорак
Я нават не бачыў УСЯГО відэа. Я рабіў яго часткі. Гэта выдатная і Сэди жыве да рэпутацыі, якую вы чуеце пра. Фон ... .. Я быў у фітнес-індустрыі на працягу больш за дваццаць гадоў. Я быў канкурэнтаздольны культурыст і высокай інтэнсіўнасці асабістага трэнера. Гэта відэа добра выкананую частку, якая будзе працаваць, вы галавы да пят. Дзякуй Сэди за Ваш уклад у кожнага з нас!
Павінны ДЛЯ ВАШАГА Ёга DVD БІБЛІЯТЭКА
Адзнака: 5 з 5 зорак
Я паўтараю усе вялікія пачуцці напісана пра Сэди і яе каманда, гэта DVD прыгожая і супер павышэнне калі ў вас былі і іншыя DVD-ёга і атрымаў сумна з імі. Вы будзеце любіць гэта на працягу доўгага часу, я не магу чакаць, пакуль яна не тушыць іншы!
выдатны
Адзнака: 5 з 5 зорак
Лепш бы яна была больш з DVD, таму што я люблю гэты DVD. Я атрымаў добры пот збіраецца і адчуваў расслабленым. Я рэкамендую гэты DVD, калі вы прывыклі да фітнес-ёга (ёга ў трэнажорную залу). Вельмі складаным і цікавым, не сумна. Выдатна!
Проста ўзрушаюча!
Адзнака: 5 з 5 зорак
Мой агляд для яе іншы DVD на самай справе таксама падводзіць вынік майго пачуцці з нагоды гэтага, а таксама. Яна з'яўляецца выдатным педагогам поўны свежых ідэй і мудрасці, якая сапраўды адносіцца да шырокай аўдыторыі. Вы атрымаеце ўзгадняецца з гэтага відэа! Гэта сур'ёзныя трэніроўкі. Калі вы не потаадлучэнне вы не робіце гэтага! Я люблю інтэнсіўнасць і выкарыстанне дыхання працы. Яна сапраўды добра з гэтым відэа. Гэта прафесійныя і інфарматыўным, але па-ранейшаму нагамі вашых асаны ў займальнай гульнявой форме!
Вы рок Сэди!
Гэты DVD камяні!
Адзнака: 5 з 5 зорак
Гэты DVD з'яўляецца лепшым Ёга DVD я калі-небудзь марнаваў грошы на. Сэди Нардини пакеты так шмат у гэты DVD. Яна магла вырабленай 5 або 6 DVD з гэтага адзін DVD. Я вельмі рэкамендую гэты DVD! Вы не пашкадуеце аб гэтым. Акрамя таго, праверце кнігі Сэди Нардини, у "Road Trip Guide To Soul", яе сайт у [...] і яе шмат відэа YouTube. Вы не будзеце расчараваныя. Дзякуй Сэди!
масаж студэнта
Адзнака: 5 з 5 зорак
Будучы даволі новае для ёгі, але не ажыццяўляць, я лічу, гэта трэніроўкі з Сэди лёгка вынікаць, і складаным. З усіх маіх ёгі Cd, гэта, безумоўна, мой каханы. Я сапраўды адчуваю, што я меў трэніроўкі. Як яна патокаў карыта ўяўляе вельмі ўмацавання для ўсяго цела. гэта карысна для мяне, як студэнта масаж з будаўніцтвам майго асноўныя сілы і паставы .... дзякуючы Сэди
Выдатна!
Адзнака: 5 з 5 зорак
Я люблю Сэди! Я прачынаюся кожную раніцу з ёй спакойным, але энергічны голас вядзе мяне праз маё раніца "ў кантакце з майго дня" рытуал. Спачатку я ледзь мог зрабіць гэта праз кожную секцыю. Я не мог паверыць, як аспрэчваецца я быў! Цяпер я, як я магу бачыць і адчуваць мае поспехі, я на самой справе вопыт эўфарыі ў маёй практыцы. Я да гэтага часу аспрэчваецца, - я яшчэ не дасягнулі поўнага выразы кожнай паставе. Але гэта ўзрушаючае, паколькі гэта азначае, што ў мяне ёсць усё, што магчымасці для росту і ўдасканалення, як ёг.
Тлушч растае ад майго цела (гэта спрыяла тое, што я таксама прыняў завод, заснаваных на харчовых ладу жыцця з B-12 дапаўненне і ільнянога семені для Амега 3). Я бачу, вызначэнне падыходзіць да майго цела, і я больш не адчуваю жахлівую боль у плячах, якія раней чума мяне. Я здзіўлены тым, наколькі хутка вага сыходзіць і як хутка вызначэнні з'яўляецца стварэнне ў не робячы вар'яты працы сэрца. Гэтыя трэніроўкі спалучаюцца кардыё праблема з сілавы трэніроўкі такім чынам, што зманліва павольна і нізкім узроўнем ўздзеяння яшчэ як цудоўна эфектыўная, як любая высокаэфектыўнай праграмы я калі-небудзь адчувалі.
DVD Сэди таксама каштуе грошай. Я чакаю не дачакаюся наступнага
.
Галоўная перавага
Адзнака: 5 з 5 зорак
У мяне няма вялікага вопыту працы з ёгай відэа. Я купіў гэта як абнаўленне на той, што ішоў з маім мат. Аднак Ёсць яго частку я магу зрабіць і атрымаць добрую трэніроўку, і Ёсць часткі, якія я яшчэ не ў стане сябе ў завітушка. Нават калі вы не так бэндзі, як Сэди вы ўсё роўна можаце атрымаць шмат з трэніровак.
Магутнасць трэніроўкі
Адзнака: 3 з 5 зорак
Калі вы шукаеце "сілавая ёга", вы, верагодна, люблю гэтую размінку. Гэта * гэта * неверагодна складанай, творчай і разнастайнай, але, нягледзячы на тое, што Ёсць паставы ёгі тут, ён не адчувае, як ёга для мяне. Я не хачу прыніжаць ці Сэди практыцы. Калі магутнасць трэніроўкі, што вы хочаце, гэта выдатна, і гэта можа быць. Я аддаю перавагу больш розум-цела-дух практыкі, так што гэта проста не для мяне. Кожнаму сваё ўласнае!
У мяне была праблема ў нагу з некаторыя рэплікі. Я таксама быў трохі хваляваўся аб некаторых перамяшчаецца - напрыклад, ". Шакти нагамі" Калі вы не ў стане зрабіць гэта з поўным кантролем, здаецца, што вы маглі б рэальна нашкодзіць сабе. Сэди знаходзіцца ў фантастычнай стане, так што нават калі я знаходжуся ў нармальна форме, пажылыя (LOL) мне ніяк не маглі ісці ў нагу з ёй! Ізноў жа, усё залежыць ад практыкуючага быць у курсе абмежаванняў і наладзіць адпаведным чынам, але Сэди гэта з такім энтузіязмам, што гэта цяжка не хочаце, каб паспрабаваць яго прытрымлівацца.
Калі вы жадаеце складаныя трэніроўкі, вы можаце даць гэтаму DVD паспрабаваць. Калі вы шукаеце больш збалансаваным, больш чым фізічныя практыкі, вы можаце разгледзець магчымасць шукаць у іншым месцы.
КАХАННЕ гэта
Адзнака: 5 з 5 зорак
Высокі практыцы! Там былі некаторыя добрыя водгукі, так што я не буду паўтараць планіроўку і all.I можна рэзюмаваць гэта ў трох словах-складаныя, адпачынку і invigorating.I з нецярпеннем чакаю большага ад Сэди!
Унікальныя, энергічны стыль
Адзнака: 5 з 5 зорак
Сэди распрацавала сваю практыку ёгі ў унікальны энергічны стыль, які цячэ бесперапынна ад адной асаны да іншай, заўсёды ў руху, якія пастаянна змяняецца. Гэты DVD прапануе пот выклікаюць трэніроўкі ў практыцы ёгі, якія дапамогуць вам схуднець. Калі вы можаце заставацца засяроджаным ва ўсім, гэта таксама вялікая практыка ёгі, але тэмп задачай, па меншай меры для мяне. Яна таксама прапануе цікавы набор практыкаванняў сцяны да канца. Вытворчасці якасць гэтага DVD лепш, чым большасць відэаматэрыялаў ёгі. Я хапаўся за гэтага ў дні, калі я адчуваю, што ў мяне ёсць энергія, каб спаліць і хочуць адчуваць сябе зусім выціснутай да канца маёй практыцы. Я б не стаў цягнуцца да гэтага DVD у дзень, калі мне трэба сузіральна, медытатыўнае практыка, або заспакаяльнае, танізавальнае практыцы.
Пот кропель ёгі
Адзнака: 5 з 5 зорак
Вось так! Якія трэніроўкі. Я замовіў гэта відэа на мінулым тыдні, і атрымаў яго ў панядзелак. Я зрабіў дзве трэніроўкі на DVD, і я быў мокры, хоць выцісніце, калі мне было зроблена.
За апошнія 20 гадоў я займаўся кікбоксінгу, сілавыя трэніроўкі і працуе. Але ў маім узросце, тыя, тып трэніроўкі забівае мяне. Нядаўна я пашкодзіў спіну і адчуў, як мне споўнілася 90 гадоў. Гэта мая віна. Я ніколі не любыя расцяжэння так што мая спіна была ў канчатковым рахунку гатовыя выходзіць на вуліцу. Я ведаў, што вярнуцца ў ёзе зноў. Я быў сур'ёзны ёг на працягу 6 гадоў, але я адпусціць яе на другі план у карысць больш агрэсіўнага трэніровак.
Я ўпершыню купіў пачатковец Родні Йі відэа, каб атрымаць мяне назад у пазу. Затым я прачытаў адзін з рэцэнзентаў трызніць аб Сэди. Яны былі на месцы.
Гэты Гал неверагодная. Выдатныя галасы і вялікага настаўніка. Існуе падзел у DVD, дзе вы можаце выключыць музыку. Я і зрабіў. Гэта дапамагло мне засяродзіцца са сваёй рэплікі.
Гэта не пачаткоўцы стужкі. Вы сапраўды павінны ведаць, паставы ёгі, перш чым паглыбляцца ў гэтую тэрыторыю.
Мае прапановы, каб атрымаць максімальную аддачу ад гэтага DVD. Глядзець усе рэчы, перш чым пачаць трэніроўкі. У ручніком зручны і вялікай колькасцю вады. Я так шмат поту капала мне на твар, я ледзь мог бачыць! Калі ў вас мала месца, як я, ачысціць пакой, перш чым пачаць трэніроўкі, і выключыце тэлефон і электронную пошту. Я кажу гэта таму, што вам сапраўды трэба, каб засяродзіцца на трэніроўцы і засяродзьцеся на сваім целе.
Я на нічога, акрамя руціны ёга трэніроўкі на працягу наступных 90 дзён. Я ўжо адчуваю сябе вышэй (назад ужо не робіш мне балюча), і мае суставы пачынаюць паслабленняў.
Я вельмі рэкамендую гэты DVD ні да якіх сур'ёзным ёг або бэбі-бумераў, як я, які хоча розныя трэніроўкі. Я не думаю, што я калі-небудзь вярнуцца ў кікбоксінгу або цяжкага вагі зноў. Гэтая трэніроўка гэта для мяне. Я магу сказаць вам, калі вы сочыце за сваім прыёмам ежы і рабіць трэніроўкі на рэгулярнай аснове, вы ўбачыце kickass цела. Я ўжо пачынаю бачыць скарачэнне целлюліта (не жартую).
Сэди - мой дарагі вы малайцы!
Не мой каханы
Адзнака: 3 з 5 зорак
Я выкарыстаў відэа Родні Йі Запіс Ёга і Power Yoga: Агульная трэніроўка цела перш, чым купіць гэта. Гэта вельмі адрозніваецца. Хоць як выклік, як Power Yoga: Total Body, стыль проста не задавальняла мяне, як шмат. Кіі Родні з'яўляюцца кароткімі і па сутнасці ... Сэди дадае некаторыя «матывацыя» з яе. Некаторыя паставы ніякавата мне, і не добра ", гэта працуе мае цягліцы з" выгляд шляху. Напрыклад высокай выпад, дзе задняя нага ўтрымліваецца арачныя для вечнасці, а не абгрунтаваным, як гэта часцей сустракаецца ў ёзе, што адзін даў мне жудасныя сутаргі ног. Крэслы ўяўляюць абдымала і выходзіць даў мне назад сутарга. Ёсць шмат храбусціць. Я думаю, зрабіўшы больш традыцыйнай ёгай, я проста не трапіў у гэты. Я ўсё яшчэ выкарыстоўваю відэа раз у той час, цёплай энтузіязмам. Усё гэта, як гаворыцца, гэта відэа можа касцюм чужой асобы практыкаванні выдатна.
Вялікі трэніроўкі
Адзнака: 5 з 5 зорак
Я думаю, гэта вялікі DVD-ёгі. Працы ўсё вашае цела. Лёгка вынікаць, калі вы знаёмыя з паставамі.
Вы можаце працаваць часткі цела вы хочаце. Вы можаце атрымаць аднаўленню і детоксікаціі частак. Гэта ўзнагароджанне практыцы.
Існуе шмат баланс паміж працай. Балансіроўка гэта не мая моцная бок, але я заўважыў значнае паляпшэнне, так як я пачаў выкарыстоўваць гэты DVD. Вы можаце працаваць да дзвюх гадзін, які спрыяе фарміраванню трываласці і вынослівасці. Гэта дасць вам больш, чым гадзіну класа.
Мой інструктар ёгі прымушае нас трымаць паставы на працягу досыць доўгага часу. І, што склала розніцу ў фізічнай склад майго цела. Але, выкарыстоўваючы гэты DVD дапаможа вам пабудаваць ад улады таксама. Гэта вялікая замена для класа, калі ён вам патрэбны.
Нарэшце, складаныя DVD ёгі!
Адзнака: 5 з 5 зорак
У мяне ёсць шмат ёга і пілатэс DVDS і гэта першае, што прыходзіць блізка да з фактычнымі ў твар класа. Ёсць вялікія тлумачэнні, якія дапамогуць вам самастойна правільную выправу вашага, і яна сапраўды кідае вам выклік. Нават рэлаксацыі серыі з'яўляецца складанай задачай. Яго выдатна, таму што вы можаце выбраць розныя серыі трэніроўкі ў адпаведнасці з вашымі мэтамі, расслабіцца, хіп-адкрывалкі і г.д. Гэта прымушае мяне шкада, што я магла хадзіць на заняткі з ёй! Гэта вызначана не для пачаткоўцаў, якая захоплівае мяне, так як большасць DVD-дыскаў, здаецца, занадта проста для тых, хто практыкуе на некаторы час.
Цалкам новы ёга!
Адзнака: 5 з 5 зорак
Сартаваць гарманічнае зліццё кундалини і виньяса ёгі. Я не магу рабіць якія-небудзь іншыя мае ёгі трэніроўкі - я адчуваю, як гэта было зроблена для мяне! Я нават з нецярпеннем чакаем спробы цяжэй позах. Вы можаце зьмешваць і спалучаць розныя працэдуры ў адпаведнасці з вашымі таймфрейме / стан душы / фізічныя патрэбнасці. Адназначна рэкамендуецца для прамежкавых практыкуючы ёгу.
Надзея для пачатку Йогини
Адзнака: 5 з 5 зорак
Дазвольце мне пачаць гэта з таго, што ў мяне ёсць толькі займаючыся ёгай на працягу прыблізна 6 месяцаў. Я быў прадстаўлены яму ў P90X, і потым, я вырашыў, што я хацеў больш, таму я пачаў вывучаць іншыя варыянты ёгі DVD (Yee, Kest, Батыст, Корн, Шыва Rea), так як гэта вельмі цяжка для мяне, каб дабрацца да класа . У працэсе пошуку я натыкнуўся на гэты DVD у Амазонцы. Я даследаваў сайт Сэди і старонку YouTube. Як я пачаў рабіць некаторыя поспехі з маёй уласнай практыкі ёгі, я вырашыў замовіць яго. І вось гэта так! Гэта фантастыка.
Сэди гэта вялікі настаўнік, і яна сапраўды дае добрае навучанне пачаткоўцаў і спадзяемся, што яны могуць прагрэсаваць. Гэта не проста трэніроўкі, што я раблю, гэта трэніроўкі, што я расту з. Я кахаю «насенне» ёгі, што я тут швейных і як я расту.
Іншыя рэчы я люблю:
-Ёсць 12 розных сегментаў ёгі і 5 папярэдне змешаныя практыкі - што-то, незалежна ад таго, колькі часу ў вас ёсць.
-Як ужо згадвалася, навучанне з'яўляецца дзіўным і Ёсць шмат змен, каб дапамагчы пачаткоўцам рэалізаваць свой патэнцыял
-Сэди голас вельмі заспакаяльнае і расслабляльнае. І хоць яна шмат кажа, гэта больш запэўніўшы, што надакучлівым як і некаторыя іншыя DVD-дыскі я назіраў
-Я люблю яе ўласныя ўзяць на "паток" ёгі - кулакі агню, тым больш. І я люблю Хістка нагамі
Выдатныя, складаныя трэніроўкі!
Вялікая разнастайнасць і каштоўнасць!
Адзнака: 5 з 5 зорак
Я ўпершыню даведаўся пра Сэди праз яе інфарматыўныя відэа ёгі на Youtube. Гэта прывяло мяне да сябе вэб-сайт ([...]) і гэты выдатны DVD. Некаторыя з многіх рэчаў, мне падабаецца DVD з'яўляюцца хадзіць (не занадта павольна ці хутка), спосаб руху зліваюцца, яе выразныя інструкцыі і спакойным голасам. Калі я займаюся я лічу, што па целе цяпло будуе, развівае сілу, гібкасць і разуменне.
Як заняты мама з двух працах я рэдка атрымліваюць магчымасць паехаць у ёгай на працягу тыдня, так што я спадзяюся на ёгу відэа / DVD-дыскаў, каб матываваць мяне ўціснуць ў практыцы ёгі на хаце. Большасць іншых стужак ёгі і DVD-дыскаў у маёй калекцыі ёсць толькі адзін набор падпраграмы, якія я вывучаю і тое надакучвае. Я шчаслівы сказаць, што гэта не ў выпадку з DVD Сэди. Я магу наладзіць маю практыку ёгі альбо выбраўшы адзін з некалькіх поўных ёга трэніроўкі, ці я магу адзін кавалак разам для сябе, выбіраючы ў залежнасці ад таго паслядоўнасцяў я адчуваю, што мае патрэбы цела. Дні, калі ў мяне ёсць больш кароткі час на практыцы я мог бы абраць паслядоўнасць цёплай, а потым грудзі або сцягна паслядоўнасць адкрыцця. Я люблю разнастайнасць DVD прапановы і адчуваць матывацыю да практыкі ёгі часцей. Дзякуй Сэди!
толькі для больш прасунутых практык ёгі
Адзнака: 3 з 5 зорак
Хоць гэты DVD з'яўляецца добрым, я толькі даў ёй тры зоркі, таму што гэта, безумоўна, для больш прасунутай ёгі практыкі. Яна не паказвае спосабаў змены паставы і гэта практычна немагчыма патрапіць у большасць пастаў, калі вы яшчэ не моцным і гнуткім. Я займаюся ёгай, хоць і не штодня, на працягу некалькіх гадоў, але было некалькі поз я не мог нават пачаць рабіць. Я хацеў бы толькі рэкамендаваць гэта відэа, калі вы хочаце прыняць вашы ёгі на больш высокі, больш складаны ўзровень.
Трансформативные!
Адзнака: 5 з 5 зорак
Я атрымаў гэты DVD, каб вярнуцца ў ёгу пасля гадавы адпачынак (і пасля свята занадта шмат ежы). Я ніколі не ажыццяўляецца з DVD да і быў настроены скептычна, але Сэди дзіўна. Некаторыя з яе паслядоўнасці з'яўляюцца больш прасунутымі, чым я (я не магу зрабіць інверсіі любога роду), але вы можаце абраць з розных кароткіх раздзелаў, якія дазваляюць больш мяккі вопыт. Я думаю, іншы рэцэнзент пералічаных даступных для выбару DVD.
Сэди распрацаваў складаныя працэдуру, якая нагамі азадак, але застаецца верным для ёгі (хоць і строгі ёга). Няма каратэ нагамі або танцаваць тут. Адзін Дзіўна тое, як Сэди паказвае вам новыя спосабы перамяшчэння ў паставах. У мяне заўсёды былі праблемы з паставы стоячы (воін я & II, напрыклад), і мой папярэдні інструктары выкарыстоўвалі паслядоўнасць рухаў, якія вядуць да паставы стоячы, што я заўсёды знаходзіў цяжкім. З Сэди, я зразумеў, што мне не трэба рабіць блок Utthita Триконасана, і я быў толькі DVD у працягу 4 дзён. Я б ніколі не спрабаваў нават лічылі гэта раней. Яна дае парады па змене пазіцыі, калі вы 'будынак сіла »(добры спосаб сказаць, што ты накшталт не ў форме / нягнуткая, як і я). Калі вам патрэбныя тоны кіраўніцтвам для змены пазіцыі, гэта можа быць не лепшым DVD для вас. Я прасунутых пачаткоўцаў, так і мець некаторыя веды аб тым, як ісці лёгка і не перанапружваць сябе, але некаторыя з яе паставы вельмі прагрэсіўным і траўмаў было б немагчыма без належнай асцярожнасці. Тым не менш, яе паслядоўнасці сапраўды пераўтваральнай і цела змяняецца. Вы спальваеце тлушч / калорыі - гэта аэробныя трэніроўкі. Я не магу рэкамендаваць гэты DVD досыць.
Выдатнае DVD
Адзнака: 5 з 5 зорак
Я займаюся ёгай з лістапада 2009 года, і я зусім не прасунуты студэнт. У гэтым відэа выдатна падыходзіць для мяне! Гэта вельмі складана, але я ведаю, досыць асноўныя крокі, якія я магу зрабіць іх і не адчуваць сябе пакінуў. Я ведаю, з часам я буду ў стане рабіць больш прасунутыя паставы, і я люблю з DVD, што дазваляе мне расці. Гэта такая здзелка, вы атрымліваеце 5 розных трэніроўкі ў адным відэа. Я рэкамендую гэта кожнаму студэнту ёгі я ведаю!
Выдатны мастацтва
Адзнака: 5 з 5 зорак
Гледзячы Сэди патоку праз гэта відэа мастацтва ў яго самым выдатным. Я даведаўся, як зрабіць некалькі розных позах па-рознаму, і з большай лёгкасцю. Мне толькі шкада, што я знайшоў яе раней. Яна ёгі мастак!
Выдатна!
Ацэнка: 4 з 5 зорак
Я люблю гэты DVD ядро ёгі. Я звычайна ідуць у струмені магутнасці класа ёга виньяса, і гэта DVD вельмі падобны на клас. Выдатная трэніроўка! Ёсць моманты, калі Нардини недастаткова хуткі з рэплікі, але гэта яшчэ магчыма, каб не адставаць. Вельмі складана!
Вялікія каманды. Добры тэмп.
Адзнака: 5 з 5 зорак
Я інструктар па ёзе і ўласнай студыі ёгі ў Заходняй Asheville, Паўночная Караліна. У мяне куча DVD-дыскаў і шматлікія я гляджу адзін раз і не глядзець іх зноў. Але гэты я буду выкарыстоўваць зноў і зноў. Паставы досыць складанай задачай для не-пачаткоўцаў, так і інструкцыі Сэди добра зрабілі, так што нават калі вы спрабуеце што-то ў першы раз, вы не будзеце траўмаваць сябе як туды дабрацца. Тэмпы выдатная, не занадта павольна, каб быць сумным, але не занадта хутка, каб быць шкодным або заблытаным. Яе словы былі выразнымі і кароткімі і заахвочвання, не будучы павучальны. Я вельмі рэкамендую гэты DVD прамежкавым практыкаў, якія хочуць выклік і жадаюць паглыбіць сваю практыку.