Zaměřené vyrovnání, srdce střed, Anusara Vinyasa Flow jógy, která klade důraz na tělo zarovnání, že otevřené srdce.

Ishwari Gonnot je certifikovaný Anusara učitel jógy. Byla cvičení a výuku jógy od roku 1992. Studuje u přítele John od roku 1995. Ona je známá pro způsob, jakým se inspiruje její studenti se připojit hluboko do svého srdce a zároveň hravě náročné je překonat se a realizovat své vlastní velikosti.

Srdce průtoku Jóga je oplývající milost tím, že říká ano na celý magické spektrum života. Je to ochota být vědomi všech částí sebe, světla a tmy, plné duhy pocitu, vnímání, emoce a myšlenky. Být v proudu, je podívat se, co vzniká, se svěžestí a svobodu. Je to prostě otevřít naše srdce láskou do současnosti, aniž by lpění nebo tlačit. Srdce průtoku Jóga je přijímá svět a sebe jako my, a pak reagovat s láskou.

Srdce průtoku Jóga je jedním z mnoha videí MyYogaVideo.com, které mají více zvukových stop. Můžete si vybrat mezi dvěma styly výuky, nebo podrobnější asana časování jen, a můžete si vybrat hudbu z několika krásných skladeb (nebo žádnou). Toto video je vícestupňová cvičení jógy pro začátečníky, středně pokročilé a pokročilé jogíni. V podrobném instructionalsound trati jsou často prezentovány s možností představují pro každou úroveň. Vyberte možnost, která vám vyhovuje nejlépe a držet představovat pouze tak dlouho, jak můžete mít integrace.

Video klipy si můžete prohlédnout na MyYogaVideo.com

*** *** DVD Cvičení: Poté, co jste poslouchali podrobné instruktážní zvukové stopy se přepnout do zvukové stopy ásany načasování. To vám pomůže dostat se do těla prostřednictvím cvičení jógy a ze své kritické myšlení. Toto DVD vám také umožní vybrat si krásnou hudbu, která vás inspiruje dnes ...

Tento produkt je vyroben na zakázku pomocí DVD-R záznamových médií. Amazon.com 's standardní návratové politiky bude platit. více informací

více informací

Probudit sílu uvnitř a změnit váš život kolem!

Ať už hledáte zhubnout, snaží zvýšit svou sílu a vytrvalost, doufat, že k zvýšení vaší mentální hraně, nebo snažit se jít hlouběji uvnitř, je cesta k moci vás tam. Baptiste výkon Vinyasa jóga není jen konečný cvičení, to je život utlimate transformačního programu.

V této jedinečné a inspirativní audioknih, Baron Baptiste nám přináší stejné revoluční program pro tělo, duši a ducha, který byl změněn těla a život hollywoodské celebrity, All-Star sportovci, a tisíce lidí, jako jste vy. Baptiste nám ukazuje, že klíčem k skutečný výkon, není honit ideální verzi sebe sama, ale odhalit dokonalý já už uvnitř. Používat jeho divoce populární týdenní bootcamps jako model, Baron vyvinula dlouhodobý program, který může kdokoliv použít zbavit se nadměrné namáhání, hmotnost a emoční zátěže se objevit lehčí, štíhlejší a pravomoc. Zde jsou jen některé z výhod:

Průtok dynamické série DVD s uznávaným instruktorka jógy Nicki Doane - výběr 20, 30, nebo 45-minutové cvičení. Věcného zaměření této jógy DVD je vyvážený přístup k základním sílu a širší zaměření je najít hluboké vnitřní sílu, která podporuje vše, co děláme. Filmováno na překrásném ostrově Maui. více informací

Fitness Organica aktualizace: Mistr Kamal je vývojář Kryoga (Kamal je rytmická jóga), která kombinuje jógu se sportu a fitness. On je známý v Indii, stejně jako Thajsko a Hong Kong pro jeho práci s sportovce, učitele jógy a děti. Toto cvičení představuje DVD Vinyasa aspekty Kryoga. Mistr Kamal vás provede 22-minutové vinyasa flow následuje 16 minut pomalejším tempu ásany. (K dispozici je také 11-minutové segmentu na začátku, v nichž vysvětluje a ukazuje některé držení těla a správné dýchání.) Sekvence vinyasa je na začátečníky až středně pokročilé úrovni a následné pozice jsou středně pokročilé a pokročilé pro nejvíce se rozdělit, a tak to je ten, který může růst s. Je skvělé říkám výhody držení těla a dává vám zarovnání tipy. Jako bonus, Master Kamal je výkon každého formuláře je přesný a krásný, dokonce i dech, což mu radost se dívat. více informací

Vy ¹ ³ re bude cítit úžasná a silnější a problém sami a pohybovat se a dýchat ... všechny šťavnaté věci tělesného cvičení nabízí, ale to se také přesune za fyzické. Duch je to, co dělá jógu umělecký výraz, který ¹ je jedinečné. ² <z těla a za bonus rozhovor s Seane kukuřice jako upřímné a srdečné, jak Seane sebe a přijmout Ducha a všechno to může znamenat pro každého z nás, zasedání Dva v Vinyasa průtoku série vás další krok za fyzické. Zvednout tempo v tomto náročnější a přesto technicky přesné postupy a nadále zvyšovat svou sílu, pružnost a pochopení rámce Vinyasa. Tato praxe bude prohlubovat spojení mezi plynulým pohybem, každým nádechem a budete mít stále klid ve vašem životě. To vytvoří místo, kde si můžete zajít do cítit pohodlně, osobní vztah s oběma vaše tělo a vaše vlastní smysl pro Spirit. Obsahuje dvě kompletní program a praxe možnosti: instruktážních sezení: Bohatý učební pomůcka <dvě možnosti, jak držet krok s své dovednosti průběh a harmonogram. Dlouhá forma (85 minut) obsahuje více podrobných, improvizované živé audio vysvětlení a demonstrace, které Seane ¹ s domácí praxí programy učení, jak bohaté a intimní jako jedna k jedné třídy. Obsahuje upravený Pozdrav slunci a B, stojící pózy, backbends, zvratů, reflexe, meditace a savasana. Krátká forma (40 minut), vynechává některé přípravné představuje a komentář pro více tekutin, trvalé praxe. Dech zasedání:. Postupuje Pro úroveň dovedností a vylepšování vinyasa dýchací techniku ​​více informací