Zásadní předností Vinyasa Yoga Total Body transformace a
| Značka: | |||
| Průměr |
|
Ať už potřebujete rychle zhubnout, získat štíhlejší, silnější, vybudovat základní sílu, přeměnit celé tělo, nebo jen chcete najít zábavu, zapojit se nový styl jógy, vítejte do světa Sadiiny! Nebudete mít více výhod v kratším čase s jiným DVD! Nemusíte být jóga pro rockové na druhý, komplexní cvičení jógy z New Yorku tohoto špičkového instruktora a spolumajitel tvrdé Clubu série bestselleru DVD! To vám kardio, kalorie, pálení, svalů budování a otevření cvičení, které vám vyhovuje přesně tam, kde jste, od začátečníků až po pokročilé. Můžete si vybrat svůj délku a typ praxe, jak malý jako 5 minut a do 2 hodin, v závislosti na vaší náladě a potřebuje každý den, a to všechno se budete silnější, štíhlejší a pružnější rychleji než většina jiných stylů! Stejně jako její první DVD, 5-hvězdičkový hlavní síla Vinyasa Yoga: Power Hour, toto DVD, hlavní síla Vinyasa Yoga: Total Body Transformace bude vám vše, co hledáte v at-home postupech: jasné, dynamické a dobře instruktor, celé tělo hubnutí, sochařství a posilování v mnohem kratší době než jiné jóga DVD-každou hodinu, kterou strávíte v této praxi je jako dělat 90 minut dalších stylů!-a větší flexibilitu těla a mysli. Zásadní předností Vinyasa Yoga je zábava, jádro zaměřený styl, který se jóga představuje, a naplňuje je s více dávek, pomocí hlavní síla uvnitř a mezi sebou představují v tekoucí, posílení tance z centra, která využívá nejnovější poznatky v úsek a posílení technologie, aby vás vypadat a cítit se lépe, rychle! S začátečníka lekce a foundational Úvod, budete moci začít v praxi ihned začít vidět výsledky okamžitě. Nechte Sadie a její energická, transformační styl práce pro vás, jak se dostanete všechny své fitness, mysl / tělo zdraví a sebevědomí cíle! více informací
Úžasné ...
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Koupil jsem tento DVD na základě hodnocení silných a sledování některých videí Sadiiny. Toto DVD je prostě úžasná pro mě a mé praxe. Hledal jsem jógy DVD, které poskytla cvičení pro své tělo fyzicky i psychicky stejně. Toto DVD za předpokladu, jak z těch věcí, pro mě a stojí za nákup. Sadie je skvělý učitel, který dává čas a úsilí do své praxe. Při plnění toků v tomto DVD, byl jsem vždy schopen ani podívat na její webové stránky nebo video webové stránky pro další informace, pokud jsem potřeboval. Kolik dalších DVD jógy Instruktoři tento typ provozu bez placení? To je to, co je na ní úžasné.
Zatím jsem udělal dvě z tréninku sekvence, které jí poskytl na videu. Jádro transformátoru je kratší úsek asi hodinu, ale cítí se být cca 30 až 45 minut. Připomínka je většinou zastaví na konci tak to cítí krátký. Stále velmi efektivní. Obvykle dělám tento postup, když jsem málo času. Další, který jsem použil, je Celé tělo Sculpt sekvence asi 1 1/2 hodiny. Naprosto miluji toto cvičení a je to opravdu dostane srdce bušilo a já jsem odešel pocit úžasné později. Její technika je unikátní a miluji "ohnivou pěstí", které se používá k získání srdeční frekvenci nahoru. Ona také má řadu střídání Half Moon představuje, že jsem nikdy předtím, že jsem velice potěšen. Tato instrukce bude stavět své klíčové svaly, které mohou odrážet na jiných aspektech cvičení jógy.
Její laskavá slova a osobnostní přidat k pocitu tohoto DVD a drží mě vrací pro další den po dni. Obvykle se střídají s dalším DVD, aby nebyla po splatnosti mé lásky k tomuto DVD a vypálit sám ven.
) Moje úroveň je o rozšířeném začátečníky tak tam je několik věcí, na tomto DVD jsem se vyhnul. Omylem jsem si vybral Learning to Fly pořadí den a to bylo trochu z mé ligy na mé úrovni znalostí. Je nějaká zajímavá Vrána představuje, že prostě nemůžu udělat dosud. Budou muset pracovat do té jedné, takže tam je nějaký středně pokročilé až pokročilé dovednosti obsažené úrovni.
Děkujeme vám za vaši DVD Sadie a vaši oddanost praxi. Pokud se u Vás šanci, neváhejte si vybrat tenhle nahoru. To nezklame a bude to nechat zpocený a chuť na další.
Dobře propečený
Hodnocení: 4 z 5 hvězdiček
Ani jsem neviděl celé video dosud. Jsem dělal body z ní. To je vynikající a Sadie žije až do pověsti, že jste slyšet. Pozadí ..... Byl jsem ve fitness průmyslu za více než dvacet let. Byl jsem soutěžní kulturista a vysoká intenzita osobní trenér. Toto video je dobře udělal kus, který bude fungovat, hlavy až k patě. Děkuji vám za váš příspěvek Sadie pro všechny z nás!
MUSÍ PRO VÁŠ jógy DVD knihovnu
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Echo jsem všechny skvělé pocity psali o Sadie a její vyučování, toto DVD je nádherná a super vzpruha, pokud jste měl jiné jóga DVD a dostali se s nimi nenudí. Zamilujete si to dlouhou dobu, už se nemůžu dočkat, až se vydává jinou!
báječný
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Přál bych si měla více dopustím, dvd, protože mám rád toto DVD. Mám dobré pot děje a cítil uvolněně. Doporučuji toto DVD, pokud jste zvyklí na fitness jógy (jóga v tělocvičně). Velmi náročné a zajímavé, není vůbec nudné. Skvělé!
Prostě úžasné!
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Moje recenze pro její další DVD opravdu také shrnuje své pocity o tomhle také. Je vynikající učitel plné čerstvých nápadů a moudrostí, které opravdu platí pro široké publikum. Dostanete fit s tímto videem! Je to vážné cvičení. Pokud nejste pocení nejste to dělá! Miluji intenzitu a používání dechu práce. Ona opravdu dobře s tímto videem. Je to profesionální a informativní, ale je stále kope svůj asana zábavnou formou!
Ty skalní Sadie!
Toto DVD skály!
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Toto DVD je nejlepší jóga dvd, jaké jsem kdy strávil své peníze. Sadie Nardini skrývá tolik do tohoto dvd. Mohla by z vyrobené 5 nebo 6 DVD z tohoto jednoho DVD. Velmi doporučuji tohoto DVD! Nebudete litovat. Také, podívejte se Sadie Nardini knihu, "Road Trip Guide To The Soul", její webové stránky na [...] a její mnoho videa z YouTube. Nebudete zklamáni. Děkuji Sadie!
masáž studenta
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Být poměrně nový na jógu, ale nevyužít, považuji toto cvičení se Sadie snadno sledovat a náročné. Ze všech mých jóga CD, je to zdaleka můj nejoblíbenější. Opravdu jsem pocit, jako bych měl trénovat. To, jak teče korytem představuje velmi posilování celého těla. je užitečné pro mě jako studenta s masážní budova můj hlavní sílu a držení těla .... díky Sadie
Skvělé!
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Miluji Sadie! Budím se každé ráno k ní klidným hlasem, ale energický vedoucí mi přes můj ranní "jak se v kontaktu se svou" denní rituál. Zpočátku jsem stěží dělat to přes každou sekci. Nemohl jsem uvěřit, jak jsem byla napadena! Teď jsem, jak mohu vidět a cítit můj pokrok, jsem skutečně zažít euforii v mé praxi. Jsem stále napadal - jsem nedosáhl plné vyjádření každého představovat. Ale to je skvělé, protože to znamená, že mám všechno, prostor k růstu a zlepšování jako jogín.
Tuk je tání z mého těla (to je pomáhal tím, že jsem také přijala rostlinné bázi dietní životní styl s B-12 doplněk a lněné semínko pro Omega-3). Vidím, že definice přichází do mého těla a já už cítím strašnou bolest v ramenou, které slouží k trápí mě. Jsem ohromen tím, jak rychle se váha spadnutí a jak rychle definice je v nastavení bez toho bláznivého kardio práci. Tyto tréninky spojit kardio problém s silový trénink a to způsobem, který je zdánlivě pomalý a málo dopad ještě tak krásně účinné jako každé vysoké dopadu programu, jaké jsem kdy zažil.
Sadiin DVD je dobře stojí peníze. Už se nemůžu dočkat na další jeden
.
Zásadní předností společnosti
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Nemám moc zkušeností s jógou videa. Koupil jsem to jako upgrade na ten, který přišel se svou mat. Nicméně, tam jsou části toho, co můžu udělat a získat dobrý trénink, a tam jsou části, které ještě nejsem schopen preclík jsem se do. I když nejste jako ohýbatelný jako Sadie stále můžete dostat hodně z tréninku.
Výkon cvičení
Hodnocení: 3 z 5 hvězdiček
Pokud hledáte "powerjógy," pravděpodobně budete milovat toto cvičení. Je to * je * neuvěřitelně náročné, kreativní a různorodé, ale navzdory tomu, že jsou zde jógových pozic, nemá pocit, jako je jóga pro mě. Já nechci znevažovat Sadie nebo praxi. Pokud výkon cvičení je to, co chcete, to je skvělé, a to může být ono. Dávám přednost spíše mysl-tělo-duch praxe, tak to prostě není pro mě. Ke každému jeho nebo její vlastní!
Jsem měl problémy udržet krok s některými posuny. Také jsem byl trochu obavy o některých pohybů - například ". Shakti kopne" Pokud si nejste schopni dělat to s kompletní kontrolou, zdá se, jako byste opravdu mohl ublížit. Sadie je ve fantastickém stavu, takže i když jsem v ok stavu, starší (lol), abych mohl v žádném případě držet krok s ní! Opět, je to na praktiku být vědomi omezení a upravit podle toho, ale Sadie je tak nadšený, že je těžké se chcete pokusit držet se ho.
Pokud chcete náročný trénink, možná budete chtít, aby toto DVD vyzkoušet. Pokud hledáte vyrovnanější, více než tělesného cvičení, můžete zvážit hledat jinde.
LOVE je
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Úžasné praxe! Tam byly některé dobré recenze, takže nebudu opakovat rozložení a all.I lze shrnout to do tří slov, náročné, relaxační, a invigorating.I těšit na více Sadie!
Unikátní, energický styl
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Sadie vyvinula její cvičení jógy na unikátní energický styl, který proudí nepřetržitě od jedné ásany do druhé, a to vždy v pohybu, neustále mění. Toto DVD nabízí pot vyvolávající cvičení o cvičení jógy, který vám pomůže zhubnout. Pokud můžete soustředit celé, je to také skvělá jógy, ale tempo je problém, alespoň pro mě. Ona také nabízí zajímavou sadu cvičení zdi ke konci. Kvalita produkce tohoto DVD je lepší než většina materiálu jógy video. Já se natáhnu pro tento jeden na dny, kdy mám pocit, že mám energii spálit a chcete se cítit úplně vyždímaným do konce mé praxe. Já bych sáhnout po tomto DVD na den, kdy potřebuji rozjímavý, meditační praxe nebo uklidňující, regenerační postupy.
Pot kapající jóga
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Páni! Jaká cvičení. Objednal jsem si toto video minulý týden a dostal ho v pondělí. Já jsem dělal 2 tréninky na DVD a byl jsem ždímání mokrá, když jsem byla provedena.
Za posledních 20 let jsem dělal kickbox, silový trénink a běh. Ale v mém věku, ti typ cvičení se mě zabije. Nedávno jsem se zranil záda a cítil, jako bych byl 90. Je to moje vina. Nikdy jsem žádné protahování, takže jsem byl nakonec znovu připraven jít ven. Věděl jsem, že vrátit se do jógy znovu. Byl jsem vážně jogín po dobu 6 let, ale nechal jsem to plavat na koleji ve prospěch více agresivní tréninku.
Poprvé jsem si koupil začátečník Rodney Yee video dostat mě zpět do drážky. Pak jsem si přečetl jeden z recenzentů blouznit o Sadie. Byli na místě dál.
Tato holka je báječné. Kouzelný hlas a velký učitel. K dispozici je sekce na DVD, kde si můžete vypnout hudbu. Já. Pomohlo mi to soustředit se svými podněty.
To není začátečníky páska. Vy opravdu potřebujete znát jógových pozic před vydáte do tohoto území.
Mé návrhy získat co nejvíce z tohoto DVD. Podívejte se na celou věc před zahájením cvičení. Mít po ruce ručník a dostatek vody. Jsem tolik pot kape na mé tváři Sotva jsem! Pokud máte malé místo jako já, vyčistit místnost před zahájením cvičení a vypněte telefon a e-mailu. Říkám to proto, co skutečně potřebujete soustředit se na cvičení a zaměřit se na vašem těle.
Já jsem na nic, ale jóga cvičení rutiny pro příštích 90 dní. Už jsem pocit, vyšší (zpět se již bolí) a moje klouby začínají se uvolnit.
Velmi doporučuji tohoto DVD k žádnému závažnému jogín nebo poválečné generace, jako jsem já, kdo chce jiný trénink. Nemyslím, že bych ještě někdy vrátit k kickboxing nebo těžké váhy znovu. Toto cvičení je pro mě. Mohu vám říci, pokud se budete dívat svou příjmu potravy a to na cvičení pravidelně uvidíte kickass tělo. Já už začínám vidět snížení celulitidy (žádné vtip).
Sadie - můj milý budeš zpívat!
Není můj oblíbený
Hodnocení: 3 z 5 hvězdiček
Byl jsem pomocí Rodney Yee je jóga videa Vypálit a Power jóga: Total Body tréninku před nákupem to. To je velmi odlišná. I když tak náročná jako Power jóga: Total Body, styl prostě nevyhovoval mi tolik. Rodney se narážky byly stručné ak věci ... Sadie přidává několik "motivace" s ní. Některé představuje trapné pro mě, a ne v dobrém, "toto je mé svaly se pracuje, druh způsobem. Například vysoký skok, kde je uchovávána zadní noha klenuté pro věčnost, spíše než být založen jak je více obyčejný v józe, že jednou mi dal strašně nohy křeč. Židle představují objímat a tam mi dal zpět křeč. Existuje hodně drtí. Myslím si, že udělal více tradiční jógy, jen jsem se nedostal do tohoto jednoho. I nadále používat video jednou za čas, ve vlažné nadšení. Vše, co bylo řečeno, může toto video vyhovovat někoho jiného cvičení osobnost dokonale.
Velké cvičení
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Myslím, že je to skvělá jóga DVD. Pracuje celé tělo. Snadno sledovat tak dlouho, jak jste se obeznámili s pózy.
Můžete pracovat na části těla, které chcete. Můžete získat obnovení a detoxikační sekce. Je to obohacující praxe.
Tam je spousta účetní práce. Vyvažování není moje silná stránka, ale všiml jsem si, významné zlepšení, protože jsem začal používat toto DVD. Můžete pracovat až dvě hodiny, které pomáhají budovat odolnost a vytrvalost. To vám dá více než hodinu třída.
Můj instruktor jógy nutí nás držet představuje nějakou dobu. A to má svůj vliv ve fyzickém složení mého těla. Ale použití tohoto DVD vám pomůže vybudovat moc také. Je to skvělá náhrada za třídu, pokud jej potřebujete.
Nakonec náročný jóga DVD!
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Mám mnoho jógu a pilates DVD a toto je první, která přichází těsně před zahájením skutečné in-osoba třídy. Jsou tu skvělé vysvětlení, které vám pomohou s vlastním správné držení těla a to vlastně napadá vás. Dokonce i relaxační série je náročné. Jeho skvělé, protože si můžete vybrat jinou sérii cvičení, aby vyhovoval vašim cílům, relaxovat, hip otvírače, atd. To je pro mě Kéž bych mohl učit s ní! To rozhodně není pro začátečníky, který mě vzrušení, protože většina DVD se zdají být příliš jednoduché pro někoho, kdo byl na chvíli cvičit.
Zcela nový jóga!
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Řadit harmonického splynutí mezi kundalini a vinyasa jóga. Nesnesu, aby provést některou z mých dalších cvičení jógy - mám pocit, že to byla pro mě! Dokonce jsem se těším na pokus obtížnější představuje. Můžete kombinovat různé postupy, aby vyhovovala vašemu harmonogramu / stav mysli / fyzické potřeby. Rozhodně doporučujeme pro střední jógy lékaře.
Doufám, že pro začátečníky yogini
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Dovolte mi nejdříve začít tuto záležitost tím, že jsem jen dělal jógu asi 6 měsíců. Jsem byl představen na něj v P90X, a potom jsem se rozhodla, že chci víc a tak jsem začal zkoumat další možnosti jógy DVD (Yee, KEST, Baptiste, Corne, Shiva Rea), neboť je velmi těžké pro mě dostat se do třídy . V procesu hledání, jsem narazil na toto DVD v Amazonii. Prozkoumal jsem Sadiiny webové stránky a youtube stránku. Jak jsem začal dělat určitý pokrok se svým vlastním cvičení jógy, rozhodl jsem se ho objednat. A wow! Je to fantastické.
Sadie je velký učitel a ona opravdu dává začátečníkům dobré poučení a doufáme, že mohou postoupit. To není jen cvičení, které dělám, je to cvičení, které jsem růst s. Mám rád "semena" jógy, že jsem tady šicí a jak jsem roste.
Další věci, které jsem zaujmout:
-K dispozici je 12 různých segmentů jógy a 5 Upravené směsi postupy - něco, bez ohledu na to, kolik času máte.
-Jak již bylo zmíněno, výuka je úžasné a existuje spousta úprav, které vám pomohou dosáhnout svého potenciálu začátečníky
Sadie-hlas je velmi uklidňující a relaxační. I když se hodně mluví, je zajistit, aby více obtěžující, jako některé jiné DVD Viděl jsem
-Miluju její vlastní pohled na "tokem" jógy - ohnivou pěstí, zejména. A já milovat Shatki kopy
Úžasné, náročné cvičení!
Velká rozmanitost a hodnotu!
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Poprvé jsem se o Sadie prostřednictvím svých informačních jógy videa na Youtube. To mě vede k její webové stránky ([...]) a toto nádherné DVD. Některé z mnoha věcí, které jsem stejně jako o DVD jsou stimulace (ne příliš pomalu nebo rychle), tak pohyby toku spolu, její jasné instrukce a klidný hlas. Když jsem praxi jsem zjistil, že v těle vytváří teplo, rozvíjí sílu, flexibilitu a uvědomění.
Jako zaneprázdněný máma se dvěma zaměstnání jsem se jen zřídka dostanou možnost přejít na jógu třídy během týdne, tak jsem se spolehnout na jógy videa / DVD motivovat mě zmáčknout v józe praxi doma. Většina ostatních jógových pásky a DVD v mé sbírce mají jen jeden set rutinu, kterou jsem učit a pak se nudit. Jsem rád, že to není případ DVD Sadiiny. Já si mohou přizpůsobit své praxe jógy buď výběrem jedné z několika úplné jógové cvičení, nebo si můžete poskládat dohromady jednu pro sebe výběrem podle toho, co sekvence jsem pocit, že moje tělo potřebuje. Na dny, kdy mám kratší čas na procvičování bych mohl vybrat zahřívací sekvenci a pak na hrudi nebo hip úvodní sekvence. Líbí se mi rozmanitost nabídky na DVD a cítí motivaci cvičit jógu častěji. Děkujeme Sadie!
pouze pro pokročilejší jogínské lékaře
Hodnocení: 3 z 5 hvězdiček
Zatímco toto DVD je dobrý, jen jsem to dal tři hvězdičky, protože to je určitě pro pokročilejší jógy podstaty. Ona neukazuje způsoby, jak na změnu představuje, a to je téměř nemožné se dostat do většiny představuje, pokud ještě nejste silné a pružné. Dělám jógu, i když ne denně, po dobu několika let, ale tam bylo několik představuje jsem nemohl ani začít dělat. Já bych jen doporučit toto video, pokud chcete, aby váš jógu vyšší, náročnější úrovni.
Transformační!
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Dostal jsem toto DVD se dostat zpět do jógy po roce off (a po příliš mnoho rekreačních potravin). Nikdy jsem vykonával s DVD před a byl skeptický, ale Sadie je úžasná. Některé z jejích sekvencí jsou vyspělejší než já (nemůžu inverze jakéhokoli druhu), ale můžete si vybrat z různých kratších úseků, které umožňují jemnější vzdělávací zkušenost. Myslím, že další recenze uvedených dostupné DVD výběry.
Sadie vyvinula náročnou sestavu, která byla zahájena zadek, ale zůstává věrný jógy (byť přísné jóga). Žádné karate kopy a tančí zde. Jedna úžasná věc je, jak Sadie ukazuje nové způsoby, jak se přestěhovat do pózy. Vždycky jsem měl problémy s postavením pózuje (válečník I a II, např.) a moje předchozí instruktoři používat sled pohybů vedoucích k postavení představuje, že jsem vždycky těžko. S Sadie, jsem si uvědomil, že nemám potřebu blok dělat Utthita Trikonasana, a já jsem měl jen na DVD za 4 dny. Nikdy bych dokonce zvažoval snaží tuto dříve. Ona nabízí rady, kterým se mění pozice, pokud jste "budování síly" (hezký způsob, jak říct, že jsi trochu z formy / nepružné, stejně jako já). Pokud potřebujete tuny pokynů pro úpravu pozice, nemusí to být nejlepší DVD pro vás. Jsem pokročilý začátečník a mít nějaké znalosti o tom, jak jít snadno a ne nadměrně zatěžovat sám, ale někteří ji představuje poměrně pokročilé a zranění by bylo možné bez řádného opatrností. To znamená, že její sekvence jsou opravdu transformativní a tělo se mění. Děláte spalovat tuk / kalorií - to je aerobní cvičení. Nemohu doporučit toto DVD dost.
Vynikající DVD
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Byl jsem cvičit jógu od listopadu 2009 a já v žádném případě pokročilého studenta. Toto video je ideální pro mě! Je to velmi náročné, ale vím, že dost základních pohybů, které můžu dělat je a není cítit po sobě zanechal. Vím, že časem budu moci dělat pokročilejší představuje a líbí se mi s DVD, které mi umožňuje růst. Je to tak výhodné, dostanete 5 různých cvičení v jednom videu. Doporučuji to každému studentovi jógy vím!
Nádherné umění
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Sledování toku Sadie prostřednictvím tohoto videa je umělecké dílo na to nejlepší. Naučil jsem se, jak to udělat několik různých pózách jinak a s větší lehkostí. Kéž bych ji našel dříve. Ona je jóga umělec!
Vynikající!
Hodnocení: 4 z 5 hvězdiček
Miluji tuto základní jóga DVD. Obvykle jsem jít do powerjógy toku vinyasa třídy, a to DVD je velmi podobný třídě. Výborná cvičení! Jsou chvíle, kdy Nardini není dostatečně rychlý s podněty, ale je stále možné udržet. Velmi náročné!
Velká instrukce. Dobré tempo.
Hodnocení: 5 z 5 hvězdiček
Jsem instruktor jógy a vlastní studio jógy v západním Asheville, NC. Mám tuny DVD a mnoho dívám jednou a nikdy na ně dívat znovu. Ale to, co jsem se použít znovu a znovu. Představuje, jsou dost náročné na non-začátečníka a Sadie pokyny jsou dobře udělal, takže i když se snažíte něco poprvé, nebudete zraníte se tam dostat. Tempo je vynikající, ne příliš zdlouhavé a nudné, ale ne příliš rychle, aby bylo utrpení nebo matoucí. Její slova jsou jasné a stručné a povzbuzující bez kázání. Velmi doporučuji tohoto DVD až středně pokročilé odborníky, kteří chtějí výzvu a chtějí prohloubit svou praxi.