En tilpasning fokuseret, hjerte centreret, Anusara Vinyasa Flow Yoga praksis, der understreger kroppens alignments der åbner hjertet.

Ishwari Gonnot er en certificeret Anusara yogalærer. Hun har praktiseret og undervist i yoga siden 1992. Hun har studeret med John Friend siden 1995. Hun er kendt for den måde, hun inspirerer sine elever til at forbinde dybt i deres hjerter, mens legende udfordre dem til at overskride sig selv og realisere deres egen storhed.

Heart Flow Yoga flyder med Grace ved at sige ja til hele magiske spektret af livet. Det er en vilje til at være opmærksom på alle dele af os selv-lys og mørke, fuld regnbue af sanseindtryk, perception, følelser, og tænkte. At være i flow er at se på, hvad opstår med friskhed og frihed. Det er simpelthen at åbne vore hjerter med kærlighed til nuet uden at klamre sig eller skubbe. Heart Flow Yoga er at acceptere verden og os selv som vi er, og derefter reagere med kærlighed.

Heart Flow Yoga er en af ​​de mange videoer på MyYogaVideo.com, der har flere lydspor. Du kan vælge mellem to instruktions stilarter, detaljerede eller asana timing alene, og du kan vælge din musik fra flere smukke numre (eller ingen). Denne video er en multi niveau yoga praksis for begyndere, Intermediate og Advanced yogier. I den detaljerede instructionalsound spor, du ofte præsenteret udgør muligheder for hvert niveau. Vælg den indstilling, der passer dig bedst og hold udgør kun så længe du kan holde integration.

Videoklip kan ses på MyYogaVideo.com

*** Praksis DVD ***: efter du har lyttet til den detaljerede instruktions lydsporet du skifter til asana timing lydsporet. Dette hjælper dig med at få ind i kroppen gennem din yoga praksis og ud af din kritiske sind. Denne DVD kan du også vælge den smukke musik, der inspirerer dig i dag ...

Dette produkt er fremstillet på efterspørgslen ved hjælp af DVD-R skrivbare medier. Amazon.com 's standard returret gælder. mere info

mere info

Vågn op for strømmen inde og vende dit liv omkring!

Uanset om du ønsker at tabe sig, forsøger at øge din styrke og udholdenhed, i håb om at skærpe din mentale kant, eller som ønsker at gå dybere ind i, kan Journey Into Power tage dig der. Baptiste Power Vinyasa Yoga er ikke bare den ultimative træning, det er utlimate liv transformation program.

I denne unikke og inspirerende lydbog, bringer Baron Baptiste os den samme revolutionerende program for krop, sind og ånd, der har ændret kroppe og liv i Hollywood berømtheder, der alle-stjernede atleter, og tusindvis af mennesker ligesom dig. Baptiste viser os, at nøglen til sand magt ikke er til at jage en ideel version af os selv, men at afsløre den perfekte selv allerede inden. Brug af hans vildt populære ugelange Bootcamps som en model, har Baron udviklet en langsigtet program, som alle kan bruge til at kaste overskydende stress, vægt, og følelsesmæssig bagage for at komme lettere, slankere og beføjelser. Her er blot nogle af fordelene:

Flow gennem en dynamisk dvd serie med anerkendte yoga instruktør Nicki Doane - vælge en 20, 30 eller 45-minutters praksis. Den fysiske fokus i denne yoga DVD er en afbalanceret tilgang til core styrke, og det bredere fokus er at finde en dyb indre styrke, der understøtter alt hvad vi gør. Filmet på den smukke ø Maui. mere info

Fitness Organica Anmeldelse: Master Kamal er udvikleren af ​​Kryoga (Kamal rytmiske Yoga), som kombinerer yoga med sport og fitness. Han er kendt i Indien samt Thailand og Hong Kong for sit arbejde med sport figurer, yoga lærere og børn. Denne DVD workout repræsenterer vinyasa aspekter af Kryoga. Master Kamal tager dig gennem en 22-minutter vinyasa flow efterfulgt af 16 minutter langsommere tempo asanas. (Der er også en 11-minutter segment i starten, hvor han forklarer og demonstrerer visse arbejdsstillinger og korrekt vejrtrækning.) Den vinyasa sekvens er en nybegynder til mellemliggende niveau, og de efterfølgende stillinger er øvede for det meste, så det er en du kan vokse med. Han er stor om at fortælle dig fordelene ved de stillinger og giver dig justering tips. Som en ekstra bonus, er Master Kamal henrettelse af hver form præcist og smukt, endog betagende, gør ham til en fornøjelse at se. mere info

³ Du ¹ re kommer til at føle sig fantastisk og få stærkere og udfordre dig selv og bevæge sig og ånde ... så al den saftige ting den fysiske praksis har at tilbyde, men dette vil også bevæge dig forbi det fysiske. Spirit er hvad der gør yoga et kunstnerisk udtryk, der ¹ s unikke for dig. ² <fra kroppen og Beyond bonus interview med Seane majs som oprigtig og dybfølt som Seane sig i at omfavne Ånd, og alt, hvad det kan betyde for hver enkelt af os, Session to i Vinyasa Flow-serien fører dig et skridt videre end den fysiske. Saml tempoet i dette mere udfordrende og stadig teknisk præcis praksis og fortsætte med at øge din styrke, fleksibilitet og forståelse af vinyasa rammer. Denne praksis vil uddybe forbindelsen mellem de flydende bevægelser, hvert åndedrag du tager, og en stigende ro i sindet i dit liv. Det vil skabe et sted, du kan gå at føle en behagelig, personlig forbindelse med både din krop og din egen sans for Spirit. Inkluderer to komplet program og praksis muligheder: instruktionstimer: En rig læringsværktøj <med to muligheder for at holde op med din dygtighed progression og tidsplan. Lang Form (85 minutter) indeholder mere detaljerede, unscripted live-lyd forklaring og demonstration, der gør Seane ¹ s hjemme-praksis programmer en lærerig erfaring som rig og intime som en en-til-én klasse. Inkluderer modificerede Sun Salutations A og B, stående rejser, backbends, twists, refleksion, meditation og Savasana. Short Form (40 minutter) udelader noget forberedende rejser og kommentarer til en mere flydende, kontinuerlig praksis. Breath Session:. For forløber niveauer og raffinering vinyasa vejrtrækningsteknik mere info