Jeg har netop startet Yoga (Vinyasa). Og var nysgerrig, hvis det hjælper med eventuelle symptomer på Crohns. Nogen kender? og hvis du gør, hvordan og hvorfor det hjælpe?
tak.

primært vinyasa yoga ...

betyder dette gøre dine muskler bule ud eller lignende
at du ser "buff", fordi jeg ligesom mindst 20 minutter af yoga hverdagen lmfaooo

Jeg elsker det, sin lyst til at danse! Jeg håber bare jeg ikke får de store buff muskler, fordi jeg ikke kan lide den måde det ser ud på kvinder virkelig hahahah
lmaoo ok

Jeg har for nylig begyndt vinyasa yoga. Det ser ud som de lærere, jeg ser at gøre det har store organer (trim, lang lean muskelmasse). Kan jeg bruge mit træningsprogram til alvorlige yoga (og måske nogle kører, som jeg elsker det også) at have en krop som det? Jeg kan ikke fordrage at løfte vægte, bliver jeg utrolig kede sig og kører alene gør mig alt for tynd!

Jeg kiggede ind i vinyasa men jeg læste, at dets tager op til et år, før u begynde at se reuslts. Er alle yogas den slags?
Hvad med vægttab?

der er så mange typer yoga,
det er svært at vide præcis, hvad
hver formular fokuserer på.

ei: vinyasa flow, asana, hatha blanding,
Iyengar, Ashtanga .... etc.

IM udkig efter noget, ikke at tempofyldt.
tak. :]

Jeg er særligt interesseret i vinyasa (flow) hot magt yoga studio i Nassau County området. Tak!