Έχω μόλις άρχισε Γιόγκα (Vinyasa). Και ήταν περίεργο αν αυτό βοηθά με οποιαδήποτε συμπτώματα της νόσου του Crohn. Ξέρει κανείς; και αν το κάνετε, πώς και γιατί να βοηθήσει;
ευχαριστώ.

κυρίως γιόγκα Vinyasa ...

αυτό δεν κάνει τους μυς σας από διόγκωση ή ήθελε
σας κάνει να φαίνεστε "λάτρεις", επειδή μου αρέσει τουλάχιστον 20 λεπτά καθημερινά γιόγκα lmfaooo

Αγαπώ αυτό-όπως το χορό της! Ελπίζω μόνο δεν έχω μεγάλους μυς βοός, επειδή δεν μου αρέσει ο τρόπος που κοιτάζει στα θηλυκά πραγματικά hahahah
lmaoo εντάξει

Έχω αρχίσει πρόσφατα Vinyasa Yoga. Φαίνεται σαν τους καθηγητές που βλέπω να το κάνουν έχουν μεγάλα σώματα (τελειώματα, μεγάλη μυϊκή μάζα). Μπορώ να αφιερώσει το πρόγραμμα άσκησής μου σε σοβαρές γιόγκα (και ίσως κάποια λειτουργία, όπως μου αρέσει πάρα πολύ) να έχουν έναν τέτοιο; Δεν μπορώ να σταθεί άρση βαρών, έχω βαρεθεί απίστευτα και τρέχει μόνο με κάνει να νιώθω πάρα πολύ μεμβρανοειδής!

Έψαχνα σε vinyasa, αλλά διάβασα ότι παίρνει τους μέχρι ένα έτος πριν αρχίσουμε να βλέπουμε κα reuslts. Είναι όλα Γιόγκα σαν αυτό;
Τι γίνεται με την απώλεια βάρους;

υπάρχουν τόσα πολλά είδη γιόγκα,
είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς τι
κάθε μορφή επικεντρώνεται.

ei: Vinyasa Flow, asana, Hatha μείγμα,
Iyengar, Ashtanga .... κλπ.

im ψάχνει για κάτι που δεν με γρήγορο ρυθμό.
ευχαριστώ. :]

Είμαι ιδιαίτερα ενδιαφέρονται vinyasa (ροή) ζεστό στούντιο γιόγκα δύναμη στην περιοχή Nassau County. Ευχαριστώ!