Μια εστιασμένη προσέγγιση, στο κέντρο της καρδιάς, Anusara Vinyasa Flow Yoga πρακτική που δίνει έμφαση ευθυγραμμίσεις σώμα που ανοίγουν την καρδιά.

Ishwari Gonnot είναι πιστοποιημένος δάσκαλος Anusara Yoga. Έχει εξάσκηση και τη διδασκαλία γιόγκα από το 1992. Έχει μελετήσει με φίλο John από το 1995. Είναι γνωστή για τον τρόπο που εμπνέει τους μαθητές της να συνδεθεί βαθιά στις καρδιές τους, ενώ παιχνιδιάρικα προκλητικό να υπερβαίνει τους και να συνειδητοποιήσουν το δικό τους το μεγαλείο.

Καρδιά Yoga Flow ρέει με επιείκεια λέγοντας ναι σε όλο το μαγικό φάσμα της ζωής. Είναι μια προθυμία να γνωρίζει όλα τα μέρη του εαυτού μας-το φως και το σκοτάδι, την πλήρη ουράνιο τόξο της αίσθηση, αντίληψη, το συναίσθημα, και της σκέψης. Για να είναι στη ροή είναι να δούμε ό, τι προκύπτει με τη φρεσκάδα και την ελευθερία. Είναι απλά να ανοίξουμε τις καρδιές μας με αγάπη για την παρούσα στιγμή, χωρίς προσκόλληση ή σπρώχνοντας. Καρδιά Yoga ροής δέχεται τον κόσμο και τους εαυτούς μας όπως είμαστε, και στη συνέχεια να ανταποκρίνεται με αγάπη.

Καρδιά Yoga ροής είναι ένα από τα πολλά βίντεο στο MyYogaVideo.com που έχουν πολλαπλά κομμάτια ήχου. Μπορείτε να επιλέξετε ανάμεσα σε δύο διδακτικές στυλ, λεπτομερές χρονοδιάγραμμα ή μόνο asana, και μπορείτε να επιλέξετε τη μουσική σας από πολλές όμορφες διαδρομές (ή καμία). Αυτό το βίντεο είναι ένα πολυ πρακτική της γιόγκα επίπεδο για αρχάριους, Μέσο, και Advanced γιόγκι. Στη λεπτομερή κομμάτι instructionalsound που συχνά παρουσιάζονται με αποτελούν επιλογές για κάθε επίπεδο. Επιλέξτε την επιλογή που σας ταιριάζει καλύτερα και κρατήστε πατημένο το θέτουν μόνο για όσο διάστημα μπορείτε να κρατήσετε την ένταξη.

Βίντεο κλιπ μπορεί να θεαθεί στο MyYogaVideo.com

*** Πρακτική DVD ***: αφού έχετε ακούσει να το λεπτομερές εκπαιδευτικό κομμάτι ήχου που ενεργοποιείτε με το χρόνο asana υγιή διαδρομή. Αυτό σας βοηθά να μπει στο σώμα μέσα από την πρακτική της γιόγκα σας και έξω των κρίσιμων το μυαλό σας. Αυτό το DVD σας επιτρέπει επίσης να επιλέξετε την όμορφη μουσική που σας εμπνέει σήμερα ...

Αυτό το προϊόν έχει κατασκευαστεί σε πρώτη ζήτηση με DVD-R εγγράψιμα μέσα. Amazon.com 's πρότυπο πολιτικής για την επιστροφή θα ισχύσει. περισσότερες πληροφορίες

περισσότερες πληροφορίες

Ξυπνήστε το εσωτερικό δύναμη και τη σειρά του τη ζωή σας γύρω!

Είτε ψάχνετε για να χάσετε βάρος, προσπαθούν να αυξήσουν τη δύναμη και την αντοχή σας, ελπίζοντας να οξύνει την πνευματική ακμή σας, ή θέλουν να πάνε βαθύτερα μέσα, Ταξίδι στην εξουσία μπορεί να σας μεταφέρει εκεί. Baptiste ρεύματος Vinyasa Yoga δεν είναι μόνο το απόλυτο προπόνηση, είναι το utlimate πρόγραμμα μετασχηματισμού της ζωής.

Σε αυτή τη μοναδική και εμπνευσμένη audiobook, Baron Baptiste μας φέρνει το ίδιο επαναστατικό πρόγραμμα για το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα που έχει αλλάξει τα σώματα και τις ζωές του Χόλιγουντ διασημότητες, all-star αθλητές, και χιλιάδες άνθρωποι ακριβώς όπως σας. Baptiste μας δείχνει ότι το κλειδί για την πραγματική δύναμη δεν είναι να κυνηγήσει μια ιδανική εκδοχή του εαυτού μας, αλλά για να αποκαλύψει το τέλειο αυτο ήδη μέσα. Χρησιμοποιώντας εξωφρενικά δημοφιλές εβδομαδιαίο bootcamps του ως μοντέλο, Baron έχει αναπτύξει ένα μακροπρόθεσμο πρόγραμμα που ο καθένας μπορεί να χρησιμοποιήσει για να ρίξει επιπλέον άγχος, το βάρος, και τα συναισθηματικά μπλοκαρίσματα να βγει πιο ελαφρύ, πιο λιτή, και την εξουσία. Εδώ είναι ακριβώς μερικά από τα οφέλη:

Ροή μέσα από μια δυναμική σειρά DVD με τον διάσημο δάσκαλο γιόγκα Nicki Doane - επιλογή 20, 30, ή 45 λεπτά με την πρακτική. Η φυσική εστίαση της γιόγκα DVD αυτό αποτελεί μια ισορροπημένη προσέγγιση για την δύναμη του πυρήνα, και η ευρύτερη εστίαση είναι να βρει μια βαθιά εσωτερική δύναμη που να υποστηρίζει ό, τι κάνουμε. Γυρισμένο στο όμορφο νησί Maui. περισσότερες πληροφορίες

Fitness Organica αναθεώρηση: Δάσκαλος Kamal είναι ο κύριος του έργου της Kryoga (Ρυθμικής Γιόγκα Kamal του), το οποίο συνδυάζει τη γιόγκα με τον αθλητισμό και γυμναστήριο. Είναι πολύ γνωστό στην Ινδία καθώς και την Ταϊλάνδη και το Χονγκ Κονγκ για το έργο του με τις αθλητικές φιγούρες, δάσκαλοι γιόγκα, και τα παιδιά. Αυτό το DVD προπόνηση αντιπροσωπεύει την vinyasa πτυχές της Kryoga. Δάσκαλος Kamal θα σας οδηγήσει σε ένα 22 λεπτά με ροή vinyasa ακολουθούμενο από 16 λεπτά αργός-asanas. (Υπάρχει επίσης ένα 11 λεπτό τμήμα στην αρχή στην οποία εξηγεί και δείχνει ορισμένες στάσεις και σωστή αναπνοή.) Η ακολουθία vinyasa είναι σε αρχάριο προς το ενδιάμεσο επίπεδο, και την επακόλουθη στάσεις οι ενδιάμεσοι και οι προηγμένες ως επί το πλείστον, έτσι είναι αυτό που μπορεί να αναπτυχθεί με. Είναι μεγάλη για να σας πω τα οφέλη του στάσεις και σας δίνει συμβουλές για την ευθυγράμμιση. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, εκτέλεση Μεταπτυχιακό Kamal της κάθε μορφή είναι ακριβή και όμορφη, ακόμα και κόβει την ανάσα, καθιστώντας τον μια ευχαρίστηση να παρακολουθήσετε. περισσότερες πληροφορίες

Μπορείτε ¹ ³ πάμε να αισθάνονται καταπληκτική και να δυναμώσουν και πρόκληση στον εαυτό σας και να κινηθείτε και να αναπνεύσετε ... όλα τα ζουμερά πράγματα του φυσικού πρακτική που έχει να προσφέρει, αλλά αυτό θα κινηθεί επίσης να σας παρελθόν τη φυσική. Πνεύμα είναι αυτό που κάνει γιόγκα μια καλλιτεχνική έκφραση που ¹ s μοναδικό για εσάς. ² <από το Σώμα και το Πέρα συνέντευξη μπόνους με Seane καλαμπόκι ως ειλικρινή και εγκάρδια, όπως Seane τον εαυτό της σε αγκαλιάζει το Πνεύμα και το μόνο που μπορεί να σημαίνει για τον καθένα μας, Session Δύο στα Vinyasa σειρά Flow σας πηγαίνει ένα βήμα πέρα ​​από τα φυσικά. Σήκωσε το ρυθμό σε αυτό το πιο δύσκολο όμως ακόμα τεχνικά ακριβή πρακτική και να συνεχίσουν να αυξάνουν τη δύναμή σας, την ευελιξία και την κατανόηση του πλαισίου vinyasa. Η πρακτική αυτή θα εμβαθύνει τη σχέση μεταξύ του υγρού κινήσεις, κάθε ανάσα που παίρνεις και μια αυξανόμενη σιγουριά στη ζωή σας. Θα δημιουργήσει μια θέση μπορείτε να πάτε να αισθάνονται άνετα, προσωπική σχέση τόσο με το σώμα σας και τη δική σας αίσθηση του Πνεύματος. Περιλαμβάνει δύο πλήρες πρόγραμμα και τις επιλογές πράξη: εκπαιδευτικό συνεδρίες: Ένα πλούσιο εργαλείο μάθησης <με δύο επιλογές για να συμβαδίσει με την εξέλιξη της ικανότητα και το πρόγραμμά σας. Long Form (85 λεπτά), περιλαμβάνει περισσότερες από τις λεπτομερείς, Unscripted live-ήχου εξήγηση και επίδειξης που κάνουν Seane ¹ s σπίτι-πρακτική των προγραμμάτων μια μαθησιακή εμπειρία τόσο πλούσια και οικείο ως τάξη ένα-προς-ένα. Περιλαμβάνει αλλαγές Χαιρετισμοί Κυρ Α και Β, όρθιες στάσεις, διατάσεις, ανατροπές, τον προβληματισμό, το διαλογισμό και savasana. Short Form (40 λεπτά), παραλείπει ορισμένες προπαρασκευαστικές θέτει και τα σχόλια για μια πιο ρευστή, τη συνεχή πρακτική. Συνεδρία αναπνοή:. Για προχωρούν τα επίπεδα δεξιοτήτων και διύλισης vinyasa τεχνική αναπνοής περισσότερες πληροφορίες