Έχω μόλις άρχισε Γιόγκα (Vinyasa). Και ήταν περίεργος αν βοηθάει με οποιαδήποτε συμπτώματα του Crohn. Ξέρει κανείς; και αν το κάνετε, πώς και γιατί να βοηθήσει;
χάρη.

κυρίως γιόγκα vinyasa ...

κάνει αυτό κάνει τους μυς διόγκωση σας έξω ή όπως
σας κάνει να φαίνεστε "buff" γιατί μου αρέσει τουλάχιστον 20 λεπτά της γιόγκα καθημερινά lmfaooo

Αγαπώ ακριβώς αυτό-του αρέσει ο χορός! Ελπίζω μόνο δεν παίρνω μεγάλη μυς βοός, επειδή δεν μου αρέσει ο τρόπος που βλέπει τα θηλυκά πραγματικά hahahah
lmaoo εντάξει

Έχω αρχίσει πρόσφατα Vinyasa Yoga. Φαίνεται σαν οι δάσκαλοι που βλέπω να κάνει το έχουν μεγάλα σώματα (τελειώματα, μεγάλη μυϊκή μάζα). Μπορώ να αφιερώσει το πρόγραμμα άσκησής μου σε σοβαρές γιόγκα (και ίσως κάποια λειτουργία, όπως μου αρέσει πάρα πολύ) να έχει ένα όργανο σαν αυτό; Δεν μπορώ να σταθεί άρση βαρών, έχω απίστευτα βαρεθεί και να λειτουργήσει μόνο με κάνει να νιώθω πάρα πολύ κοκαλιάρικο!

Έψαχνα σε vinyasa αλλά διάβασα ότι παίρνει τους μέχρι και ένα έτος πριν από u αρχίσετε να βλέπετε reuslts. Είναι όλα τα Γιόγκα έτσι;
Τι γίνεται με την απώλεια βάρους;

Υπάρχουν πάρα πολλά είδη γιόγκα,
είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ακριβώς τι
κάθε μορφή επικεντρώνεται.

ei: Vinyasa Flow, asana, Χάθα μείγμα,
Iyengar, Ashtanga .... κλπ.

im ψάχνει για κάτι που δεν με γρήγορο ρυθμό.
χάρη. :]

Είμαι ιδιαίτερα ενδιαφέρονται για vinyasa (ροή) ζεστό στούντιο γιόγκα δύναμη στην περιοχή Nassau County. Ευχαριστώ!