Πυρήνας Αντοχή Vinyasa Yoga Σύνολο Μετασχηματισμού Σώμα και
| Μάρκα: | |||
| Μέσος όρος βαθμολογίας |
|
Είτε θέλετε να χάσετε βάρος γρήγορα, να πάρει πιο λιτή, ισχυρότερη, να χτίσουν βασική δύναμη, μετατρέπουν ολόκληρο το σώμα σας ή απλά θέλετε να βρείτε μια διασκέδαση, συμμετέχοντας νέο στυλ γιόγκα, Καλώς ήρθατε στον κόσμο του Sadie! Δεν θα έχετε περισσότερα οφέλη σε λιγότερο χρόνο με οποιοδήποτε άλλο DVD! Δεν χρειάζεται να είναι επαγγελματίας γιόγκα για να βράχο το δεύτερο, πιο ολοκληρωμένη προπόνηση γιόγκα από αυτό το κορυφαίο δάσκαλο NYC και συνιδιοκτήτης της σειράς DVD bestselling οι σφοδρές Λέσχης! Θα σας δώσω ένα cardio προπόνηση, καύσης θερμίδων, μυς-οικοδόμησης και το άνοιγμα που θα ανταποκρίνεται ακριβώς εκεί που είστε, από αρχάριους μέχρι προχωρημένους. Μπορείτε να επιλέξετε το μήκος και το είδος της πρακτικής σας, μόλις 5 λεπτά και μέχρι 2 ώρες, ανάλογα με τη διάθεσή σας και τις ανάγκες κάθε μέρα, και όλα θα σας κάνει να ισχυρότερη, πιο λιτή, πιο ευέλικτη και πιο γρήγορα από τις περισσότερες άλλες μορφές! Όπως και το πρώτο DVD της, το 5 αστέρων δύναμη Vinyasa Yoga Πυρήνας: Ώρα ρεύματος, αυτό το DVD, Core δύναμη Vinyasa Yoga: Σύνολο Μετασχηματισμού Σώμα θα σας δώσει τα πάντα που ψάχνετε σε ένα στο σπίτι πρακτική: ένα σαφές, δυναμικό και καταρτισμένο εκπαιδευτή, στο σύνολό της-η απώλεια του σωματικού βάρους, γλυπτική και την ενίσχυση σε πολύ λιγότερο χρόνο από ό, τι άλλο DVDs-γιόγκα κάθε επιπλέον ώρα που ξοδεύουν σε αυτή την πρακτική είναι σαν να κάνουν 90 λεπτά άλλα στυλ!-και η μεγαλύτερη ευελιξία του σώματος και του μυαλού. Βασική δύναμη Vinyasa Yoga a είναι ένα διασκεδαστικό, με επίκεντρο τον πυρήνα στυλ που παίρνει τη γιόγκα θέτει και τις εμπλουτίζει στο έπακρο με περισσότερα οφέλη, χρησιμοποιώντας δύναμη πυρήνων σας, εντός και μεταξύ κάθε στάση σε μια ροή, ενδυνάμωση χορός από το κέντρο που χρησιμοποιεί όλες τις τελευταίες διαπιστώσεις της τέντωμα και την ενίσχυση της τεχνολογίας για να σας κάνει να φαίνεστε και θα νιώθετε καλύτερα, γρήγορα! Με το μάθημα για αρχάριους και μια θεμελιακή Εισαγωγή, θα είστε σε θέση να ξεκινήσει την πρακτική αμέσως να αρχίσουμε να βλέπουμε τα αποτελέσματα αμέσως. Ας Sadie και ζωντανό, μεταμορφωτική δουλειά της ύφος για σας, όπως εσείς φτάσετε σε όλα της φυσικής σας κατάστασης, το μυαλό / σώμα για την υγεία και την αυτοεκτίμησή τους στόχους! περισσότερες πληροφορίες
Amazing ...
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Αγόρασα αυτό το DVD που βασίζεται στην ισχυρή κριτικές και βλέποντας μερικά από τα βίντεο YouTube Sadie του. Αυτό το DVD είναι απλά εκπληκτικό για μένα και την πρακτική μου. Έψαχνα για ένα DVD γιόγκα που παρέχεται από μια προπόνηση για το σώμα μου, σωματικά και διανοητικά επίσης. Αυτό το DVD που παρέχονται τόσο από εκείνα τα πράγματα για μένα και αξίζει να αγοράζει. Sadie είναι ένας μεγάλος δάσκαλος που βάζει χρόνο και προσπάθεια στην πρακτική της. Κατά την εκτέλεση των ροών σε αυτό το DVD, ήμουν πάντα σε θέση να είτε να ελέγξετε έξω τον ιστοχώρο της ή ένα βίντεο ιστοσελίδα για περισσότερες πληροφορίες σε περίπτωση που χρειαζόμουν για να. Πόσοι άλλοι εκπαιδευτές γιόγκα DVD παρέχει αυτό το είδος της υπηρεσίας για κανένα κόστος; Αυτό είναι που την κάνει καταπληκτική.
Μέχρι στιγμής, έχω κάνει δύο από τις ακολουθίες προπόνηση που έχει υποβάλει στο βίντεο. Ο Core Transformer είναι μικρότερη ακολουθία σε περίπου μία ώρα, αλλά αισθάνεται ότι είναι περίπου 30 έως 45 λεπτά. Η υπενθύμιση είναι ως επί το πλείστον ένα υπόλοιπο στο τέλος γι 'αυτό δεν αισθάνονται μικρή. Εξακολουθεί να είναι πολύ αποτελεσματική. Συνήθως κάνω αυτή τη σειρά όταν θα είμαι σύντομα στην ώρα τους. Η επόμενη θα έχω χρησιμοποιήσει είναι το σύνολο ακολουθία sculpt το σώμα περίπου 1 1 / 2 ώρες. Εντελώς αγάπη αυτή προπόνηση και γίνεται πραγματικά η καρδιά χτυπάει και είμαι αριστερά καταπληκτική αίσθηση μετά. Τεχνική της είναι μοναδική και μου αρέσει το "πυγμές της Φωτιάς" που χρησιμοποιεί για να πάρει τον καρδιακό ρυθμό πάνω. Έχει επίσης μια σειρά εναλλασσόμενων Half Moon θέτει ότι δεν έχουν κάνει ποτέ πριν ότι εγώ καλά απολαμβάνουν. Αυτή η εντολή θα χτίσει τους μύες του κορμού σας που μπορεί να αντανακλά σε άλλες πτυχές της πρακτικής γιόγκα.
Το είδος της λόγια και την προσωπικότητα προσθέτουν στην αίσθηση αυτό το DVD και με κρατά να επιστρέφουν για περισσότερο μέρα με τη μέρα. I συνήθως εναλλάσσονται με άλλο DVD για να μην καθυστερήσει την αγάπη μου για αυτό το DVD και να κάψει τον εαυτό μου έξω.
) Το επίπεδο μου είναι για προχωρημένους αρχάριους ώστε να υπάρχει κάποια πράγματα σχετικά με αυτό το DVD που έχω δίστασε. Επέλεξα κατά λάθος τη Μαθαίνοντας να Fly ακολουθία την ημέρα και ήταν λίγο από την ένωσή μου στο επίπεδο των ικανοτήτων μου. Έχει μερικές ενδιαφέρουσες Crow θέτει ότι δεν μπορώ ακριβώς να κάνει ακόμα. Θα πρέπει να εργαστούν μέχρι και ότι το ένα έτσι δεν υπάρχει κάποιο ενδιάμεσο να περιέχονται προχωρημένο επίπεδο δεξιοτήτων.
Σας ευχαριστούμε για DVD Sadie σας και την αφοσίωσή σας στην πρακτική. Εάν παίρνετε μια πιθανότητα, μην διστάσετε να πάρει αυτό το ένα. Δεν απογοητεύουν και θα σας αφήσει ιδρωμένος και πεινασμένος για περισσότερους.
Εύγε
Βαθμολογία: 4 από 5 αστέρια
Δεν έχω δει ακόμα και ολόκληρο το βίντεο ακόμα. Έχω κάνει τμήματα αυτής. Αυτό είναι εξαιρετικό και Sadie ζωή μέχρι τη φήμη που ακούτε περίπου. Ιστορικό ... .. έχω στη βιομηχανία Fitness για καλά πάνω από είκοσι χρόνια. Ήμουν ένα ανταγωνιστικό bodybuilder και μια υψηλή ένταση προσωπικό γυμναστή. Αυτό το βίντεο είναι καλά κάνει το κομμάτι που θα λειτουργήσει από το κεφάλι μέχρι τα νύχια. Σας ευχαριστούμε Sadie για τη συμβολή σας σε όλους μας!
Ένα must για YOGA DVD ΣΑΣ ΒΙΒΛΙΟΘΗΚΗ
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Επαναλαμβάνω όλα τα μεγάλα αισθήματα γραφτεί για Sadie και τη διδασκαλία της, αυτό το DVD είναι υπέροχο και ένα σούπερ ώθηση, εάν είχατε άλλα DVD γιόγκα και πάρει βαρεθεί μαζί τους. Θα λατρέψετε αυτό για πολύ καιρό, δεν μπορώ να περιμένω μέχρι να βάζει έξω ένα άλλο!
υπέροχη
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Εύχομαι είχε περισσότερες από dvd γιατί μου αρέσει αυτό το dvd. Πήρα μια καλή ιδρώτα πηγαίνει και τσόχα χαλαρή. Θα ήθελα να συστήσω αυτό το DVD, αν έχετε συνηθίσει να fitness γιόγκα (yoga σε γυμναστήριο). Πολύ δύσκολο και ενδιαφέρον, όχι βαρετό καθόλου. Υπέροχα!
Απλά φοβερό!
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Ανασκόπηση μου για άλλα dvd της, πραγματικά, επίσης, συνοψίζει τα συναισθήματά μου γι 'αυτό ένα επίσης. Είναι ένα εξαιρετικό δάσκαλο γεμάτο φρέσκιες ιδέες και τη σοφία που πραγματικά ισχύει για ένα ευρύ κοινό. Θα πάρετε ταιριάζει με αυτό το βίντεο! Είναι μια σοβαρή προπόνηση. Εάν δεν είστε εφίδρωση που δεν το κάνουν! Αγαπώ την ένταση και τη χρήση του έργου της αναπνοής. Είναι πραγματικά έκανε καλά με αυτό το βίντεο. Είναι επαγγελματίας και ενημερωτική, αλλά είναι κλοτσιές ακόμα asana σας με διασκεδαστικό τρόπο!
Μπορείτε ροκ Sadie!
Αυτό βράχια DVD!
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Αυτό το DVD είναι το καλύτερο dvd Yoga έχω περάσει ποτέ τα χρήματά μου σε. Sadie Nardini πακέτα τόσο πολύ σε αυτό το dvd. Θα μπορούσε να γίνει από 5 ή 6 DVD από αυτό το DVD ένα. Συστήνω ιδιαίτερα αυτό το dvd! Δεν θα το μετανιώσετε. Επίσης, ελέγξτε έξω το βιβλίο Sadie Nardini, το "Road Trip Guide To The Soul", τον ιστοχώρο της στο [...] και πολλά βίντεο του YouTube. Δεν θα απογοητευτείτε. Σας ευχαριστούμε Sadie!
φοιτητής μασάζ
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Όντας αρκετά νέα για γιόγκα, αλλά να μην ασκήσει, βρίσκω αυτό προπόνηση με την Sadie εύκολο να ακολουθήσει και προκλητική. Από όλα γιόγκα μου Cd, αυτό είναι μακράν το αγαπημένο μου. Αισθάνομαι πραγματικά σαν να είχαν μια προπόνηση. Ο τρόπος που ρέει στο χαμηλότερο σημείο του θέτει είναι πολύ ενίσχυση για όλο το σώμα. είναι χρήσιμο να μου ως φοιτητής μασάζ με κτίριο δύναμη πυρήνων και τη στάση του σώματος μου .... χάρη Sadie
Φοβερό!
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Λατρεύω Sadie! Ξυπνάω κάθε πρωί για να ηρεμήσει, αλλά ενεργητική φωνή της που οδηγούν μου μέσα από το πρωί μου "έρχομαι σε επαφή με την ημέρα μου" τελετουργικό. Στην αρχή δεν μπορεί να το κάνει μόλις και μετά βίας μέσω κάθε τμήματος. Δεν μπορούσα να πιστέψω πόσο αμφισβητηθεί ήμουν! Τώρα, όπως μπορείτε να δείτε και να αισθανθείτε την πορεία μου, έχω εμπειρία πραγματικά ευφορία στην πράξη μου. Είμαι ακόμα αμφισβητηθεί - δεν έχω φτάσει την πλήρη έκφραση του κάθε πόζα. Αλλά αυτό είναι τεράστιο, διότι σημαίνει ότι έχω όλα εκείνο το δωμάτιο για να αναπτυχθεί και να βελτιωθεί ως γιόγκι.
Το λίπος λιώνει από το σώμα μου (αυτό ενισχύθηκε από το γεγονός ότι έχω υιοθετήσει επίσης ένα φυτό με βάση διατροφικές τρόπο ζωής με ένα Β-12 συμπληρώνουν και σπόρος λιναριού για Ωμέγα 3). Μπορώ να δω τον ορισμό έρχονται στο σώμα μου και δεν θα αισθάνονται πλέον την φρικτούς πόνους στους ώμους μου, που συνήθιζε να μου πανούκλα. Έχω μείνει έκπληκτος από το πόσο γρήγορα το βάρος έρχεται μακριά και πόσο γρήγορα ο ορισμός ρύθμιση χωρίς να κάνει τρελή δουλειά καρδιο. Αυτές οι ασκήσεις συνδυάζουν ένα καρδιο πρόκληση με την προπόνηση δύναμης με έναν τρόπο που είναι απατηλά αργή και με χαμηλές επιπτώσεις ακόμη και ευχάριστα αποτελεσματικό με οποιοδήποτε πρόγραμμα με μεγάλο αντίκτυπο στη ζωή μου.
DVD Sadie είναι καλά αξίζει τα χρήματα. Μπορώ να περιμένω για το επόμενο
.
δύναμη πυρήνων
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Δεν έχω μεγάλη εμπειρία με τα βίντεο γιόγκα. Αγόρασα αυτό ως αναβάθμιση με εκείνη που συνοδεύει το χαλί μου. Ωστόσο, υπάρχουν μέρη αυτού που μπορώ να κάνω και να πάρετε μια καλή προπόνηση, και υπάρχουν τμήματα που δεν είμαι ακόμη σε θέση να τον εαυτό μου σε κουλουράκι. Ακόμα κι αν δεν είστε όπως bendy ως Sadie μπορείτε ακόμα να πάρετε πολλά από τα workouts.
Ισχύς προπόνηση
Βαθμολογία: 3 από 5 αστέρια
Αν ψάχνετε για "γιόγκα εξουσία,« θα λατρέψετε αυτό πιθανώς προπόνηση. Είναι * * Είναι απίστευτα προκλητική, δημιουργική και ποικίλη, αλλά παρά το γεγονός ότι υπάρχουν στάσεις γιόγκα εδώ, δεν αισθάνονται σαν γιόγκα για μένα. Δεν εννοώ να δυσφημούν Sadie ή η πρακτική. Εάν μια προπόνηση δύναμης είναι ό, τι θέλετε, αυτό είναι υπέροχο και αυτό μπορεί να είναι αυτό. Προτιμώ περισσότερο από μια πρακτική το μυαλό-σώμα-πνεύμα, έτσι αυτό ακριβώς δεν είναι για μένα. Για καθένα το δικό του!
Είχα πρόβλημα που συμβαδίζει με μερικά από τα συνθήματα. Ήμουν επίσης μια μικρή ανησυχία για ορισμένες από τις κινήσεις - για παράδειγμα, ". Shakti κλωτσιές" Αν δεν είστε σε θέση να κάνει αυτά με πλήρη έλεγχο, φαίνεται σαν να μπορούσε να βλάψει τον εαυτό σου. Sadie είναι σε φανταστική κατάσταση, έτσι ακόμα κι αν είμαι εντάξει στο σχήμα, τα μεγαλύτερα (lol) μου θα μπορούσε σε καμία περίπτωση να συμβαδίσει μαζί της! Και πάλι, είναι στο χέρι ο ασκούμενος να γνωρίζει τους περιορισμούς και να προσαρμοστεί αναλόγως, αλλά Sadie είναι τόσο ενθουσιώδεις είναι δύσκολο να μην θέλουν να προσπαθήσουν να κολλήσει με αυτό.
Αν θέλετε να ασκηθείτε, να θελήσετε να δώσει σε αυτό το DVD μια δοκιμή. Αν ψάχνετε για μια πιο ισορροπημένη, περισσότερο από φυσική πράξη, μπορεί να θέλετε να εξετάσει ψάχνει αλλού.
Το λατρεύω
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Awesome πρακτική! Υπήρξαν κάποιες καλές κριτικές, γι 'αυτό δεν θα επαναλάβει τη διάταξη και all.I να το συνοψίσουμε σε τρεις λέξεις-πρόκληση, χαλάρωση, και invigorating.I προσβλέπουμε σε περισσότερες από Sadie!
Μοναδικό, έντονη στυλ
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Sadie έχει αναπτύξει την πρακτική της γιόγκα της σε μια μοναδική δυναμική στυλ που ρέει συνεχώς από τη μια asana στην άλλη, πάντα σε κίνηση, πάντα αλλάζουν. Αυτό το DVD προσφέρει μια ιδρώτας-προκαλώντας προπόνηση της πρακτικής γιόγκα που θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Εάν μπορείτε να παραμείνει εστιασμένη σε όλη, είναι επίσης μια μεγάλη πρακτική της γιόγκα, αλλά ο ρυθμός είναι μια πρόκληση, τουλάχιστον για μένα. Έχει προσφέρει επίσης μια ενδιαφέρουσα σειρά ασκήσεων τοίχο προς το τέλος. Η ποιότητα της παραγωγής αυτού του DVD είναι καλύτερη από ό, τι πιο υλικό βίντεο γιόγκα. Φθάνω για αυτό το ένα για τις ημέρες όταν νιώθω σαν να έχω ενέργεια για να κάψει και θέλουν να αισθάνονται εντελώς το έχετε στύψει μέχρι το τέλος της πρακτικής μου. Δεν θα φτάσει για αυτό το DVD σε μια μέρα, όταν έχω ανάγκη μια στοχαστική, την πρακτική του διαλογισμού, ή ένα χαλαρωτικό, αποκατάστασης πρακτική.
Ιδρώτας στο παρκέ Γιόγκα
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Μπά! Τι προπόνηση. Παρήγγειλα αυτό το βίντεο την περασμένη εβδομάδα και πήρε την Δευτέρα. Έχω έκανε δύο προπονήσεις στο DVD και ήμουν μουσκεμένα ρούχα όταν έγινε.
Για τα τελευταία 20 χρόνια έχω κάνει kickboxing, προπόνηση με βάρη και τρέξιμο. Αλλά στην ηλικία μου, εκείνους τους τύπους των προπονήσεων με σκοτώνουν. Έβλαψα πρόσφατα πίσω μου και αισθάνθηκα σαν να ήμουν 90. Είναι λάθος μου. Δεν έκανα ποτέ καμία εκτείνεται μέχρι πίσω μου ήταν τελικά έτοιμοι να βγείτε έξω. Ήξερα ότι έπρεπε να πάρει πίσω στη γιόγκα και πάλι. Είχα ένα σοβαρό γιόγκι για 6 χρόνια, αλλά το άφησα να πάει στο περιθώριο προς όφελος των πιο επιθετικά workouts.
Αγόρασα την πρώτη αρχάριος Rodney Yee βίντεο για να με πάρει πίσω στο αυλάκι. Στη συνέχεια, διάβασα ένα από τα αξιολογητές rave για Sadie. Ήταν σωστοί.
Αυτό το κορίτσι είναι υπέροχο. Υπέροχη φωνή και ένας μεγάλος δάσκαλος. Υπάρχει ένα τμήμα του DVD, όπου μπορείτε να απενεργοποιήσετε τη μουσική. Έκανα. Με βοήθησε να συγκεντρωθεί με τα συνθήματα της.
Αυτό δεν είναι μια ταινία αρχάριους. Πρέπει πραγματικά να γνωρίζουν τις στάσεις γιόγκα προτού εξορμήσετε σε αυτό το έδαφος.
Τις προτάσεις μου για να πάρει τα μέγιστα από αυτό το DVD. Παρακολουθήστε ολόκληρο το πράγμα πριν ξεκινήσετε την προπόνηση. Έχετε μια πετσέτα εύχρηστο και άφθονο νερό. Είχα τόσο πολύ ιδρώτα να στάζει στο πρόσωπό μου, θα μπορούσα μόλις δουν! Εάν έχετε ένα μικρό χώρο όπως εγώ, καταργήστε την αίθουσα πριν ξεκινήσετε την προπόνηση και να απενεργοποιήσετε το τηλέφωνο και το email σας. Το λέω αυτό γιατί πρέπει πραγματικά να επικεντρωθεί στην προπόνηση και να εστιάσει στο σώμα σας.
Είμαι σε τίποτα, αλλά γιόγκα ρουτίνα προπόνηση για τις επόμενες 90 ημέρες. Έχω ήδη αισθάνομαι πιο ψηλός (πίσω δεν είναι πλέον με πληγώνει) και τις αρθρώσεις μου έχουν αρχίσει να χαλαρώνουν.
Συστήνω ιδιαίτερα αυτό το DVD για οποιαδήποτε σοβαρή γιόγκι ή baby boomer σαν και μένα που θέλει μια διαφορετική προπόνηση. Δεν νομίζω ότι θα είμαι ποτέ να επιστρέψετε στο kickboxing ή τα μεγάλα βάρη και πάλι. Αυτή η προπόνηση είναι για μένα. Μπορώ να σας πω εάν προσέχετε την πρόσληψη τροφής σας και να κάνετε τις ασκήσεις σε τακτική βάση, θα δείτε μια kickass σώμα. Είμαι ήδη αρχίσει να δούμε μια μείωση της κυτταρίτιδας (δεν είναι αστείο).
Sadie - αγαπητέ μου, σας ροκ!
Δεν είναι το αγαπημένο μου
Βαθμολογία: 3 από 5 αστέρια
Είχα τη χρήση βίντεο Burn Rodney Yee της Yoga και Power Yoga: συνολικό σώμα προπόνηση πριν από την αγορά αυτή. Αυτό είναι πολύ διαφορετική. Παρά το γεγονός ότι το ίδιο δύσκολη με Power Yoga σε: Σύνολο Body, το στυλ απλά δεν μου ταιριάζει τόσο πολύ. Συνθήματα Rodney είναι σύντομη και στο σημείο ... Sadie προσθέτει μερικές «κίνητρο» με δικό της. Μερικά από τα θέτει αισθάνονται άβολα για μένα, και όχι σε μια καλή, "αυτό λειτουργεί τους μυς μου από" το είδος της τρόπο. Για παράδειγμα, η υψηλή lunge όπου το πόδι πίσω διατηρείται τοξωτά για μια αιωνιότητα αντί να στηρίζεται, όπως είναι πιο κοινή σε γιόγκα? Ότι το ένα μου έδωσε μια φοβερή κράμπα πόδι. Ο πρόεδρος θέτει το αγκάλιασμα μέσα και έξω μου έδωσε μια κράμπα πίσω. Υπάρχουν πολλές κρίσιμες στιγμές. Νομίζω ότι έχουν γίνει πιο παραδοσιακή γιόγκα, εγώ απλά δεν μπει σε αυτό. I εξακολουθούν να χρησιμοποιούν το βίντεο πότε-πότε, με χλιαρό ενθουσιασμό. Όλα αυτά που λέγονται, αυτό το βίντεο θα μπορούσε να ταιριάζει κάποιος άλλος προσωπικότητα άσκηση τέλεια.
Μεγάλη προπόνηση
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Νομίζω ότι αυτό είναι ένα μεγάλο DVD γιόγκα. Λειτουργεί όλο το σώμα σας. Εύκολο να ακολουθήσει για όσο διάστημα είστε εξοικειωμένοι με το θέτει.
Μπορείτε να εργαστείτε τα μέρη του σώματος που θέλετε. Μπορείτε να πάρετε την αποκατάσταση και απεξάρτηση τμήματα. Είναι μια ανταμοιβή πρακτική.
Υπάρχει πολλή δουλειά ισορροπία. Η εξισορρόπηση δεν είναι ισχυρό κοστούμι μου, αλλά έχω παρατηρήσει σημαντική βελτίωση από τότε που άρχισαν να χρησιμοποιούν αυτό το DVD. Μπορείτε να εργαστείτε έως και δύο ωρών, η οποία βοηθά στην οικοδόμηση δύναμη και την αντοχή. Αυτό θα σας δώσει περισσότερο από μια ώρα θα τάξη.
Εκπαιδευτής γιόγκα μου μας κάνει να κρατήσει το θέτει εδώ και αρκετό καιρό. Και, ότι έχει κάνει μια διαφορά στο φυσικό μακιγιάζ του σώματός μου. Αλλά, χρησιμοποιώντας αυτό το DVD σας βοηθά να δημιουργήσει δύναμη επίσης. Είναι ένα μεγάλο υποκατάστατο για την τάξη εάν χρειάζεστε ένα.
Τέλος, ένα δύσκολο DVD γιόγκα!
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Η δική πολλά γιόγκα και pilates DVD και αυτό είναι το πρώτο που έρχεται κοντά στην ανάληψη ενός πραγματικού τάξη σε άτομο. Υπάρχουν μεγάλες εξηγήσεις που σας βοηθούν να αυτο-σωστή στάση του σώματος σας και τις προκλήσεις που πραγματικά. Ακόμη και η σειρά χαλάρωση είναι προκλητική. Μεγάλη του επειδή μπορείτε να επιλέξετε διαφορετικές σειρές προπόνηση για να ταιριάξει τους στόχους, να χαλαρώσετε, ανοιχτήρια ισχίου, κ.λπ. Αυτό σας κάνει να επιθυμώ ότι θα μπορούσα να παρακολουθήσουν μαθήματα μαζί της! Αυτό δεν είναι σίγουρα για τους αρχάριους που με συγκινήσεις αφού τα πιο πολλά DVD φαίνεται να είναι πάρα πολύ απλό για κάποιον που έχει ασκήσει για λίγο.
Μια εντελώς νέα γιόγκα!
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Ταξινόμηση από έναν αρμονικό συνδυασμό μεταξύ της Κουνταλίνι και Vinyasa Yoga. Δεν μπορώ να αντέξω να κάνω οποιοδήποτε άλλο γιόγκα workouts μου - νιώθω σαν αυτό έγινε για μένα! Ι ακόμη και ανυπομονώ να επιχειρεί την πιο δύσκολη θέτει. Μπορείτε να αναμίξετε και να ταιριάξετε τις διαφορετικές ρουτίνες που ταιριάζουν σε χρονικό διάστημα σας / κατάσταση του νου / φυσικές ανάγκες. Σίγουρα συνιστάται για τις ενδιάμεσες επαγγελματία γιόγκα.
Ελπίδα για ένα Yogini αρχή
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Επιτρέψτε μου να ξεκινήσω πρώτα αυτό έξω λέγοντας ότι έχω μόνο κάνει γιόγκα για περίπου 6 μήνες. I εισήχθη σε αυτό το P90X, και αργότερα, αποφάσισα ότι ήθελα περισσότερο άρχισα να διερευνήσει και άλλες επιλογές γιόγκα DVD (Yee, Kest, Μπατίστ, Corne, Shiva Rea), δεδομένου ότι είναι πολύ δύσκολο για μένα να πάρει σε μια κατηγορία . Κατά τη διαδικασία της αναζήτησης, ήρθα σε αυτό το DVD στο Amazon. I διερευνηθούν ιστοσελίδα Sadie και το YouTube σελίδα. Καθώς άρχισα να κάνει κάποια πρόοδο με την πρακτική της γιόγκα μου, αποφάσισα να το παραγγείλετε. Και wow! Είναι φανταστικό.
Sadie είναι ένας μεγάλος δάσκαλος και μου δίνει πραγματικά αρχάριους καλή διδασκαλία και την ελπίδα ότι μπορεί να προχωρήσει. Αυτό δεν είναι μόνο μια προπόνηση που κάνω, είναι μια προπόνηση που θα μεγαλώνουν με. Λατρεύω το "σπόροι" της γιόγκα που είμαι εδώ ράψιμο και το πώς είμαι αυξάνεται.
Άλλα πράγματα που μου αρέσει:
-Υπάρχουν 12 διαφορετικά τμήματα γιόγκα και 5 προαναμεμειγμένα πρακτικών - κάτι, δεν έχει σημασία πόσο χρόνο έχεις.
-Όπως αναφέρθηκε, η διδασκαλία είναι φοβερό και υπάρχουν πολλές τροποποιήσεις για να βοηθήσει τους αρχάριους να φτάσουν τις δυνατότητές τους
-Sadie 's φωνή είναι πολύ χαλαρωτικό, και χαλαρωτικό. Ακόμα κι αν μιλάει πολύ, είναι πιο εξασφαλίζοντας ότι ενοχλητική όπως και μερικά άλλα τα DVD που έχω δει
-Μου αρέσει να λάβει τις δικές της σε "ροή" γιόγκα - γροθιές της φωτιάς, ειδικά. Και αγαπώ τη κλωτσιές Shatki
Μια υπέροχη, προκλητική προπόνηση!
Μεγάλη ποικιλία και αξία!
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Έμαθα για πρώτη φορά του Sadie μέσω ενημερωτικού βίντεο γιόγκα της στο Youtube. Αυτό με οδηγεί σε ιστοσελίδα ([...]) της και αυτό το υπέροχο DVD. Μερικά από τα πολλά πράγματα που μου αρέσει το DVD είναι ο ρυθμός (όχι πάρα πολύ αργά ή γρήγορα), με τον τρόπο τις κινήσεις της ροής από κοινού, σαφή εντολή της και ήρεμη φωνή. Όταν κάνω την πρακτική μου διαπιστώσετε ότι από το σώμα δημιουργεί θερμότητα, αναπτύσσει τη δύναμη, την ευελιξία και την ευαισθητοποίηση.
Ως απασχολημένος μαμά με δύο θέσεις εργασίας παίρνω σπάνια την ευκαιρία να πάει σε ένα μάθημα γιόγκα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, γι 'αυτό βασίζονται σε βίντεο γιόγκα DVD / για να με παρακινήσει να συμπιέσει σε μια πρακτική της γιόγκα στο σπίτι. Οι περισσότερες από τις άλλες ταινίες γιόγκα και τα DVD της συλλογής μου έχουν μόνο μια ρουτίνα που που μπορώ να μάθω και στη συνέχεια να βαρεθεί με. Είμαι ευτυχής να πω ότι αυτό δεν συμβαίνει με DVD Sadie του. Μπορώ να προσαρμόσετε την πρακτική της γιόγκα μου, είτε επιλέγοντας μία από τις πολλές πλήρη γιόγκα workouts, ή μπορώ να ένα κομμάτι για τον εαυτό μου μαζί με την επιλογή ανάλογα με το ποια ακολουθίες νιώθω σαν να χρειάζεται το σώμα μου. Οι μέρες όπου έχω λιγότερο χρόνο για την πρακτική μου να επιλέξει ένα ζεστό ακολουθία και στη συνέχεια το στήθος ή το ισχίο ακολουθία άνοιγμα. Μου αρέσει η ποικιλία των προσφορών DVD και το κίνητρο να πρακτική γιόγκα πιο συχνά. Σας ευχαριστούμε Sadie!
μόνο για τις πιο προηγμένες επαγγελματία γιόγκα
Βαθμολογία: 3 από 5 αστέρια
Αν και αυτό το DVD είναι καλή, εγώ μόνο έδωσε τρία αστέρια, γιατί είναι σίγουρα για το πιο προχωρημένο ασκούμενο γιόγκα. Εκείνη δεν δείχνει τρόπους για να τροποποιήσετε το θέτει και είναι σχεδόν αδύνατο να μπει σε περισσότερα από τα θέτει, εάν δεν είστε ήδη ισχυρή και ευέλικτη. Έχω κάνει γιόγκα, αν και όχι καθημερινά, εδώ και αρκετά χρόνια, αλλά υπήρξαν αρκετές θέτει δεν θα μπορούσα καν να το κάνετε. Θα ήθελα να συστήσω μόνο αυτό το βίντεο, αν θέλετε να πάρετε γιόγκα σας σε ένα υψηλότερο, πιο δύσκολο επίπεδο.
Η μεταμορφωτική!
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Πήρα αυτό το DVD για να πάρει πίσω στη γιόγκα μετά από ένα χρόνο μακριά (και μετά από πάρα πολλά τρόφιμα διακοπών). Ποτέ δεν θα ασκείται με ένα DVD, πριν και ήταν δύσπιστοι, αλλά Sadie είναι καταπληκτική. Μερικά από ακολουθίες της είναι πιο προηγμένες από εμένα (δεν μπορώ να κάνω αναστροφές κάθε είδους), αλλά μπορείτε να επιλέξετε και να επιλέξετε από διάφορες μικρότερες ενότητες που επιτρέπουν μια πιο ήπια εμπειρία μάθησης. Νομίζω ότι άλλο κριτής αναφέρονται οι διαθέσιμες επιλογές DVD.
Sadie έχει αναπτύξει μια προκλητική ρουτίνα που λακτίσματα πισινό σας, αλλά παραμένει πιστή στη γιόγκα (αν και αυστηρή γιόγκα). Δεν κλωτσιές καράτε ή χορό εδώ. Ένα καταπληκτικό πράγμα είναι το πώς Sadie σας δείχνει νέους τρόπους για να προχωρήσουμε σε πόζες. Πάντα είχα πρόβλημα με όρθιες στάσεις (πολεμιστής Ι & ΙΙ, π.χ.) και τα προηγούμενα εκπαιδευτές μου χρησιμοποίησε μια σειρά από κινήσεις που οδηγούν σε όρθιες στάσεις ότι πάντα είναι δύσκολο. Με Sadie, συνειδητοποίησα ότι δεν χρειάζεται ένα μπλοκ να κάνει Utthita Trikonasana, και είχα μόνο το DVD για 4 ημέρες. Δεν θα είχα ποτέ ακόμη και θεωρείται προσπάθεια αυτή πριν. Έχει προσφέρει συμβουλές σχετικά με την τροποποίηση θέσεις «δύναμη κτιρίου», αν είστε (ένας ωραίος τρόπος για να πούμε είστε είδους έξω από το σχήμα / άκαμπτη, όπως εγώ). Αν χρειάζεστε έναν τόνο των οδηγιών για την τροποποίηση θέσεις, αυτό μπορεί να μην είναι τα καλύτερα DVD για εσάς. Είμαι ένα προχωρημένο αρχάριος και να έχουν κάποια γνώση για το πώς να πάτε εύκολα και όχι τον εαυτό μου υπερβολικό φόρτο εργασίας, αλλά μερικές από τις πόζες της είναι αρκετά προχωρημένη και η ζημία θα ήταν δυνατή χωρίς τη δέουσα προσοχή. Τούτου λεχθέντος, ακολουθίες της είναι πραγματικά μετασχηματιστική και το σώμα που αλλάζει. Μπορείτε να το κάνετε κάψει λίπος / θερμίδες - αυτό είναι μία αερόβια προπόνηση. Δεν μπορώ να συστήσω αυτό το DVD είναι αρκετό.
Εξαιρετική DVD
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Έχω την πρακτική της γιόγκα από το Νοέμβριο του 2009 και είμαι με κανένα τρόπο ένα προχωρημένο μαθητή. Αυτό το βίντεο είναι τέλεια για μένα! Είναι πολύ δύσκολο, αλλά ξέρω αρκετά από τις βασικές κινήσεις που μπορώ να τους κάνω και να μην αισθάνονται μείνει πίσω. Ξέρω την πάροδο του χρόνου θα είμαι σε θέση να κάνει την πιο προηγμένη θέτει και μου αρέσει που έχουν ένα DVD που μου επιτρέπει να αναπτυχθούν. Αυτό είναι μια τέτοια συμφωνία-θα έχετε 5 διαφορετικές προπονήσεις σε ένα βίντεο. Θα ήθελα να συστήσω αυτό για κάθε φοιτητή γιόγκα ξέρω!
Υπέροχες Τέχνης
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Παρατηρώντας Sadie ροή μέσα από αυτό το βίντεο είναι το έργο τέχνης σε αυτό είναι καλύτερα. Έχω μάθει πώς να κάνει πολλά διαφορετικά θέτει με διαφορετικό τρόπο, και με μεγαλύτερη ευκολία. Εύχομαι μόνο να είχα την βρήκε νωρίτερα. Είναι καλλιτέχνης γιόγκα!
Εξαιρετική!
Βαθμολογία: 4 από 5 αστέρια
Λατρεύω αυτό το dvd γιόγκα πυρήνα. Συνήθως πάω σε μια ροή ισχύος μάθημα γιόγκα vinyasa, και αυτό το dvd είναι πολύ παρόμοια με την τάξη. Μια εξαιρετική προπόνηση! Υπάρχουν φορές που Nardini δεν είναι αρκετά γρήγορα με τα συνθήματα, αλλά εξακολουθεί να είναι δυνατόν να διατηρηθεί. ΠΟΛΥ δύσκολο!
Μεγάλη διδασκαλίας. Καλό ρυθμό.
Βαθμολογία: 5 από 5 αστέρια
Είμαι ένας δάσκαλος γιόγκα και τις δικές ένα στούντιο γιόγκα στη Δύση Asheville, NC. Έχω τόνους DVD και πολλά βλέπω μία φορά και ποτέ ξανά να τις παρακολουθήσετε. Αλλά αυτό θα χρησιμοποιήσω ξανά και ξανά. Η θέτει είναι αρκετά δύσκολο για έναν μη-αρχάριος και οδηγίες Sadie είναι καλά κάνει, ακόμη και αν προσπαθείτε κάτι για πρώτη φορά, δεν θα τραυματίσει τον εαυτό σας να φθάσει εκεί. Ο ρυθμός είναι εξαιρετική, όχι πολύ αργή για να είναι βαρετή, αλλά όχι πάρα πολύ γρήγορα να είναι επιβλαβή ή σύγχυση. Τα λόγια της είναι σαφείς και συνοπτικές και ενθάρρυνση χωρίς να κάνω κήρυγμα. Συστήνω ιδιαίτερα αυτό το DVD με ενδιάμεσους επαγγελματίες που θέλουν μια πρόκληση και θέλουν να εμβαθύνουν την πρακτική τους.