Ma olen just alustanud Yoga (Vinyasa). Ja oli uudishimulik, kui see aitab mis tahes sümptomid Crohni. Keegi teab? ja kui te seda teete, miks ja kuidas see aitab?
aitäh.

peamiselt vinyasa jooga ...

see et lihaseid mõhk välja vms
sind vaadata "buff", sest mulle meeldib vähemalt 20 minutit jooga igapäevaelu lmfaooo

Ma lihtsalt armastan seda, see on nagu tantsimine! Ma lihtsalt loodan, et ma ei saa suur buff lihaseid, sest mulle ei meeldi, kuidas see välja on naistel tõesti hahahah
lmaoo okei

Ma olen viimasel ajal hakanud vinyasa jooga. Tundub, nagu õpetajad ma näen seda teha on suur organite (trim, pikk lihasmassi). Kas ma saan pühendada oma treeningprogrammi tõsiseid jooga (ja võibolla mõned töötab nagu ma armastan seda liiga) on keha niimoodi? Ma ei kannata tõste kaalu, ma saan väga igav ja töötab üksi teeb mulle liiga kõhn!

Ma otsisin sisse vinyasa kuid lugesin, et tema võtab aega kuni aasta, enne kui u ilmuvad reuslts. Kas kõik jooga niimoodi?
Aga kaalulangus?

seal on nii palju erinevaid jooga,
see on raske täpselt teadma, mida
Iga vormi keskendub.

EI: vinyasa voolu Asana, hatha segu,
iyengar, Ashtanga .... jne

im otsivad midagi ei kiire tempo.
aitäh. :]

Olen eriti huvitatud vinyasa (flow) hot võimu jooga stuudio Nassau County piirkonnas. Aitäh!