هم ترازی متمرکز شده است ، متمرکز است ، قلب Anusara Vinyasa جریان تمرین یوگا است که بر صف بندی های بدن که قلب را باز کنند.

Ishwari Gonnot گواهی Anusara معلم یوگا است. او شده است به تمرین و تدریس یوگا از سال 1992 است. او با دوست جان از سال 1995 در حال مطالعه است. از او برای او الهام بخش دانش آموزان خود را برای اتصال عمیقا در قلب خود را در حالی که به شوخی به چالش کشیدن آنها را به خود تجاوز و متوجه عظمت خود را شناخته شده است.

قلب یوگا جریان در جریان است با فضل گفت : بله به طیف جادویی تمام زندگی است. این تمایل به آگاهی از تمام نقاط از خودمان ، نور و تاریکی ، رنگین کمان پر از احساس ، ادراک ، احساسات ، و فکر. برای در جریان است که به آنچه با طراوت و آزادی ناشی می نگاه. این است که به سادگی برای باز کردن قلب ما با عشق به لحظه حاضر بدون چسبیدن یا هل دادن. قلب یوگا جریان پذیرش جهان و خودمان را به عنوان ما ، و سپس پاسخ با عشق.

قلب یوگا جریان یکی از فیلم های بسیاری در MyYogaVideo.com که چندین آهنگ صدا است. شما می توانید بین دو سبک آموزشی ، جزئیات یا زمان بندی آسانا تنها را انتخاب کنید ، و شما می توانید آهنگ های خود را از آهنگ های مختلف زیبا (یا هیچ کدام) را انتخاب کنید. این ویدیو چند سطح تمرین یوگا برای مبتدی ، متوسط ​​، و yogis پیشرفته است. در مسیر instructionalsound دقیق شما اغلب با گزینه های مطرح برای هر سطح ارائه شده است. این گزینه را انتخاب کنید که برای شما مناسب و نگه برخواهد داشت تنها تا زمانی که شما می توانید ادغام نگه.

کلیپ های ویدئویی را می توان در MyYogaVideo.com

*** تمرین DVD *** : بعد از اینکه شما به مسیر دقیق صدا آموزشی شما را به زمان بندی صدا آسانا مسیر آن را تغییر گوش کرده اند. این کمک می کند تا شما را به درون بدن از طریق تمرین یوگا و خارج خود را از ذهن انتقادی خود را دریافت کنید. این DVD همچنین به شما اجازه می دهد تا موسیقی های زیبایی است که شما الهام بخش امروز شما انتخاب می کنید...

این محصول در تاریخ تقاضا با استفاده از رسانه ضبط DVD - R تولید شده باشد. Amazon.com "سیاست بازگشت استاندارد خواهد شد. اطلاعات بیشتر

اطلاعات بیشتر

از خواب بیدار داخل قدرت و روشن کنید و زندگی خود را در اطراف!

آیا شما به دنبال به از دست دادن وزن ، در تلاش برای افزایش قدرت و استقامت خود را ، امید به تیز کردن لبه های ذهنی خود را ، یا به دنبال برای بررسی عمیق تر در درون ، سفر به درون قدرت می تواند شما وجود دارد. باتیست قدرت Vinyasa یوگا تمرین نهایی نمی باشد ، آن را زندگی utlimate برنامه تحول است.

در این کتاب صوتی منحصر به فرد و الهام بخش ، بارون باپتیست به ارمغان می آورد ما همان برنامهی انقلابی برای بدن ، ذهن و روح و روان است که تغییر بدن و زندگی مشاهیر هالیوود ، ورزشکاران همه ستاره ، و هزاران نفر از مردم درست مثل شما. باپتیست به ما نشان می دهد که کلید قدرت درست به تعقیب نسخه ایده آل از خودمان است ، اما برای آشکار ساختن خود ایده آل در حال حاضر در داخل نیست. با استفاده از wildly محبوب bootcamps هفته خود را به عنوان یک مدل ، بارون تا به توسعه یک برنامه بلند مدت است که هر کسی می تواند استفاده از استرس بیش از حد ، وزن ، و چمدان عاطفی به ظهور سبک تر ، لاغر به ریختن ، و قدرت است. در اینجا تنها برخی از مزایای :

جریان از طریق یک سری پویا دی وی دی با تحسین مربی یوگا Nicki Doane -- انتخاب 20 ، 30 ، یا 45 - دقیقه تمرین. تمرکز فیزیکی این DVD یوگا یک رویکرد متعادل به قدرت هسته ای است ، و تمرکز گسترده تر پیدا کردن قدرت داخلی عمیق است که پشتیبانی از هر آنچه ما انجام می دهیم. فیلم برداری در این جزیره زیبا از مائوئی. اطلاعات بیشتر

تناسب اندام Organica : استاد کمال توسعهدهنده Kryoga (یوگا ریتمیک کمال) ، که ترکیبی از یوگا با ورزش و تناسب اندام است. او به خوبی شناخته شده در هند و تایلند و هنگ کنگ به کار خود را با چهره های ورزشی ، معلمان یوگا ، و کودکان است. این تمرین DVD نشان دهنده جنبه های vinyasa از Kryoga. استاد کمال شما را از طریق یک جریان دقیقه 22 - vinyasa پس از 16 دقیقه از asanas گام کندتر است. (همچنین بخش 11 دقیقه ای در آغاز که در آن او توضیح می دهد و نشان می دهد که حالت خاص و تنفس مناسب وجود دارد.) دنباله vinyasa مبتدی تا سطح متوسط ​​، و پس از آن حالت متوسط ​​و پیشرفته در بیشتر قسمت ها ، به طوری شما می توانید با رشد است. او فوق العاده است در مورد گفتن شما مزایای ژست و شما با دادن راهنمایی هم ترازی. اعدام استاد کمال از هر فرم به عنوان جایزه اضافه شده ، دقیق و زیبا ، حتی نفس گیر است ، و او لذت به تماشا . اطلاعات بیشتر

³ ¹ دوباره به احساس شگفت انگیز است و قوی تر است و خودتان را به چالش و حرکت و تنفس... همه چیز آبدار عمل فیزیکی ارائه کرده است ، اما این نیز به شما حرکت گذشته فیزیکی. روح است آنچه باعث می شود یوگا هنری بیان که ¹ ها منحصر به شما است. ² <از بدن و فراتر از مصاحبه پاداش با ذرت Seane به عنوان جلسه صادقانه و بی ریا به عنوان Seane خودش را در آغوش روح و همه آن را می توانید برای هر یک از ما معنی ، دو در Vinyasa سری جریان گام دیگری فراتر از فیزیکی را به شما طول می کشد. وانت به سرعت در این عمل بیشتر به چالش کشیدن هنوز رتبهدهی نشده است به لحاظ فنی دقیق و ادامه برای افزایش قدرت ، انعطاف پذیری و درک خود را از چارچوب vinyasa. این عمل ارتباط بین جنبش سیال ، هر نفس شما را و افزایش آرامش ذهن را در زندگی خود را عمیق تر سازیم. این جایی است که شما می توانید بروید به احساس راحت ، ارتباط شخصی با هر دو بدن و حس خود را روح خود را ایجاد کنید. شامل دو برنامه کامل و گزینه های عمل : جلسات آموزشی : ابزار یادگیری غنی <با دو گزینه به نگه دارید تا با پیشرفت مهارت و برنامه خود را. فرم بلند (85 دقیقه) ، شامل بیش از جزئیات ، unscripted - AUDIO زنده توضیح و نشان دادن که باعث Seane ¹ ها برنامه های تمرین در منزل یک تجربه یادگیری به عنوان غنی و صمیمی به عنوان یک کلاس یک به یک است. درود اصلاح یکشنبه A و B ، ایستاده به شمار backbends ، پیچش ، انعکاس ، مدیتیشن ، و savasana. فرم کوتاه (40 دقیقه) رنگی برخی از آماده سازی به شمار و تفسیر برای بیشتر مایع ، تمرین مداوم است. جلسه نفس : برای پیشرفت سطح مهارت و پالایش vinyasa تکنیک تنفس اطلاعات بیشتر