هسته مقاومت Vinyasa یوگا تحول به کل بدن و
| نام تجاری : | |||
| میانگین رتبه |
|
که آیا شما نیاز به از دست دادن سریع وزن ، لاغر ، قوی تر ، ایجاد قدرت هسته ای ، تبدیل تمام بدن خود و یا سرگرم کننده فقط می خواهم برای پیدا کردن ، درگیر سبک یوگا جدید ، به دنیا Sadie خوش آمدید! شما منافع بیشتر در زمان کمتر و نه با هر دی وی دی دیگر! شما لازم نیست طرفدار یوگا به سنگ دوم تمرین یوگا ، جامع تر از این مربی NYC بالا و صاحب باشگاه شدید سری پرفروشترین دی وی دی می شود! این شما را از قلب ، کالری سوز ، عضله سازی و باز کردن تمرین است که شما ملاقات حق که در آن شما ، از مبتدی تا پیشرفته به من بدهید. شما می توانید طول و نوع خود را از عمل ، به عنوان کم 5 دقیقه و حداکثر تا 2 ساعت ، بسته به روحیه شما را انتخاب کرده و هر روز نیاز دارد ، و آن را به همه شما قوی تر ، لاغر ، و قابل انعطاف تر سریع تر از بسیاری از سبک های دیگر! مانند دی وی دی اول او ، هسته مقاومت 5 - ستاره یوگا Vinyasa : ساعت قدرت ، این دی وی دی ، هسته مقاومت Vinyasa یوگا : تحول به کل بدن شما تمامی شما دنبال آن هستید در عمل در خانه می دهد : روشن ، پویا و آگاه از استاد ، کاهش وزن کل بدن ، مجسمه سازی و تقویت در زمان بسیار کمتر از دی وی دی هر های دیگر یوگا به ساعت شما را در این عمل صرف شده است مانند انجام 90 دقیقه از سبک های دیگر! و انعطاف پذیری بیشتری از بدن و ذهن است. یوگا Vinyasa مقاومت های هسته ای ، جالب ، هسته و محور سبک است که طول می کشد به یوگا و infuses آنها را با منافع بیشتر ، با استفاده از قدرت هسته ای خود را در داخل و بین هر مطرح در جریان رقص ، توانمند سازی از مرکز است که با استفاده از آخرین یافته ها در کشش و تقویت فن آوری را به شما نگاه کنند و احساس بهتر ، سریع! با درس یک مبتدی و مقدمه بنیادی ، شما قادر خواهید بود برای شروع عمل حق دور شروع به دیدن نتایج بلافاصله. اجازه دهید Sadie و پر جنب و جوش ، کار خود را سبک تحول آفرین را برای شما ، شما تناسب اندام ، سلامت ذهن / بدن و اعتماد به نفس اهداف شما در رسیدن به اطلاعات بیشتر .
شگفت انگیز...
امتیاز : 5 از 5 ستاره
من خریداری این دی وی دی بر اساس بررسی های قوی و تماشای فیلمهای یوتیوب Sadie. این دی وی دی به سادگی شگفت انگیز برای من و عمل من بوده است. من برای دی وی دی های یوگا که تمرین را برای بدن من از لحاظ جسمی و ذهنی را فراهم و به دنبال می شد. این DVD هر دو از کسانی که همه چیز را برای من فراهم است و به خوبی به ارزش خرید. Sadie مربی بزرگ قرار می دهد که زمان و تلاش را به عمل او است. در حالی که انجام جریان در این دی وی دی ، من همیشه قادر به چک یا وب سایت خود و یا یک ویدیو وب سایت برای اطلاعات بیشتر به من نیاز به. چه بسیاری از دیگر از مدرسان یوگا DVD ارائه این نوع از خدمات بدون دریافت هیچ هزینه؟ این همان چیزی است که که او را شگفت انگیز می سازد.
تا کنون انجام داده اند ، من دو نفر از توالی تمرین که او بر روی فیلم ارائه شده است. ترانسفورماتور با هسته یک دنباله کوتاه و در حدود یک ساعت است ، اما احساس می شود حدود 30 تا 45 دقیقه است. یادآوری بیشتر استراحت در پایان پس از آن احساس کوتاه. هنوز هم بسیار موثر است. من معمولا این کار را توالی زمانی که من در زمان کوتاه است. بعدی من استفاده کرده اند ، کل بدن حجاری دنباله حدود 1 1 / 2 ساعت است. در مجموع عاشق این تمرین و آن را واقعا می شود طپش قلب و من احساس شگفت انگیز بعد از آن. روش او منحصر به فرد است و من عاشق "مشت آتش" که او برای بدست آوردن تعداد ضربان قلب استفاده می کند. او همچنین تا به مجموعه ای از نیمه ماه متناوب به شمار که من انجام داده اند هرگز پیش از آن بسیار لذت بخش است. این دستورالعمل خواهد عضلات هسته خود را که می تواند در جنبه های دیگری از تمرین یوگا را منعکس ساخت.
از نوع او کلمات و شخصیت اضافه کردن به احساس این دی وی دی و نگه می دارد من به آینده را برای روز پس از روز. من معمولا با یکی دیگر از دی وی دی به سر رسیده عشق من برای این دی وی دی و رایت خودم خارج جایگزین.
) سطح مبتدی در مورد پیشرفته است برخی از چیزهایی که در این دی وی دی من خودداری می کرده اند به دور از وجود دارد. یادگیری برای پرواز به ترتیب و توالی در روز به طور تصادفی انتخاب و آن را از کمی از لیگ من در سطح مهارت من بود. دارای برخی از کلاغ جالب توجه به شمار که من فقط نمی تواند انجام دهد هنوز. باید به کار تا که بنابراین برخی از متوسط به سطح مهارت های پیشرفته موجود وجود دارد.
با تشکر از شما برای DVD خود را Sadie و ارادت خود را به عمل. اگر شما یک شانس ، دریغ نکنید به انتخاب یکی از این بالاتر. نا امید نمی کند و آن را ترک خواهد کرد و شما عرق و تشنه برای اطلاعات بیشتر.
افرین
امتیاز : 4 از 5 ستاره
من حتی دیده نمی کل ویدیو رتبهدهی نشده است. من شده اند انجام بخش هایی از آن است. این عالی است و Sadie زندگی می کند تا به شهرت است که شما در مورد شنوید. سابقه و هدف..... من در صنعت تناسب اندام و بیش از بیست سال بوده است. من یک بدنساز رقابتی و یک مربی با شدت بالا بود. این ویدیو یک قطعه به خوبی انجام می شود که کار خواهد کرد که شما به پا سر است. Sadie تشکر برای سهم خود را به همه ما!
باید برای یوگا دی وی دی کتابخانه
امتیاز : 5 از 5 ستاره
من پژواک تمام احساسات بزرگ درباره Sadie و آموزش او نوشته شده است ، این دی وی دی فوق العاده و افزایش فوق العاده است اگر شما به حال دی وی دی های یوگا و بدست حوصله با آنها است. شما این کار را برای مدت طولانی عشق ، من نمی توانم صبر کنید تا او قرار می دهد از دیگر!
شگفت انگیز
امتیاز : 5 از 5 ستاره
من آرزو می کنم او بیشتر از دی وی دی چون من عاشق این دی وی دی. من یک عرق خوب رفتن و احساس آرامش. توصیه میکنم این دی وی دی اگر شما به تناسب اندام یوگا (یوگا در ورزشگاه) استفاده می شود. بسیار چالش انگیز و جالب توجه است ، خسته کننده نیست. شگفت انگیز!
!
امتیاز : 5 از 5 ستاره
بررسی من واقعا برای دی وی دی دیگر خود نیز مبالغ احساسات من در مورد این یکی نیز هست. او معلم بسیار عالی و پر از ایده های تازه و خرد که واقعا به مخاطبان گسترده ای صدق می است. شما با این فیلم مناسب! این یک تمرین جدی است. اگر شما عرق کردن نیست که شما آن را انجام نمی دهد! من عاشق شدت و استفاده از کار نفس است. او واقعا به خوبی با این فیلم. این حرفه ای و آموزنده است ، اما هنوز هم با لگد زدن آسانا خود را در راه سرگرم کننده!
سنگ Sadie!
این سنگ ها دی وی دی!
امتیاز : 5 از 5 ستاره
این دی وی دی بهترین دی وی دی های یوگا که من تاکنون پول من بر روی صرف است. Sadie Nardini بسته بسیار به این دی وی دی. او از یک از این دی وی دی می تواند 5 یا 6 دی وی دی ساخته شده است. من به شدت توصیه به این ترتیب DVD! شما آن را پشیمانی نیست. همچنین ، بررسی کتاب Sadie Nardini ، "جاده راهنمای سفر به روح" ، وب سایت خود را در [...]و او فیلم های یوتیوب بسیاری از. شما نمی خواهد نا امید کرد. تشکر از شما Sadie!
دانش آموز ماساژ
امتیاز : 5 از 5 ستاره
نسبتا جدید به یوگا ، اما نه برای ورزش ، پیدا کنم که این تمرین را با Sadie آسان به دنبال و به چالش کشیدن. از تمام یوگا سی دی من ، این است که تا حد زیادی مورد علاقه من است. من واقعا احساس می کنم تا به حال تمرین است. راه او جریان تغار به شمار بسیار برای کل بدن را تقویت می کند. آن کمک بزرگی است برای من به عنوان دانش آموز ماساژ با ساخت قدرت هسته ای و استقرار من.... با تشکر Sadie
عالی
امتیاز : 5 از 5 ستاره
من عاشق Sadie! من هر روز صبح از خواب بیدار او صدای آرام اما پر انرژی ، از طریق روز صبح من به من "گرفتن در تماس با من روز" مراسم. در ابتدا من به سختی می تواند آن را از طریق هر بخش. من نمی توانستم باور چگونه به چالش من بود! حالا من ، که من می توانید ببینید و احساس پیشرفت من ، من در واقع تجربه شادی و سرخوشی در عمل من است. من هنوز هم به چالش کشیده -- من پر از عبارات هر مطرح نرسیده است. اما آن است که فوق العاده ، زیرا این بدان معنی است که من که تمام اتاق را به رشد و به عنوان یک یوگی بهبود است.
ذوب کردن چربی بدن من (این است که با این واقعیت که من آن را نیز در رژیم غذایی مبتنی بر گیاه سبک زندگی با یک مکمل B - 12 و دانه کتان برای امگا 3 به تصویب رسید کمک). من می توانید ببینید تعریف آمدن به بدن من و من دیگر احساس درد وحشتناک در شانه من استفاده می شود که برای من طاعون. من با چه سرعتی وزن در حال آمدن است و با چه سرعتی تعریف تنظیم بدون انجام کار های دیوانه قلبی شگفت زده شده است. این تمرینات ، ترکیب یک چالش قلب را با تمرینات قدرتی را در راه است که فریب آمیزی آرام و کم تاثیر در عین حال به عنوان لذتبخش به عنوان هر برنامه بالا تاثیر که من تاکنون تجربه می تواند موثر باشد.
DVD Sadie به خوبی به ارزش پول است. من به سختی می تواند برای یک بعدی صبر کنید
.
قدرت هسته
امتیاز : 5 از 5 ستاره
من تجربه زیادی با فیلم های یوگا را ندارند. من این را به عنوان ارتقاء به یکی آمد که با حصیر من خریداری شد. با این حال ، بخشی از آن می توانم انجام دهم و یک تمرین خوب وجود دارد ، و بخش های وجود دارد که من هنوز رتبهدهی نشده است قادر به خودم بیسکویت نمکی به. حتی اگر شما به عنوان bendy به عنوان Sadie نیستید شما هنوز هم می تواند بسیاری از تمرینات دریافت کنید.
قدرت تمرین
امتیاز : 3 از 5 ستاره
اگر شما به دنبال "یوگا قدرت ، شما احتمالا می خواهید این تمرین عشق. این * * * * * * * * فوق العاده چالش برانگیز ، خلاق و متنوع است ، اما به رغم این واقعیت که حالت یوگا در اینجا وجود دارد ، آن را مانند یوگا به من احساس نمی. من این معنا نیست به انکار فضیلت چیزی را کردن Sadie یا عمل. اگر یک تمرین قدرت این همان چیزی است که شما می خواهید ، که بزرگ و این ممکن است به آن. من ترجیح می دهم بیشتر از تمرین ذهن و بدن ، روح ، بنابراین این کار فقط برای من نیست. هر یک از او یا خود او!
من تا به حال روز نگه دارم و با برخی از نشانه مشکل. من هم کمی در مورد برخی از حرکت می کند نگران است -- برای مثال ، ". Shakti لگد" اگر شما قادر به انجام این با کنترل کامل نیست ، به نظر می رسد مثل شما واقعا می تواند به خودتان صدمه دیده است. Sadie در شرایط فوق العاده ، بنابراین حتی اگر من در شکل OK هستم ، مسن تر (LOL) من می تواند به هیچ وجه نگه دارید تا با او! باز هم ، آن را به پزشک می شود آگاه از محدودیت ها و بر این اساس تنظیم ، اما Sadie است تا مشتاق آن را سخت می خواهید امتحان کنید باید به آن بچسبد.
اگر شما می خواهید از یک تمرین ورزشی به چالش کشیدن ، شما ممکن است بخواهید که برای دادن این دی وی دی را امتحان کنید. اگر شما به دنبال متعادل تر ، تمرین بیش از فیزیکی ، شما ممکن است بخواهید به نظر دنبال جای دیگر.
عاشق آن هستم
امتیاز : 5 از 5 ستاره
تمرین بسیار جذاب! برخی بررسی شده اند وجود دارد خوب است ، پس من طرح بندی را تکرار و all.I می توانید آن را خلاصه در سه کلمه به چالش کشیدن ، استراحت ، و invigorating.I نگاه رو به جلو به بیش از Sadie
منحصر به فرد ، سبک شدید
امتیاز : 5 از 5 ستاره
Sadie تمرین یوگا خود را به یک سبک منحصر به فرد شدید است که جریان به طور مداوم از یک آسانا به بعد ، همیشه در حال حرکت توسعه ، همیشه در حال تغییر است. به این ترتیب DVD ارائه می دهد تمرین عرق آور از تمرین یوگا است که به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد. اگر شما می توانید اقامت متمرکز در سراسر آن را نیز تمرین یوگا بزرگ ، اما به سرعت به یک چالش ، حداقل برای من. او نیز ارائه می دهد مجموعه ای جالب از تمرینات دیوار به سوی پایان. کیفیت تولید این دی وی دی است بهتر از اکثر مواد یوگا ویدیو است. من برای این یکی در روز هنگامی که احساس می کنم مثل من انرژی بالایی برای سوزاندن و می خواهید به احساس به طور کامل واپیچیدن از پایان تمرین من برسد. من نمی رسیدن برای این دی وی دی در یک روز وقتی که من نیاز به عمل به غور و تعمق ، مراقبه ، و یا عمل ترمیم و تسکین دهنده ،.
عرق چکیدن یوگا
امتیاز : 5 از 5 ستاره
Whew! تمرین تامین نماید. من دستور داد که این فیلم در هفته گذشته و دوشنبه. من 2 تمرینات بر روی دی وی دی بود و من خیس wringing بود وقتی که من انجام شد.
20 سال گذشته انجام شده است من کیک بوکسینگ ، آموزش وزن و در حال اجرا است. اما در سن و سال من ، کسانی که نوع تمرینات به من کشتن است. من به تازگی صدمه زدن به پشت من و احساس می کردم که من 90 بود. این تقصیر من است. من هرگز از کشش تا پشت من در نهایت آماده شد به بیرون بروید. من می دانستم که من تا به حال به عقب بر گردیم دوباره به یوگا. من یوگی جدی برای 6 سال بود اما من اجازه دهید آن را به ایستگاه فرعی به نفع تهاجمی تر تمرین بروید.
من برای اولین بار خریداری یک مبتدی رادنی ویدئو یی به من بازگشت به شیار. سپس یکی از نظر بیحوصلگی حرف زدن در مورد Sadie خواندم. آنها نقطه بودند.
این گال است به افسانه می باشد. صدای فوق العاده و یک معلم بزرگ است. بخش در دی وی دی که در آن شما می توانید موسیقی را خاموش وجود دارد. من هم داشتم. به من کمک کرد با اشارات او تمرکز.
این یک نوار مبتدیان است. شما واقعا نیاز به دانستن حالت یوگا قبل از شما را به این سرزمین سرمایه گذاری است.
پیشنهادات من برای دریافت بیشتر از این دی وی دی. سازمان دیده بان کل چیزی که قبل از اینکه شما شروع به تمرین. حوله دستی و آب فراوان است. من بسیار عرق چکیدن بود در چهره ام من به سختی می توانم ببینم! اگر شما از یک جای کوچک مثل من ، روشن اتاق قبل از اینکه شما شروع به تمرین و خاموش کردن تلفن و پست الکترونیک خود را. این را می گویم چون شما واقعا نیاز به تمرین تمرکز و تمرکز بر روی بدن شما است.
من در یک چیزی جز یوگا روال تمرین به مدت 90 روز آینده هستم. من در حال حاضر احساس بلندتر (به عقب است و دیگر به من صدمه زدن) و مفاصل من شروع به کاهش است.
من به شدت توصیه این دی وی دی به هر یوگی جدی و یا فرزندان کودک مثل من که میخواهد تمرین های مختلف. من فکر نمی کنم من همیشه میام به کیک بوکسینگ و یا وزنه های سنگین دوباره. این تمرین آن است برای من. من می توانم به شما بگویم اگر مصرف مواد غذایی خود را تماشا و انجام تمرینات را به صورت منظم شما بدن kickass را ببینید. من در حال حاضر شروع به کاهش سلولیت (بدون شوخی) مراجعه کنید.
Sadie -- عزیز من شما سنگ!
مورد علاقه من
امتیاز : 3 از 5 ستاره
من با استفاده از رادنی یی فیلم سوختگی یوگا و قدرت یوگا : تمرین کل بدن داشتند قبل از خرید این. این بسیار متفاوت است. اگر چه به عنوان چالش به عنوان قدرت یوگا : به کل بدن ، این سبک فقط من مناسب نیست به همان اندازه. نشانه رادنی مختصر و به نقطه ای... Sadie می افزاید : برخی از "انگیزه" با فرزند او است. برخی از شمار احساس بی دست و پا را به من ، و خوب نیست ، "این کار عضلات من از" نوع راه. به عنوان مثال ، پرتاب ناگهانی بالا که در آن پشت پا نگه داشته است برای ابدیت به جای بودن پایه به عنوان شایع تر در یوگا قوسی که یکی گرفتگی عضلانی پا افتضاح را به من داد. صندلی را مطرح بغل کردن و یا در داخل و خارج به من داد یک گرفتگی عضلانی پشت. بسیاری از بحران وجود دارد. من فکر می کنم با انجام یوگا سنتی تر ، من فقط به این یکی می کنید. من هنوز فیلم در یک بار در در حالی که استفاده می کند ، با شور و شوق ولرم. همه که می شود گفت ، این فیلم ممکن است با توجه به شخص دیگری شخصیت ورزش کاملا.
تمرینی عالی
امتیاز : 5 از 5 ستاره
من فکر می کنم این است که یک DVD یوگا بزرگ. این نسخهها کار میکند بدن تان را. به دنبال آسان تا زمانی که شما آشنا هستند با به شمار است.
شما می توانید بخش هایی از بدن شما می خواهید کار می کنند. شما می توانید بخش های بازگرداندن و سم زدایی دریافت کنید. این عمل پاداش است.
بسیاری از کار تعادل وجود دارد. توازن قوی کت و شلوار من نیست اما من متوجه شده اند بهبود قابل توجهی از آنجایی که من با استفاده از این دی وی دی را شروع کرده اند. شما می توانید کار را به دو ساعت است که کمک می کند تا به ساخت استقامت و استقامت. با این کار شما بیشتر از یک کلاس یک ساعت یک را.
مربی یوگا من می سازد ما نگه شمار برای مدتی. و ساخته شده است که تفاوت در ترکیب فیزیکی از بدن من است. اما ، با استفاده از این دی وی دی به شما کمک می کند تا ایجاد قدرت نیز است. این یک جایگزین عالی برای کلاس است که در صورتی که شما نیاز دارید.
در نهایت ، دی وی دی های یوگا به چالش کشیدن!
امتیاز : 5 از 5 ستاره
من خود را یوگا و دی وی دی پیلاتیز و این یکی از اولین بار است که می آید نزدیک به گرفتن کلاس واقعی در شخص است. توضیحات زیادی وجود دارد که به شما کمک می کند استقرار خود درست و آن را در واقع شما را به چالش می کشد. حتی مجموعه ای آرامش چالش برانگیز است. آن بزرگ را دلیل این که شما می توانید سری تمرین های مختلف را با توجه به اهداف ، استراحت ، افتتاحیه لگن ، و غیره این را خواهید من می توانم کلاس ها با خود به سفر می برد را انتخاب کنید! این است که قطعا برای مبتدیان که من لرزش از آنجا که اکثر دی وی دی به نظر می رسد بیش از حد ساده برای کسی است که برای مدتی تمرین است.
یوگا کاملا جدید!
امتیاز : 5 از 5 ستاره
مرتب کردن بر اساس تلفیقی هماهنگ بین kundalini و vinyasa یوگا. من نمی توانم تحمل به انجام هر یک از یوگا تمرینات دیگر من -- من احساس می کنم مثل این برای من ساخته شده بود! من حتی به جلو به تلاش به شمار مشکل تر نگاه. شما می توانید ترکیب و مطابقت روال های مختلفی را با توجه به بازه زمانی / وزارت امور خارجه خود را از ذهن / نیازهای فیزیکی. قطعا برای پزشک یوگا متوسط توصیه می شود.
امید برای Yogini شروع
امتیاز : 5 از 5 ستاره
اجازه بدهید من برای اولین بار شروع به این بیرون با گفتن این که من آن را انجام یوگا برای حدود 6 ماه است. من در P90X به آن معرفی شد ، و پس از آن ، تصمیم گرفتم من می خواستم بیشتر از آن شروع کردم برای کشف گزینه های دیگر یوگا دی وی دی (یی ، Kest ، باپتیست ، Corne ، شیوا REA) ، از آن بسیار سخت است برای من به یک کلاس . در فرایند جستجو ، من در سراسر این دی وی دی در آمازون آمد. من به بررسی سایت Sadie و صفحه Youtube. همانطور که من شروع به ساختن برخی از پیشرفت با تمرین یوگا خود من ، تصمیم گرفتم آن را سفارش. وای! این فوق العاده است.
Sadie یک معلم بزرگ است و او واقعا به مبتدیان آموزش خوب و امید است که آنها می توانیم پیشرفت است. این فقط یک تمرین است که من نیست ، این تمرین که من با آن رشد می کنند. من عاشق "بذر" از یوگا است که من دوخت اینجا و چگونه من هستم در حال رشد است.
چیزهای دیگر را دوست دارم :
وجود دارد 12 بخش یوگا و 5 شیوه مخلوط -- چیزی ، مهم نیست چقدر زمان شما.
همانطور که اشاره شد ، آموزش عالی است و بسیاری از تغییرات برای کمک به کاربران تازهکار در رسیدن به پتانسیل خود را وجود دارد
Sadie 'صدای بسیار آرامبخش است ، و استراحت است. اگر چه او صحبت زیادی ، آن است که بیشتر اطمینان که آزاردهنده مانند برخی از دی وی دی دیگر دیدهام
- I عاشق خود را خود را در "جریان" یوگا -- مشت از آتش ، به خصوص. و من عاشق ضربات Shatki
تمرین فوق العاده ، و به چالش کشیدن!
تنوع و ارزش بزرگ!
امتیاز : 5 از 5 ستاره
من برای اولین بار از Sadie از طریق فیلم های یوگا آموزنده خود را در یوتیوب آموخته است. که منجر به وب سایت خود را ([...])و این دی وی دی فوق العاده. برخی از چیزهایی که من مانند بسیاری در مورد دی وی دی به قدم زدن (نه بیش از حد آهسته یا سریع) ، راه جنبش جریان با هم ، دستور روشن او و صدای آرام. وقتی که من تمرین پیدا کنم که توسط بدن ایجاد حرارت ، توسعه قدرت ، انعطاف پذیری و آگاهی است.
به عنوان یک مادر مشغول با دو شغل به ندرت فرصت برای رفتن به کلاس یوگا در طول هفته ، دریافت بنابراین من بر روی ویدئو / دی وی دی های یوگا تکیه می کنند به من انگیزه در تمرین یوگا فشار در خانه. بسیاری از نوار های دیگر یوگا و دی وی دی در مجموعه من فقط یک مجموعه روتین که من یاد می گیرند و سپس با حوصله است. من خوشحال می گویند که این مورد با دی وی دی Sadie. من می توانم تمرین یوگا من با انتخاب هر یک از چندین تمرین یوگا کامل سفارشی ، و یا من می توانم با هم قطعه برای خودم با انتخاب هر کدام توالی مانند نیازهای بدن من احساس. روز که در آن من یک زمان کوتاه تر برای تمرین به من ممکن است توالی گرم کردن را انتخاب کنید و سپس قفسه سینه و یا باز کردن مفصل ران دنباله. من عاشق تنوع را ارائه می دهد دی وی دی و احساس انگیزه برای تمرین یوگا بیشتر. تشکر از شما Sadie!!
فقط برای تمرین کننده یوگا پیشرفته تر
امتیاز : 3 از 5 ستاره
در حالی که این دی وی دی است یکی خوب ، من فقط داد سه ستاره به دلیل آن است که قطعا برای پزشک یوگا پیشرفته تر است. او راه هایی را برای اصلاح به شمار نشان می دهد و آن را تقریبا غیر ممکن به شمار اگر شما در حال حاضر قوی و انعطاف پذیر نیست. من انجام یوگا ، هر چند در روز نیست ، برای چندین سال اما چند به شمار حتی نمی توانستم شروع به انجام وجود دارد. من فقط این فیلم را اگر می خواهید را به یوگا خود را به یک سطح بالاتر ، بیشتر به چالش کشیدن را توصیه کند.
دگرگون!
امتیاز : 5 از 5 ستاره
من این دی وی دی به عقب بر گردیم به یوگا پس از یک سال خاموش (و بعد از غذا تعطیلات بیش از حد). من هرگز با دی وی دی قبل از ورزش و تردید بود ، اما Sadie شگفت انگیز است. برخی از توالی های خود را پیشرفته تر از من (من می تواند وارونه از هر نوع کار را انجام ندهید) اما شما می توانید انتخاب کنید و از بخش های مختلف کوتاه تر است که اجازه می دهد برای یک تجربه یادگیری ظریفتر را انتخاب کنید. من فکر می کنم یکی دیگر از بررس ذکر شده در انتخاب دی وی دی در دسترس است.
Sadie روال چالش برانگیز است که لگد لب به لب شما باقی می ماند اما واقعی به یوگا (ولو یوگا جدی) را توسعه داده است. هیچ ضربات کاراته و یا رقص اینجا. یک چیز شگفت انگیز است که چگونه Sadie به شما نشان می دهد که راه های جدیدی برای حرکت به شمار است. من همیشه مشکل با ایستاده شمار (جنگجو I و II ، به عنوان مثال) و مدرسان قبلی من با استفاده از دنباله ای از جنبش منجر به ایستاده به شمار است که من همیشه مشکل داشتند. با Sadie ، متوجه شدم که من یک بلوک برای انجام Utthita Trikonasana لازم نیست ، و من فقط دی وی دی به مدت 4 روز بود. من هرگز حتی در نظر گرفته تلاش این قبل از. او ارائه مشاوره در مورد مواضع اصلاح استحکام ساختمان 'اگر شما (خوب راه گفت : شما مرتب کردن بر اساس از شکل / انعطاف ناپذیر ، مثل من). اگر شما نیاز به یک تن راهنمایی برای مواضع اصلاح ، این نه ممکن است بهترین دی وی دی برای شما. من یک مبتدی پیشرفته و برخی از دانش چگونه برای رفتن آسان و overextend نه خودم ، اما برخی از او به شمار می شوند کاملا پیشرفته و آسیب بدون احتیاط مناسب امکان پذیر خواهد بود. که گفت ، توالی های خود را واقعا دگرگون و در حال تغییر بدن. شما سوزاندن چربی ها / کالری -- این یک تمرین هوازی. من می توانم این DVD را توصیه کافی نیست.
عالی DVD
امتیاز : 5 از 5 ستاره
تمرین یوگا از نوامبر 2009 و به هیچ وجه یک دانشجوی پیشرفته. این ویدیو برای من کامل است! بسیار چالش برانگیز است ، اما من می دانم که به اندازه کافی از حرکت اساسی است که من می توانم آنها را و انجام احساس را پشت سر گذاشت. من در طول زمان می دانم که من قادر به انجام پیشرفته تر به شمار است و من عاشق داشتن یک دی وی دی است که اجازه می دهد تا من رشد. این چنین به یک «معامله شما دریافت 5 تمرینات ، در یک ویدئو. توصیه میکنم به هر دانش آموز یوگا من می دانم!
هنر شگفت انگیز
امتیاز : 5 از 5 ستاره
تماشای جریان Sadie از طریق این ویدیو اثر هنری در آن بهترین است. من آموخته اند که چگونه به انجام مختلف چند به شمار متفاوت ، و با سهولت بیشتر. من فقط آرزو من می خواهم او را زودتر در بر داشت. او یک هنرمند یوگا است!
عالی!
امتیاز : 4 از 5 ستاره
من عاشق این هسته DVD یوگا است. من معمولا به یک قدرت vinyasa جریان کلاس یوگا بروید ، و به این ترتیب DVD بسیار شبیه به کلاس. تمرین بسیار عالی! زمان محلی شما وجود دارد که Nardini به اندازه کافی سریع با نشانه نیست ، اما هنوز هم ممکن است برای نگه داشتن. بسیار چالش برانگیز!
آموزش بزرگ. سرعت خوب.
امتیاز : 5 از 5 ستاره
من یک مربی یوگا و خود استودیو یوگا در غرب اشویل ، NC. من تن دی وی دی و بسیاری از من دیده بان یک و هرگز دوباره آنها را تماشا. اما این یکی دوباره و دوباره استفاده خواهد کرد. شمار به اندازه کافی برای به چالش کشیدن غیر مبتدی و دستورالعمل Sadie به خوبی انجام می شود بنابراین حتی اگر شما می خواهید چیزی برای اولین بار ، شما نمی خواهد آسیب گرفتن به خودتان وجود دارد. سرعت بسیار عالی است ، نه بیش از حد آهسته می شود خسته کننده اما نه بیش از حد سریع باشد آسیبرسان یا گیج کننده. کلمات او روشن و مختصر و تشویق بدون که موعظه امیز است. من به شدت توصیه این دی وی دی به پزشکان متوسط که می خواهند یک چالش و مایل به تعمیق عمل خود را.