چه شکلی از یوگا بهترین راه حل برای رهایی از استرس و مراقبه؟
انواع بسیاری از یوگا وجود دارد ،
دقیقا می دانند چه آن را سخت
هر فرم بر.
EI : جریان vinyasa ، آسانا ، hatha مخلوط ،
iyengar ، ashtanga.... غیره
IM به دنبال چیزی نیست سریع ء.
با تشکر. :]
آنها به همه چیز خوب است بسته به بدن شما چگونه در آن زمان احساس است ، اما برای آنچه که شما درخواست به اعتقاد من بهترین است "ترمیمی" یوگا. اگر شما می توانید یک استودیوی یوگا است که آن را ارائه می دهد ، به شما احساس آرامش پس از آن.
http://www.wikihealth.com/Restorative_yoga_poses