یوگا = بدن بزرگ؟

ADMIN به سوالات |

من به تازگی شروع یوگا vinyasa. مانند معلمان انجام آن بدن بزرگ (تر و تمیز ، طولانی توده عضلانی) به نظر می رسد. آیا من می توانم اختصاص برنامه ورزشی من به یوگا جدی (و شاید برخی در حال اجرا که من آن را دوست دارم بیش از حد) بدن است که می خواهم به؟ من نمی توانم ایستاده بلند کردن وزنه ، من فوق العاده خسته و در حال اجرا به تنهایی مرا بیش از حد لاغر!

سایر نوشته ها :

5 نظر تا کنون

  1. کریستن L در آوریل 26 ، 2010

    بله!
    یوگا flexiblity را افزایش می دهد و باعث می شود ماهیچه های خود را بلند و لاغر است.
    اضافه کردن برخی از قلبی [30 دقیقه ،3 - 5 بار در هفته]
    شما اند BOD مانند مخملک جوهانسون است.

    همچنین پیلاتیز سعی کنید اگر می خواهید به انجام "هاردکور" بیشتر چیزهای تشکر

  2. fitman در آوریل 26 ، 2010

    یوگا قدرت ساخت برخی از عضلات و به ورزش مقاومت (درست مثل وزنه برداری و بدنسازی) در نظر گرفته شده است. این توده عضلانی خود را که به سوزاندن کالری بیشتر از 24 ساعت در روز را افزایش می دهد. قطعا علم آن را به عقب وجود دارد.

    در اینجا یک لینک به اطلاعات در مورد ورزش است.
    http://spartafit.com/exercise/exercise.html

  3. فرشته B در آوریل 26 ، 2010

    Kundalini یوگا

  4. ssrvj در آوریل 26 ، 2010

    یوگا برابر به بزرگ body.The کلمه یوگا از ریشه "YUJ" به معنای Yoking یا ترکیب perfectly.Sariram (بدن) ، ذهن (ماناس ، Buddhi ، Chittham ، Ahamkaaram) و Aathma (روح) مشتق شده باشد کاملا تنظیم آن به عنوان Yoga.You خوانده شده سنت SRI Padhanjali یوگا Sutram متن اصلی یا ترجمه معتبر توسط Scholar.There درست شناخته می شود هزاران ساختگی "Upstarts" که کتاب در زمینه یوگا (!) نوشته اند و بدون مطالعه این موضوع از تمام Texts.What اصلی شما توسط صفت "Vinyaasa" اول از همه "Nyaasaa" متوسط ​​-- چند "Nyaasaas" Anga یا کارا (Angushta / Dharjani / Madhyama / Anomica - Kanishta) -- شما می دانید و انجام ، رها "Visheshathaha" Nyaasa "= Vinyaasa.Do هر چیزی در مورد Vashat - Voushat - Hoom - BHAT و غیره قبل از دانستن" Vinyaasa "شما می دانید؟
    در مناس ارسال missing. تا پس از Madhyama - Anomica و Kanishta گم شده

  5. WFH در آوریل 26 ، 2010

    شما مقدار زیادی از اطلاعات مفید از این سایت پیدا کنید :

ارسال نظر شما متشکریم.

ارسال های جدید

  • آیا یوگا برای بیماری کرون خوب است ؟
    -------------------------------
  • کسانی که یوگا کار!؟
    -------------------------------
  • یوگا = بدن بزرگ؟
    -------------------------------
  • کدام نوع از یوگا به من سریعترین نتایج را به من بدهید؟
    -------------------------------
  • چه شکلی از یوگا بهترین راه حل برای رهایی از استرس و مراقبه؟
    -------------------------------

مترجم

کپی رایت © Vinyasa یوگا DVD