Olen juuri aloittanut Jooga (Vinyasa). Ja oli utelias, jos se auttaa mitään oireita Crohnin. Tietääkö kukaan? ja jos, niin miten ja miksi se auttaa?
kiitos.

lähinnä vinyasa jooga ...

tämä tehdä lihaksia pullistua ulos tai haluat
tehdä sinulle "harrastaja", koska pidän vähintään 20 minuutin jooga jokapäiväistä lmfaooo

Minä vain rakastan sitä, se on kuin tanssia! Toivon vain, etten saa ison harrastaja lihaksia, koska en pidä niin se näyttää naisilla todella hahahah
lmaoo okei

Olen viime aikoina alkanut vinyasa jooga. Tuntuu siltä, ​​opettajat näen tekemässä sitä on paljon elimiä (KL pitkä lihasmassaa). Voinko omistaa oman kunto-ohjelman vakavia jooga (ja ehkä jotkin käynnissä koska rakastan sitä liian) on elin kuin on? En kestä nostamalla painoja, saan uskomattoman tylsää ja käynnissä vain tekee minulle liian laiha!

Odotin osaksi vinyasa mutta luin että se voi kestää jopa vuoden ennen kuin u alkaa nähdä reuslts. Ovatko kaikki joogaan noin?
Entä laihtuminen?

on niin monenlaisia ​​jooga,
on vaikea tietää tarkalleen, mitä
jokainen lomake keskittyy.

EI: vinyasa virtaus, asana, hatha sekoitus,
Iyengar, Ashtanga .... jne.

im etsit jotain ei nopeatempoinen.
kiitos. :]

Olen erityisen kiinnostunut vinyasa (virtaus) hot voimajoogan studio Nassau County alueella. Kiitos!