Core Strength Vinyasa Yoga Body transformation totale et
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Que vous ayez besoin de perdre du poids rapidement, obtenir plus maigre, plus fort, de construire la force de base, de transformer votre corps tout entier ou tout simplement de trouver un amusement, s'engageant style de yoga nouvelle, bienvenue dans l'univers de Sadie! Vous ne recevrez pas plus d'avantages en moins de temps avec n'importe quel autre DVD! Vous n'avez pas besoin d'être un pro du yoga à la roche la deuxième séance d'entraînement de yoga plus complète de cet instructeur NYC haut et co-propriétaire de la série Le Club Fierce best-seller DVD! Il vous donnera un cardio, calories de brûlure, de renforcement musculaire et d'entraînement d'ouverture que vous répond là où vous êtes, de débutant à avancé. Vous pouvez choisir votre durée et le type de pratique, aussi peu que 5 minutes et jusqu'à 2 heures, selon votre humeur et a besoin chaque jour, et tout cela va vous rendre plus fort, plus légère, plus souple et plus rapide que la plupart des autres styles! Comme son premier DVD, l'hôtel 5 étoiles Core Strength Vinyasa Yoga: Power Hour, ce DVD, Core Force Vinyasa Yoga: Total Body Transformation vous donnera tout ce que vous recherchez dans une pratique à la maison: un cadre clair, dynamique et compétente instructeur, une perte de poids du corps entier, la sculpture et le renforcement de beaucoup moins de temps que les DVD des tous les autres de yoga heure que vous passez dans cette pratique, c'est comme faire 90 minutes d'autres styles!-et une plus grande flexibilité du corps et l'esprit. Rigidité Vinyasa Yoga a est un plaisir, le noyau centré sur le style qui prend les poses de yoga et insuffle eux avec plus d'avantages, en utilisant votre force de base à l'intérieur et entre chaque pose dans une danse qui coule, l'autonomisation du centre qui utilise toutes les dernières découvertes en étirement et le renforcement des technologies pour vous faire paraître et se sentir mieux, vite! Avec Leçon d'un débutant et une introduction fondamentale, vous serez en mesure de commencer la pratique tout de suite commencer à voir des résultats immédiatement. Laissez Sadie et sa dynamique, le style de travail de transformation pour vous, que vous atteignez tout votre condition physique, esprit / corps de la santé et l'estime de soi des objectifs! plus d'infos
Amazing ...
Note: 5 sur 5 étoiles
J'ai acheté ce DVD sur la base des avis forts et regarder quelques-uns des vidéos sur youtube de Sadie. Ce DVD a été tout simplement incroyable pour moi et ma pratique. Je cherchais un DVD de yoga qui a fourni une séance d'entraînement pour mon corps physiquement et mentalement aussi. Ce DVD fourni à la fois de ces choses pour moi et c'est bien la peine d'acheter. Sadie est un grand instructeur qui met du temps et d'efforts dans sa pratique. Lors de l'exécution des flux dans ce DVD, j'ai toujours été en mesure de vérifier, soit son site ou une vidéo site web pour plus d'informations, si j'en avais besoin. Combien d'autres instructeurs de yoga DVD offrent ce type de service, sans frais? C'est ce qui rend son incroyable.
Jusqu'à présent, je l'ai fait deux des séquences d'entraînement qu'elle a fournies sur la vidéo. Le noyau du transformateur est une séquence plus courte d'environ une heure, mais se sent à environ 30 à 45 minutes. Le rappel est le plus souvent un repos à la fin de sorte qu'il ne se sentent court. Toujours très efficace. J'ai l'habitude de faire cette séquence quand je suis à court de temps. La prochaine que j'ai utilisée est la séquence du corps entier Sculpt environ 1 1/2 heures. Totalement aiment cette séance d'entraînement et il devient vraiment le cœur battant et je suis resté sentiment incroyable après. Sa technique est unique et j'aime les "Fists of Fire" qu'elle utilise pour obtenir le rythme cardiaque. Elle dispose également d'un ensemble d'une alternance de Half Moon pose que je n'ai jamais fait avant que j'ai vraiment apprécié. Cette instruction va construire vos muscles du tronc qui peut réfléchir sur d'autres aspects de la pratique du yoga.
Ses bons mots et de la personnalité ajouter à la sensation de ce DVD et me tient à revenir pour plus jour après jour. J'ai l'habitude de alternent avec un autre DVD pour ne pas en retard mon amour pour ce DVD et moi-même brûler.
) Mon niveau est d'environ débutant avancé il ya donc certaines choses sur ce DVD, j'ai hésité à. J'ai accidentellement choisi le Learning to Fly séquence sur les jours et c'était un peu hors de ma ligue à mon niveau de compétence. Il a une certaine Corbeau intéressante pose que je ne peux pas faire encore. Devront travailler jusqu'à que l'on il ya une certaine intermédiaire au niveau de compétences de pointe contenue.
Je vous remercie de votre DVD Sadie et votre dévouement à la pratique. Si vous obtenez une chance, n'hésitez pas à prendre celui-ci vers le haut. Il ne déçoit pas et il vous laissera en sueur et faim.
Bravo
Note: 4 sur 5 étoiles
Je n'ai même pas vu la vidéo entière encore. J'ai fait certaines de ses sections. C'est excellent et Sadie à la hauteur de la réputation que vous entendez parler. Contexte ..... J'ai été dans l'industrie du fitness depuis plus de vingt ans. J'étais un bodybuilder concurrentiel et d'un formateur de haute intensité personnelle. Cette vidéo est un morceau bien fait qui fonctionne, vous la tête aux pieds. Merci Sadie pour votre contribution à chacun d'entre nous!
Un must pour votre bibliothèque de DVD YOGA
Note: 5 sur 5 étoiles
Je fais écho à tous les grands sentiments écrits sur Sadie et son instruction, ce DVD est merveilleux et un super boost si vous avez eu DVD de yoga autres et obtenu s'ennuyer avec eux. Vous allez adorer ce pendant une longue période, je ne peux pas attendre jusqu'à ce qu'elle met sur une autre!
merveilleux
Note: 5 sur 5 étoiles
Je souhaite qu'elle avait plus à dvd car j'adore ce dvd. J'ai eu une bonne sueur va et se sentait détendu. Je recommande ce DVD si vous êtes habitué à la forme physique du yoga (yoga dans un gymnase). Très intéressant et stimulant, pas ennuyeux du tout. Magnifique!
Tout simplement génial!
Note: 5 sur 5 étoiles
Mon examen de son dvd d'autres aussi vraiment résume mes sentiments au sujet de celle-ci ainsi. Elle est un excellent professeur plein d'idées fraîches et de la sagesse qui s'applique vraiment à un large public. Vous serez s'adapter à cette vidéo! Il s'agit d'un entraînement sérieux. Si vous n'êtes pas la transpiration, vous ne le faites pas! J'aime l'intensité et l'utilisation de travail de respiration. Elle a vraiment bien fait avec cette vidéo. C'est professionnel et informatif, mais est encore coups de pied de votre asana d'une façon amusante!
You rock Sadie!
Ces roches DVD!
Note: 5 sur 5 étoiles
Ce dvd est le meilleur DVD de yoga que je n'ai jamais dépensé mon argent sur. Sadie Nardini emballe tellement dans ce dvd. Elle pourrait de fait 5 ou 6 dvds sur ce dvd un. Je recommande fortement ce dvd! Vous ne le regretterez pas. En outre, consultez le livre de Sadie Nardini, «Guide de Road Trip To The Soul", son site Web à [...] et de ses nombreuses vidéos de YouTube. Vous ne serez pas déçu. Merci Sadie!
étudiant de massage
Note: 5 sur 5 étoiles
Être assez nouveau pour le yoga, mais de ne pas exercer, je trouve cette séance d'entraînement avec Sadie facile à suivre et difficile. Sur l'ensemble mon yoga Cd, c'est de loin mon préféré. J'ai vraiment l'impression que j'ai eu une séance d'entraînement. La façon dont elle coule creux de la pose est très renforcement de tout le corps. il est utile de moi en tant qu'étudiant de massage avec la construction de ma force de base et la posture .... grâce Sadie
Awesome!
Note: 5 sur 5 étoiles
J'aime Sadie! Je me réveille chaque matin à sa voix calme, mais énergique qui m'aurait conduit dans ma matinée "entrer en contact avec ma journée" rituelle. Au début, je pouvais à peine le faire à travers chaque section. Je ne pouvais pas croire à quel point j'étais contesté! Maintenant, moi, que je peux voir et sentir mes progrès, je fait l'expérience l'euphorie dans ma pratique. Je suis toujours remis en question - je n'ai pas atteint les expressions complètes de chaque pose. Mais c'est formidable parce que cela signifie que je dois tout ce que d'espace pour croître et d'améliorer comme un yogi.
La graisse est la fusion de mon corps (ce qui est facilité par le fait que j'ai également adopté un régime alimentaire à base de plantes style de vie avec un B-12 et supplément de graines de lin pour les oméga 3). Je peux voir la définition à venir à mon corps et je ne sens plus la douleur horrible dans mes épaules que l'habitude de me tourmenter. Je suis étonné par la rapidité du poids sort et à quelle vitesse la définition est mise en œuvre sans faire fou cardio. Ces séances d'entraînement de combiner un défi cardio avec l'entraînement en force d'une manière qui est trompeusement lente et à faible impact encore que délicieusement efficace que n'importe quel programme à fort impact que j'ai jamais connu.
DVD Sadie vaut bien l'argent. Je peux à peine attendre pour le prochain
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La principale force de
Note: 5 sur 5 étoiles
Je n'ai pas beaucoup d'expérience avec des vidéos de yoga. J'ai acheté cela comme une mise à niveau à celui qui est venu avec ma natte. Cependant, il ya des parties de celui-ci que je peux faire et obtenir un bon entraînement, et il ya des parties que je ne suis pas encore en mesure de me bretzel en. Même si vous n'êtes pas aussi sinueux que Sadie vous pouvez toujours obtenir un grand nombre de séances d'entraînement.
Puissance d'entraînement
Note: 3 sur 5 étoiles
Si vous êtes à la recherche pour "power yoga», vous aimerez probablement cette séance d'entraînement. Il * est * incroyablement difficile, créative et variée, mais en dépit du fait qu'il ya des postures de yoga ici, il ne se sent pas comme le yoga pour moi. Je ne veux pas dénigrer Sadie ou la pratique. Si une séance d'entraînement de puissance est ce que vous voulez, c'est très bien et cela peut être lui. Je préfère de plus d'une pratique esprit-corps-esprit, si ce n'est tout simplement pas pour moi. Pour chaque son propre!
J'avais du mal à suivre avec quelques-uns des indices. J'étais aussi un peu inquiet de certains des mouvements - par exemple, ". Shakti lance" Si vous n'êtes pas en mesure de le faire ceux-ci avec un contrôle complet, il semble que vous pourriez vraiment vous faire mal. Sadie est en excellent état, alors même si je suis en pleine forme ok, plus (lol) je ne pouvait en aucune façon tenir avec elle! Encore une fois, c'est au praticien d'être conscient des limites et d'ajuster en conséquence, mais Sadie est si enthousiaste, il est difficile de ne pas vouloir essayer de rester avec elle.
Si vous voulez une séance d'entraînement difficile, vous voudrez peut-être de donner à ce DVD un essai. Si vous êtes à la recherche d'un développement plus équilibré, plus de la pratique physique, vous pourriez envisager de regarder ailleurs.
LOVE
Note: 5 sur 5 étoiles
La pratique Awesome! Il ya eu quelques bonnes critiques, je ne vais pas répéter la mise en page et all.I peut le résumer en trois mots-difficile, se détendre, et invigorating.I hâte à plus de Sadie!
Unique, style vigoureux
Note: 5 sur 5 étoiles
Sadie a développé sa pratique de yoga dans un style unique vigoureuse qui s'écoule en permanence d'un asana à l'autre, toujours en mouvement, toujours en évolution. Ce DVD offre une séance d'entraînement sueur induisant d'une pratique de yoga qui vous aidera à perdre du poids. Si vous ne pouvez rester concentré tout au long, il est également une pratique de yoga grande, mais le rythme est un défi, au moins pour moi. Elle offre également une intéressante série d'exercices de mur vers la fin. La qualité de la production de ce DVD est mieux que le matériel de yoga la plupart des vidéos. Je sors celui-ci sur les jours où je me sens comme j'ai de l'énergie à brûler et veulent se sentir complètement essoré d'ici la fin de ma pratique. Je ne voudrais pas rejoindre pour ce DVD sur un jour où j'ai besoin d'un contemplatif, la pratique méditative, ou une action apaisante, la pratique réparatrice.
Faire suer Dripping Yoga
Note: 5 sur 5 étoiles
Ouf! Qu'est-ce une séance d'entraînement. J'ai commandé cette vidéo la semaine dernière et il a obtenu lundi. J'ai fait 2 séances d'entraînement sur le DVD et j'ai été mouillée tordre lorsque j'ai été fait.
Pour les 20 dernières années, j'ai été faire du kickboxing, l'entraînement aux poids et en cours d'exécution. Mais à mon âge, ce genre de séances d'entraînement sont de me tuer. J'ai récemment fait mal au dos et je me sentais était de 90. C'est de ma faute. Je n'ai jamais tout étirement afin que mon dos était finalement prêt à sortir. Je savais que je devais revenir dans le yoga à nouveau. J'étais un grave yogi pour 6 ans, mais je l'ai laissé aller à bord de la route en faveur de la plus agressive des séances d'entraînement.
J'ai d'abord acheté un débutant Rodney Yee vidéo pour me remettre dans la rainure. Puis, j'ai lu l'un des examinateurs dithyrambiques sur Sadie. Ils étaient sur place.
Cette fille est fabuleux. Voix magnifique et un grand maître. Il ya une section dans le DVD où vous pouvez éteindre la musique. Je l'ai fait. Il m'a aidé à se concentrer avec ses repères.
Ce n'est pas une bande de débutants. Vous avez vraiment besoin de connaître les postures de yoga avant de vous aventurer dans ce territoire.
Mes suggestions pour tirer le meilleur parti de ce DVD. Regarder la chose entière avant de commencer la séance d'entraînement. Ayez une serviette à portée de main et beaucoup d'eau. J'avais la sueur tellement dégoulinant sur mon visage je pouvais à peine voir! Si vous avez une petite place comme je le fais, de quitter la salle avant de commencer la séance d'entraînement et éteignez votre téléphone et par courriel. Je dis cela parce que vous avez vraiment besoin de se concentrer sur l'entraînement et se concentrer sur votre corps.
Je suis sur un rien, mais l'entraînement de routine de yoga pour les 90 prochains jours. Je me sens déjà plus grand (est de retour plus me faire mal) et mes articulations commencent à se desserrer.
Je recommande vivement ce DVD pour tout manquement grave yogi ou des baby-boomers comme moi qui veut une séance d'entraînement différente. Je ne pense pas que je retourne un jour à des poids lourds de kickboxing ou encore. Cet entraînement est-il pour moi. Je peux vous dire si vous regardez votre consommation d'aliments et de faire les séances d'entraînement sur une base régulière, vous verrez un corps kickass. Je commence déjà à voir une réduction de la cellulite (sans blague).
Sadie - mon cher rock you!
Pas mon préféré
Note: 3 sur 5 étoiles
J'avais été en utilisant Rodney Yee Yoga vidéos Burn et Power Yoga: Total Body séance d'entraînement avant d'acheter ce. Ceci est très différent. Bien aussi difficile que le Power Yoga: Total Body, le style juste ne me convenait pas autant. Indices de Rodney sont concis et au point ... Sadie ajoute une certaine «motivation» avec le sien. Certains des poses mal à l'aise pour moi, et non pas dans un bon, "cela fonctionne sur mes muscles" sorte de façon. Par exemple, la fente haute où le pied arrière est maintenu en arc pour une éternité plutôt que d'être mise à la terre est plus fréquente que dans le yoga; que l'on m'a donné une crampe pied terrible. Le président pose serrant dans et hors m'a donné une crampe dos. Il ya beaucoup de craquements. Je pense avoir fait le yoga plus traditionnel, je n'avais tout simplement pas entrer dans celui-ci. Je continuer à utiliser la vidéo de temps en temps, avec un enthousiasme tiède. Tout cela étant dit, cette vidéo pourrait convenir à la personnalité de quelqu'un d'autre exercice à la perfection.
Grande séance d'entraînement
Note: 5 sur 5 étoiles
Je pense que c'est un DVD de yoga grande. Travaux de votre corps tout entier. Facile à suivre aussi longtemps que vous êtes familier avec la pose.
Vous pouvez travailler les parties du corps que vous voulez. Vous pouvez obtenir des sections de restauration et de désintoxication. C'est une pratique enrichissante.
Il ya beaucoup de travail équilibre. L'équilibrage est pas mon fort mais je n'ai remarqué une amélioration importante depuis que j'ai commencé l'utilisation de ce DVD. Vous pouvez travailler jusqu'à deux heures ce qui permet de construire l'endurance et l'endurance. Cela vous donnera plus d'une heure de cours sera.
Mon instructeur de yoga nous fait tenir la pose pendant un certain temps. Et, qui a fait une différence dans la composition physique de mon corps. Mais, en utilisant ce DVD vous aide à construire la puissance aussi. Il est un excellent substitut pour la classe si vous en avez besoin.
Enfin, un DVD de yoga difficile!
Note: 5 sur 5 étoiles
Je suis propriétaire d'un grand nombre de yoga et de pilates DVDS et c'est le premier qui se rapproche de prendre une réelle en personne de la classe. Il ya des explications qui vous aideront à grands s'auto-corriger votre posture et il conteste en fait, vous. Même la série de relaxation est un défi. Sa grande parce que vous pouvez sélectionner la série d'entraînement différente en fonction de vos objectifs-détente, ouvre la hanche, etc Ce qui me rend souhaite que je pourrais prendre des cours avec elle! Ce n'est certainement pas pour les débutants qui me réjouit puisque la plupart des DVD semblent être trop simple pour quelqu'un qui a été pratiqué pendant un certain temps.
Un yoga tout nouveau!
Note: 5 sur 5 étoiles
Trier d'une fusion harmonieuse entre kundalini et vinyasa yoga. Je ne peux pas supporter de faire tout mon yoga autres séances d'entraînement - je me sens comme cela a été fait pour moi! J'ai même hâte d'essayer le plus difficile pose. Vous pouvez mélanger et assortir les différentes routines en fonction de votre calendrier / état de l'esprit les besoins / physique. Fortement recommandé pour le pratiquant de yoga intermédiaire.
L'espoir d'un début Yogini
Note: 5 sur 5 étoiles
Laissez-moi tout d'abord commencer cette en disant que je n'ai été à faire du yoga pendant environ 6 mois. J'ai été présenté à l'en P90X, et par la suite, j'ai décidé que je voulais plus que j'ai commencé à explorer d'autres options de yoga DVD (Yee, Kest, Baptiste, Corne, Shiva Rea), car il est très difficile pour moi de se rendre à une classe . Dans le processus de recherche, je suis tombé sur ce DVD en Amazonie. J'ai exploré le site Web de Sadie et la page youtube. Comme je l'ai commencé à faire quelques progrès avec ma pratique du yoga, je décide de le commander. Et wow! Il est fantastique.
Sadie est un grand maître, et elle donne vraiment une bonne instruction débutants et l'espoir qu'ils puissent progresser. Ce n'est pas seulement une séance d'entraînement que je fais, c'est une séance d'entraînement que je grandir avec. J'aime les "graines" de yoga que je suis ici à coudre et comment je suis de plus en plus.
D'autres choses que j'aime:
-Il ya 12 segments différents de yoga et les pratiques 5 prémélangés - quelque chose, peu importe combien de temps vous avez.
-Comme mentionné précédemment, l'enseignement est génial et il ya beaucoup de modifications pour aider les débutants à réaliser leur potentiel
Voix de Sadie est très apaisant et relaxant. Même si elle parle beaucoup, il est plus gênant assurant que comme certains autres DVD que j'ai regardé
-J'aime emmener propre «flux» de yoga - poings de feu, en particulier. Et j'aime les coups de pied Shatki
Un merveilleux, entraînement exigeant!
Grande variété et la valeur!
Note: 5 sur 5 étoiles
J'ai d'abord appris de Sadie à travers ses vidéos de yoga d'information sur Youtube. Cela me conduire à son site web ([...]) et ce magnifique DVD. Quelques-unes des nombreuses choses que j'aime sur le DVD sont le rythme (pas trop lente ou rapide), la façon dont les mouvements de flux ainsi que, son instruction claire et voix calme. Quand je pratique, je trouve que par le corps construit la chaleur, développe la force, la flexibilité et la sensibilisation.
Comme une mère occupée avec deux emplois j'ai rarement l'occasion d'aller à un cours de yoga au cours de la semaine, alors je compte sur les vidéos de yoga / DVD pour me motiver à nous garer dans une pratique de yoga à la maison. La plupart des bandes de yoga autres et DVD dans ma collection ont une seule routine d'ensemble dont je apprendre et ensuite de s'ennuyer avec. Je suis heureux de dire que ce n'est pas le cas avec le DVD de Sadie. Je peux personnaliser ma pratique du yoga par l'un ou de plusieurs choix complet des séances d'entraînement de yoga, ou je peux d'une seule pièce ainsi que pour moi-même en choisissant selon des séquences J'ai l'impression que mon corps a besoin. Les jours où j'ai moins de temps pour pratiquer je pourrais choisir une séquence d'échauffement, puis la poitrine ou la séquence d'ouverture de la hanche. J'aime la variété des offres DVD et se sentent motivés pour pratiquer le yoga plus souvent. Merci Sadie!
seulement pour le pratiquant de yoga plus avancé
Note: 3 sur 5 étoiles
Bien que ce DVD est un bon, je ne lui donne trois étoiles car il est sans aucun doute pour le pratiquant le yoga plus avancé. Elle ne montre pas les moyens de modifier la pose et il est presque impossible d'obtenir dans la plupart des poses si vous n'êtes pas déjà solide et souple. J'ai été faire du yoga, mais pas tous les jours, pendant plusieurs années mais il y avait plusieurs poses, je ne pouvais même pas commencer à faire. Je ne recommanderais cette vidéo si vous voulez prendre votre yoga à une hausse de niveau, plus difficile.
Transformatrice!
Note: 5 sur 5 étoiles
J'ai eu ce DVD pour revenir dans le yoga après une année sabbatique (et après le repas de vacances trop). Je n'avais jamais exercé avec un DVD avant et était sceptique, mais Sadie est incroyable. Certains de ses séquences sont plus avancés que je suis (je ne peux pas faire des inversions de toute sorte), mais vous pouvez choisir parmi différentes sections plus courtes qui permettent une expérience plus douce apprentissage. Je pense que dans une autre critique a énuméré les sélections disponibles sur DVD.
Sadie a mis au point une routine difficile, qui débutera vos fesses, mais reste fidèle au yoga (yoga mais rigoureuse). Pas de coups de pied de karaté ou de danse ici. Une chose étonnante est la manière dont Sadie vous montre de nouvelles façons de se déplacer en pose. J'ai toujours eu des problèmes avec les postures debout (guerrier I & II, par exemple) et mes instructeurs précédents ont utilisé une séquence de mouvements conduisant à les postures debout que j'ai toujours trouvé difficile. Avec Sadie, j'ai réalisé que je n'ai pas besoin d'un bloc pour faire Utthita Trikonasana, et je n'ai eu que le DVD pendant 4 jours. Je n'aurais jamais même envisagé d'essayer cela avant. Elle offre des conseils sur la modification des positions si vous êtes «force bâtiment (une belle façon de dire que vous êtes en quelque sorte hors de forme / inflexible, comme moi). Si vous avez besoin d'une tonne de conseils pour les postes de modification, cela peut ne pas être le meilleur DVD pour vous. Je suis un débutant avancé et avoir une certaine connaissance de la façon dont y aller doucement et de ne pas me surcharger, mais certains de ses poses sont assez avancées et des blessures ne serait possible sans précautions. Cela dit, ses séquences sont vraiment transformatrice et le corps en mutation. Vous faites brûler de la graisse / calories - il s'agit d'une séance d'entraînement aérobie. Je ne peux pas recommander ce DVD assez.
Excellente DVD
Note: 5 sur 5 étoiles
Je pratique le yoga depuis Novembre 2009 et je suis en aucun cas un étudiant de niveau avancé. Cette vidéo est parfait pour moi! Il est très difficile, mais j'en sais assez sur les mouvements de base que je puisse les faire et ne pas se sentir laissés pour compte. Je sais que le temps je serai capable de faire le plus avancé pose et j'aime avoir un DVD qui me permet de grandir. C'est à un tel accord-vous obtenez 5 différentes séances d'entraînement dans une vidéo. Je le recommande à tous les étudiants de yoga je sais!
Art merveilleux
Note: 5 sur 5 étoiles
Regarder débit Sadie à travers cette vidéo est un travail d'art à son meilleur. J'ai appris à faire plusieurs poses différentes différemment, et avec plus de facilité. Je souhaite seulement que je l'avais trouvé plus tôt. Elle est une artiste de yoga!
Excellent!
Note: 4 sur 5 étoiles
J'aime ce dvd de yoga de base. Je vais habituellement à une classe de puissance vinyasa yoga débit, et ce dvd est très similaire à la classe. Un excellent entraînement! Il ya des moments où Nardini n'est pas assez rapide avec les indices, mais il est toujours possible de garder en place. Très difficile!
Instruction Grande. Bon rythme.
Note: 5 sur 5 étoiles
Je suis un instructeur de yoga et propriétaire d'un studio de yoga dans l'ouest de Asheville, Caroline du Nord. J'ai des tonnes de DVD et de nombreux Je regarde une fois et ne jamais les regarder à nouveau. Mais celui-ci je vais utiliser encore et encore. Les poses sont assez difficile pour un non-débutant et les instructions de Sadie sont bien fait, même si vous essayez quelque chose pour la première fois, vous ne serez pas vous blesser pour y arriver. Le rythme est excellent, pas trop lent pour être ennuyeux, mais pas trop rapide pour être préjudiciable ou portant à confusion. Ses mots sont clairs et concis et encourageant, sans être moralisateur. Je recommande vivement ce DVD pour les praticiens intermédiaires qui veulent un défi et souhaitent approfondir leur pratique.