An ailíniú dírithe, croí lárnaithe, Anusara Vinyasa cleachtas Yoga Shreabhadh a chuireann béim ar ailíniú comhlacht a oscailt an croí.

Is Ishwari Gonnot mhúinteoir Yoga deimhnithe Anusara. Tá sí ag cleachtadh agus teagasc Yoga ó 1992 i leith. Tá sí ag déanamh staidéir le Cara John ó 1995. Sí ar an mbealach is eol do spreagann sí mic léinn chun nascadh go domhain isteach a gcroí agus spraíúil dúshlánacha iad a bheith níos mó ná iad féin agus a gcuid féin a greatness a bhaint amach.

Tá Sreabhadh Yoga Chroí flowing le Grace ag rá 'tá' an speictream iomlán draíochta den saol. Tá sé toilteanach a bheith feasach ar gach cuid de féin-an solas agus an dorchadas, cheap an tuar ceatha iomlán ceint, emotion dearcadh,, agus. Chun a bheith i sreabhadh é chun breathnú ar cibé éiríonn le húire agus saoirse. Tá sé ach a oscailt ár gcroí le grá don am i láthair gan clinging nó brú. Tá Sreabhadh Yoga Croí glacadh leis an domhan agus muid féin mar go bhfuil muid, agus ansin freagairt le grá.

Tá Sreabhadh Yoga Croí ar cheann de na físeáin go leor ag MyYogaVideo.com go bhfuil rianta fuaime il. Is féidir leat rogha a dhéanamh idir dhá stíleanna teagaisc, mionsonraithe agus uainiú asana amháin, agus is féidir a roghnú do cheol álainn tú ó rianta éagsúla (nó costas ar bith). Tá an físeán le cleachtas Yoga il leibhéal do bunleibhéal, Idirmheánach, agus yogis Ard. I rian instructionalsound mionsonraithe tá tú i láthair go minic le údar roghanna do gach leibhéal. Roghnaigh an rogha is fearr agus go n-oireann duit a shealbhú an údar ach chomh fada agus is féidir leat a choimeád ar an lánpháirtiú.

Is féidir gearrthóga físe a fheiceáil ag MyYogaVideo.com

*** *** DVD Cleachtais: tar éis duit éist leis an rian fuaime mionsonraithe teagaisc tú ag aistriú chuig an fuaimrian asana uainiúcháin. Cabhraíonn sé seo leat dul isteach sa chorp trí do chleachtas Yoga agus amach as d'intinn criticiúla. Ligeann an DVD seo chomh maith leat an ceol álainn go spreagann tú inniu ...

Is é seo an táirge a mhonaraítear ar éileamh ag baint úsáide as na meáin recordable DVD-R. Beidh Amazon.com 's ar ais polasaí caighdeánach i bhfeidhm. tuilleadh eolais

Tuilleadh eolais

Wake suas ar an taobh istigh cumhachta agus do shaol cas timpeall!

Cibé an bhfuil tú ag lorg meáchan a chailleadh, ag iarraidh a mhéadú do neart agus stamina, súil a ghéarú do chiumhais intinne, nó atá ag iarraidh dul níos doimhne laistigh de, is féidir Journey Into Cumhachta a ghlacadh tú ann. Ní Baptiste Cumhacht Vinyasa Yoga ach an workout deiridh, tá sé an chlár athraithe utlimate saol.

Sa audiobook uathúil agus spreagúil, tugann Baron Baptiste dúinn ar an gclár céanna réabhlóideach chun aigne chorp, agus spiorad go bhfuil athrú na comhlachtaí agus ar shaol na cáiliúla Hollywood, uile-réalta lúthchleasaithe, agus na mílte daoine díreach cosúil leat. Baptiste Léiríonn linn nach bhfuil an eochair do chumhacht fíor a chase leagan idéalach féin, ach ar an féin foirfe nochtann cheana féin laistigh de. Ag baint úsáide as a bootcamps wildly tóir ar feadh seachtaine mar shamhail, tá Baron forbraíodh clár fadtéarmach gur féidir le duine ar bith a úsáid a chaillfidh strus bhreis, meáchan, agus bagáiste mothúchánach teacht chun cinn níos éadroime, níos barainní, agus cumhacht. Seo iad ach roinnt de na buntáistí:

Shreabhadh trí shraith DVD dinimiciúil le cáil Yoga teagascóir Nicki Doane - roghnú cleachtas 20, 30, nó 45 nóiméad. Is é an fócas fisiciúil an DVD Yoga cur chuige cothrom le neart croí, agus is é an fócas níos leithne a aimsiú ar neart domhain istigh a thugann tacaíocht do gach rud a dhéanaimid. Scannánú ar an oileán álainn Maui. tuilleadh eolais

Is é Máistir Kamal an bhforbróir de Kryoga (Yoga rithimeacha Kamal san áireamh), a chéile Yoga le spóirt agus aclaíochta: Folláine Organica Athbhreithniú. Tá sé ar eolas go maith san India, chomh maith le Téalainn agus i Hong Cong as a chuid oibre le figiúirí spóirt, múinteoirí Yoga, agus leanaí. Léiríonn sé seo workout DVD na gnéithe vinyasa na Kryoga. Máistir Kamal thógann tú trí shreabhadh a 22-nóiméad vinyasa le leanúint ag 16 nóiméad de níos moille-paced asanas. (Is ann freisin deighleog 11 nóiméad ag tús ina míníonn sé agus léiríonn postures áirithe agus análaithe cuí.) Is é an t-ord vinyasa ag thosaitheoirí go leibhéal idirmheánach, agus ina dhiaidh sin iad an postures meánleibhéal agus ardleibhéal don chuid is mó, agus mar sin tá sé ar cheann is féidir leat ag fás le. Tá sé iontach faoi insint duit na buntáistí a bhaineann leis an postures agus leideanna a thabhairt duit ailíniú. Mar buntáiste breise é, forghníomhú Máistir Kamal de gach foirm beacht agus álainn, fiú breathtaking, a dhéanamh leis an pléisiúr a faire. tuilleadh eolais

¹ ³ tú ag dul a mothú iontach agus a fháil níos láidre agus tú féin a dúshlán agus gluaiseacht agus breathe go léir an stuif juicy tá an cleachtas fisiciúil a thairiscint ..., ach beidh sé seo chomh maith leat bogadh thart ar an fisiciúil. Spiorad an méid a dhéanann Yoga ar léiriú ealaíne go ¹ s ar leith a thabhairt duit. ² <ón gComhlacht agus Beyond agallamh bónas le Corn Seane Mar Seisiún ó chroí a ghabháil agus a heartfelt mar Seane féin i glacadh Spiorad agus gach is féidir go gciallódh do gach duine againn, dhá cheann i Vinyasa Bíonn sraith Shreabhadh tú céim eile thar an fisiciúil. Pioc suas leis an luas i gcleachtas seo níos dúshlánaí fós fós beacht go teicniúil agus leanúint ar a mhéadú do neart, solúbthacht agus tuiscint ar an gcreat vinyasa. Beidh an cleachtas seo a dhoimhniú an nasc idir na gluaiseachtaí sreabhach, gach anáil leat a ghlacadh agus suaimhneas intinne ag méadú i do shaol. Cruthóidh sé áit is féidir leat dul le mothú ar compordach, nasc pearsanta le do chorp araon agus do chiall féin Spiorad. Lena n-áirítear dhá chlár iomlán & roghanna chleachtas: Seisiúin teagaisc: A uirlis foghlama saibhir <le dhá rogha chun coimeád suas le do dhul chun cinn scil agus sceideal. Áirítear Foirm Fhada (85 nóiméad) níos mó de na mionsonraithe, míniú unscripted beo-fuaime agus taisealbhadh Comhphobail a dhéanann Seane ¹ s-chleachtas sa bhaile chláir eispéireas foghlama chomh saibhir agus pearsanta mar rang duine-le-duine. Áirítear Salutations Sun modhnaithe A agus B, seasamh baint leis, backbends, twists, machnamh, meditation agus savasana. Fhágáil ar lár Foirm Gearr (40 nóiméad) éigin ag baint ullmhúcháin agus tráchtaireacht ar chleachtas, níos sreabhach leanúnach. Seisiún anáil:. Chun dul ar leibhéil scileanna agus teicníc análaithe vinyasa scagadh níos mó eolais