Thosaigh mé Just Yoga (Vinyasa). Agus má aisteach go gcuidíonn sé le haon hairíonna de Crohn. Aon duine a fhios agat? agus má dhéanann tú, cén chaoi agus cén fáth leis cabhrú?
go raibh maith agat.

den chuid is mó vinyasa Yoga ...

hionann sin a dhéanamh do matáin bulge amach nó mhaith
a dhéanamh leat breathnú ar "buff" mar is féidir liom cosúil le, ar a laghad 20 nóiméad de Yoga laethúil lmfaooo

Is breá liom ach é a damhsa-mhaith! Tá súil agam ach ní féidir liom a fháil matáin buff mór toisc nach maith liom an tslí tá sé ar mhná i ndáiríre hahahah
lmaoo ceart go leor

Tá tosaithe agam le déanaí vinyasa Yoga. Tá sé cosúil le na múinteoirí féach mé ag déanamh go bhfuil sé comhlachtaí mór (Baile Átha Troim, mais muscle fada lean). An féidir liom mo chlár a fheidhmiú a chaitheamh ar Yoga tromchúiseach (agus b'fhéidir roinnt ag rith mar is breá liom é freisin) a bheith ina chomhlacht mar sin? Ní féidir liom seasamh meáchain a ardú, a fháil mé leamh incredibly agus a reáchtáil ina n-aonar ag déanamh skinny me too!

Bhí mé ag lorg i vinyasa ach léigh mé a thógann a suas le bliain sula dtosaíonn u reuslts bhfaca. An bhfuil gach yogas mar sin?
Cad mar gheall ar meáchain caillteanas?

níl cineálacha an oiread sin de Yoga,
tá sé deacair a fháil amach go díreach cad
Díríonn gach foirm de.

ei: vinyasa sreabhadh, asana, Hatha chumasc,
Iyengar, Ashtanga .... etc

im ag lorg rud éigin gan luas tapa.
go raibh maith agat. :]

Tá mé spéis ar leith i stiúideo vinyasa (sreabhadh) cumhacht te Yoga i gceantar an Chontae Nassau. Go raibh maith agat!