Core Neart Vinyasa Yoga Athraithe Comhlacht Iomlán agus
| Brand: | |||
| Average Rating |
|
Cibé is gá duit a chailleadh tapa meáchan, a fháil barainní, níos láidre, neart lárnach a thógáil, do chorp ar fad a athrú nó díreach ag iarraidh teacht ar spraoi, ag gabháil Yoga stíl nua, fáilte romhat chuig an domhan Sadie! Ní bhfaighidh tú níos mó buntáistí i níos lú ama le haon DVD eile! Ní gá duit a bheith ina pro Yoga go carraig an dara, Yoga níos cuimsithí a workout as an teagascóir NYC barr agus comh-úinéir an Club Fierce sraith DVD sárdhíola! Beidh sé a thabhairt duit a workout cardio, calorie-dhó, muscle-thógáil agus a oscailt go gcomhlíonann tú ceart áit a bhfuil tú, ó thosaitheoirí go hardleibhéal. Is féidir leat Pioc do fad agus cineál na gcleachtas, chomh beag le 5 nóiméad agus suas le 2 uair an chloig, ag brath ar do giúmar riachtanais agus gach lá, agus déanfaidh sé gach tú níos láidre, níos barainní, níos solúbtha agus níos tapúla ná an chuid is mó stíleanna eile! Cosúil le h DVD chéad, an 5-star Croí Neart Vinyasa Yoga: Uair Power, an DVD, Core Neart Vinyasa Yoga: Beidh Transformation Comhlacht Iomlán a thabhairt duit gach rud a bhfuil tú ag lorg i gcleachtas ag-bhaile: soiléir, dinimiciúil agus eolasach Is teagascóir, ina meáchain caillteanas uile comhlacht, dealbhóireachta agus a neartú san am i bhfad níos lú ná mar a chaitheamh DVD-uair an chloig gach Yoga eile agat sa chleachtas seo cosúil le déanamh 90 nóiméad de stíleanna eile!-agus solúbthacht níos mó de chomhlacht agus aigne. Core Neart Vinyasa Yoga is spraoi, croí-lárnaithe stíl go dtógann baint leis an Yoga infuses agus iad le buntáistí níos mó, ag baint úsáide as do neart lárnach laistigh de agus idir gach údar i damhsa ag sileadh, cumhacht a thabhairt ó lár go n-úsáideann na torthaí go léir is déanaí i stráice agus teicneolaíocht neartú a dhéanamh fhéachann tú agus mothú níos fearr, go tapa! Le bunleibhéal Ceacht agus Réamhrá foundational, beidh tú in ann tús a chur leis an gcleachtas ar an bpointe boise tosú torthaí go bhfaca láithreach. Lig Sadie agus a bríomhar, stíl claochlaitheach obair ar do shon, mar leat teacht ar do chuid aclaíochta, intinn / comhlacht sláinte agus féinmheas spriocanna! tuilleadh eolais a fháil
Amazing ...
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Cheannaigh mé an DVD seo bunaithe ar na hathbhreithnithe láidir agus breathnú ar roinnt de na físeáin Sadie ar YouTube. Tá an DVD seo go simplí iontach dom agus mo chleachtadh. Bhí mé ag lorg DVD Yoga a sholáthair workout do mo chorp fisiciúil agus meabhrach maith. An DVD seo ar fáil dá de na rudaí a cheannach dom agus tá sé fiú go maith. Is Sadie teagascóir mór a chuireann am agus an iarracht isteach ina gcleachtas. Fad a bheidh na sreabh sa DVD seo, bhí mé i gcónaí ann a sheiceáil ar cheachtar amach a láithreán gréasáin nó físeán a suíomh gréasáin le haghaidh tuilleadh eolais a fháil más gá I a ghabhann leis. Cé mhéad a chur ar fáil teagascóirí Yoga eile DVD go bhfuil cineál na seirbhíse le haghaidh aon chostas? Sin é an rud a dhéanann sí iontach.
Go dtí seo, tá mé a rinneadh dhá cheann de na sraitheanna workout go bhfuil sí ar fáil ar an físeán. Is é an Trasfhoirmeoir Core sraith níos giorra ag uair an chloig, ach mothaíonn a bheith thart ar 30 go 45 nóiméad. Is é an meabhrúchán den chuid is mó de chuid eile ag an deireadh amhlaidh a dhéanann sé bhraitheann gearr. Fós an-éifeachtach. De ghnáth is féidir liom an seicheamh seo nuair atá mé gearr ar an am. Is é an chéad cheann eile agam a úsáidtear an t-ord dhealbhú Iomlána Comhlacht thart ar 1 1 / 2 uair an chloig. Totally grá seo a workout agus faigheann sé i ndáiríre an croí pounding agus tá mé ag mothú iontach d'fhág ina dhiaidh sin. Tá a teicníc uathúil agus is breá liom an "dhorn ar Dóiteáin" a úsáideann sí a fháil ar an ráta chroí suas. Tá sí freisin sraith de ailtéarnach Half Moon baint leis riamh go bhfuil mé a rinneadh roimh an Bhain mé taitneamh as go maith. Beidh sé seo treoir a thógáil do matáin croí is féidir a machnamh a dhéanamh ar ghnéithe eile de chleachtas Yoga.
Bhí a leithéid focail agus pearsantacht a chur leis an mothú ar an DVD agus coimeádann ag teacht orm ar ais le haghaidh níos mó lá tar éis an lá. Agam de ghnáth malartach le duine eile mar a DVD thar téarma nach mo ghrá le haghaidh an DVD agus sruthán mé féin amach.
) Is é mo leibhéal bunleibhéal faoi chun cinn mar sin tá roinnt rudaí ar an DVD seo shied mé ar shiúl ó. Roghnaigh mé de thaisme na Foghlama ord a cuil ar an lá agus bhí sé amach beagán de mo sraithe ar mo leibhéal scile. Tá sé ag baint éigin Crow suimiúil go bhfuil mé nach féidir a dhéanamh ach fós. An mbeidh a bheith ag obair suas go dtí an ceann sin tá roinnt idirmheánach le leibhéal scile chun cinn atá.
Go raibh maith agat as do DVD Sadie agus do deabhóid leis an gcleachtas. Má dhéanann tú deis, ná bíodh aon leisce ort a phiocadh suas seo amháin. Ní chuireann sé díomá agus beidh sé a fhágáil sweaty tú, agus ocras ar feadh níos mó.
Bhuel Arna dhéanamh
Rátáil: 4 as 5 réiltín
Nach bhfuil feicthe agam fiú an físeán IOMLÁIN fóill. Bhí mé ag déanamh codanna de. Tá sé seo den scoth agus Sadie saol suas go dtí an dea-cháil a chloiseann tú faoi. Cúlra ... .. Bhí mé i dtionscal na Folláine le go maith os cionn fiche bliain. Bhí mé i bodybuilder iomaíoch agus déine ard traenálaí pearsanta. Tá an físeán píosa a dhéanamh go maith a bheidh ag obair leat ceann a ladhar. Go raibh maith agat as do ranníocaíocht Sadie dúinn go léir!
NÍ MÓR DO DO Yoga DVD LEABHARLAINNE
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Macalla mé iontach ar fad an sentiments scríofa faoi Sadie agus a teagasc, tá an DVD seo iontach agus treisiú Super má tá tú raibh DVD Yoga eile agus gotten leamh leo. Feicfidh tú grá seo ar feadh i bhfad, ní féidir liom fanacht go dtí go gcuireann sí amach eile!
iontach
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Is mian liom go raibh sí níos mó DVD le amach mar Is breá liom an DVD. Fuair mé ag dul go maith allais agus bhraith relaxed. Molaim an DVD seo má tá tú úsáid chun folláine Yoga (Yoga ag giomnáisiam). Ní an-dúshlánach agus suimiúil, leadránach ar chor ar bith. Wonderful!
Just a awesome!
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Athbhreithniú a rinne mé dá dvd suimeanna eile i ndáiríre ar bun chomh maith mo mhothúcháin faoi seo ar cheann chomh maith. Tá sí ina múinteoir iontach iomlán de smaointe úra agus ghaois go bhfuil feidhm i ndáiríre do lucht féachana leathan. Gheobhaidh tú oiriúnach leis an físeán! Tá sé a workout tromchúiseach. Mura bhfuil tú sweating nach bhfuil tú ag déanamh é! Is breá liom an déine agus úsáid a bhaint as obair a anáil. Rinne sí i ndáiríre go maith leis an físeán seo. Tá sé gairmiúil agus faisnéiseach ach tá sé fós do asana chiceáil ar bhealach spraoi!
Tá tú carraig Sadie!
Carraigeacha DVD seo!
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Is é seo an DVD DVD Yoga is fearr a chaith mé riamh ar mo chuid airgid. Sadie Nardini pacáistí an oiread sin isteach sa DVD. D'fhéadfadh sí ar a rinneadh 5 nó 6 DVDanna amach as an DVD amháin. Molaim go mór DVD seo! Ní bheidh tú aiféala é. Chomh maith leis sin, seiceáil amach an leabhar Sadie Nardini, "Guide To The Turas Bóthair Anam", a suíomh idirlín ag [...] agus a YouTube videos go leor. Ní bheidh tú in díomá. Go raibh maith agat Sadie!
mac léinn massage
Rátáil: 5 as 5 réiltín
A bheith cothrom nua a Yoga, ach gan a fheidhmiú, a aimsiú mé an workout leis Sadie éasca a leanúint agus dúshlánach. As gach mo Yoga Cd ar, is é seo le fada mo is fearr leat. Is dóigh liom go raibh really like I have a workout. Is é an bealach sreabhadh sí an-trough an baint a neartú don chorp ar fad. tá sé ina chuidiú dom mar mhac léinn massage le tógáil mo neart lárnacha agus staidiúir .... buíochas Sadie
Awesome!
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Is breá liom Sadie! Dúisigh mé suas gach maidin ar a guth suaimhneach ach fuinniúil le rá liom trí mo maidin "dul i dteagmháil le mo lá" dóiteán. Ar dtús, d'fhéadfadh mé a dhéanamh ar éigean dó trí gach rannóg. Ní raibh mé in ann a chreidiúint agóid a bhí mé! Anois mé, mar is féidir liom a fheiceáil agus a bhraitheann mo dhul chun cinn, taithí mé i ndáiríre Euphoria i mo chleachtadh. Tá mé ag agóid i gcoinne go fóill - nach bhfuil mé bainte amach na habairtí iomlána de gach údar. Ach is é sin terrific mar ciallaíonn sé go bhfuil mé go léir go seomra ag fás agus a fheabhsú mar yogi.
Is é an saill leáite as mo chorp (tá sé seo cúnamh ag an bhfíric go bhfuil mé glacadh freisin plandaí-aiste bia atá bunaithe ar an stíl mhaireachtála le forlíonadh B-12 agus síol Lín do Omega 3). Is féidir liom a fheiceáil ar an sainmhíniú ag teacht ar mo chorp agus mé a thuilleadh an pian uafásach i mo ghuaillí a úsáidtear chun plague dom bhraitheann. Táim ag amazed cé chomh tapa Is é an meáchan atá romhainn amach agus conas go tapa é an sainmhíniú a dhéanamh ar mire gan socrú i cardio oibre. Na workouts le chéile ina dhúshlán cardio le hoiliúint neart ar bhealach go bhfuil deceptively mall agus íseal-tionchar fós chomh héifeachtach delightfully le haon chlár ard-tionchar a bhfuil taithí agam riamh.
DVD Sadie Tá Is fiú go maith an t-airgead. Féidir liom fanacht ar éigean don cheann eile
.
neart lárnach
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Ní dóigh liom go bhfuil mórán taithí acu le físeáin Yoga. Cheannaigh mé mar seo a uasghrádú go dtí an ceann a tháinig le mo MAT. Mar sin féin, tá codanna de na sé is féidir liom a dhéanamh agus a workout maith a fháil, agus tá codanna nach bhfuil mé fós in ann mé féin pretzel isteach. Fiú mura bhfuil tú chomh bendy Sadie is féidir leat a fháil fós a lán amach as an workouts.
Cumhacht workout
Rátáil: 3 as 5 réiltín
Má tá tú ag lorg "Yoga cumhachta," is dócha go mbainfidh tú grá seo a workout. Tá sé thar a bheith dúshlánach * *, cruthaitheach agus éagsúil, ach in ainneoin go bhfuil postures Yoga anseo, ní chuireann sé gur mhaith leat Yoga dom. Ní féidir liom a chiallaíonn a tharraingt ar Sadie nó an cleachtas. Má tá cumhacht workout cad ba mhaith leat, go mór agus d'fhéadfadh sé seo a bheith air. Is fearr liom níos mó de chleachtas aigne-chomhlacht-spiorad, agus mar sin tá sé seo ní hamháin le haghaidh dom. Do gach chuid nó a cuid féin!
Bhí mé dtrioblóid coinneáil suas le roinnt de na leideanna. Bhí mé chomh maith le beagán imní faoi roinnt de na mbogann - mar shampla, ". Thosaíonn Shakti" Mura bhfuil tú in ann a dhéanamh ar na le rialú iomlán, is cosúil mhaith d'fhéadfaí tú a ghortú féin i ndáiríre. Sadie tá sé i riocht iontach, mar sin cé go bhfuil mé ceart go leor i gcruth, níos sine (lol) d'fhéadfaí dom dhóigh ar bith do choimeád ar bun leis léi! Arís, tá sé suas go dtí an cleachtóir a bheith ar an eolas faoi na teorainneacha agus a choigeartú dá réir sin, ach atá chomh díograiseach Sadie tá sé deacair gan iarraidh chun iarracht a dhéanamh bata leis.
Más mian leat a workout dúshlánach, b'fhéidir gur mhaith leat a thabhairt ar an DVD seo a thriail. Má tá tú ag lorg ar chleachtas níos cothroime, níos mó ná fisiciúil, b'fhéidir gur mhaith leat a mheas ag lorg aon áit eile.
LOVE sé
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Cleachtas Awesome! Bhí roinnt athbhreithnithe maith, mar sin ní bheidh mé arís ar an leagan amach agus is féidir é a all.I suim suas i dtrí focail-dúshlánach, scíth a ligean, agus invigorating.I táim ag tnúth le níos mó de Sadie!
Uathúil, stíl bhríomhar
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Sadie d'fhorbair sí dea-Yoga isteach i stíl uathúil bríomhar a shreabhann go leanúnach ó cheann asana dtí an chéad cheann eile, ag bogadh i gcónaí, i gcónaí ag athrú. Cuireann an DVD seo a workout sweat-inducing de chleachtas Yoga BEIDH a chabhróidh leat meáchan a chailleadh. Mura féidir leat fanacht dírithe ar fud, tá sé chomh maith le cleachtas Yoga go hiontach, ach tá an luas ina dhúshlán, ar a laghad le haghaidh dom. Cuireann sí freisin sraith spéisiúil de bhalla cleachtaí i dtreo dheireadh. Tá an caighdeán seo a táirgeadh níos fearr ná an chuid is mó DVD ábhar físe Yoga. A bhainfidh mé ar an gceann seo ar an lá nuair dar liom mé bhí fuinneamh a sruthán agus ba mhaith liom a bhraitheann go hiomlán wrung amach ag an deireadh mo chleachtadh. NACH Ba mhaith liom a bhaint amach le haghaidh an DVD seo ar lá nuair is gá mé contemplative, cleachtas Machnamhach, nó soothing, cleachtas aisiríoch.
Yoga Sweat dripping
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Whew! Cad a workout. D'ordaigh mé físeán seo an tseachtain seo caite agus fuair sé Dé Luain. Mé raibh 2 workouts ar an DVD agus bhí mé fliuch wringing nuair a bhí déanta agam.
Le 20 bliain anuas tá mé ag déanamh kickboxing, oiliúint meáchain agus a reáchtáil. Ach ag mo aois, tá na cineálacha workouts marú dom. Ghortaigh mé mo chúl le déanaí agus bhraith mar a bhí mé 90. Tá sé mo locht. Mé riamh go raibh aon síneadh mar sin bhí mo chúl sa deireadh réidh chun dul amach. Bhí a fhios agam go raibh mé a fháil ar ais isteach sa Yoga arís. Bhí mé yogi tromchúiseach ar feadh 6 bliana ach lig mé dul go dtí an wayside i bhfabhar workouts níos ionsaithí.
Cheannaigh mé ar dtús Rodney Yee thosaitheoirí físeáin a fháil dom ar ais isteach ar an groove. Ansin léigh mé ar cheann de na léirmheastóirí rave faoi Sadie. Bhí siad ar an bhfód.
Is é seo an gal fabulous. Guth iontach agus múinteoir iontach. Tá rannóg sa DVD áit ar féidir leat dul amach ar an gceol. Rinne mé. Chabhraigh sé dom díriú léi leideanna.
Ní hé seo an téip thosaitheoirí. Ní mór duit i ndáiríre a fhios ag an postures Yoga roimh comhfhiontar tú isteach sa chríoch.
Mo moltaí a fháil ar an chuid is mó as an DVD. Féach ar an rud ar fad sula dtosaíonn tú an workout. Bíodh tuáille handy agus neart uisce. Allais mé go raibh an oiread sin dripping ar mo duine raibh mé in ann a fheiceáil ar éigean! Má tá tú áit beag cosúil is féidir liom, soiléir an seomra sula dtosaíonn tú an workout agus cas ar do ghuthán agus trí ríomhphost amach. Rá liom é seo mar is gá duit i ndáiríre chun díriú ar an workout agus díriú ar do chorp.
Tá mé ar rud ar bith ach gnáthamh workout Yoga do na 90 lá díreach. Is dóigh liom níos airde cheana féin (ar ais go bhfuil a thuilleadh hurting dom) agus mo hailt atá ag tosú a scaoileadh.
Molaim go mór an DVD seo le haon yogi tromchúiseach nó leanbh Boomer cosúil liomsa a ba mhaith leis a workout éagsúla. Ní dóigh liom go riamh beidh mé ag dul ar ais chuig an kickboxing nó ualú trom arís. Is é seo an workout sé dom. Is féidir liom a rá leat má tá tú ag breathnú ar do iontógáil bia agus an workouts a dhéanamh ar bhonn rialta go mbainfidh tú a fheiceáil comhlacht kickass. Tá mé ag tosú cheana féin a fheiceáil laghdú ar cellulite (gan aon kidding).
Sadie - mo chroí duit charraig!
Gan Mo Favorite
Rátáil: 3 as 5 réiltín
Bhí mé ag baint úsáide as Dóigh Rodney Yee ar Yoga físeáin agus Yoga Power: workout Comhlacht iomlán roimh cheannach seo. Tá sé seo an-difriúil. Cé chomh dúshlánach is Yoga Power: Comhlacht Iomlán, an stíl ní raibh a oireann dom an oiread. Tá leideanna Rodney ar gonta agus go dtí an pointe ... Sadie Cuireann roinnt "inspreagadh" le s'aicise atá ann. Tá cuid de na chruthaíonn mothú awkward dom, agus ní i maith, "is é seo mo matáin ag obair amach" de chineál ar bhealach. Mar shampla an lunge ard ina bhfuil an chos ar ais go gcoimeádtar droimneach do eternity in áit a bheith bunaithe mar go bhfuil níos coitianta i Yoga; gur thug duine dom cramp shiúl na gcos uafásach. An chathaoir údar hugging isteach agus amach as thug dom cramp ar ais. Tá a lán de crunches. I mo thuairimse, cion a dhéanamh Yoga níos traidisiúnta, ní raibh mé ag dul isteach i gceann seo. Liom a úsáid i gcónaí ar an físeán uair amháin ar feadh tamaill, le díograis lukewarm. Gach sin á rá, a d'fhéadfadh físeán seo oireann ar phearsantacht duine eile a fheidhmiú go foirfe.
Breataine Workout
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Ceapaim go bhfuil DVD Yoga mór. Oibríonn sé do chorp ar fad. Éasca a leanúint chomh fada agus atá tú eolach ar an baint leis.
Is féidir leat an obair ar na codanna den chorp is mian leat. Is féidir leat a fháil ar ais agus ailt detox. Is cleachtas sásúil.
Tá a lán oibre comhardaithe. Ní Comhardaithe mo agra láidir ach mé faoi deara feabhas suntasach ó thosaigh mé ag baint úsáide as an DVD seo. Is féidir leat suas le dhá uair an chloig oibre a chuidíonn a thógáil stamina agus endurance. Beidh sé seo duit níos mó ná beidh rang uair an chloig.
Déanann Mo teagascóir Yoga a shealbhú linn na baint le tamall maith. Agus, go bhfuil an difríocht a rinne i makeup fhisiciúil do mo chorp. Ach, ag baint úsáide as an DVD seo a chabhraíonn tú a thógáil suas cumhacht freisin. Bhfuil sé in ionad iontach do rang más gá duit amháin.
Mar fhocal scoir, DVD Yoga dúshlánach!
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Mé féin go leor agus DVDanna Yoga pilates agus tá sé seo an chéad cheann a shroicheadh atá gar do thógáil ar iarbhír i-duine rang. Tá míniúcháin mór a chabhróidh leat féin-cheartú do staidiúir agus na dúshláin atá sé i ndáiríre tú. Is fiú an tsraith scíthe dúshlánach. A mór toisc nach féidir leat a roghnú sraith workout éagsúla a oireann do spriocanna-scíth a ligean, openers cromáin, etc Déanann sé seo ba mhaith liom go raibh mé in ranganna a chur léi! Tá sé seo nach bhfuil cinnte do thosaitheoirí atá thrills dom ó cosúil DVDanna is mó a bheith ró-simplí do dhuine a bhí ag cleachtadh do awhile.
Tá Yoga iomlán nua!
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Sórtáil de ar chomhleá chomhchuí idir Kundalini Yoga agus vinyasa. Ní féidir liom iompróidh chun aon cheann de mo Yoga workouts eile - is dóigh liom buíochas a bhí déanta seo dom! Táim ag tnúth le féachaint an fiú ag baint níos deacra. Is féidir leat a mheascadh agus a mheaitseáil leis an gnáthaimh éagsúla a oireann do do fhráma ama / staid aigne / riachtanais fhisiceacha. Cinnte molta le haghaidh an cleachtóir Yoga idirmheánach.
Tá súil le haghaidh Yogini Tosú
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Ceadaigh dom an chéad tús seo amach ag rá go bhfuil mé ach ag déanamh Yoga ar feadh thart ar 6 mhí. Tugadh isteach liom é i P90X, agus ina dhiaidh sin, chinn mé ar theastaigh uaim níos mó ná sin thosaigh mé iniúchadh a dhéanamh ar roghanna eile Yoga DVD (Yee, Kest, Baptiste, Corne, Shiva Rea), ós rud é go bhfuil sé an-deacair dom a fháil ar do rang . Sa phróiseas a chuardach, tháinig mé trasna ar an DVD seo i Amazon. Iniúchadh mé suíomh gréasáin Sadie agus youtube leathanach. Mar a thosaigh mé a dhéanamh ar roinnt headway le mo gcleachtas Yoga féin, chinn mé ar ordú é. Agus WOW! Tá sé iontach.
Is múinteoir Sadie mór agus tugann sí i ndáiríre thosaitheoirí teagaisc go maith agus tá súil agam gur féidir leo dul chun cinn. Níl sé seo ach a workout gur féidir liom, tá sé ina workout go bhfuil fás mé leis. Is breá liom an "síolta" de Yoga go bhfuil mé anseo fuála agus conas tá mé ag fás.
Is maith liom rudaí eile:
-Tá 12 codanna Yoga éagsúla agus 5 cleachtais premixed - rud éigin, is cuma cé mhéad ama a bhfuil tú.
-Mar a luadh, tá an teagasc uamhnach agus tá go leor modhnuithe chun cabhrú tosaitheoirí a gcumas a bhaint
Is-Sadie 's an-guth soothing, agus relaxing. Cé go cainteanna sí go leor, tá sé níos chinntiú go bhfuil bothersome cosúil le roinnt DVDanna eile Mé ag faire
-Mé grá di féin a ghlacadh ar Yoga "sreabhadh" - dhorn na tine, go háirithe. Agus Is breá liom an thosaíonn Shatki
A iontach, workout dúshlánach!
Éagsúlacht mhór agus luach!
Rátáil: 5 as 5 réiltín
D'fhoghlaim mé an chéad Sadie trí mheán a físeáin Yoga faisnéiseach ar Youtube. Go dom mar thoradh ar a láithreán gréasáin agus ([...]) an DVD seo iontach. Tá cuid de na rudaí is maith liom go leor mar gheall ar an DVD an pacing (nach bhfuil ró-mhall nó go tapa), ar an mbealach na gluaiseachtaí sreabhadh le chéile, a teagasc guth soiléir agus socair. Nuair a bhfaighidh mé mé chleachtas é go gcuireann an teas ag comhlacht a fhorbairt, neart, solúbthacht agus feasacht.
Mar mam gnóthach le beirt jabanna is annamh liom an deis chun dul go dtí rang Yoga le linn na seachtaine, mar sin ag brath mé ar fhíseáin Yoga / DVDanna a spreagadh dom a squeeze i gcleachtas Yoga sa bhaile. An chuid is mó de na téipeanna Yoga eile agus DVDanna i mo bhailiúchán tá gnáthamh amháin atá leagtha atá mé a fhoghlaim agus ansin a fháil le leamh. Tá mé sásta a rá nach é seo an cás leis an DVD Sadie ar. Is féidir liom a shaincheapadh mo chleachtas Yoga ag ceachtar ceann a roghnú de roinnt iomlán Yoga workouts, nó is féidir píosa amháin liom mé féin a chéile ar feadh trí roghnú cibé acu seicheamh dar liom mo chuid riachtanas chorp. An lá ina bhfuil mé achar ama níos giorra a chleachtadh d'fhéadfadh liom a roghnú sraith te suas agus ansin an chliabhraigh nó ar ord cromáin oscailt. Is breá liom an éagsúlacht na tairiscintí DVD agus mothú spreagtha Yoga a chleachtadh níos minice. Go raibh maith agat Sadie!
ach amháin le haghaidh an cleachtóir Yoga níos forbartha
Rátáil: 3 as 5 réiltín
Cé go bhfuil an DVD seo ceann maith, thug mé ach sé trí réaltaí toisc go bhfuil sé cinnte don chleachtóir Yoga níos airde. Ní léiríonn sí ar bhealaí a mhodhnú baint leis agus tá sé beagnach dodhéanta a fháil i an chuid is mó de na baint leis más rud é nach bhfuil tú cheana féin, láidir agus solúbtha. Tá mé ag déanamh Yoga, cé nach laethúil, ar feadh roinnt blianta, ach bhí roinnt mhaith ag baint Ní raibh mé in tosú fiú a dhéanamh. Mhaith liom a mholadh ach amháin físeán seo más mian leat do Yoga ghlacadh chun an leibhéal níos airde, níos dúshlánaí.
Claochlaitheach!
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Fuair mé an DVD a fháil ar ais isteach Yoga tar éis bliana amach (agus tar éis saoire bia i bhfad ró-). Riamh gur mhaith liom a fheidhmiú le DVD roimh agus bhí skeptical, ach Sadie is iontach. Tá cuid de na sraitheanna a bhfuil níos mó dul chun cinn ná mé (ní féidir liom a dhéanamh inversions d'aon saghas) ach is féidir leat a roghnú agus a roghnú ó rannóga éagsúla a chuireann ar chumas níos giorra le haghaidh taithí foghlama gentler. I mo thuairimse, athbhreithneoir eile atá liostaithe ar an roghnúcháin DVD ar fáil.
Sadie Tá forbairt déanta ar ghnáthamh dúshlánach a thosaíonn do Butt ach tréimhsí fíor go Yoga (cé go dian Yoga). Ní thosaíonn Karate nó damhsa anseo. Rud amháin atá iontach an chaoi Léiríonn Sadie tú bealaí nua chun bogadh isteach baint leis. Tá mé i gcónaí go raibh trioblóid ag baint le seasamh (laochra I & II, mar shampla) agus mo teagascóirí a úsáideadh roimhe seo sraith de ghluaiseachtaí as a seasamh baint leis go raibh mé i gcónaí deacair. Le Sadie, thuig mé nach gá dom a dhéanamh bloc Utthita Trikonasana, agus mé nach raibh ach an DVD ar feadh 4 lá. Ní ba mhaith liom a mheas fiú ag iarraidh seo roimhe seo. Cuireann sí comhairle maidir le poist a athrú 'neart foirgneamh' má tá tú (ar bhealach deas ag rá go bhfuil tú saghas as a mhúnlú / dolúbtha, cosúil liomsa). Más gá duit a ton treoir do phoist a mhodhnú, ní fhéadfadh sé seo a bheith ar an DVD is fearr duit. Tá mé bunleibhéal chun cinn agus go bhfuil eolas éigin acu ar conas a théann éasca agus nach bhfuil mé féin overextend, ach tá cuid de na h chruthaíonn go leor chun cinn agus a bheadh díobháil a dhéanamh gan rabhadh cuí. É sin ráite, a seichimh i ndáiríre claochlaitheach agus comhlacht atá ag athrú. Leat a dhéanamh sruthán saill / calories - tá sé seo workout aeróbach. Ní féidir liom a mholadh an DVD seo go leor.
DVD den scoth
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Bhí mé ag cleachtadh Yoga ó mhí na Samhna 2009 agus táim ar chor ar bith le mac léinn chun cinn. Tá an físeán foirfe domsa! Tá sé an-dúshlánach, ach tá a fhios agam go leor de na mbogann bunúsach gur féidir liom a dhéanamh orthu agus sílim nach bhfuil fágtha taobh thiar de. Tá a fhios agam le himeacht aimsire beidh mé in ann a dhéanamh níos mó ag baint leis an dul chun cinn agus is breá liom a bhfuil DVD a ligeann mé ag fás. Is é seo den sórt sin ar mhargadh-leat a fháil 5 workouts éagsúla i gceann físeáin. Molaim é seo do gach mac léinn Yoga Tá a fhios agam!
Ealaín Wonderful
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Atá ag breathnú Sadie sreabhadh tríd an físeán obair ealaíne ag sé is fearr. D'fhoghlaim mé conas a dhéanamh éagsúla ag baint difriúil, agus níos mó gan stró. Is mian liom ach fuair mé amach gur mhaith léi níos luaithe. Tá sí ina ealaíontóir Yoga!
Excellent!
Rátáil: 4 as 5 réiltín
Is breá liom an DVD Yoga lárnach. Liom dul go hiondúil do chumhacht rang Yoga vinyasa sreabhadh, agus tá sé seo dvd-chosúil leis an rang. An workout den scoth!! Tá amanna nuair nach bhfuil Nardini tapa go leor leis na leideanna, ach tá sé fós in ann a choimeád ar bun. AN-dúshlánach!
Teagasc Breataine. Luas maith.
Rátáil: 5 as 5 réiltín
Tá mé féin teagascóir Yoga agus stiúideo Yoga in Iarthar Asheville, NC. Tá mé tonna de DVDanna agus tá go leor faire mé uair amháin agus ag breathnú orthu riamh arís. Ach SEO amháin a úsáidfidh mé arís agus arís. An baint atá dúshlánach go leor do neamh-thosaitheoirí agus treoracha Sadie an bhfuil déanta go maith mar sin fiú má tá tú ag iarraidh rud éigin don chéad uair, ní bheidh tú ag fáil díobháil duit féin ann. Níl an luas den scoth, mall ró-a bheith leadránach ach ní ró-tapa a bheith díobhálach nó mearbhaill. Tá a cuid focail soiléir agus gonta agus a spreagadh gan a bheith preachy. Molaim go mór an DVD seo do chleachtóirí idirmheánach gur mhaith dúshlán agus ar mian leo a gcleachtas a dhoimhniú.