मैं सिर्फ योग (Vinyasa) शुरू कर दिया है. और उत्सुक था अगर यह Crohn है की किसी भी लक्षण के साथ मदद करता है. किसी को पता है? और अगर आप करते हैं, कैसे और क्यों यह मदद करता है?
धन्यवाद.

मुख्य रूप से Vinyasa योग ...

यह अपनी मांसपेशियों को बाहर उभाड़ना बनाने या पसंद
बनाने के लिए आप "शौकीन" देखो, क्योंकि मैं योग हर रोज lmfaooo की कम से कम 20 मिनट की तरह करते हैं

मैं सिर्फ यह अपनी तरह नाच प्यार करता हूँ! मैं तो बस उम्मीद है कि मैं बड़ा शौकीन मांसपेशियों को नहीं मिलता है क्योंकि मैं जिस तरह से यह वास्तव में महिलाओं hahahah पर लग रहा है पसंद नहीं है
ठीक lmaoo

मैं हाल ही में Vinyasa योग शुरू कर दिया है. ऐसा लगता है कि मैं शिक्षकों की तरह कर देखना यह महान शरीर (ट्रिम, लंबे समय दुबला मांसपेशियों). मैं गंभीर योग (और शायद कुछ चल रहा है के रूप में मैं इसे बहुत प्यार करता हूँ) मेरे व्यायाम कार्यक्रम समर्पित कर सकते हैं इस तरह एक शरीर है? मैं बर्दाश्त नहीं कर सकता भार उठाने के लिए, मैं अविश्वसनीय और ऊब अकेला चल रहा है मुझे बहुत पतला कर रही है!

मैं vinyasa में देख रहा था लेकिन मैंने पढ़ा है कि इसके एक साल के लिए लेता है इससे पहले यू reuslts देख शुरू. कि जैसे सब योग हैं?
वजन घटाने के बारे में क्या?

वहाँ योग के इतने सारे प्रकार है,
यह जानना मुश्किल है कि क्या वास्तव में
प्रत्येक फार्म पर केंद्रित है.

Vinyasa प्रवाह, आसन, हठ मिश्रण: ईआइ
आयंगर, अष्टांग .... आदि

im कुछ तेजी से नहीं पुस्तक के लिए देख रहे हैं.
धन्यवाद. :]

मैं विशेष रूप से Vinyasa (प्रवाह) नासाउ काउंटी क्षेत्र में गर्म शक्ति योग स्टूडियो में दिलचस्पी रहा हूँ. धन्यवाद!