एक ध्यान केंद्रित संरेखण, दिल केन्द्रित, Anusara Vinyasa फ्लो योग अभ्यास है कि शरीर संरेखण है कि दिल खोल पर जोर देती है.

ईश्वरी Gonnot प्रमाणित Anusara योग शिक्षक है. वह अभ्यास कर रहा है और 1992 के बाद से योग शिक्षण. वह 1995 के बाद से जॉन मित्र के साथ अध्ययन किया गया है. वह जिस तरह से वह उसे छात्रों को गहराई से उनके दिल में कनेक्ट करने के लिए जबकि playfully उन्हें खुद से अधिक करने के लिए और अपने स्वयं के महानता का एहसास चुनौतीपूर्ण के लिए प्रेरित करती है के लिए जाना जाता है.

हार्ट फ्लो योग अनुग्रह के साथ जीवन की सारी जादुई स्पेक्ट्रम के लिए हाँ कह से बह रहा है. यह एक के सभी भागों में खुद को प्रकाश और अंधेरे के बारे में पता होना करने की इच्छा है, अनुभूति, भावना, धारणा के पूर्ण इंद्रधनुष, और सोचा था. प्रवाह में होना करने के लिए जो कुछ भी ताजगी और स्वतंत्रता के साथ उठता लग रहा है. यह बस पकड़ या धक्का बिना प्यार के साथ हमारे दिल को वर्तमान क्षण के लिए खुला है. हार्ट फ्लो योग दुनिया स्वीकार कर रहा है और खुद के रूप में हम कर रहे हैं, और फिर प्यार के साथ जवाब.

हार्ट फ्लो योग MyYogaVideo.com कि एकाधिक ध्वनि पटरियों पर कई वीडियो में से एक है. आप दो अनुदेशात्मक शैलियों, विस्तृत या समय केवल आसन के बीच चयन कर सकते हैं, और आप कई खूबसूरत पटरियों (या नहीं) से अपने संगीत का चयन कर सकते हैं. इस वीडियो शुरुआत, मध्यवर्ती और उन्नत योगियों के लिए एक बहु स्तरीय योग अभ्यास है. विस्तृत instructionalsound ट्रैक में आप अक्सर प्रत्येक स्तर के लिए मुद्रा विकल्पों के साथ प्रस्तुत कर रहे हैं. चुनें विकल्प है कि आप सबसे अच्छा फिट बैठता है और पकड़ ही मुद्रा के रूप में लंबे समय के रूप में आप एकीकरण रख सकते हैं.

वीडियो क्लिप MyYogaVideo.com पर देखा जा सकता है है

*** अभ्यास डीवीडी ***: के बाद आप विस्तृत अनुदेशात्मक साउंड ट्रैक आप आसन समय ध्वनि ट्रैक पर स्विच करने के लिए बात सुनी है. इस में मदद करता है आप अपने योग और अपने महत्वपूर्ण मन के अभ्यास के बाहर के माध्यम से शरीर में मिलता है. इस डीवीडी भी आपको सुंदर संगीत है कि आज तुम प्रेरित चुन ...

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और जानकारी

बिजली के अंदर जागो और अपने जीवन के आसपास बारी!

चाहे आप के लिए वजन कम कर रहे हैं, अपनी ताकत और सहनशक्ति को बढ़ाने की कोशिश कर रहा है, अपने मानसिक बढ़त पैनापन की उम्मीद है, या के भीतर गहराई में जाने की मांग, सत्ता में यात्रा तुम वहाँ ले जा सकते हैं. बैप्टिस्ट पावर Vinyasa योग बस परम कसरत नहीं है, यह utlimate जीवन परिवर्तन कार्यक्रम है.

इस अद्वितीय और प्रेरणादायक Audiobook में, बैरन बैप्टिस्ट हमारे शरीर, मन और आत्मा के लिए एक ही क्रांतिकारी कार्यक्रम, कि हॉलीवुड हस्तियों के शरीर और जीवन बदल गया है सब सितारा एथलीटों, और बस तुम जैसे लोगों के हजारों लाता है. बैप्टिस्ट हमें पता चलता है कि असली शक्ति की कुंजी नहीं है के लिए खुद का एक आदर्श संस्करण का पीछा करने के लिए, लेकिन के भीतर सही आत्म पहले से ही पता चलता है. एक मॉडल के रूप में उनकी बेतहाशा लोकप्रिय सप्ताह bootcamps का प्रयोग, बैरन एक दीर्घकालिक कार्यक्रम है कि किसी अतिरिक्त तनाव, वजन, और भावनात्मक सामान हल्का leaner उभरने बहाने का उपयोग कर सकते हैं विकसित की है, और अधिकार दिया गया है. यहाँ सिर्फ लाभ के कुछ:

फ्लो - प्रशंसित योग प्रशिक्षक Nicki Doane के साथ एक गतिशील डीवीडी श्रृंखला के माध्यम से एक 20, 30, या 45 मिनट के अभ्यास को चुनने. इस योग डीवीडी के भौतिक ध्यान मुख्य ताकत के लिए एक संतुलित दृष्टिकोण है, और व्यापक ध्यान केंद्रित एक गहरी आंतरिक शक्ति है कि हम सब कुछ करते हैं का समर्थन करता है लग रहा है. माउ के सुंदर द्वीप पर फिल्माया है . अधिक जानकारी

स्वास्थ्य Organica समीक्षा: मास्टर कमल Kryoga (कमल तालबद्ध योग) है, जो खेल और फिटनेस के साथ योग को जोड़ती है डेवलपर है. वह खेल के आंकड़े, योग शिक्षकों, और बच्चों के साथ अपने काम के लिए थाईलैंड और हांगकांग के रूप में अच्छी तरह के रूप में भारत में अच्छी तरह से जाना जाता है. इस डीवीडी कसरत Kryoga के vinyasa पहलुओं का प्रतिनिधित्व करता है. मास्टर कमल आप एक 22 मिनट vinyasa 16 मिनट तक धीमी पुस्तक आसन के बाद प्रवाह के माध्यम से लेता है. (वहाँ भी शुरुआत में जो वे बताते हैं और कुछ आसन और उचित साँस लेने को दर्शाता है 11 मिनट में एक खंड है.) Vinyasa अनुक्रम मध्यवर्ती स्तर के लिए एक शुरुआत है, और बाद आसन सबसे अधिक भाग के लिए मध्यवर्ती और उन्नत कर रहे हैं तो, यह आप के साथ विकसित कर सकते हैं है. वह तुमसे कह रही आसन के लाभ और आप संरेखण सुझावों देने के बारे में महान है. एक जोड़ा बोनस के रूप में, प्रत्येक फार्म का मास्टर कमल निष्पादन सटीक और सुंदर है, यहां तक कि लुभावनी है, उसे एक खुशी बनाने के लिए देखो . अधिक जानकारी

³ आप ¹ पुनः करने के लिए अद्भुत लग रहा है और मजबूत हो और अपने आप को चुनौती और चाल और साँस ... सभी रसदार सामान शारीरिक अभ्यास के लिए प्रस्ताव दिया जा रहा है, लेकिन यह भी आप शारीरिक पिछले कदम होगा. आत्मा है क्या कि ¹ आप के लिए अद्वितीय है ². Vinyasa में <शारीरिक से और ईमानदारी और खुद को आत्मा को गले लगाते में Seane के रूप में हार्दिक और यह सब हम में से प्रत्येक के लिए मतलब हो सकता है, सत्र के रूप में Seane मकई के साथ बोनस साक्षात्कार परे दो एक कलात्मक अभिव्यक्ति योग बनाता है फ्लो श्रृंखला तुम भौतिक से परे एक और कदम लेता है. यह अधिक चुनौतीपूर्ण अभी तक अभी भी तकनीकी रूप से सटीक अभ्यास में गति उठाओ और अपनी शक्ति, लचीलापन और vinyasa ढांचे की समझ बढ़ाने के लिए जारी है. इस अभ्यास द्रव आंदोलनों, हर सांस तुम ले लो और अपने जीवन में मन की बढ़ती शांति के बीच संबंध गहरा होगा. यह एक जगह है जहाँ आप एक आरामदायक, दोनों अपने शरीर और अपनी आत्मा की अपनी भावना के साथ व्यक्तिगत संबंध महसूस जा सकते हैं पैदा करेगा. निर्देशात्मक सत्र: दो विकल्पों के साथ एक अमीर अधिगम उपकरण <अपने कौशल प्रगति और अनुसूची के साथ रखने के दो पूरा कार्यक्रम और अभ्यास के विकल्प शामिल हैं. लंबे फॉर्म (85 मिनट) विस्तृत, unscripted स्पष्टीकरण रहते ऑडियो और प्रदर्शन है कि Seane ¹ अमीर और एक एक के लिए एक वर्ग के रूप में अंतरंग घर अभ्यास के रूप में एक सीखने के अनुभव के कार्यक्रम बनाने के अधिक शामिल हैं. संशोधित सूर्य नमस्कार शामिल A और B खड़े बन गया है, backbends, twists, प्रतिबिंब, ध्यान, और Savasana. लघु पर्चा (40 मिनट) कुछ प्रारंभिक बन गया है और एक अधिक तरल पदार्थ, निरंतर अभ्यास के लिए कमेंटरी omits. सांस सत्र: कौशल के स्तर प्रगति और vinyasa साँस लेने की तकनीक को परिष्कृत करने के लिए अधिक जानकारी