कोर शक्ति Vinyasa योग कुल शारीरिक परिवर्तन और
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कमाल है ...
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
मैं मजबूत समीक्षा पर आधारित है और सैडी यूट्यूब वीडियो के कुछ देख इस डीवीडी खरीदा है. इस डीवीडी बस कमाल है, मुझे और मेरे अभ्यास के लिए किया गया है. मैं एक योग डीवीडी है कि मेरे शरीर के लिए शारीरिक और मानसिक रूप से के रूप में अच्छी तरह से एक कसरत प्रदान के लिए देख रहा था. यह मेरे लिए डीवीडी उन चीजों के दोनों प्रदान की है और अच्छी तरह से लायक खरीद रहा है. सैडी एक महान प्रशिक्षक है कि उसके व्यवहार में समय और प्रयास डालता है. जबकि इस डीवीडी में प्रवाह प्रदर्शन, मैं हमेशा या तो उसे या अधिक जानकारी के लिए एक वेबसाइट वीडियो वेबसाइट की जाँच करें अगर मैं जरूरत करने में सक्षम था. कैसे कई अन्य डीवीडी योग प्रशिक्षकों कोई लागत के लिए सेवा की है कि प्रकार प्रदान करते हैं? यही कारण है कि क्या उसे अद्भुत बनाता है.
अब तक, मैं कि वह वीडियो पर प्रदान की गई है कसरत दृश्यों के दो किया है. कोर ट्रांसफार्मर के बारे में एक घंटे में एक छोटी अनुक्रम है, लेकिन लगभग 30 से 45 मिनट हो लगता है. अनुस्मारक ज्यादातर अंत में बाकी है तो यह कम महसूस करता है. अभी भी बहुत प्रभावी है. मैं आमतौर पर इस अनुक्रम जब मैं समय पर कम रहा हूँ. अगले एक मैं इस्तेमाल किया है 1 1 / 2 घंटे के बारे में पूरे शरीर नकाशी अनुक्रम है. पूरी तरह से इस कसरत प्यार करता हूँ और यह वास्तव में दिल तेज़ हो जाता है और मैं अद्भुत लग रहा छोड़ रहा हूँ के बाद. उसकी तकनीक अद्वितीय है और मैं "आग की मुट्ठी" है कि वह का उपयोग करता है दिल की दर उठो है प्यार करता हूँ. वह भी आधा चांद बारी बन गया है कि मैं इससे पहले कि मैं अच्छी तरह से मजा आया कभी नहीं किया है की एक सेट है. इस अनुदेश अपने कोर की मांसपेशियों को जो एक योग के अभ्यास के अन्य पहलुओं पर प्रतिबिंबित कर सकते हैं का निर्माण होगा.
उसकी तरह के शब्दों और व्यक्तित्व इस डीवीडी की महसूस करने के लिए जोड़ सकते हैं और मुझे दिन के बाद दिन के लिए वापस आ रहा है रहता है. मैं आमतौर पर नहीं अतिदेय इस डीवीडी के लिए मेरा प्यार करने के लिए और खुद को जला बाहर के रूप में एक और डीवीडी के साथ वैकल्पिक.
) मेरी स्तर के बारे में उन्नत शुरुआत है तो वहाँ इस डीवीडी पर कुछ चीजें मैं से हिचकते रहे है. मैं गलती से सीखना दिन पर अनुक्रम फ्लाई चुना और यह अपने कौशल के स्तर पर अपने लीग के थोड़ा बाहर था. यह कुछ रोचक क्रो बन गया है कि मैं बस अभी तक नहीं कर सकते हैं. कि एक काम तो वहाँ कुछ मध्यवर्ती उन्नत कौशल स्तर निहित है होगा.
आप अपने डीवीडी सैडी और अपने अभ्यास करने के लिए भक्ति के लिए धन्यवाद. यदि आप एक मौका मिलता है, यह एक उठाओ संकोच नहीं करते. यह निराश नहीं है और यह आप पसीने से तर और अधिक के लिए भूख छोड़ देगा.
शाबाश
रेटिंग: 5 सितारों से बाहर 4
मैं भी पूरी वीडियो अभी तक नहीं देखा है. मैं इसे के कुछ वर्गों में कर दिया गया है. यह उत्कृष्ट है और सैडी प्रतिष्ठा है कि आप के बारे में सुना तक रहता है. ... पृष्ठभूमि .. मैं स्वास्थ्य उद्योग में बीस से अधिक अच्छी तरह से वर्षों के लिए किया गया है. मैं एक प्रतियोगी बॉडी बिल्डर और एक उच्च तीव्रता व्यक्तिगत ट्रेनर था. यह वीडियो एक अच्छी तरह से किया टुकड़ा है कि काम करेंगे आप पैर की अंगुली करने के लिए सिर है. आप हम सभी के लिए अपने योगदान के लिए सैडी धन्यवाद!
अपने योग डीवीडी लाइब्रेरी के लिए होगा
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
मैं सभी महान सैडी और उसके अनुदेश के बारे में लिखा भावनाओं गूंज, इस डीवीडी अद्भुत और एक सुपर बढ़ावा है अगर आप अन्य योग डीवीडी लिया है और उनके साथ ऊब मिल गया. आप एक लंबे समय के लिए इस प्यार करता हूँ, मैं जब तक वह बाहर एक और डालता है इंतज़ार नहीं कर सकता!
अद्भुत
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
काश वह अधिक डीवीडी बाहर था क्योंकि मैं इस डीवीडी का प्यार. मैं एक अच्छा जा रहा पसीना मिला और आराम महसूस किया. मैं इस डीवीडी की सिफारिश अगर आप फिटनेस योग (एक जिम में योग) के लिए उपयोग किया जाता है. बहुत चुनौतीपूर्ण और दिलचस्प उबाऊ है, बिल्कुल नहीं. कमाल है!
बस भययोग्य!
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
उसे अन्य डीवीडी के लिए मेरी समीक्षा वास्तव में भी इस एक के बारे में मेरी भावनाओं को रकम के रूप में अच्छी तरह से. वह एक उत्कृष्ट शिक्षक ताजा विचारों और ज्ञान है कि वास्तव में एक व्यापक दर्शकों के लिए लागू होता है का पूरा है. आप इस वीडियो के साथ फिट हो जाएगा! यह एक गंभीर कसरत है. यदि आप नहीं पसीना कर रहे हैं आप इसे नहीं कर रहे हैं! और मैं सांस काम की तीव्रता का उपयोग करें प्यार करता हूँ. वह वास्तव में अच्छी तरह से इस वीडियो के साथ किया. यह पेशेवर और जानकारीपूर्ण है, लेकिन अभी भी एक मजेदार तरीके से अपने आसन लात!
तुम रॉक सैडी!
इस डीवीडी चट्टानों!
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
इस डीवीडी सबसे अच्छा योग डीवीडी मैंने कभी पर मेरे पैसे खर्च है. सैडी Nardini इस डीवीडी में इतना पैक. वह यह एक डीवीडी के 5 या 6 डीवीडी बना सकता है. मैं अत्यधिक इस डीवीडी की सिफारिश! आप इसे पछतावा नहीं होगा. इसके अलावा, सैडी है Nardini किताब की जांच "रोड ट्रिप आत्मा गाइड करने के लिए", [...] और उसे कई यूट्यूब वीडियो में उसकी वेबसाइट. आप निराश नहीं किया जाएगा. शुक्रिया सैडी!
मालिश छात्र
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
योग को काफी नया है, लेकिन व्यायाम नहीं होने के नाते, मैं इस कसरत के साथ सैडी का पालन करने के लिए आसान है और चुनौतीपूर्ण लगता है. मेरे सारे योग सीडी से, यह अब तक मेरा पसंदीदा है. मैं वास्तव में लगता है जैसे मैं एक कसरत पड़ा है. जिस तरह से वह गर्त में बहती बन गया है पूरे शरीर के लिए बहुत मजबूत है. यह मुझे मेरे मुख्य ताकत और मुद्रा के निर्माण के साथ एक मालिश के छात्र के रूप में उपयोगी है .... सैडी धन्यवाद
बहुत प्रभावशाली!
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
मैं सैडी प्यार करता हूँ! मैं हर सुबह जगा उसे शांत लेकिन ऊर्जावान मुझे मेरे सुबह के माध्यम से प्रमुख आवाज रस्म "मेरे दिन के साथ संपर्क में हो रही है". सबसे पहले मैं मुश्किल यह प्रत्येक अनुभाग के माध्यम से कर सकता है. मैं विश्वास नहीं कर सकता कैसे चुनौती दी कि मैं था! अब मैं, के रूप में मैं देख रहा हूँ और मेरी प्रगति महसूस कर सकते हैं, मैं वास्तव में मेरे व्यवहार में उत्साह का अनुभव. मैं अभी भी चुनौती दी रहा हूँ - मैं हर मुद्रा का पूरा भाव नहीं पहुंचे हैं. लेकिन उस भयानक है क्योंकि इसका मतलब है कि मैं है कि सभी को आगे बढ़ने और एक योगी के रूप में सुधार के लिए कमरा है.
वसा से मेरे शरीर पिघल रही है (इस तथ्य यह है कि मैं भी एक B-12 पूरक और ओमेगा 3 के लिए सन बीज के साथ एक संयंत्र आधारित आहार जीवन शैली को अपनाया है के द्वारा सहायता प्राप्त है). मैं परिभाषा मेरे शरीर के लिए आ रहा देख सकते हैं और मैं अब कोई मेरे कंधे में भयानक दर्द है कि मुझे प्लेग इस्तेमाल किया महसूस कर सकते हैं. मैं कितनी तेजी से वजन से आ रहा है और कितनी तेजी से पागल कार्डियो काम कर के बिना परिभाषा में स्थापित कर रहा है के द्वारा हैरान हूँ. ये workouts के एक तरीका है कि deceptively धीमी और कम प्रभाव के अभी तक के रूप में delightfully मैंने कभी अनुभव किया है किसी भी प्रोग्राम उच्च प्रभाव के रूप में प्रभावी शक्ति प्रशिक्षण के साथ कार्डियो चुनौती गठबंधन.
सैडी डीवीडी अच्छी तरह से पैसे लायक है. मैं शायद ही अगले एक के लिए प्रतीक्षा कर सकते हैं
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मुख्य ताकत
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
मैं योग वीडियो के साथ बहुत अनुभव नहीं है. मैं एक है कि मेरे चटाई के साथ आया एक उन्नयन के रूप में इस खरीदा है. हालांकि, वहाँ के कुछ भागों मैं करते हैं और एक अच्छी कसरत प्राप्त कर सकते हैं कर रहे हैं, और वहाँ भागों है कि मैं अभी तक अपने आप में एक प्रकार की रोटी के लिए सक्षम नहीं हूँ. यहां तक कि अगर आप bendy रूप सैडी के रूप में नहीं कर रहे हैं आप अभी भी workouts की एक बहुत कुछ मिल सकता है.
पावर कसरत
5 सितारों में से 3: रेटिंग
यदि आप के लिए देख रहे हैं आप "शक्ति योग," शायद इस कसरत प्यार करता हूँ. * यह * अविश्वसनीय रूप से चुनौतीपूर्ण, रचनात्मक और विविध है, लेकिन तथ्य यह है कि वहाँ योग यहाँ आसन के बावजूद है, यह मेरे लिए योग की तरह नहीं लग रहा है. मैं सैडी या अभ्यास निरुत्साहित करना मतलब नहीं है. यदि एक शक्ति कसरत है कि तुम क्या चाहते हो, कि महान है और यह हो सकता है. मैं एक अभ्यास मन, शरीर, आत्मा के अधिक पसंद करते हैं, तो यह सिर्फ मेरे लिए नहीं है. प्रत्येक अपने या अपने खुद के लिए!
मैं कुछ cues के साथ रखने में परेशानी थी. मैं भी एक छोटे चाल के कुछ के बारे में चिंतित है - उदाहरण के लिए ". शक्ति kicks" यदि आप पूर्ण नियंत्रण के साथ इन करने में सक्षम नहीं हो, ऐसा लगता है जैसे तुम सच में अपने आप को चोट सकता है. सैडी शानदार हालत में है, तो भले ही मैं ठीक हालत में हूँ, और बड़े (योग्य) मुझे कोई रास्ता नहीं में उसके साथ रख सकता है! फिर, यह चिकित्सक से सीमाओं के बारे में पता होना चाहिए और तदनुसार समायोजित, लेकिन सैडी इतनी उत्साही है यह मुश्किल है के लिए नहीं चाहते करने के लिए इसके साथ छड़ी की कोशिश है.
यदि आप एक चुनौतीपूर्ण कसरत करना चाहते हैं, तो आप इस डीवीडी एक कोशिश देने के लिए चाहते हो सकता है. यदि आप एक और अधिक संतुलित, अधिक से अधिक शारीरिक अभ्यास के लिए देख रहे हैं, तो आप कहीं और देख पर विचार करना चाहते हो सकता है.
इसे प्यार
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
बहुत बढ़िया अभ्यास! वहाँ कुछ अच्छी समीक्षा की गई है, तो मैं लेआउट दोहराने नहीं all.I यह तीन शब्दों चुनौतीपूर्ण में योग कर सकते हैं होगा, आराम, और invigorating.I सैडी के अधिक के लिए तत्पर हैं!
अद्वितीय, जोरदार शैली
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
सैडी एक अद्वितीय जोरदार शैली है कि लगातार एक आसन से अगले है, हमेशा चलती बहती में उसे योग के अभ्यास विकसित की है, हमेशा से बदल रहा है. इस डीवीडी एक योग अभ्यास है कि आप अपना वजन कम में मदद मिलेगी की एक कसरत पसीना उत्प्रेरण प्रदान करता है. यदि आप पूरे ध्यान केंद्रित रह सकते हैं, यह भी एक महान योग अभ्यास है, लेकिन गति कम से कम मेरे लिए एक चुनौती है. वह भी दीवार अभ्यास के अंत की दिशा में एक दिलचस्प सेट प्रदान करता है. इस डीवीडी के उत्पादन की गुणवत्ता सबसे योग वीडियो सामग्री की तुलना में बेहतर है. मैं एक दिन जब मैं की तरह लग रहा है मैं ऊर्जा को जलाने के लिए और पूरी तरह से मेरे अभ्यास के अंत तक बाहर wrung महसूस करना चाहते हैं मिल गया है पर इस तक पहुँचने के लिए. मैं इस डीवीडी के लिए एक दिन में नहीं पहुँच जब मैं एक मननशील, ध्यानापरणीय अभ्यास, या एक सुखदायक, दृढ अभ्यास की आवश्यकता होगी.
पसीना टपकाव योग
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
वाह! क्या एक कसरत है. मैं पिछले हफ्ते इस वीडियो का आदेश दिया है और मिल गया सोमवार. मैं डीवीडी पर 2 workouts किया है और मैं wringing गीला था जब मैंने किया था.
पिछले 20 वर्षों के लिए मैं kickboxing, भार प्रशिक्षण और चल रहा है कर रहा हूँ. लेकिन मेरी उम्र में, workouts के उन प्रकार मुझे मार रहे हैं. मैं हाल ही में मेरी पीठ में चोट लगी और लगा जैसे मैं 90 साल का था. यह मेरी गलती है. मैं तो मेरी पीठ के अंत में बाहर जाने के लिए तैयार किया है किसी भी कभी नहीं खींच. मैं जानता था कि मैं योग में वापस फिर से मिल था. मैं 6 साल के लिए एक गंभीर योगी था, लेकिन मैं इसे और अधिक आक्रामक workouts के पक्ष में किनारे पर जाने के.
मैं पहली बार एक शुरुआत रॉडने यी मुझे नाली में वापस लाने के वीडियो खरीदा है. तब मैं सैडी के बारे में बड़बड़ाना समीक्षक पढें. वे मौके पर थे.
इस लड़की को शानदार है. कमाल आवाज और एक महान शिक्षक. डीवीडी में एक खंड है जहाँ आप संगीत की बारी कर सकते हैं. मैंने किया. यह मेरी मदद की उसे cues के साथ ध्यान केंद्रित.
यह एक शुरुआती टेप नहीं है. तुम सच में आप इस क्षेत्र में उद्यम से पहले योग आसन पता है की जरूरत है.
मेरा सुझाव इस डीवीडी की सबसे बाहर पाने के लिए. देखो पूरी बात इससे पहले कि आप कसरत शुरू. एक आसान तौलिया और पानी की काफी लो. मैं इतना मेरे चेहरे पर पसीना टपकता था मैं मुश्किल से देख सकता था! यदि आप एक छोटी सी जगह है जैसे मैं करता हूँ, कमरे में स्पष्ट है कि इससे पहले कि आप कसरत शुरू और बंद अपने फोन और ईमेल बारी. मैं यह कहना है क्योंकि तुम सच में कसरत पर ध्यान केंद्रित करने और अपने शरीर पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है.
मैं कुछ भी नहीं है लेकिन अगले 90 दिनों के लिए योग नियमित कसरत पर हूँ. मैं पहले से ही लम्बे लग रहा है (वापस अब मुझे दर्द हो रहा है) और मेरे जोड़ों को ढीला करने के लिए शुरू कर रहे हैं.
मैं अत्यधिक किसी भी गंभीर योगी या बच्चे बुमेर जो मेरे जैसे एक अलग कसरत करना चाहता है इस डीवीडी की सिफारिश. मुझे नहीं लगता कि मैं कभी kickboxing या भारी वजन फिर से वापस जायेंगे. इस कसरत से यह मेरे लिए है. मैं आपको बता यदि आप अपने भोजन का सेवन घड़ी और workouts के एक नियमित आधार पर आप एक kickass शरीर देखेंगे कर सकते हैं. मैं पहले से ही सेल्युलाईट में एक कमी (मजाक कर कोई) को देखने के लिए शुरू कर रहा हूँ.
सैडी - मेरे प्यारे तुम रॉक!
पसंदीदा नहीं मेरा
5 सितारों में से 3: रेटिंग
कुल शारीरिक कसरत: इस खरीदने से पहले मैं गया था रॉडने यी वीडियो योग जला और पावर योग का उपयोग कर. यह बहुत अलग है. पावर योग के रूप में के रूप में चुनौतीपूर्ण हालांकि: कुल शारीरिक, शैली सिर्फ मुझे के रूप में ज्यादा नहीं सूट किया. रॉडने cues के संक्षिप्त और बात करने के लिए कर रहे हैं ... सैडी उसके साथ कुछ "प्रेरणा" कहते हैं. बन गया है की कुछ मुझे अजीब लग रहा है, और एक अच्छा तरीका की तरह नहीं "इस बाहर मेरी मांसपेशियों काम कर रहा है". उदाहरण के लिए उच्च झपट्टा जहां वापस पैर रखा जाता है के बजाय जा रहा है जमीन के रूप में योग में और अधिक आम है एक अनंत काल के लिए धनुषाकार, कि एक मुझे एक भयानक पैर उद्वेष्ट दिया. कुर्सी में गले मुद्रा और बाहर मुझे वापस ऐंठन दिया. Crunches के एक बहुत कुछ कर रहे हैं. मैं और अधिक परंपरागत योग किया लगता है, मैं सिर्फ इस एक में नहीं मिला. मैं अभी भी वीडियो एक समय में एक बार गुनगुने उत्साह के साथ, का उपयोग. सभी कि कहा जा रहा है, इस वीडियो के अनुरूप हो सकता है किसी और व्यायाम व्यक्तित्व पूरी तरह से है.
महान कसरत
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
मुझे लगता है कि यह एक महान योग डीवीडी है. अपने पूरे शरीर काम करता है. के लिए के रूप में लंबे समय के रूप में आप बन गया है के साथ परिचित हैं पालन करने में आसान है.
तुम शरीर तुम चाहते हो के कुछ हिस्सों काम कर सकते हैं. आप बहाल और detox वर्गों मिल सकती है. यह एक पुरस्कृत अभ्यास है.
शेष काम के एक बहुत कुछ है. संतुलन मेरे मजबूत सूट नहीं है, लेकिन मैं महत्वपूर्ण सुधार देखा है के बाद से मैं इस डीवीडी का उपयोग शुरू कर दिया है. आप दो घंटे जो क्षमता और सहनशक्ति का निर्माण करने में मदद करता है के लिए काम कर सकते हैं. यह आप अधिक से अधिक एक घंटे वर्ग दे देंगे.
मेरा योग प्रशिक्षक बनाता है हमें काफी कुछ समय के लिए बन गया है पकड़. और, कि मेरे शरीर के शारीरिक श्रृंगार में एक अंतर बना दिया है. लेकिन, इस डीवीडी का उपयोग में मदद करता है तुम शक्ति का निर्माण भी है. यह वर्ग के लिए एक बढ़िया विकल्प है यदि आप एक की जरूरत है.
अंत में, एक चुनौतीपूर्ण योग डीवीडी!
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
मैं कई योग और pilates डीवीडी के मालिक हैं और यह पहली एक है कि एक वास्तविक व्यक्ति कक्षा में ले के करीब आता है. वहाँ महान स्पष्टीकरण है कि आप स्वयं सही अपनी मुद्रा में मदद मिलेगी और यह वास्तव में आप चुनौतियों कर रहे हैं. यहां तक कि छूट श्रृंखला चुनौतीपूर्ण है. अपनी महान क्योंकि आप अलग अलग कसरत श्रृंखला का चयन करने के लिए अपने लक्ष्यों - आराम, हिप सलामी बल्लेबाजों, आदि यह बनाता है मुझे इच्छा है कि मैं उसके साथ कक्षाएं ले सकता है सूट कर सकते हैं! यह निश्चित रूप से शुरुआती जो मुझे रोमांच के बाद से सबसे डीवीडी के लिए कोई है जो थोड़ी देर के लिए अभ्यास कर रहा है के लिए भी आसान लग रहे हो के लिए नहीं है.
एक नया योग!
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
कुंडलिनी और vinyasa योग के बीच एक सामंजस्यपूर्ण संलयन के आधार पर छाँटें. मैं किसी भी मेरे अन्य योग workouts की नहीं सहन कर सकते हैं - मुझे लगता है इस तरह मेरे लिए बनाया गया था! मैं भी और अधिक मुश्किल बन गया है करने का प्रयास करने के लिए तत्पर हैं. तुम मिश्रण और अलग दिनचर्या मेल कर सकते हैं अपने समय सीमा / / मन भौतिक जरूरतों के राज्य सूट हैं. निश्चित रूप से मध्यवर्ती योग व्यवसायी के लिए सिफारिश की है.
एक शुरुआत योगिनी के लिए आशा
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
मुझे पहली बार कह रही है कि मैं केवल बारे में 6 महीने के लिए किया गया है योग कर इस बाहर शुरू. मैं P90X में इसे करने के लिए शुरू की गई थी, और बाद में, मैंने फैसला किया कि मैं और अधिक करना चाहता था इसलिए मैं अन्य योग डीवीडी विकल्प तलाशने (यी, Kest, बैप्टिस्ट, Corne, शिव वजह) है, क्योंकि यह बहुत मुश्किल है मेरे लिए एक वर्ग को पाने के लिए शुरू किया . खोज की प्रक्रिया में, मैं अमेज़न में इस डीवीडी भर में आया था. मैं सैडी वेबसाइट और यूट्यूब पृष्ठ का पता लगाया. जैसा कि मैंने अपना खुद का योग के अभ्यास के साथ कुछ प्रगति बनाने के लिए शुरू किया, मैं यह आदेश का फैसला किया. और वाह! यह शानदार है.
सैडी एक महान शिक्षक है और वह वास्तव में शुरुआती अच्छी शिक्षा और आशा है कि वे प्रगति कर सकते हैं देता है. यह सिर्फ एक कसरत है कि मैं क्या नहीं है, यह एक कसरत है कि मैं के साथ बढ़ता है. मैं योग के "बीज" है कि मैं यहाँ सिलाई हूँ और मैं बढ़ रहा हूँ कैसे प्यार करता हूँ.
अन्य बातें मुझे पसंद है:
वहाँ 12 विभिन्न योग क्षेत्रों और 5 premixed प्रथाओं रहे हैं - कुछ है, कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप कितना समय है.
के रूप में उल्लेख किया है, शिक्षण भययोग्य है और वहाँ संशोधनों के बहुत शुरुआती करने में मदद के लिए अपनी क्षमता तक पहुँचने हैं
- सैडी आवाज बहुत सुखद है और आराम. हालांकि वह एक बहुत वार्ता, इसे और अधिक जैसे कुछ अन्य डीवीडी मैंने देखा है कि कष्टप्रद आश्वस्त
मैं उसे "प्रवाह" योग पर अपने ले प्यार - आग की मुट्ठी, विशेष रूप से. और मैं Shatki किक से प्यार
एक अद्भुत, चुनौतीपूर्ण कसरत!
महान विविधता और मूल्य!
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
मैं पहली बार सैडी के यूथट्यूब पर उसके जानकारीपूर्ण योग वीडियो के माध्यम से सीखा है. वह मुझे उसे वेब साइट ([...]) और इस अद्भुत डीवीडी करने के लिए नेतृत्व. डीवीडी के बारे में कई बातें मुझे पसंद के कुछ पेसिंग (नहीं भी धीमी या तेजी से), जिस तरह से आंदोलनों एक साथ प्रवाह, उसे स्पष्ट निर्देश और शांत आवाज कर रहे हैं. जब मैं अभ्यास मैं पाते हैं कि शरीर द्वारा गर्मी बनाता है, शक्ति, लचीलापन और जागरूकता विकसित करता है.
दो नौकरियों के साथ एक व्यस्त माँ के रूप में मैं शायद ही कभी सप्ताह के दौरान एक योग कक्षा में जाने का अवसर मिलता है, तो मैं योग वीडियो / डीवीडी पर भरोसा करने के लिए मुझे प्रेरित करने के लिए घर पर एक योग के अभ्यास में निचोड़. मेरे संग्रह में अन्य योग टेप और डीवीडी के अधिकांश केवल एक सेट दिनचर्या है जो मैं जानने के लिए और फिर पाने के साथ ऊब है. मैं कहना है कि इस सैडी डीवीडी के साथ मामला नहीं है खुश हूँ. मैं कई पूरा योग workouts के किसी भी एक को चुनने के द्वारा अपने योग अभ्यास अनुकूलित कर सकते हैं, या मैं एक टुकड़ा एक साथ चुनने के दृश्यों जो भी मैं अपने शरीर की जरूरत है की तरह लग रहा है द्वारा कर सकते हैं खुद के लिए. दिन जहाँ मैं एक कम समय मैं एक गर्म अनुक्रम चुनते हैं और फिर हो सकता है सीने या कूल्हे खोलने अनुक्रम अभ्यास है. मैं किस्म डीवीडी प्रदान करता है प्यार करता हूँ और लगता है योग अधिक बार अभ्यास के लिए प्रेरित. आप सैडी धन्यवाद!!
केवल अधिक उन्नत योग के लिए
5 सितारों में से 3: रेटिंग
हालांकि इस डीवीडी एक अच्छा एक है, मैं केवल यह तीन सितारों दिया है क्योंकि यह अधिक उन्नत योग के लिए निश्चित रूप से है. वह बन गया है संशोधित करने के तरीके नहीं दिखा करता है और यह लगभग असंभव बन गया है अगर आप पहले से ही मजबूत और लचीला नहीं कर रहे हैं अधिकांश में मिल है. मैं योग कर रहा है हालांकि नहीं दैनिक, कई वर्षों के लिए, लेकिन वहाँ थे कई बन गया है मैं भी नहीं शुरू हो सकता है. मैं सिर्फ इस वीडियो की सिफारिश यदि आप एक उच्च, अधिक चुनौतीपूर्ण स्तर तक अपने योग ले जाना चाहता हूँ.
परिवर्तनकारी!
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
मैं इस डीवीडी के लिए योग में एक वर्ष के बाद वापस मिल (और बहुत अधिक छुट्टी भोजन के बाद). मैं एक डीवीडी के साथ पहले कभी नहीं प्रयोग और उलझन में था चाहते हैं, लेकिन सैडी अद्भुत है. उसके दृश्यों के कुछ और अधिक उन्नत कर रहे हैं की तुलना में मैं हूँ (मैं किसी भी तरह की व्युत्क्रम नहीं कर सकते हैं), लेकिन तुम्हें लेने और विभिन्न कम वर्गों है कि एक gentler सीखने के अनुभव के के लिए अनुमति देते हैं में से चुन सकते हैं. मुझे लगता है कि दूसरे समीक्षक उपलब्ध डीवीडी चयन सूचीबद्ध.
सैडी एक चुनौतीपूर्ण दिनचर्या है कि अपने बट kicks लेकिन योग (कठोर योग हालांकि) के लिए सही रहता है विकसित की है. नहीं कराटे किक या यहाँ नाच. एक अद्भुत बात यह है कि कैसे आप सैडी बन गया है में स्थानांतरित करने के नए तरीके से पता चलता है. मैं हमेशा (योद्धा मैं और द्वितीय, जैसे) बन गया है और मेरे पिछले प्रशिक्षकों आंदोलनों का एक दृश्य बन गया है कि मैं हमेशा मुश्किल पाया खड़े करने के लिए अग्रणी का इस्तेमाल खड़े के साथ मुसीबत लिया है. सैडी के साथ, मुझे एहसास हुआ कि मैं एक Utthita Trikonasana कर ब्लॉक की जरूरत नहीं है, और मैं केवल 4 दिन के लिए है डीवीडी था. मैं भी इस कोशिश कर रहा से पहले कभी नहीं माना जाता. वह संशोधित पदों पर सलाह प्रदान करता है अगर आप कर रहे हैं (कह रही है आप आकार / अनम्य के बाहर की तरह मुझे पसंद कर रहे हैं, का एक अच्छा तरीका) 'इमारत शक्ति'. यदि आप संशोधित पदों के लिए मार्गदर्शन की एक टन की जरूरत है, यह आप के लिए सबसे अच्छा डीवीडी नहीं किया जा सकता है. मैं एक उन्नत शुरुआत कर रहा हूँ और कैसे जाने के लिए आसान है और खुद को overextend नहीं की कुछ ज्ञान है, लेकिन उसे बन गया है काफी कुछ उन्नत कर रहे हैं और चोट उचित सावधानी के बिना संभव होगा. उस ने कहा, उसके दृश्यों वास्तव में परिवर्तनकारी और शरीर से बदलती हैं. आप और वसा कैलोरी / जला नहीं है - यह एक एरोबिक व्यायाम है. मैं इस डीवीडी के लिए पर्याप्त नहीं की सिफारिश कर सकते हैं.
उत्कृष्ट डीवीडी
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
मैं नवंबर 2009 के बाद से किया गया है योग का अभ्यास कर रहा हूँ और कोई एक उन्नत छात्र का मतलब. यह वीडियो मेरे लिए एकदम सही है! यह बहुत ही चुनौतीपूर्ण है, लेकिन मैं पर्याप्त बुनियादी कदम है कि मैं उन्हें क्या लगता है पीछे छोड़ दिया है नहीं कर सकते हैं और पता है. मैं समय पर पता है कि मैं उन्नत अधिक बन गया है करने में सक्षम हो जाएगा और मैं एक डीवीडी है कि देता है मुझे बढ़ने वाले प्यार करता हूँ. यह इस तरह के एक सौदा है एक वीडियो में 5 अलग workouts मिल. मैं हर योग छात्र मुझे पता है इस की सिफारिश!
अद्भुत कला
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
इस वीडियो के माध्यम से सैडी प्रवाह देखना कला का काम है पर यह बेहतरीन है है. मैंने सीखा है कि कैसे कई अलग बन गया है अलग करने के लिए, और अधिक आसानी के साथ. मैं केवल इच्छा है कि मैं उसे जल्दी ही पाया था. वह एक योग कलाकार है!
बढ़िया!
रेटिंग: 5 सितारों से बाहर 4
मैं इस कोर योग डीवीडी प्यार करता हूँ. मैं आमतौर पर एक शक्ति Vinyasa प्रवाह योग कक्षा के लिए जाना है, और इस डीवीडी बहुत वर्ग के लिए समान है. एक उत्कृष्ट कसरत!! कई बार जब Nardini cues के साथ तेजी से पर्याप्त नहीं है, लेकिन यह अभी भी संभव है को बनाए रखने. बहुत ही चुनौतीपूर्ण है!
ग्रेट अनुदेश. अच्छी गति.
रेटिंग: 5 सितारों में से बाहर 5
मैं एक योग प्रशिक्षक और पश्चिम Asheville, नेकां में ही एक योग स्टूडियो हूँ. मैं डीवीडी के टन है और कई मैं एक बार और देखना कभी नहीं उन्हें फिर से देख. लेकिन यह मैं फिर से और फिर से उपयोग होगा. बन गया है पर्याप्त के लिए चुनौती दे रहे हैं एक गैर - शुरुआत और सैडी निर्देश अच्छी तरह से कर रहे हैं तो भी अगर आप पहली बार के लिए कुछ कोशिश कर रहे हैं, आप अपने आप को वहाँ हो रही घायल नहीं होगा. गति उत्कृष्ट है, उबाऊ लेकिन तेजी से भी नहीं हो सकता है के लिए हानिकारक या भ्रमित किया जा भी धीमी गति से नहीं. उसके शब्द स्पष्ट और संक्षिप्त और उपदेशात्मक जा रहा है बिना उत्साहजनक हैं. मैं अत्यधिक मध्यवर्ती चिकित्सकों है कि एक चुनौती चाहते हैं और उनके व्यवहार को गहरा करना चाहते हैं के लिए इस डीवीडी की सिफारिश.