Melyik típusú jóga ad nekem a leggyorsabb eredményt?

Az admin Kérdések |

Kerestem a vinyasa de olvastam, hogy úgy akár egy évvel korábban újra látni reuslts u. Az összes Jógáját így?
Mi a helyzet a fogyás?

Egyéb Kapcsolódó hozzászólások:

3 hozzászólás eddig

andy e az április 25, 2010

Jóga teheti meg egy kicsit rugalmasabb, de ez minden.
Heather T április 25, 2010

Egyáltalán nem! Szoktam erő / Astanga jóga és látta eredmények után néhány osztálya. Az én kitartást jobb volt, én a rugalmasság volt. Úgy működik, gyors.
Edző Alice ATC / PT on április 25, 2010

Sok program elérhető áruk és ez mindig jó ötlet keverni a dolgokat. Egy évvel korábban eredmények túlzott mértékű lenne véleményem. A 6-8 hetes közelebb áll a valósághoz, feltételezve, hogy így mindent megtesz, és részt venni az osztály hetente kétszer (vagy több). Minden jóga progresszív. Meg kell tanult 1., 2. végre, tökéletesítette a harmadik. Ez időt vesz igénybe. Egyes mozgalmak évek során tökéletes.
A jóga sokkal ezután rugalmasságot. Ez alapvető erő, és egy komoly kalória égető. Bármi, ami megköveteli, egyensúly és beosztásokban származik a core izmokat. Azt is nyugodtan kijelenthetjük, hogy a jóga többet tesz a központi régióban, valamint a zsírégetés, majd 45 perc a futópadon lenne - plusz 100 felülések.