Kekuatan inti Vinyasa Yoga Jumlah Badan Transformasi dan
| Merek: | |||
| Rating Average |
|
Apakah Anda perlu menurunkan berat badan dengan cepat, mendapatkan lebih ramping, kuat, membangun kekuatan inti, mengubah seluruh tubuh Anda atau hanya ingin mencari yang menyenangkan, melibatkan gaya yoga baru, selamat datang di dunia Sadie! Anda tidak akan mendapatkan manfaat lebih dalam waktu kurang dengan DVD lainnya! Anda tidak perlu menjadi seorang pro yoga untuk rock latihan, yoga kedua yang lebih komprehensif dari instruktur NYC atas dan co-pemilik Serial Club sengit yang laris! Ini akan memberi Anda kardio, pembakaran kalori, otot-bangunan dan pembukaan latihan yang memenuhi Anda tepat di mana Anda berada, dari pemula hingga mahir. Anda dapat memilih panjang dan jenis praktek, waktu 5 menit dan sampai 2 jam, tergantung pada suasana hati Anda dan kebutuhan setiap hari, dan itu semua akan membuat Anda lebih kuat, lebih ramping, dan lebih fleksibel lebih cepat daripada gaya lain yang paling! Seperti DVD pertamanya, bintang-5 Kekuatan Utama Yoga Vinyasa: Jam Power, DVD ini, Core Kekuatan Vinyasa Yoga: Total Body Transformation akan memberikan semua yang anda cari dalam praktik di rumah: yang jelas, dinamis dan berpengetahuan instruktur, penurunan berat badan seluruh tubuh, mengukir, dan penguatan dalam waktu yang jauh kurang dari DVD-setiap yoga lainnya jam yang Anda habiskan dalam praktek ini adalah seperti melakukan 90 menit dari gaya lainnya-dan! fleksibilitas yang lebih besar dari tubuh dan pikiran. Kekuatan inti Vinyasa Yoga adalah menyenangkan, inti berpusat gaya yang mengambil yoga pose dan menanamkan mereka dengan manfaat lebih, dengan menggunakan kekuatan inti dalam dan di antara setiap pose dalam tarian mengalir, pemberdayaan dari pusat yang menggunakan semua temuan terbaru dalam peregangan dan penguatan teknologi untuk membuat Anda terlihat dan merasa lebih baik, cepat! Dengan Pelajaran seorang Pemula dan Pengenalan dasar, Anda akan dapat memulai praktek segera mulai melihat hasilnya segera. Mari Sadie dan bersemangat, pekerjaannya gaya transformatif untuk Anda, karena Anda mencapai semua kebugaran Anda, pikiran / tubuh kesehatan dan harga diri gol! info lebih lanjut
Luar biasa ...
Rating: 5 dari 5 bintang
Saya membeli DVD ini berdasarkan tinjauan yang kuat dan menonton beberapa video Sadie youtube. DVD ini telah sangat menakjubkan bagi saya dan praktek saya. Saya cari DVD yoga yang memberikan latihan untuk tubuh saya secara fisik dan mental juga. DVD ini disediakan baik dari hal-hal bagi saya dan membeli layak. Sadie adalah instruktur yang besar yang menempatkan waktu dan usaha dalam praktiknya. Sambil melakukan arus dalam DVD ini, saya selalu bisa baik memeriksa website-nya atau video website untuk informasi lebih lanjut jika saya perlu. Berapa banyak lainnya DVD instruktur yoga yang menyediakan jenis layanan untuk tanpa biaya? Itulah yang membuat dia luar biasa.
Sejauh ini, saya telah melakukan dua dari urutan latihan yang dia telah memberikan pada video. Transformer Core merupakan urutan lebih pendek sekitar satu jam, tapi rasanya menjadi sekitar 30 sampai 45 menit. Pengingat ini kebanyakan istirahat di akhir sehingga tidak merasa kekurangan. Masih sangat efektif. Saya biasanya melakukan urutan ini ketika saya kekurangan waktu. Yang berikutnya saya gunakan adalah Sculpt urutan Tubuh Utuh sekitar 1 1/2 jam. Benar-benar mencintai olahraga ini dan itu benar-benar mendapat jantung berdebar-debar dan saya pergi dengan perasaan luar biasa sesudahnya. Teknik nya adalah unik dan saya suka "Fists of Fire" yang ia gunakan untuk mendapatkan denyut jantung naik. Dia juga memiliki seperangkat bolak Half Moon pose yang saya belum pernah dilakukan sebelumnya bahwa saya benar-benar menikmati. Instruksi ini akan membangun otot inti Anda yang dapat merefleksikan aspek lain dari latihan yoga.
Jenisnya kata dan kepribadian menambah nuansa DVD ini dan membuat saya datang kembali untuk lebih hari demi hari. Saya biasanya bergantian dengan DVD lain untuk tidak terlambat kasih saya untuk DVD ini dan membakar diri saya.
) Tingkat saya adalah tentang pemula canggih sehingga ada beberapa hal di DVD ini saya telah menjauh dari. Aku sengaja memilih Learning to Fly urutan pada hari dan itu sedikit keluar dari liga saya di tingkat keahlian saya. Hal ini telah beberapa Gagak menarik pose yang saya tidak bisa melakukannya belum. Harus bekerja sampai dengan yang satu sehingga ada beberapa tingkat keterampilan menengah untuk maju terkandung.
Terima kasih atas DVD Sadie dan pengabdian Anda untuk berlatih. Jika Anda mendapatkan kesempatan, jangan ragu untuk memilih satu ini up. Tidak mengecewakan dan itu akan membuat Anda berkeringat dan lapar untuk lebih.
Bagus
Rating: 4 dari 5 bintang
Aku bahkan belum melihat video SELURUH belum. Saya telah melakukan bagian dari itu. Hal ini sangat baik dan Sadie hidup sampai dengan reputasi yang Anda mendengar tentang. Latar Belakang ..... Saya telah berkecimpung di industri Kebugaran selama lebih dari dua puluh tahun. Saya adalah seorang binaragawan kompetitif dan pelatih intensitas tinggi pribadi. Video ini adalah bagian bagus sehingga akan bekerja Anda kepala ke ujung kaki. Terima kasih Sadie atas kontribusi anda untuk kita semua!
A MUST UNTUK ANDA YOGA DVD PERPUSTAKAAN
Rating: 5 dari 5 bintang
Ulangku semua sentimen besar ditulis tentang Sadie dan instruksi nya, DVD ini adalah indah dan dorongan super jika Anda telah memiliki DVD yoga lain dan gotten bosan dengan mereka. Anda akan menyukai ini untuk waktu yang lama, saya tidak bisa menunggu sampai dia menempatkan keluar lain!
hebat
Rating: 5 dari 5 bintang
Saya berharap dia lebih banyak dvd karena saya mencintai dvd ini. Aku punya keringat baik pergi dan merasa santai. Saya sarankan DVD ini jika Anda digunakan untuk kebugaran yoga (yoga di pusat kebugaran). Sangat menantang dan menarik, tidak membosankan sama sekali. Wonderful!
Just awesome!
Rating: 5 dari 5 bintang
Review saya untuk dvd yang lain benar-benar juga menyimpulkan perasaan saya tentang ini juga. Dia adalah guru yang sangat baik penuh dengan ide-ide segar dan kebijaksanaan yang benar-benar berlaku untuk khalayak luas. Anda akan mendapatkan sesuai dengan video ini! Ini adalah latihan yang serius. Jika Anda tidak berkeringat Anda tidak melakukannya! Saya suka intensitas dan penggunaan karya napas. Dia benar-benar baik dengan video ini. Ini profesional dan informatif namun masih menendang asana Anda dengan cara yang menyenangkan!
Anda batu Sadie!
Ini batu DVD!
Rating: 5 dari 5 bintang
Dvd ini adalah dvd Yoga terbaik yang pernah saya menghabiskan uang saya. Sadie Nardini paket begitu banyak ke dalam dvd ini. Dia bisa dibuat dari 5 atau 6 dvds keluar dari dvd satu. Saya sangat merekomendasikan dvd ini! Anda tidak akan menyesal. Juga, periksa buku Sadie Nardini itu, "Road Trip Guide To The Soul", website-nya di [...] dan sekian banyak video YouTube. Anda tidak akan kecewa. Terima kasih Sadie!
pijat mahasiswa
Rating: 5 dari 5 bintang
Menjadi cukup baru untuk yoga, tetapi tidak untuk latihan, saya menemukan latihan ini dengan Sadie mudah diikuti dan menantang. Dari semua Cd yoga saya, ini adalah jauh favorit saya. Saya benar-benar merasa seperti saya memiliki latihan. Cara dia mengalir melalui pose sangat memperkuat untuk seluruh tubuh. akan sangat membantu untuk saya sebagai mahasiswa pijat dengan membangun kekuatan inti saya dan postur .... thanks Sadie
Awesome!
Rating: 5 dari 5 bintang
Aku mencintai Sadie! Aku bangun setiap pagi untuk suaranya tenang tapi energik memimpin saya melalui pagi saya "untuk berhubungan dengan hari saya" ritual. Pada awalnya saya hampir tidak bisa membuatnya melalui setiap bagian. Aku tidak percaya bagaimana menantang saya! Sekarang saya, karena saya dapat melihat dan merasakan kemajuan saya, saya benar-benar mengalami euforia dalam praktek saya. Aku masih menantang - saya belum mencapai ekspresi penuh setiap pose. Tapi itu hebat karena itu berarti bahwa saya memiliki semua yang ruang untuk tumbuh dan meningkatkan sebagai seorang yogi.
Lemak mencair dari tubuh saya (ini dibantu oleh kenyataan bahwa saya juga telah mengadopsi diet berbasis tanaman gaya hidup dengan suplemen-12 B dan biji Flax untuk Omega 3). Aku dapat melihat definisi datang ke tubuh saya dan saya tidak lagi merasakan sakit mengerikan di bahu saya yang digunakan untuk mengganggu saya. Saya kagum dengan seberapa cepat berat akan datang dari dan seberapa cepat definisi terbenam dalam tanpa melakukan pekerjaan gila cardio. Latihan ini menggabungkan tantangan kardio dengan latihan beban dengan cara yang menghambat dan berdampak rendah namun menyenangkan sebagai efektif sebagai program berdampak tinggi yang pernah saya alami.
DVD Sadie juga bernilai uang. Saya tidak sabar menunggu untuk yang berikutnya
.
inti kekuatan
Rating: 5 dari 5 bintang
Saya tidak memiliki banyak pengalaman dengan video yoga. Aku membeli ini sebagai upgrade ke salah satu yang datang dengan tikar saya. Namun, ada bagian dari itu dapat saya lakukan dan mendapatkan latihan yang baik, dan ada bagian yang saya belum mampu pretzel diri ke dalam. Bahkan jika Anda tidak bendy sebagai Sadie Anda masih bisa mendapatkan banyak keluar dari latihan.
Daya latihan
Rating: 3 dari 5 bintang
Jika Anda mencari "power yoga," Anda mungkin akan menyukai latihan ini. Ini * adalah * sangat menantang, kreatif dan bervariasi, tetapi meskipun fakta bahwa ada postur yoga di sini, tidak merasa seperti yoga untuk saya. Saya tidak bermaksud untuk meremehkan Sadie atau praktek. Jika latihan daya adalah apa yang Anda inginkan, itu hebat dan ini mungkin itu. Saya lebih suka lebih merupakan praktek pikiran-tubuh-jiwa, jadi ini saja tidak bagi saya. Untuk masing-masing nya atau sendiri!
Saya mengalami kesulitan menjaga dengan beberapa isyarat. Saya juga sedikit khawatir tentang beberapa gerakan - misalnya, ". Tendangan Shakti" Jika Anda tidak dapat melakukan ini dengan kendali penuh, tampaknya seperti Anda benar-benar bisa menyakiti diri sendiri. Sadie dalam kondisi fantastis, jadi meskipun saya dalam kondisi ok, yang lebih tua (lol) saya sama sekali tidak bisa bersaing dengan dia! Sekali lagi, terserah kepada praktisi untuk menyadari keterbatasan dan menyesuaikan sesuai, tetapi Sadie begitu antusias sulit untuk tidak ingin mencoba untuk mematuhinya.
Jika Anda ingin latihan yang menantang, Anda mungkin ingin memberikan DVD ini mencoba. Jika Anda sedang mencari yang lebih seimbang, lebih dari latihan fisik, Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mencari tempat lain.
LOVE it
Rating: 5 dari 5 bintang
Mengagumkan praktek! Ada beberapa ulasan yang baik, jadi saya tidak akan mengulangi tata letak dan all.I bisa jumlah itu dalam tiga kata-menantang, santai, dan invigorating.I berharap untuk lebih dari Sadie!
Unik gaya, kuat
Rating: 5 dari 5 bintang
Sadie telah mengembangkan praktek yoga menjadi gaya kuat yang unik yang terus mengalir dari satu asana ke berikutnya, selalu bergerak, selalu berubah. DVD ini menawarkan latihan-merangsang keringat dari latihan yoga yang AKAN membantu menurunkan berat badan. Jika Anda dapat tetap fokus seluruh, juga merupakan latihan yoga yang besar, tetapi kecepatan adalah sebuah tantangan, setidaknya bagi saya. Dia juga menawarkan serangkaian menarik dari latihan dinding menjelang akhir. Kualitas produksi dari DVD ini lebih baik dari materi yoga yang paling video. Aku meraih satu ini pada hari-hari ketika saya merasa seperti saya punya energi untuk membakar dan ingin merasa benar-benar memeras keluar pada akhir latihan saya. Saya TIDAK akan meraih DVD ini pada hari ketika saya membutuhkan praktek, kontemplatif meditatif, atau praktek, menenangkan restoratif.
Keringat Dripping Yoga
Rating: 5 dari 5 bintang
Wah! Apa latihan. Aku memesan video ini minggu lalu dan mendapatkannya Senin. Saya telah melakukan latihan 2 pada DVD dan saya basah meremas-remas ketika aku sudah selesai.
Selama 20 tahun terakhir saya sudah melakukan kickboxing, latihan beban dan berjalan. Tapi pada usia saya, mereka jenis latihan membunuh saya. Saya baru-baru sakit punggung saya dan merasa seperti saya adalah 90. Ini salahku. Saya tidak pernah tidak ada peregangan sehingga punggung saya akhirnya siap untuk pergi keluar. Saya tahu saya harus kembali ke yoga lagi. Saya adalah seorang yogi yang serius selama 6 tahun tapi aku membiarkannya pergi ke pinggir jalan demi latihan yang lebih agresif.
Saya pertama kali membeli pemula Rodney Yee Video untuk mendapatkan saya kembali ke alur. Kemudian saya membaca salah satu ulasan rave tentang Sadie. Mereka posisi tepat.
Gadis ini sangat menakjubkan. Indah suara dan seorang guru besar. Ada bagian dalam DVD di mana Anda bisa mematikan musik. Saya lakukan. Ini membantu saya berkonsentrasi dengan isyarat dia.
Ini bukan rekaman pemula. Anda benar-benar perlu tahu postur yoga sebelum Anda usaha ke wilayah ini.
Saran saya untuk mendapatkan hasil maksimal dari DVD ini. Menonton seluruh hal sebelum memulai latihan. Memiliki handuk berguna dan banyak air. Saya telah begitu banyak keringat menetes di wajah saya, saya hampir tidak bisa melihat! Jika Anda memiliki tempat kecil seperti yang saya lakukan, membersihkan kamar sebelum Anda memulai latihan dan matikan telepon dan email. Saya katakan ini karena Anda benar-benar harus fokus pada latihan dan fokus pada tubuh Anda.
Aku pada apa-apa selain rutin latihan yoga selama 90 hari ke depan. Saya sudah merasa lebih tinggi (kembali tidak lagi menyakiti saya) dan persendian saya mulai santai.
Saya SANGAT menyarankan DVD ini ke yogi serius atau baby boomer seperti saya yang ingin latihan berbeda. Saya tidak berpikir saya akan kembali ke bobot kickboxing atau berat lagi. Latihan ini adalah untuk saya. Saya dapat memberitahu Anda jika Anda menonton asupan makanan Anda dan lakukan latihan secara teratur Anda akan melihat tubuh kickass. Saya sudah mulai melihat pengurangan selulit (tidak bercanda).
Sadie - sayang Anda rock!
Tidak My Favorite
Rating: 3 dari 5 bintang
Saya telah menggunakan video Yoga Rodney Yee Yoga Burn dan Power: Total Body latihan sebelum membeli ini. Hal ini sangat berbeda. Meskipun sama menantangnya dengan Power Yoga: Total Body, gaya hanya tidak cocok untukku sebagai banyak. Isyarat Rodney adalah ringkas dan to the point ... Sadie menambahkan beberapa "motivasi" dengan miliknya. Beberapa pose merasa canggung padaku, dan tidak dalam yang baik, "ini bekerja otot saya keluar" macam cara. Misalnya terjang tinggi dimana kaki belakang disimpan melengkung untuk kekekalan bukannya membumi seperti yang lebih umum dalam yoga; yang satu memberi saya kram kaki mengerikan. Kursi berpose memeluk dan keluar memberi saya kram kembali. Ada banyak sit-up. Saya pikir telah melakukan yoga yang lebih tradisional, saya hanya tidak masuk ke satu ini. Saya masih menggunakan video sekali-sekali, dengan antusiasme hangat. Semua itu dikatakan, video ini mungkin cocok untuk kepribadian latihan orang lain dengan sempurna.
Besar Workout
Rating: 5 dari 5 bintang
Saya rasa ini adalah sebuah DVD yoga yang besar. Bekerja seluruh tubuh Anda. Mudah diikuti selama Anda sudah familiar dengan pose.
Anda dapat bekerja bagian-bagian tubuh yang Anda inginkan. Anda bisa mendapatkan bagian restore dan detoksifikasi. Ini adalah praktik yang bermanfaat.
Ada banyak pekerjaan keseimbangan. Menyeimbangkan bukan setelan kuat saya, tetapi saya telah memperhatikan peningkatan yang signifikan sejak saya sudah mulai menggunakan DVD ini. Anda dapat bekerja sampai dua jam yang membantu membangun stamina dan daya tahan. Ini akan memberikan Anda lebih dari kelas jam akan.
Instruktur yoga saya membuat kita memegang berpose untuk beberapa waktu. Dan, itu telah membuat perbedaan dalam susunan fisik dari tubuh saya. Tapi, menggunakan DVD ini membantu Anda membangun kekuatan juga. Ini adalah pengganti yang besar untuk kelas jika Anda membutuhkannya.
Akhirnya, sebuah DVD yoga menantang!
Rating: 5 dari 5 bintang
Saya memiliki banyak yoga dan DVD pilates dan ini adalah yang pertama yang mendekati mengambil kelas di-orang yang sebenarnya. Ada beberapa penjelasan yang besar yang membantu Anda mengoreksi diri postur tubuh Anda dan itu benar-benar menantang Anda. Bahkan seri relaksasi adalah menantang. Yang besar karena Anda dapat memilih serangkaian latihan yang berbeda yang sesuai dengan cita-santai Anda, pembuka pinggul, dll Hal ini membuat saya berharap bisa mengambil kelas dengan dia! Ini jelas bukan untuk pemula yang menggelora saya karena DVD paling tampak terlalu sederhana bagi seseorang yang telah berlatih untuk sementara.
Sebuah yoga baru!
Rating: 5 dari 5 bintang
Semacam perpaduan harmonis antara kundalini dan vinyasa yoga. Aku tidak tahan untuk melakukan latihan yoga saya yang lain - saya merasa seperti ini dibuat untuk saya! Aku bahkan berharap untuk mencoba yang lebih sulit pose. Anda dapat mencampur dan mencocokkan rutinitas yang berbeda sesuai dengan jangka waktu Anda / keadaan kebutuhan pikiran / fisik. Jelas dianjurkan bagi praktisi yoga menengah.
Harapan untuk Yogini Awal
Rating: 5 dari 5 bintang
Ijinkan saya mulai ini keluar dengan mengatakan bahwa saya hanya melakukan yoga selama sekitar 6 bulan. Saya diperkenalkan untuk itu di P90X, dan setelah itu, saya memutuskan saya ingin lebih jadi saya mulai menjelajahi yoga pilihan lain DVD (Yee, Kest, Baptiste, Corne, Shiva Rea), karena sangat sulit bagi saya untuk sampai ke kelas . Dalam proses pencarian, saya datang di DVD di Amazon. Aku menjelajahi situs Sadie dan halaman youtube. Ketika saya mulai membuat beberapa kemajuan dengan latihan yoga saya sendiri, saya memutuskan untuk memesannya. Dan wow! Hal ini fantastis.
Sadie adalah guru yang hebat dan dia benar-benar memberikan instruksi yang baik pemula dan berharap bahwa mereka dapat berkembang. Ini bukan hanya latihan yang saya lakukan, ini adalah latihan yang saya tumbuh dengan. Saya suka "benih" yoga yang saya jahit di sini dan bagaimana saya tumbuh.
Hal-hal lain saya suka:
-Ada 12 segmen yoga yang berbeda dan praktek 5 premixed - sesuatu, tidak peduli berapa banyak waktu yang Anda miliki.
-Seperti disebutkan, pengajaran adalah mengagumkan dan ada banyak modifikasi untuk membantu pemula mencapai potensi mereka
Suara-Sadie sangat menenangkan, dan santai. Meskipun ia banyak bicara, itu lebih meyakinkan bahwa mengganggu seperti beberapa DVD lain saya telah menyaksikan
-Saya suka mengambil sendiri pada yoga "aliran" - tinju api, khususnya. Dan saya menyukai tendangan Shatki
A, latihan indah menantang!
Besar berbagai dan nilai!
Rating: 5 dari 5 bintang
Saya pertama kali belajar dari Sadie melalui video informatif nya yoga di Youtube. Yang membawa saya ke situs web nya ([...]) dan DVD ini indah. Beberapa hal yang saya suka tentang DVD adalah mondar-mandir (tidak terlalu lambat atau cepat), cara gerakan aliran bersama, instruksi yang jelas dan suara tenang. Ketika saya berlatih saya menemukan bahwa dengan tubuh panas membangun, mengembangkan kekuatan, fleksibilitas dan kesadaran.
Sebagai seorang ibu sibuk dengan dua pekerjaan saya jarang mendapatkan kesempatan untuk pergi ke kelas yoga selama seminggu, jadi saya mengandalkan video yoga / DVD untuk memotivasi saya untuk pemerasan dalam latihan yoga di rumah. Sebagian besar kaset yoga lainnya dan DVD dalam koleksi saya hanya memiliki satu set rutin yang saya belajar dan kemudian bosan dengan. Saya senang untuk mengatakan bahwa ini tidak terjadi dengan DVD Sadie. Saya dapat menyesuaikan latihan yoga saya dengan memilih salah satu dari beberapa latihan yoga lengkap, atau saya bisa menyusun satu bersama-sama untuk diri saya sendiri dengan memilih urutan mana aku merasa seperti kebutuhan tubuh saya. Hari-hari di mana saya memiliki waktu yang lebih singkat untuk berlatih saya mungkin memilih urutan pemanasan dan kemudian dada atau pinggul urutan pembukaan. Saya suka berbagai penawaran DVD dan merasa termotivasi untuk berlatih yoga lebih sering. Terima kasih Sadie!
hanya untuk praktisi yoga lebih maju
Rating: 3 dari 5 bintang
Sementara DVD ini adalah satu yang baik, saya hanya memberinya tiga bintang karena pasti untuk praktisioner yoga lebih maju. Dia tidak menunjukkan cara untuk memodifikasi pose dan itu hampir tidak mungkin untuk masuk ke sebagian besar menimbulkan jika Anda tidak sudah kuat dan fleksibel. Saya telah melakukan yoga, meskipun tidak setiap hari, selama beberapa tahun tetapi ada beberapa pose Aku bahkan tidak bisa mulai dilakukan. Saya hanya akan merekomendasikan video ini jika Anda ingin mengambil yoga Anda ke tingkat yang lebih tinggi dan lebih menantang.
Transformatif!
Rating: 5 dari 5 bintang
Aku punya DVD ini untuk kembali ke yoga setelah satu tahun off (dan setelah makanan liburan terlalu banyak). Aku tidak pernah dilaksanakan dengan DVD sebelum dan skeptis, tetapi Sadie menakjubkan. Beberapa urutan nya lebih maju dari saya (saya tidak bisa melakukan inversi dari apapun), tetapi Anda dapat memilih dan memilih dari bagian yang lebih pendek berbeda yang memungkinkan untuk pengalaman belajar yang lembut. Saya pikir reviewer lain tercantum DVD pilihan yang tersedia.
Sadie telah mengembangkan rutin menantang yang kicks butt Anda, tetapi tetap seperti yoga (meskipun yoga ketat). Tidak ada tendangan karate atau menari di sini. Satu hal yang menakjubkan adalah bagaimana Sadie menunjukkan Anda cara-cara baru untuk pindah ke pose. Saya selalu mengalami kesulitan dengan pose berdiri (prajurit I & II, misalnya) dan instruktur saya sebelumnya menggunakan urutan gerakan yang mengarah ke berdiri pose yang saya selalu menemukan sulit. Dengan Sadie, saya menyadari bahwa saya tidak perlu blok untuk melakukan Utthita Trikonasana, dan aku hanya memiliki DVD untuk 4 hari. Saya tidak akan pernah bahkan dianggap mencoba ini sebelumnya. Dia menawarkan saran tentang cara memodifikasi posisi jika Anda 'membangun kekuatan' (cara yang baik untuk mengatakan Anda semacam keluar dari bentuk / tidak fleksibel, seperti saya). Jika Anda membutuhkan satu ton bimbingan untuk posisi memodifikasi, ini mungkin bukan DVD terbaik untuk Anda. Saya adalah pemula canggih dan memiliki pengetahuan tentang bagaimana cara mudah dan tidak mengulur sendiri, tapi beberapa pose yang cukup canggih dan cedera akan mungkin tanpa hati-hati yang tepat. Yang mengatakan, urutan nya benar-benar transformatif dan tubuh berubah. Anda melakukan membakar lemak / kalori - ini adalah latihan aerobik. Saya tidak bisa merekomendasikan DVD ini cukup.
DVD yang sangat baik
Rating: 5 dari 5 bintang
Saya telah berlatih yoga sejak November 2009 dan saya tidak berarti seorang mahasiswa maju. Video ini adalah PERFECT untuk saya! Ini sangat menantang, tapi saya cukup tahu satu langkah dasar yang saya dapat melakukannya dan tidak merasa tertinggal. Saya tahu dari waktu ke waktu saya akan dapat melakukan lebih maju pose dan saya cinta memiliki DVD yang memungkinkan saya tumbuh. Ini adalah seperti murah-Anda mendapatkan 5 latihan yang berbeda dalam satu video. Saya merekomendasikan hal ini kepada setiap siswa yoga aku tahu!
Indah Seni
Rating: 5 dari 5 bintang
Menonton aliran Sadie melalui video ini adalah pekerjaan seni di itu terbaik. Saya telah belajar bagaimana melakukan berbagai pose berbeda, dan dengan lebih mudah. Saya hanya berharap saya telah menemukannya lebih cepat. Dia adalah seniman yoga!
Excellent!
Rating: 4 dari 5 bintang
I love this dvd yoga inti. Saya biasanya pergi ke kelas daya vinyasa aliran yoga, dan dvd ini sangat mirip dengan kelas. Sebuah latihan yang sangat baik! Ada kalanya Nardini tidak cukup cepat dengan isyarat, tapi masih mungkin untuk mengikutinya. SANGAT menantang!
Besar instruksi. Baik kecepatan.
Rating: 5 dari 5 bintang
Saya seorang instruktur yoga dan memiliki sebuah studio yoga di Barat Asheville, NC. Saya punya banyak DVD dan saya menonton banyak sekali dan tidak pernah melihat mereka lagi. Tapi INI yang saya akan menggunakan lagi dan lagi. Pose yang cukup menantang untuk non pemula dan instruksi Sadie matang sehingga bahkan jika Anda mencoba sesuatu untuk pertama kalinya, Anda tidak akan melukai diri ke sana. Kecepatan yang sangat baik, tidak terlalu lambat untuk membosankan tetapi tidak terlalu cepat menjadi merugikan atau membingungkan. Kata-katanya jelas dan ringkas dan mendorong tanpa mengkhotbahi. Saya sangat merekomendasikan DVD ini untuk praktisi menengah yang ingin tantangan dan ingin memperdalam praktek mereka.