Core Styrkur Vinyasa Yoga líkamanum í heild Umbreyting og
| Vörumerki: | |||
| Meðaleinkunn |
|
Hvort sem þú þarft að léttast hratt, fá sneggri, sterkari, byggja algerlega styrkur, umbreyta allur líkami þinn eða bara að finna gaman, aðlaðandi ný jóga stíl, velkomið að heimi Sadie er! Þú munt ekki fá fleiri kosti í minni tíma með öðrum DVD! Þú þarft ekki að vera jóga atvinnumaður að rokka annað, meira alhliða jóga líkamsþjálfun frá þessum efstu NYC kennari og co-eigandi bestselling DVD röð brennandi Club! Það mun gefa þér hjartalínurit, kaloría brenna, vöðva-bygging og opnun líkamsþjálfun sem mætir þér rétt þar sem þú ert, frá byrjandi til flóknari. Þú getur valið lengd og tegund af æfa sig, eins litlu og 5 mínútur og allt að 2 klukkustundir, eftir skapi og þarfir á hverjum degi, og það mun allt gera þér sterkari, sneggri, og sveigjanlegri hraðar en flestir aðrir stíll! Eins og fyrsta DVD hennar, 5-stjörnu Core Styrkur Vinyasa yoga: Power Hour, þetta DVD, Core Styrkur Vinyasa yoga: Total Body Umbreyting mun gefa þér allt sem þú ert að leita í á-heimili starfi: skýr, dynamic og fróður kennari, heild-þyngd tap, sculpting og styrkja í mun styttri tíma en aðrar DVD-hvert jóga tíma sem þú eyðir í þetta starf er eins og að gera 90 mínútna öðrum stíl! og meiri sveigjanleika í líkama og huga. Core Styrkur Vinyasa Yoga a er a gaman, algerlega-miðju stíl sem tekur jóga sitja og infuses þeim meiri ávinning, með algerlega styrkur þinn innan og milli sitja í flæðandi, uppbyggjandi dans frá miðju sem notar allar nýjustu niðurstöður teygja og styrkja tækni til að láta þig líta og líður betur, hratt! Með Lexía byrjandi og er foundational Inngangur, munt þú vera fær um að hefja starf strax byrja að sjá árangur strax. Látum Sadie og líflega, henni transformative stíl vinna fyrir þig, eins og þú ná öllum líkamsrækt, þinn hugur / líkami heilsu og sjálfsálit mörk! meiri upplýsingar
Amazing ...
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Ég keypti þessa DVD byggir á sterkum dóma og horfa nokkur YouTube myndbönd Sadie er. Þessi DVD hefur einfaldlega ótrúlegt fyrir mig og starfi mínu. Ég var að leita að jóga DVD sem kveðið er á líkamsþjálfun fyrir líkama minn líkamlega og andlega eins og heilbrigður. Þessi DVD enda bæði af þessum hlutum fyrir mér og er vel þess virði að kaupa. Sadie er frábær leiðbeinandi sem setur tíma og erfiði í verki hennar. Þó að framkvæma flæði í þessari DVD, ég var alltaf hægt að annað hvort kíkja á heimasíðu hennar eða vefsíðu vídeó til að fá meiri upplýsingar ef ég þurfti til. Hversu margar aðrar DVD jóga kennara kveða á um að tegund þjónustu fyrir neitun kostnaður? Það er það sem gerir hana magnað.
Svo langt, ég hef gert tvö af þeim líkamsþjálfun röð sem hún hefur veitt á vídeó. The Core Transformer er styttri röð í um klukkustund, en finnst að vera um 30 til 45 mínútur. The áminning er aðallega að hvíla í lok þannig að það er finnst stutt. Enn mjög góðum árangri. Ég venjulega þessari röð þegar ég er stutt á réttum tíma. Næsta sem ég hef notað er um allan líkamann Sculpt röð u.þ.b. 1 1 / 2 klst. Algerlega elska þessa æfingu og það gerist í raun hjarta pund og ég er vinstri tilfinning ótrúlegt síðar. Tækni hennar er einstakt og ég elska "greipar of Fire" sem hún notar til að fá hjartsláttartíðni upp. Hún hefur einnig sett af skiptis Half Moon sitja sem ég hef aldrei gert áður, að ég naut vel. Þessi kennsla mun byggja kjarna vöðvana sem getur íhuga aðra þætti í jóga æfa.
Góður hennar orð og persónuleika bæta við feel af þessu DVD og heldur mér tilkoma bak fyrir fleiri dag eftir dag. Ég venjulega varamaður við annan DVD sem að ekki tímabært ástin mín fyrir þessa DVD og brenna mig út.
) Mínu er um háþróaða byrjandi þannig að það er nokkur atriði á þessum DVD sem ég hef shied frá. Ég valdi óvart á að læra að fljúga röð á dag og það var lítið úr deildinni minni á hæfni mína. Það hefur nokkrar áhugaverðar Crow sitja að ég bara get ekki gert ennþá. Verður að vinna allt að að einn þannig að það er einhver millistig til flóknari kunnátta láréttur flötur sem.
Þakka þér fyrir DVD Sadie og hollustu þína til að æfa sig. Ef þú færð tækifæri, ekki hika við að taka þennan upp. Það skiptir ekki vonbrigðum og það mun láta þig sveitt og svangur fyrir fleiri.
Vel gert
Einkunn: 4 af 5 stjörnum
Ég hef ekki einu sinni séð allt myndskeiðið enn. Ég hef verið að gera hluta af því. Þetta er frábært og Sadie búpeningur upp til the mannorð sem þú heyrir um. Bakgrunnur ... .. ég hef verið í Fitness iðnaður fyrir meira en tuttugu ár. Ég var samkeppni bodybuilder og hár styrkleiki einkaþjálfari. Þetta myndband er vel gert stykki sem vilja vinna þér höfuð til tá. Takk Sadie fyrir þitt framlag til okkar allra!
A verða fyrir jóga DVD safnið
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Ég echo allur the mikill tilfinning skrifað um Sadie og kennslu hennar, þetta DVD er yndislegt og frábær uppörvun ef þú hefur haft aðrar DVD jóga og fengið leiðindi með þeim. Þú munt elska þetta í langan tíma, ég get ekki beðið þangað til hún setur út annað!
dásamlegt
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Ég vildi óska að hún hefði meira út á DVD því að ég elska þennan dvd. Ég fékk góða svita fara og fannst slaka á. Ég mæli með þessu DVD ef þú ert vanur hæfni jóga (jóga í ræktina). Mjög krefjandi og áhugavert, ekki leiðinlegur á öllum. Wonderful!
Bara awesome!
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Umfjöllun mína í öðrum dvd hennar í raun einnig fjárhæðir upp tilfinningar mínar um þetta einn eins og heilbrigður. Hún er frábær kennari fullt af ferskum hugmyndum og visku sem raunverulega gildir til a breiður áhorfendur. Þú vilja fá passa við þetta myndband! Það er alvarleg líkamsþjálfun. Ef þú ert ekki sviti þú ert ekki að gera það! Ég elska styrkleiki og notkun vinnu andardrætti. Hún gerði mjög vel með þetta myndband. Það er fagleg og upplýsandi en er samt sparka Asana þitt á skemmtilegan hátt!
Þú rokk Sadie!
Þessi DVD björg!
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Þetta dvd er besta jóga dvd sem ég hef eytt peningum mínum. Sadie Nardini pakkar svo mikið inn í þetta dvd. Hún gæti á tilbúinni 5 eða 6 DVD út af this einn dvd. Ég mæli þetta dvd! Þú munt ekki sjá eftir því. Einnig, skrá sig út bók Sadie Nardini er, "Road Trip Guide To The Soul", website hennar [...] og margir YouTube myndbönd hennar. Þú verður ekki fyrir vonbrigðum. Þakka þér Sadie!
nudd nemandi
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Tilvera tiltölulega nýr til jóga, en ekki að æfa, finnst mér þetta líkamsþjálfun með Sadie auðvelt að fylgja eftir og krefjandi. Út af öllum jóga Cd míns, þetta er lang uppáhalds minn. Mér líður virkilega eins og ég hef haft líkamsþjálfun. Leiðin hún flæðir trog að sitja mjög styrkja fyrir allan líkamann. það er gagnlegt að mér eins og nudd nemandi með að byggja algerlega styrkur minn og setji .... þakkir Sadie
Awesome!
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Ég elska Sadie! Ég vakna á hverjum morgni til að róa en öfluga rödd hennar sem leiðir mig í gegnum morguninn minn "að komast í snertingu við daginn minn" athöfn. Í fyrstu gat ég varla gert það í gegnum hvern kafla. Ég gat ekki trúað því hversu áskorun ég var! Nú er ég, eins og ég get séð og fundið árangur minn, reynslu ég reyndar vellíðan í starfi mínu. Ég er enn skorað - ég hef ekki náð að fullu tjáning hvers sitja. En það er frábært því það þýðir að ég hef allt sem svigrúm til að vaxa og bæta sem YOGI.
The feitur bráðnar burt líkami minn (þetta er aðstoð sú staðreynd að ég hef líka tekið upp planta-undirstaða mataræði lífsstíl með B-12 viðbót og hör fræ fyrir Omega 3). Ég get séð skilgreiningu koma til líkama mínum og ég finn ekki lengur hræðilegt verk í öxlum mínum að nota til að plága mig. Ég er undrandi á því hversu hratt þyngd kemur burt og hversu hratt skilgreiningu er að setja í án þess að gera brjálaður hjartalínurit vinna. Þessar æfingar sameina hjartalínurit áskorun með þjálfun styrk á þann hátt sem er sláandi hægt og lítið áhrif enn sem delightfully áhrifaríkar og allir hár-árekstur forrit sem ég hef nokkru sinni upplifað.
Sadie er DVD er vel þess virði the peningar. Ég get varla beðið eftir næsta
.
algerlega styrkur
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Ég hef ekki mikla reynslu með myndbönd jóga. Ég keypti þetta sem uppfærsla til the einn sem kom með rekkju mína. Hins vegar eru hluti af því sem ég get gert og fá góða líkamsþjálfun, og það eru hlutar sem ég er ekki enn hægt að pretzel mig inn. Jafnvel ef þú ert ekki eins bendy og Sadie þú getur enn fá a einhver fjöldi af líkamsþjálfun.
Power líkamsþjálfun
Einkunn: 3 af 5 stjörnum
Ef þú ert að leita að "máttur jóga," þú munt sennilega elska þessa æfingu. Það * er * ótrúlega krefjandi, skapandi og fjölbreytt, en þrátt fyrir þá staðreynd að það eru jóga stelling hér, er það ekki líða eins og jóga fyrir mig. Ég meina ekki að lítið Sadie eða venju. Ef vald líkamsþjálfun er það sem þú vilt, það er frábært og það kann að vera það. Ég vil frekar meira af huga og líkama-andi starf, þannig að þetta bara er ekki fyrir mig. Til hvers hans eða eiga hana!
Ég átt erfitt með að fylgjast með sumir af the Cues. Ég var líka litla áhyggjur af sumir af the færist - til dæmis, ". Shakti ánægja" Ef þú ert ekki fær um að gera þessar með fulla stjórn, það virðast eins og þú gætir virkilega meiða þig. Sadie er frábær ástandi, svo jafnvel þó að ég er í lagi formi, eldri (lol) mig gat á engan hátt halda í við hana! Aftur er það allt að sérfræðingur að vera meðvitaðir um takmarkanir og stilla í samræmi við það, en Sadie er svo ákafur það er erfitt að vilja reyna að halda sig við það.
Ef þú vilt erfitt líkamsþjálfun, þú might vilja til gefa þessu DVD a reyna. Ef þú ert að leita að meira jafnvægi, meira en líkamlegt æfa, þú mega vilja til íhuga að leita annars staðar.
Elska það
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Awesome æfa! Það hafa verið nokkur góð meðmæli, þannig að ég mun ekki endurtaka skipulag og all.I getur summa það upp í þrjú orð-krefjandi, afslöppun og invigorating.I hlökkum til meira af Sadie!
Unique, kröftugur stíl
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Sadie hefur þróað jóga æfa hana í einstaka öflugum stíl sem rennur stöðugt frá einum Asana til annars, alltaf að flytja, alltaf að breytast. Þetta DVD býður upp svita-örvandi æfingu í jóga framkvæmd sem mun hjálpa þér að léttast. Ef þú getur dvöl brennidepill í gegn, það er einnig a mikill jóga æfa, en hraða er áskorun, amk fyrir mig. Hún býður einnig áhugaverð sett af vegg æfingum undir lok. Framleiðsla gæði þessa DVD er betra en flestir jóga vídeó efni. Ég ná til þessa á dögum þegar mér finnst eins og ég hef orku til að brenna og vilja til að finna algjörlega wrung út í lok starfi mínu. Ég myndi ekki ná til þessa DVD á daginn þegar ég þarf contemplative, hugleiðslu æfa eða róandi, endurnærandi æfa.
Sviti Dripping Yoga
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Whew! Hvílík líkamsþjálfun. Ég pantaði þetta myndband í síðustu viku og fékk það mánudagur. Ég hef gerði 2 æfingar á DVD og ég var wringing blautur þegar ég var gert.
Fyrir síðustu 20 árum hef ég verið að gera kickboxing, þyngd þjálfun og keyra. En á mínum aldri, eru gerð líkamsþjálfun drepa mig. Ég meiða nýlega bakinu og fannst eins og ég var 90. Það er mér að kenna. Ég hef aldrei gerði allir teygja svo aftur minn var loksins tilbúin að fara út. Ég vissi að ég þurfti að komast aftur inn í jóga aftur. Ég var alvarlegt YOGI í 6 ár en ég láta það fara í götunni í þágu fleiri árásargjarn líkamsþjálfun.
Ég keypti fyrst byrjandi Rodney Yee vídeó til að fá mig aftur inn í gróp. Og ég las einn gagnrýnandi tala í óráði um Sadie. Þeir voru blettur á.
Þetta Gal er stórkostlegur. Wonderful rödd og frábær kennari. Það er deild í DVD þar sem þú getur slökkt á tónlist. Ég gerði. Það hjálpaði mér að einbeita með Cues henni.
Þetta er ekki byrjandi borði. Þú þarft virkilega að vita jóga stellingar áður en þú hættuspil inn í þennan landsvæði.
Tillögu mína að fá sem mest út úr þessu DVD. Horfa á allt hlutur áður en þú byrjar líkamsþjálfun. Hafa handklæði vel og nóg af vatni. Ég hafði svo mikið svita drýpur á andlit mitt ég gat varla séð! Ef þú ert með lítið staður eins og ég geri, hreinsa herbergi áður en þú byrjar líkamsþjálfun og slökkva á símanum og tölvupóst. Ég segi þetta vegna þess að þú þarft virkilega að leggja áherslu á líkamsþjálfun og leggja áherslu á líkamann.
Ég á ekkert annað en jóga líkamsþjálfun venja næstu 90 daga. Mér finnst nú þegar hærri (til baka er ekki lengur meiða mig) og liðum mín eru farin að losa upp.
Ég mæli þessa DVD til alvarlegum YOGI eða barnið Boomer eins og mig sem vill annað líkamsþjálfun. Ég held ekki að ég alltaf að fara aftur til kickboxing eða þungur þyngd aftur. Þetta líkamsþjálfun er það fyrir mig. Ég get sagt þér ef þú horfir á fæðu þína og gera æfingu reglulega muntu sjá kickass líkama. Ég er nú þegar farin að sjá lækkun í frumu (ekki að grínast).
Sadie - elskan mín þú rokk!
Ekki uppáhalds mitt
Einkunn: 3 af 5 stjörnum
Ég hafði verið að nota myndbönd Rodney Yee er yoga brenna og Power yoga: Total Body æfingu áður en að kaupa þetta. Þetta er mjög mismunandi. Þó svo krefjandi og yoga Power: Total Body, stíl bara ekki föt mig eins mikið. Cues Rodney eru hnitmiðuð og að benda ... Sadie bætir sumir "hvatir" með hennar. Sumir af the sitja líða óþægilega við mig, og ekki í góðu, "þetta er að vinna vöðvarnir mitt út" konar hátt. Til dæmis hár Lunge þar á bak fótur er haldið bognar fyrir eilífð frekar en að vera byggð eins og er algengari í jóga, sem maður gaf mér ansi fótur krampa. Stóllinn sitja faðmast og út gaf mér aftur krampa. There ert a einhver fjöldi af crunches. Ég held að hafa gert hefðbundnari jóga, bara ég gerði ekki fá inn í þetta einn. Ég nota enn myndskeið einu sinni í a á meðan, með volgu áhuga. Allt sem að segja, þetta myndband gæti hentað einhvers annars nýta persónuleika fullkomlega.
Great Líkamsþjálfun
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Ég held að þetta er frábær jóga DVD. Vinnur allan líkamann þinn. Auðvelt að fylgja svo lengi sem þú ert kunnuglegur með the sitja.
Þú getur unnið hluta líkamans sem þú vilt. Hægt er að fá aftur og sprengja kafla. Það er gefandi starfi.
There er a einhver fjöldi af vinna jafnvægi. Jafnvægi er ekki sterk föt mín en ég hef tekið eftir verulegar umbætur þar sem ég hef byrjað að nota þetta DVD. Þú getur unnið allt að tvær klukkustundir sem hjálpar að byggja upp þol og þrek. Þetta mun gefa þér meira en klukkutíma bekknum vilja.
Jóga kennari minn gerir okkur að halda sitja fyrir alveg sumir tími. Og, sem hefur gert munur á líkamlegri gera líkama mínum. En, nota þetta DVD hjálpar þér að byggja upp styrk líka. Það er frábær í staðinn fyrir bekknum ef þú þarft einn.
Að lokum, ögrandi jóga DVD!
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Ég á marga jóga og Pilates DVD og þetta er sá fyrsti sem kemur nálægt því að taka raunverulegt í viðkomandi flokki. Það er mikill skýringar sem hjálpa þér að sjálf-rétt stelling og það viðfangsefni í raun þig. Jafnvel slökun röð er áskorun. Mikill Þess vegna er hægt að velja mismunandi líkamsþjálfun röð sem henta markmiðum-slaka, mjöðm openers, o.fl. Þetta þitt gerir mig vildi að ég gæti tekið námskeið með henni! Þetta er örugglega ekki fyrir byrjendur sem thrills mig síðan DVDs virðast vera of einfalt fyrir einhvern sem hefur verið að æfa um hríð.
Nýtt jóga!
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Konar samfellda samruna milli kundalini og vinyasa jóga. Ég get ekki borið að gera eitthvað af öðrum jóga æfingar - Mér líður eins og þetta var gert fyrir mig! Ég hlakka jafnvel áfram að reyna erfiðara sitja. Þú getur blandað og jafningi mismunandi venjur til föt tíma þinn / hugarástand / líkamlegum þörfum. Ákveðið er mælt fyrir millistig jóga sérfræðingur.
Von fyrir upphaf Yogini
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Leyfðu mér að byrja fyrst þetta út með því að segja að ég hef bara verið að gera jóga í um 6 mánuði. Ég var kynnt það í P90X og síðar, ákvað ég að ég vildi meira þannig að ég fór að kanna aðra jóga DVD valkosti (Yee, Kest, Baptiste, Corne, Shiva Rea), þar sem það er mjög erfitt fyrir mig að fá að flokki . Í því ferli að leita, ÉG úlfaldi yfir þessa DVD í Amazon. Ég kannaði heimasíðu Sadie og YouTube síðuna. Eins og ég fór að gera nokkrar headway með eigin jóga starfi mínu, ákvað ég að panta hana. Og vá! Það er frábært.
Sadie er frábær kennari og hún gefur mjög byrjendur góð kennsla og vona að þeir geta framfarir. Þetta er ekki bara líkamsþjálfun sem ég geri, það er líkamsþjálfun sem ég vaxa með. Ég elska "fræ" af jóga sem ég sauma hér og hvernig ég er að vaxa.
Annað sem ég eins og:
-Það eru 12 mismunandi hluti jóga og 5 Forblandaður venjur - eitthvað, sama hversu miklum tíma þú hefur.
-Eins og fyrr segir kennslu er ógnvekjandi og það eru hellingur af breytingum til að hjálpa byrjendum að ná möguleika þeirra
-Sadie 's rödd er mjög mýkjandi og afslappandi. Jafnvel þótt hún talar mikið, það er meira fullvissa að bothersome eins og sumir aðrir DVD Ég hef fylgst
-Ég elska eiga að taka hana á "flæði" Yoga - greipar elds, sérstaklega. Og ég elska Shatki ánægja
Skemmtileg, krefjandi æfingar!
Mikið úrval og gildi!
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Ég lærði fyrst af Sadie með upplýsandi jóga hana vídeó á Youtube. Sem leiða mig til vefsíðu ([...]) hennar og þessa frábæru DVD. Sumir af mörgum sem ég eins og óður í the DVD eru pacing (ekki of hægur eða hraður), hvernig hreyfingar flæði saman, skýr leiðsögn hennar og logn rödd. Þegar ég æfa Mér finnst að með því að líkaminn byggir hita, þróar styrk, sveigjanleika og skilning.
Sem upptekinn mamma með tveimur störfum ég fæ sjaldan tækifæri til að fara á jógatíma í vikunni, þannig að ég treysta á myndbönd jóga / DVD diska til að hvetja mig til að kreista í jóga æfa heima. Flestar aðrar spólur jóga og DVDs í safni mínu aðeins ein venja sem ég læri og svo leiðist með. Ég er fús til að segja að þetta er ekki málið með DVD Sadie er. Ég get sérsniðið jóga starfi mínu með því annaðhvort að velja einn af nokkrum heill jóga æfingar, eða ég get stykki eitt saman fyrir mig með því að velja hvort raðir Mér líður eins og þarf líkama minn. Dagar þar sem ég hef styttri tíma til að æfa gæti ég valið hita upp röð og þá fyrir brjósti eða mjöðm opnun röð. Ég elska fjölbreytni á DVD tilboð og finnst áhugasama til að æfa jóga oftar. Þakka þér Sadie!
aðeins fyrir fleiri háþróaður jóga sérfræðingur
Einkunn: 3 af 5 stjörnum
Þó að þetta DVD er góður, gaf ég bara það þrjár stjörnur af því að það er ákveðið fyrir fleiri háþróaður jóga sérfræðingur. Hún sýnir ekki leiðir til að breyta sitja og það er næstum ómögulegt að komast í flestum sitja ef þú ert ekki nú þegar sterkar og sveigjanlegar. Ég hef verið að gera jóga, þó ekki daglega, í nokkur ár en það voru nokkrar sitja ég gat ekki einu sinni að byrja að gera. Ég myndi bara mæla með þessu vídeó ef þú vilt taka jóga til að hærri, meira krefjandi stig.
Transformative!
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Ég fékk þetta DVD til að komast aftur inn í jóga eftir ár af (og eftir of mikið frí mat). Ég hafði aldrei beitt með DVD áður og var efins, en Sadie er ótrúlegt. Sumir raðir hennar eru enn betri en ég (ég get ekki gert inversions af einhverju tagi) en þú getur valið og velja úr ýmsum styttri köflum sem leyfa fyrir mildari nám. Ég held annars gagnrýnandi skráð í boði DVD val.
Sadie hefur þróað krefjandi venja sem sparkar rassinn en dvöl sannur til jóga (að vísu strangt jóga). Engar karate spörk eða dansa hér. Einn furðulegur hlutur er hvernig Sadie sýnir þér nýjar leiðir til að flytja inn sitja. Ég hef alltaf átt erfitt með að standa sitja (kappi I & II, td) og fyrri kennurum mínum notaði röð hreyfinga sem leiðir til standa sitja sem ég fann alltaf erfitt. Með Sadie, áttaði ég að ég þarf ekki blokk að gera Utthita Trikonasana, og ég hef bara haft DVD í 4 daga. Ég myndi aldrei hafa jafnvel talið að reyna þetta áður. Hún býður upp á ráðgjöf um að breyta stöðu ef þú ert 'að byggja styrk "(a ágætur vegur til að segja þú ert svona út af lögun / ósveigjanleg, eins og mig). Ef þú þarft tonn af leiðsögn til að breyta stöðu, þetta mega ekki vera the bestur DVD fyrir þig. Ég er háþróaður byrjandi og hafa sumir þekkingu á hvernig á að fara auðvelt og ekki overextend mig, en sumir henni sitja eru alveg háþróaður og meiðslum væri mögulegt án viðeigandi varúð. Engu raðir hennar eru mjög transformative og líkama breytast. Þú brenna fitu / hitaeiningum - þetta er loftháð líkamsþjálfun. Ég get ekki mæla með þessu DVD nóg.
Excellent DVD
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Ég hef verið að æfa jóga frá nóvember 2009 og er alls ekki háþróuðum nemanda. Þetta vídeó er fullkomin fyrir mig! Það er mjög krefjandi, en ég veit nóg um helstu hreyfingar sem ég get gert þá og ekki finnst skilið eftir. Ég veit með tímanum ég vera fær til gera the fleiri háþróaður sitja og ég elska með DVD sem leyfir mér að vaxa. Þetta er svo samkomulag, þú færð 5 mismunandi æfingar í einu vídeó. Ég mæli með þessu á hverjum jóga nemanda Ég veit!
Wonderful Art
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Horfa Sadie flæði í gegnum þetta vídeó er listaverk á það er besta. Ég hef lært hvernig á að gera nokkrar mismunandi sitja öðruvísi, og með meiri vellíðan. Ég vildi bara að ég hefði fundið hana fyrr. Hún er jóga listamanni!
Frábært!
Einkunn: 4 af 5 stjörnum
Ég elska þetta jóga algerlega dvd. Ég fer yfirleitt á vald vinyasa rennsli jógatíma, og þetta dvd er mjög svipuð á bekknum. Frábær líkamsþjálfun! There ert sinnum hvenær Nardini er ekki nógu hratt við Cues, en það er enn hægt að halda uppi. Mjög krefjandi!
Great kennslu. Gott skrið.
Einkunn: 5 af 5 stjörnum
Ég er jóga kennari og eiga jóga stúdíó í West Asheville, NC. Ég hef tonn af DVD og margir ég horfa á einu sinni og aldrei horfa á þá aftur. En þetta eina sem ég mun nota aftur og aftur. The sitja eru krefjandi nóg fyrir a non-byrjandi og leiðbeiningar Sadie eru vel unnin svo jafnvel ef þú ert að reyna eitthvað í fyrsta skipti, þú munt ekki skaðað þig fá það. Hraða er frábært, ekki of seinn til að vera leiðinlegur en ekki of hratt til að vera skaðleg eða ruglingsleg. Orð hennar eru skýr og nákvæm og hvetja án þess að vera predika. Ég mæli þessa DVD til millistig sérfræðingar sem vilja áskorun og vilja dýpka æfa þeirra.