Nucleo Forza Vinyasa Yoga Total Body and Transformation
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Se avete bisogno di perdere peso velocemente, ottenere più snella, più forte, costruire la forza di base, trasformare il tuo corpo o semplicemente si vuole trovare un modo divertente, coinvolgente nuovo stile yoga, benvenuto nel mondo di Sadie! Non sarà possibile ottenere maggiori vantaggi in meno tempo con qualsiasi altro DVD! Non dovete essere un pro yoga al rock la seconda, workout yoga più completo da questo istruttore NYC superiore e co-proprietario della serie best-seller The Club Fierce del DVD! Vi darà uno, cardio calorie che brucia, muscolare e allenamento di apertura che si incontra a destra dove ti trovi, da principiante ad avanzato. È possibile scegliere la lunghezza e il tipo di pratica, appena 5 minuti e fino a 2 ore, a seconda del tuo umore e ha bisogno ogni giorno, e si fanno più forti, più snella, più flessibile e più velocemente della maggior parte degli altri stili! Come il suo primo DVD, il 5 stelle Forza Yoga Vinyasa core: Power Hour, questo DVD, Core Forza Vinyasa Yoga: Total Body Transformation vi darà tutto quello che stai cercando in un at-home pratica: una chiara, dinamica e competente istruttore, un corpo intero la perdita di peso, la scultura e il rafforzamento in molto meno tempo rispetto ai DVD di ogni altro yoga ora si spende in questa pratica è come fare 90 minuti di altri stili!-e una maggiore flessibilità del corpo e della mente. Nucleo Forza Vinyasa Yoga a è un divertimento, core-centered stile che prende il yoga e dà loro più benefici, utilizzando la forza fondamentale all'interno e tra ogni posa in una danza che scorre, che abilita dal centro che utilizza tutte le più recenti scoperte in tratto e rafforzare la tecnologia per farti sembrare e sentirsi meglio, in fretta! Con la lezione di un principiante e una Introduzione Foundational, sarete in grado di iniziare la pratica da subito iniziare a vedere i risultati immediatamente. Lasciate che Sadie e il suo vibrante, stile di lavoro di trasformazione per voi, come si possono raggiungere tutti la vostra forma fisica, mente / corpo salute e autostima obiettivi! leggi
Incredibile ...
Voto: 5 stelle su 5
Ho acquistato questo DVD sulla base delle recensioni forti e guardare alcuni dei video di Sadie youtube. Questo DVD è stato semplicemente incredibile per me e la mia pratica. Ero alla ricerca di un DVD di yoga che ha fornito un allenamento per il mio corpo fisicamente e mentalmente. Questo DVD fornito sia di queste cose per me e sta comprando la pena. Sadie è un grande istruttore che mette tempo e fatica nella sua pratica. Durante l'esecuzione dei flussi in questo DVD, ero sempre in grado di controllare sia il suo sito un video o sito web per maggiori informazioni se avevo bisogno di. Come molti altri istruttori di yoga DVD prevedere che tipo di servizio senza alcun costo? Questo è ciò che rende la sua stupefacente.
Finora, ho fatto due delle sequenze di allenamento che ha fornito il video. Il nucleo del trasformatore è una sequenza più corta di circa un'ora, ma si sente ad essere circa 30 a 45 minuti. Il richiamo è per lo più una pausa alla fine in modo che si sente a breve. Ancora molto efficace. Di solito faccio questa sequenza quando sono a corto di tempo. Il prossimo che ho usato è la sequenza di Whole Body Sculpt circa 1 1/2 ore. Totalmente amano questo allenamento e diventa veramente il cuore in gola e mi ha lasciato sensazione meravigliosa dopo. La sua tecnica è unica e io amo i "Pugni di fuoco" che si utilizza per ottenere la frequenza cardiaca. Ha anche una serie alternata di Half Moon pose che non ho mai fatto prima che ho apprezzato molto. Questa istruzione si baserà i muscoli del core che può riflettere su altri aspetti di una pratica yoga.
Le sue parole gentili e di personalità contribuiscono a creare un'atmosfera di questo DVD e mi tiene per tornare più giorno dopo giorno. Io di solito si alternano con un altro DVD da non scaduti il mio amore per questo DVD e masterizzare tirarmi fuori.
) Il mio livello è di circa principiante avanzato per cui vi è alcune cose di questo DVD che ho evitato. Per sbaglio ho scelto il Learning to Fly sequenza su giorno ed era un po 'fuori dalla mia portata al mio livello di abilità. E 'un po' Crow interessante pose che non riesco proprio a farlo ancora. Dovrà lavorare fino a che uno così c'è qualche intermedio livello di abilità avanzate contenute.
Grazie per il vostro DVD Sadie e la vostra devozione alla pratica. Se ottenete una probabilità, non esitate a scegliere questa uno. E non delude e che vi lascerà sudato e affamato di più.
Ben fatto
Voto: 4 stelle su 5
Non ho nemmeno visto il video INTERO ancora. Ho fatto parti di esso. Questo è eccellente e Sadie all'altezza della reputazione che si sente parlare. Background ..... sono stato nel settore del fitness da oltre venti anni. Ero un bodybuilder competitivo e ad alta intensità allenatore personale. Questo video è un pezzo ben fatto che lavoreranno di testa ai piedi. Grazie Sadie per il vostro contributo a tutti noi!
Un must per la vostra YOGA DVD LIBRARY
Voto: 5 stelle su 5
Mi unisco tutti i sentimenti grandi scritte su Sadie e il suo insegnamento, questo DVD è meraviglioso e una spinta eccellente se hai avuto altri DVD di yoga e ottenuto annoiato con loro. Vi innamorerete di questo per un tempo lungo, non posso aspettare fino a che non mette fuori un altro!
meraviglioso
Voto: 5 stelle su 5
Vorrei che avesse più dvd fuori perché amo questo dvd. Ho una bella sudata in corso e sentito rilassato. Consiglio questo DVD, se siete abituati al fitness yoga (yoga in una palestra). Molto stimolante e interessante, non per niente noioso. Wonderful!
Just awesome!
Voto: 5 stelle su 5
La mia recensione per il suo dvd in realtà anche altri riassume i miei sentimenti anche questo. E 'un ottimo insegnante pieno di idee fresche e saggezza che si applica in realtà ad un vasto pubblico. Vi metterete in forma con questo video! Si tratta di un allenamento serio. Se non si suda non lo state facendo! Mi piace l'intensità e l'uso del lavoro respiro. Ha davvero fatto bene con questo video. E 'professionale e informativo, ma è ancora a calci la tua asana in modo divertente!
You rock Sadie!
Questo rocce DVD!
Voto: 5 stelle su 5
Questo dvd è il miglior dvd Yoga che io abbia mai speso i miei soldi su. Sadie Nardini racchiude così tanto in questo dvd. Poteva di fatto 5 o 6 DVD da questo dvd uno. Consiglio vivamente questo dvd! Non ve ne pentirete. Inoltre, controllare il libro di Sadie Nardini, "Trip Guide Road To The Soul", il suo sito web a [...] e dei suoi molti video su YouTube. Non sarete delusi. Grazie Sadie!
Massaggio studente
Voto: 5 stelle su 5
Essendo abbastanza nuovo allo yoga, ma non di esercitare, trovo questo allenamento con Sadie facile da seguire e impegnativo. Di tutto il mio CD yoga, questo è di gran lunga il mio preferito. Mi sento come se avessi avuto un allenamento. Il modo in cui scorre attraverso le pose è molto rafforzamento per tutto il corpo. è utile per me come uno studente massaggio con costruendo la mia forza di base e postura .... grazie Sadie
Awesome!
Voto: 5 stelle su 5
Amo Sadie! Mi sveglio ogni mattina con la sua voce calma, ma energica leader me attraverso la mia mattina "entrare in contatto con la mia giornata" rituale. In un primo momento riuscivo a malapena a farlo attraverso ogni sezione. Non riuscivo a credere a quanto contestato ero! Ora io, come posso vedere e sentire i miei progressi, in realtà ho esperienza euforia nella mia pratica. Sto ancora sfidato - non ho raggiunto le espressioni complete di ogni posa. Ma questo è fantastico perché vuol dire che ho tutto quello spazio per crescere e migliorare come uno yogi.
Il grasso si sta sciogliendo il mio corpo (questo è aiutata dal fatto che ho anche adottato una dieta a base vegetale stile di vita con un supplemento B-12 e di semi di Lino Omega 3). Riesco a vedere la definizione di venire al mio corpo e non sento più il dolore orribile mie spalle quella utilizzata a tormentarmi. Sono stupito da quanto velocemente il peso è venuta fuori e quanto velocemente la definizione sta mettendo in folle senza fare il lavoro cardio. Questi allenamenti combinano una sfida con cardio allenamento della forza in un modo che è ingannevolmente lento e basso impatto ancora così deliziosamente efficaci come qualsiasi programma di grande impatto che io abbia mai sperimentato.
DVD Sadie è valsa la pena. Non vedo l'ora per il prossimo
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nucleo di forza
Voto: 5 stelle su 5
Non ho molta esperienza con i video di yoga. Ho comprato questo come un aggiornamento a quello che è venuto con il mio mat. Tuttavia, ci sono parti di essa che posso fare e ottenere un buon allenamento, e ci sono parti che non sono ancora in grado di pretzel in me stesso. Anche se non sei come bendy come Sadie è ancora possibile ottenere un sacco di allenamenti.
Potenza allenamento
Voto: 3 stelle su 5
Se siete alla ricerca di "power yoga", probabilmente vi piace questo allenamento. E * è * incredibilmente stimolante, creativo e variegato, ma nonostante il fatto che ci sono posizioni yoga qui, non si sente come lo yoga per me. Io non intendo screditare Sadie o la pratica. Se un allenamento potere è ciò che si vuole, che è grande e questo può essere. Io preferisco più di una mente-corpo-spirito pratica, quindi questo semplicemente non è per me. A ciascuno il suo parere!
Avevo problemi a tenere il passo con alcuni dei segnali. Ero anche un po 'preoccupato per alcune delle mosse - ad esempio ". Shakti calci" Se non siete in grado di fare questi con un controllo completo, sembra che si potrebbe davvero farti male. Sadie è in condizioni fantastiche, quindi, anche se sono in forma ok, più vecchio (lol) mi poteva in alcun modo stare al passo con lei! Anche in questo caso, spetta al medico di essere a conoscenza dei limiti e regolare di conseguenza, ma Sadie è così entusiasta non è difficile voglio cercare di attaccare con esso.
Se si desidera un allenamento impegnativo, si potrebbe voler dare a questo DVD una prova. Se stai cercando un più equilibrato, più di pratica fisica, si può prendere in considerazione cercare altrove.
LOVE IT
Voto: 5 stelle su 5
Pratica Awesome! Ci sono state alcune buone recensioni, quindi non mi ripeto il layout e all.I può riassumere in tre parole-stimolante, rilassante, e invigorating.I vedo l'ora di più di Sadie!
Unique, stile vigoroso
Voto: 5 stelle su 5
Sadie ha sviluppato la sua pratica dello yoga in uno stile unico vigoroso che scorre continuamente da un asana all'altro, sempre in movimento, in continua evoluzione. Questo DVD offre una sudare allenamento di una pratica yoga che ti aiuterà a perdere peso. Se si riesce a rimanere concentrato per tutto, è anche una pratica yoga molto, ma il ritmo è una sfida, almeno per me. Essa offre anche una interessante serie di esercizi a muro verso la fine. La qualità della produzione di questo DVD è meglio di materiale più yoga video. I raggiungere per questo nei giorni in cui mi sento come se avessi energia da bruciare e vogliono sentirsi completamente strizzato entro la fine della mia pratica. Non voglio raggiungere per questo DVD un giorno in cui ho bisogno di un contemplativo, pratica meditativa, o una rilassante, la pratica di riparazione.
Sudore grondante Yoga
Voto: 5 stelle su 5
Wow! Che allenamento. Ho ordinato questo video la settimana scorsa e ottenuto Lunedi. Ho fatto due allenamenti sul DVD ed ero bagnato strizzare quando mi è stato fatto.
Negli ultimi 20 anni ho fatto kickboxing, allenamento con i pesi e corsa. Ma alla mia età, questi tipi di allenamenti mi stanno uccidendo. Di recente ho fatto male alla schiena e mi sentivo come se fossi 90. E 'colpa mia. Non ho mai fatto alcun stretching in modo la mia schiena era finalmente pronta per uscire. Sapevo che dovevo tornare in yoga nuovo. Ero un serio yogi per 6 anni, ma ho lasciato andare sul ciglio della strada a favore della più aggressiva allenamenti.
Ho comprato un principiante video di Rodney Yee per farmi tornare nella scanalatura. Poi ho letto uno dei revisori rave circa Sadie. Erano a posto.
Questa ragazza è favoloso. Voce meravigliosa e un grande maestro. Vi è una sezione del DVD dove si può spegnere la musica. Ho fatto. Mi ha aiutato a concentrarmi con i suoi spunti.
Questo non è un nastro principianti. Hai davvero bisogno di conoscere le posizioni yoga prima di avventurarsi in questo territorio.
I miei suggerimenti per ottenere il massimo da questo DVD. Guarda l'intera cosa prima di iniziare l'allenamento. Avere a portata di mano un asciugamano e molta acqua. Avevo così tanto sudore grondante sul mio viso riuscivo a malapena a vedere! Se si dispone di un piccolo posto come faccio io, deselezionare la stanza prima di iniziare l'allenamento e spegnere il telefono e email. Dico questo perché si ha realmente bisogno di concentrarsi sul allenamento e messa a fuoco sul tuo corpo.
Sono su un altro allenamento di routine, ma lo yoga per i prossimi 90 giorni. Mi sento già più alto (indietro non è più mi fa male) e le mie articolazioni stanno iniziando a sciogliere.
Consiglio vivamente questo DVD a qualsiasi seria yogi o baby boomers, come me, che vuole un allenamento diverso. Non credo che farò mai tornare ai pesi kickboxing o pesanti di nuovo. Questo allenamento è per me. Posso dirvi se si guarda l'assunzione di cibo e fare gli allenamenti in maniera regolare vedrete un corpo kickass. Sto già iniziando a vedere una riduzione della cellulite (non scherzo).
Sadie - mia cara rock you!
Not My Favorite
Voto: 3 stelle su 5
Avevo usato Yoga Rodney Yee i video di Burn e Power Yoga: allenamento total body prima di acquistare questo. Questo è molto diverso. Anche se impegnativo come il Power Yoga: Total Body, lo stile proprio non mi va tanto. Rodney spunti sono concisi ed al punto ... Sadie aggiunge qualche "motivazione" con il suo. Alcune delle pose sento a disagio a me, e non in un buon, "questo sta lavorando i miei muscoli out" tipo di strada. Per esempio l 'affondo alta in cui è conservato il piede posteriore inarcato per l'eternità piuttosto che essere messa a terra, come è più comune in yoga; che uno mi ha dato un crampo terribile piede. La sedia posa abbracci dentro e fuori mi ha dato un crampo indietro. Ci sono un sacco di scricchiolii. Credo che aver fatto yoga più tradizionale, solo che non ha ottenuto in questo. Uso ancora il video di tanto in tanto, con entusiasmo tiepido. Tutto ciò che viene detto, questo video potrebbe soddisfare qualcun altro esercizio personalità perfettamente.
Grande Workout
Voto: 5 stelle su 5
Penso che questo sia un DVD yoga grande. Funziona tutto il corpo. Facile da seguire fino a quando si ha familiarità con le pose.
È possibile lavorare le parti del corpo che si desidera. È possibile ottenere sezioni di ripristino e di disintossicazione. Si tratta di una pratica gratificante.
Ci sono un sacco di lavoro equilibrio. Bilanciamento non è il mio forte, ma ho notato un significativo miglioramento da quando ho iniziato a usare questo DVD. È possibile lavorare fino a due ore che aiuta a costruire la resistenza e la resistenza. Questo vi darà più di una classe di ore volontà.
Il mio istruttore di yoga ci fa tenere le pose per un bel po 'di tempo. E, che ha fatto la differenza nella composizione fisica del mio corpo. Ma, con questo DVD ti aiuta a costruire il potere anche. E 'un ottimo sostituto per la classe se ne avete bisogno.
Infine, un DVD yoga impegnativo!
Voto: 5 stelle su 5
Possiedo molti yoga pilates e DVD, e questo è il primo che si avvicina a prendere un vero e proprio di persona di classe. Ci sono grandi spiegazioni che consentono di auto-correggere la postura e sfida effettivamente. Anche la serie di rilassamento è una sfida. La sua grande perché è possibile selezionare diverse serie di allenamento per soddisfare i vostri obiettivi-relax, apri dell'anca, ecc Questo mi fa vorrei poter prendere lezioni con lei! Questo non è sicuramente per i principianti che mi emoziona in quanto la maggior parte dei DVD sembrano essere troppo semplice per qualcuno che ha praticato per un po '.
Un yoga completamente nuovo!
Voto: 5 stelle su 5
Una specie di una fusione armoniosa tra kundalini e vinyasa yoga. Non posso sopportare di fare nessuna delle mie sessioni di yoga altri - mi sento come questo è stato fatto per me! Ho anche vedo l'ora di tentare il più difficile pose. È possibile combinare le routine differenti per soddisfare il vostro periodo di tempo / stato di necessità mente / fisico. Sicuramente consigliato per il praticante di yoga intermedio.
Sperare in un inizio Yogini
Voto: 5 stelle su 5
Permettetemi innanzitutto di iniziare a farlo, dicendo che ho solo fatto yoga per circa 6 mesi. Sono stato introdotto in P90X, e poi, ho deciso che volevo di più ho cominciato a esplorare altre opzioni di yoga DVD (Yee, Kest, Baptiste, Corne, Shiva Rea), poiché è molto difficile per me arrivare a una classe . Nel processo di ricerca, mi sono imbattuto in questo DVD in Amazon. Ho esplorato Sadie sito e la pagina youtube. Quando ho cominciato a fare qualche progresso con la mia pratica dello yoga, ho deciso di ordinarlo. E wow! E 'fantastico.
Sadie è una grande maestra e lei dà veramente principianti buona istruzione e la speranza che possano progredire. Questo non è solo un allenamento che faccio, è un allenamento che ho crescere. Io amo i "semi" di yoga che sto qui per cucire e su come sto crescendo.
Altre cose che mi piacciono:
-Ci sono 12 diversi segmenti di yoga e 5 pratiche premiscelati - qualcosa, non importa quanto tempo hai.
-Come già detto, l'insegnamento è impressionante e ci sono un sacco di modifiche per aiutare i principianti raggiungere il loro potenziale
Voice-Sadie è molto rilassante, e rilassante. Anche se lei parla molto, è più fastidioso assicurare che come alcuni altri DVD che ho guardato
-Mi piace prenderla proprio sullo yoga "flusso" - pugni di fuoco, in particolare. E amo i calci Shatki
Un meraviglioso, allenamento impegnativo!
Grande varietà e valore!
Voto: 5 stelle su 5
Ho imparato di Sadie yoga attraverso i suoi video informativi su Youtube. Che mi ha portato al suo sito web ([...]) e questo DVD meraviglioso. Alcune delle molte cose che mi piacciono sul DVD sono il ritmo (non troppo lenta o veloce), il modo in cui confluiscono i movimenti, il suo insegnamento chiaro e voce calma. Quando mi trovo in pratica che costruisce il calore dal corpo, sviluppa la forza, la flessibilità e la consapevolezza.
Come una mamma impegnata con due lavori che raramente l'opportunità di andare a una classe di yoga durante la settimana, quindi mi baso sui video di yoga / DVD per motivarmi a stento in una pratica yoga a casa. La maggior parte degli altri nastri di yoga e DVD della mia collezione dispone di un solo set di routine, che imparo e poi annoiarsi con. Sono felice di dire che questo non è il caso con DVD Sadie. Posso personalizzare la mia pratica yoga da uno dei due la scelta di diverse sessioni di yoga completo, oppure posso mettere insieme uno per me, scegliendo qualsiasi sequenze mi sento come il mio corpo ha bisogno. I giorni in cui ho meno tempo per praticare potrei scegliere una sequenza di warm up e poi la sequenza di apertura del torace o fianchi. Mi piace la varietà delle offerte di DVD e si sentono motivati a praticare lo yoga più spesso. Grazie Sadie!
solo per il praticante di yoga più avanzato
Voto: 3 stelle su 5
Mentre questo DVD è una buona, ho solo dato tre stelle, perché è sicuramente per il praticante di yoga più avanzato. Lei non mostra modi per modificare le pose ed è quasi impossibile ottenere nella maggior parte delle pose, se non sono già forti e flessibili. Ho fatto yoga, anche se non tutti i giorni, da diversi anni, ma c'erano diverse pose non ho potuto nemmeno cominciare a farlo. Vorrei solo consigliare questo video se volete prendere il vostro yoga a un più alto, più impegnativo.
Transformative!
Voto: 5 stelle su 5
Ho avuto questo DVD per tornare in yoga dopo un anno di pausa (e dopo i pasti vacanza troppo). Non avevo mai esercitato con un DVD prima e era scettico, ma Sadie è sorprendente. Alcune delle sue sequenze sono più avanti di me (non posso fare inversioni di qualsiasi tipo), ma si può scegliere da diverse sezioni più brevi che consentono un'esperienza di apprendimento più dolce. Credo che un altro revisore elencato le opzioni disponibili DVD.
Sadie ha sviluppato una routine impegnativo che prende il tuo culo, ma rimane fedele allo yoga (yoga anche se rigorosa). Non ci sono colpi di karate e ballo qui. Una cosa sorprendente è come Sadie mostra nuovi modi per muoversi in pose. Ho sempre avuto problemi con le posizioni in piedi (guerriero I & II, ad esempio) ei miei istruttori precedenti usato una sequenza di movimenti che portano a posizioni in piedi che ho sempre trovato difficile. Con Sadie, mi sono accorto che non ho bisogno di fare un blocco Utthita Trikonasana, e ho avuto solo il DVD per 4 giorni. Non avrei mai nemmeno preso in considerazione prima di provare questo. Si offre consigli su come modificare le posizioni, se siete 'la forza di costruzione' (un modo carino per dire che sei sorta di fuori forma / inflessibile, come me). Se avete bisogno di una tonnellata di orientamento per le posizioni di modifica, questo potrebbe non essere il miglior DVD per voi. Sono un principiante avanzato e avere una certa conoscenza di come andare facile e io non sovraccaricare, ma alcune delle sue pose sono piuttosto avanzate e lesioni sarebbe possibile senza adeguata cautela. Detto questo, le sue sequenze sono davvero trasformativo e il corpo che cambia. Tu fai bruciare i grassi / calorie - questo è un allenamento aerobico. Non posso raccomandare abbastanza questo DVD.
Eccellente DVD
Voto: 5 stelle su 5
Ho praticato yoga dal novembre 2009 e sono affatto uno studente avanzato. Questo video è perfetto per me! E 'molto impegnativo, ma so abbastanza delle mosse di base che posso fare e non sentire lasciato alle spalle. So che nel tempo sarò in grado di fare il più avanzato pose e mi piace avere un DVD che mi permette di crescere. Questo è un affare si ottiene 5 diversi allenamenti in un unico video. Consiglio questo a tutti gli studenti yoga lo so!
Art meravigliosa
Voto: 5 stelle su 5
Guardando il flusso Sadie attraverso questo video è opera d'arte esso è la cosa più bella. Ho imparato a fare diverse pose diverse in modo diverso e con maggiore facilità. Vorrei solo che l'avrei trovato prima. Lei è un artista yoga!
Eccellente!
Voto: 4 stelle su 5
Amo questo dvd yoga core. Di solito vado a una classe di flusso di power yoga vinyasa, e questo dvd è molto simile alla classe. Un ottimo allenamento! Ci sono momenti in cui Nardini non è abbastanza veloce con gli spunti, ma è ancora possibile tenere il passo. Molto impegnativo!
Grande insegnamento. Buon ritmo.
Voto: 5 stelle su 5
Sono un istruttore di yoga e di possedere uno studio di yoga in West Asheville, NC. Ho tonnellate di DVD e molti guardo una volta e non vederli più. Ma questo userò ancora e ancora. Le pose sono abbastanza impegnativo per un non-principiante e Sadie le istruzioni sono ben fatto, anche se si sta cercando qualcosa per la prima volta, non si facesse male arrivarci. Il ritmo è eccellente, non troppo lento per essere noioso, ma non troppo veloce per essere pregiudizievoli o confusione. Le sue parole sono chiare e concise e incoraggiante senza essere predicatorio. Consiglio vivamente questo DVD per gli operatori intermedi che vogliono una sfida e che desiderano approfondire la loro pratica.