יישור ממוקד, מרוכז הלב, זרימת ויניאסה יוגה Anusara בפועל המדגישה יישור הגוף לפתוח את הלב.

Ishwari Gonnot הוא מורה יוגה מוסמך Anusara. היא מתרגלת יוגה והוראה מאז 1992. היא כבר לומד עם חבר ג'ון מאז 1995. היא ידועה על הדרך שבה היא מעוררת תלמידיה להתחבר עמוק לתוך לבם בזמן בשובבות מאתגר אותם יעלה על עצמם ולממש את גדולתם.

תזרים יוגה הלב זורם עם גרייס באומרו כן הספקטרום קסום כל החיים. זו הנכונות להיות מודעים לכל חלקי עצמנו, את האור בחושך, הקשת מלא רגש, תחושה, תפיסה, מחשבה. כדי להיות בזרימה הוא להסתכל על כל מה שעולה עם רעננות וחופש. זה פשוט לפתוח את ליבנו באהבה הרגע הנוכחי ללא היצמדות או לדחוף. תזרים יוגה הלב מקבל את העולם ואת עצמנו כמו שאנחנו, ולאחר מכן להגיב באהבה.

תזרים יוגה הלב הוא אחד קטעי וידאו רבים MyYogaVideo.com כי יש רצועות סאונד מרובים. אתה יכול לבחור בין שני סגנונות הדרכה, מפורט או העיתוי אסאנה בלבד, אתה יכול לבחור את המוסיקה שלך מתוך מספר שירים יפים (או לא). סרט הווידאו הזה הוא ברמה יוגה תרגול רב עבור מתחיל, בינוני, ו היוגים מתקדם. במסלול instructionalsound מפורט אותך מוצגים לעתים קרובות עם פוזה אפשרויות עבור כל רמה. בחר את האפשרות המתאימה לך ביותר והחזק את התנוחה רק כל עוד אתה יכול לשמור את האינטגרציה.

קטעי וידאו ניתן לצפות ב MyYogaVideo.com

*** עיסוק DVD ***: לאחר שהאזנת פסקול מפורט ההוראה לך לעבור את המסלול עיתוי אסאנה קול. זה עוזר לך להגיע אל תוך הגוף דרך תרגול היוגה שלך יצא מדעתו קריטית שלך. DVD זה גם מאפשר לך לבחור את המוסיקה היפה מעוררת אתכם היום ...

מוצר זה מיוצר על פי דרישה באמצעות DVD-R מדיה לצריבה. Amazon.com 's מדיניות ההחזרה תקן יחול. מידע נוסף

לפרטים

להתעורר בתוך הכוח לשנות את חייך!

בין אם אתם מחפשים לרדת במשקל, מנסה להגדיל את כוח הסיבולת שלך, בתקווה לחדד את קצה הנפש שלך, או המבקשים להעמיק בתוך, מסע אל כוח יכול לקחת אותך לשם. בפטיסט פאוור ויניאסה יוגה היא לא רק את האימון האולטימטיבי, זה תוכנית utlimate שינוי בחיים.

ב audiobook ייחודי ומעורר השראה, ברון בפטיסט מביא לנו את תוכנית מהפכנית זהה עבור הגוף, הנפש והרוח אשר שינתה את הגופות חייהם של סלבריטאים בהוליווד, מספורטאי הנבחרות, ואלפי אנשים בדיוק כמוך. בטיסט מראה לנו כי המפתח הכוח האמיתי הוא לא לרדוף גרסה אידיאלית של עצמנו, אלא כדי לחשוף את עצמי כבר בתוך מושלמת. שימוש bootcamps פופולרית שלו שבוע כמודל, ברון פיתחה תוכנית לטווח ארוך שכל אחד יכול להשתמש בו כדי לשפוך מתח עודף משקל, ו מטען רגשי להופיע קלים יותר, רזה יותר, והוא מוסמך. הנה רק כמה מהיתרונות:

זרימה דרך סדרה DVD דינמי עם לשבחים מורה ליוגה ניקי Doane - בחירת תרגול 20, 30 או 45 דקות. המוקד הפיזי של DVD זה יוגה היא גישה מאוזנת כוח הליבה, ואת המיקוד הוא יותר למצוא כוח פנימי עמוק התומך בכל דבר שאנו עושים. צולם על האי היפה של מאווי. לפרטים

כושר Organica סקירה: מאסטר כמאל היא המפתחת של Kryoga (יוגה האומנותית של כמאל), המשלב יוגה עם ספורט וכושר. הוא מוכר בהודו וכן תאילנד והונג קונג עבור עבודתו עם דמויות ספורט, מורים ליוגה, וילדים. זה אימון DVD מייצגת את ההיבטים ויניאסה של Kryoga. מאסטר כמאל לוקח אותך דרך זרימת ויניאסה 22 דקות ואחריו 16 דקות בקצב איטי יותר אסאנות. (יש גם קטע 11 דקות בתחילת שבו הוא מסביר ומדגים תנוחות מסוימות נשימה נכונה.) רצף ויניאסה נמצא מתחיל ברמת ביניים, ואת תנוחות לאחר מכן הם ביניים ומתקדם על פי רוב, כך זה אחד אתה יכול לגדול עם. הוא גדול על מספר לכם את היתרונות של תנוחות ועל נותן לך עצות היישור. כבונוס נוסף, ביצוע שני של כמאל טופס זה מדויק ויפה, אפילו עוצר נשימה, מה שהופך אותו תענוג לצפות. מידע נוסף

³ ¹ אתה הולכים להרגיש מדהים להתחזק ולאתגר את עצמך ואת להעביר לנשום ... את כל הדברים עסיסי התרגול הפיזי יש להציע, אבל זה יהיה גם להעביר את העבר הפיזי. הרוח היא מה שעושה יוגה ביטוי אמנותי זה ¹ s ייחודי לך. ² <מהגוף ומעבר ראיון בונוס עם תירס Seane כפי מושב כנה מעומק הלב כמו Seane עצמה חובקת רוח וכל זה יכול להיות לכל אחד מאיתנו, שני ב ויניאסה סדרת תזרים לוקח אתכם צעד נוסף מעבר פיזי. הגבר את הקצב בפועל זה יותר מאתגר, אך עדיין מדויקת מבחינה טכנית ממשיכים להגדיל, את הכוח שלך גמישות והבנה של המסגרת ויניאסה. פרקטיקה זו תעמיק את הקשר בין תנועות נוזל, כל נשימה שאתה לוקח ועל שלום הגדלת נפשי בחיים שלך. זה יהיה ליצור מקום שאתה יכול ללכת להרגיש חיבור נוח, אישי עם הגוף שלך וגם תחושה שלך של הרוח. התוכנית כוללת שני להשלים & אפשרויות להתאמן: הפעלות הוראה: כלי למידה עשיר <עם שתי אפשרויות לשמור על קשר עם התקדמות המיומנות שלך ואת לוח הזמנים. טופס ארוך (85 דקות) כוללת יותר של הסבר מפורט, לחיות אודיו הפגנה unscripted וכי להפוך Seane ¹ s ביתי להתאמן תוכניות חווית למידה עשיר ואינטימי כמעמד אחד על אחד. כולל ברכות יום ראשון שונה A ו-B, תנוחות עמידה, כפיפות לאחור, פיתולים, השתקפות, מדיטציה savasana. טופס קצר (40 דקות) משמיט כמה תנוחות הכנה ופרשנות לתרגול, נוזל יותר מתמיד. מושב נשימה:. מתקדם עבור רמות מיומנות ושיפור טכניקה ויניאסה נשימה לפרטים