Core כוח ויניאסה יוגה טרנספורמציה סך גוף
| מותג: | |||
| דירוג ממוצע |
|
אם אתה צריך לרדת מהר במשקל, לקבל רזה יותר, חזק יותר, לבנות כוח הליבה, להפוך את כל הגוף או רק רוצה למצוא כיף, העוסקים סגנון יוגה חדש, ברוך הבא לעולם של סיידי! לא תקבל הטבות יותר בפחות זמן עם DVD אחרת! אתה לא צריך להיות מקצוען יוגה לטלטל את האימון השני, יוגה מקיף יותר מהמדריך הזה NYC העליון מבעלי הסדרה מועדון עזים רב המכר-DVD! זה ייתן לך אימון, אירובי שריפת הקלוריות, בניית השריר ואת פתיחת העונה לך בדיוק איפה אתה, ממתחילים ועד מתקדמים. אתה יכול לבחור אורך שלך סוג של תרגול, קטנה כמו 5 דקות עד 2 שעות, תלוי במצב הרוח שלך ואת הצרכים בכל יום, וזה יהיה כל להפוך אותך חזק יותר, רזה יותר, גמישה יותר מהר מאשר סגנונות אחרים ביותר! כמו ה-DVD הראשון שלה, 5 כוכבים, כוח Core יוגה ויניאסה: שעה חשמל, זה ב-DVD, Core כוח ויניאסה יוגה: טרנספורמציה גוף סה"כ ייתן לך כל מה שאתה מחפש למעשה ב-Home: ברור, דינמי ובעל ידע , מדריך אובדן משקל הגוף, פיסול וחיזוק הרבה פחות זמן מאשר תקליטורי DVD, כל יוגה אחרות שעה שאתם מבלים בפועל זה כמו לעשות 90 דקות של סגנונות אחרים!-וגמישות רבה יותר של הגוף והנפש. Core כוח ויניאסה יוגה היא, כיף הליבה במרכז הסגנון לוקח יוגה תנוחות מעניק להם יתרונות נוספים, באמצעות כוח הליבה שלך בתוך ובין כל תנוחה בריקוד זורם, העצמת ממרכז המשתמשת את כל הממצאים האחרונים מתיחה וחיזוק הטכנולוגיה כדי לגרום לך להיראות ולהרגיש טוב יותר, מהר! עם שיעור למתחילים ו מבוא היסוד, תוכל להתחיל להתאמן מיד להתחיל לראות תוצאות באופן מיידי. בואו סיידי, עבודה תוססת לה סגנון טרנספורמטיבי בשבילך, כמו שאתה מגיע כל הכושר שלך, גוף / נפש בריאות והערכה עצמית מטרות! מידע נוסף
מדהים ...
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
רכשתי את ה-DVD המבוסס על ביקורות חזק צופה כמה קטעי וידאו של סיידי. DVD זה היה פשוט מדהים בשבילי התרגול שלי. חיפשתי DVD יוגה שסיפקו אימון עבור הגוף שלי פיזית ומנטלית גם כן. DVD זה סיפק את שני הדברים האלה בשבילי זה שווה לקנות גם כן. סיידי הוא מאמן נהדר, שמעבירות זמן ומאמץ אותה אל הפועל. בזמן ביצוע זורם DVD הזה, תמיד הייתי מסוגל גם לבדוק את אתר האינטרנט שלה או וידאו באתר לקבלת מידע נוסף אם אני צריכה. כמה מדריכים אחרים DVD יוגה לספק סוג זה של שירות ללא תשלום? זה מה שעושה אותה מדהימה.
עד כה, עשיתי שני רצפי אימון שהיא סיפקה על הוידאו. שנאי Core הוא רצף קצר בבית כשעה, אבל מרגיש להיות על 30 עד 45 דקות. תזכורת היא בעיקר מנוחה בסוף כך שזה מרגיש קצר. עם זאת יעיל מאוד. בדרך כלל אני עושה את זה ברצף כשאני קצרה בזמן. הבא השתמשתי הוא הגוף לפסל רצף על 1 1 / 2 שעות. לגמרי אוהב את האימון וזה באמת מקבל את הלב פועם ואני נשארת הרגשה מדהימה לאחר מכן. הטכניקה שלה היא ייחודית אני אוהב את "אגרופי האש" כי היא משתמשת כדי לקבל את קצב הלב למעלה. יש לה גם קבוצה של מתחלפים Half Moon תנוחות מעולם לא עשיתי לפני כן נהניתי. הוראה זו יהיה לבנות שרירי הליבה שלך אשר יכול לחשוב על היבטים אחרים של תרגול יוגה.
סוג שלה מילים אישיות להוסיף להרגיש את זה של ה-DVD ושומר אותי חוזר עוד יום אחרי יום. אני בדרך כלל לסירוגין עם DVD אחר כדי לא איחור אהבתי DVD זה לצרוב את עצמי.
) ברמה שלי מתחילים מתקדמים על כך שיש כמה דברים ב-DVD הזה יש לי נרתעו. אני בטעות בחרו לומד לעוף רצף ביום וזה היה קצת מחוץ לליגה שלי ברמת המיומנות שלי. יש כמה תנוחות קרואו מעניין כי אני פשוט לא יכול לעשות זאת. תצטרך לעבוד עד שאחד ולכן יש כמה ביניים רמת מיומנות מתקדמת הכלול.
תודה לך על סיידי DVD שלך מסירותך התרגול. אם אתה מקבל הזדמנות, אל תהססו לקחת את זה אחד. זה אינו מאכזב והוא יעזוב אותך מזיע רעב לעוד.
כל הכבוד
ציון: 4 מתוך 5 כוכבים
לא ראיתי אפילו וידאו שלם עדיין. אני כבר עושה קטעים של זה. זה מעולה סיידי חייהם עד המוניטין שאתה שומע על. רקע ... .. אני כבר בענף כושר במשך יותר מעשרים שנה. הייתי שרירן תחרותי מאמן אישי בעוצמה גבוהה. סרט הווידאו הזה הוא קטע יפה זה יעבוד לך מכף רגל ועד ראש. תודה לכם על תרומתכם סיידי לכולנו!
חובה עבור יוגה DVD הספריה
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
אני הד כל הרגשות גדול נכתב על סיידי והדרכה שלה, ה-DVD הזה הוא נפלא דחיפה סופר אם היה לך תקליטורי DVD יוגה אחרים משועמם איתם. אתה תאהב את זה הרבה זמן, אני לא יכול לחכות עד שהיא מוציאה עוד!
נפלא
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
אני מאחל לה יותר את ה-DVD כי אני אוהב את ה-DVD. יש לי להזיע טוב הולך והרגשתי רגוע. אני ממליץ על DVD אם אתם רגילים כושר יוגה (יוגה בחדר כושר). מאוד מאתגר ומעניין, לא משעמם בכלל. נפלא!
פשוט מדהים!
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
ביקורת שלי על dvd השני שלה באמת גם מסכם את הרגשות שלי על אחד זו גם כן. היא מורה מעולה מלא רעיונות טריים חוכמה כי באמת חל על קהל רחב. אתם תקבלו בכושר וידאו עם זה! זהו אימון רציני. אם אתה לא מזיע אתה לא עושה את זה! אני אוהבת את העוצמה של עבודה ושימוש נשימה. היא באמת היטב עם וידאו זה. זה מקצועי אינפורמטיבי, אבל הוא עדיין בועט אסאנה שלך בדרך מהנה!
אתה רוק סיידי!
זה DVD סלעים!
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
DVD זה DVD יוגה הטובה ביותר אי פעם ביליתי את הכסף שלי על. סיידי Nardini חבילות כל כך הרבה לתוך DVD. היא יכולה עשוי 5 או 6 תקליטורי DVD מתוך ה-DVD הזה. אני מאוד ממליץ על ה-DVD! אתה לא תצטער על זה. כמו כן, לבדוק את הספרים של סיידי Nardini, "רוד טריפ מדריך לנשמה", אתר האינטרנט שלה [...] וקטעי וידאו רבים שלה ב-YouTube. אתה לא תהיה מאוכזב. תודה סיידי!
עיסוי סטודנט
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
להיות די חדש יוגה, אך לא לממש, אני מוצא את זה אימון עם סיידי קל לעקוב ומאתגרת. מתוך כל Cd של היוגה שלי, זה ללא ספק האהוב עלי. אני באמת מרגישה שיש לי כבר אימון. האופן שבו היא זורמת השוקת מהווה חיזוק מאוד עבור הגוף כולו. זה עוזר לי כסטודנט עיסוי עם מבנה כוח הליבה היציבה שלי .... תודה סיידי
מדהים!
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
אני אוהב את סיידי! אני מתעורר כל בוקר בקול רגוע אבל אנרגטי שלה מוביל אותי דרך הבוקר שלי "מקבל על קשר עם שלי היום" פולחן. בהתחלה בקושי יכולתי לעשות את זה דרך כל מקטע. לא יכולתי להאמין עד כמה הייתי תיגר! עכשיו אני, ככל שאני יכול לראות ולהרגיש ההתקדמות שלי, אני בעצם ניסיון אופוריה בפועל שלי. אני תיגר עדיין - לא הגעתי הביטויים מלא של כל תנוחה. אבל זה נהדר כי זה אומר שיש לי כל כך מקום לגדול ולשפר כמו יוגי.
השומן נמס את הגוף שלי (זה בעזרת העובדה שאני אימצו גם על בסיס צמחי תזונתיים סגנון החיים עם תוסף B-12 ו זרעי פשתן עבור אומגה 3). אני יכול לראות את ההגדרה הקרובה לגוף שלי ואני כבר לא מרגיש את הכאב הנורא הכתפיים שלי שפעם נגע לי. אני נדהם כמה מהר המשקל יורד וכמה מהר ההגדרה היא הגדרה בלי לעשות משוגע עבודה אירובית. אימונים אלה משלבים אתגר אירובי עם אימון כוח באופן איטי מטעה בעצימות נמוכה אך יעיל להפליא כתוכנית השפעה גבוהה כלשהי שאי פעם חוויתי.
DVD של סיידי הוא גם שווה את הכסף. אני בקושי יכול לחכות עד הפעם הבאה
.
ליבת הכוח
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
אין לי הרבה ניסיון עם קטעי וידאו יוגה. קניתי את זה כשדרוג אחד שהגיע עם מחצלת שלי. עם זאת, יש חלקים ממנה שאני יכולה לעשות ולהשיג אימון טוב, ויש חלקים שאני עדיין לא מסוגל בייגלה עצמי. גם אם אתה לא מופרע כמו סיידי אתה עדיין יכול לקבל הרבה מן האימון.
אימון כוח
ציון: 3 מתוך 5 כוכבים
אם אתה מחפש "יוגה כוח," אתה בטח אוהב את האימון. זה * הוא * מאתגר מאוד, יצירתי ומגוון, אבל למרות העובדה כי ישנם תנוחות יוגה כאן, זה לא מרגיש כמו יוגה לי. אני לא מתכוון לזלזל סיידי או בפועל. אם אימון הכוח הוא מה שאתה רוצה, זה נהדר וזה יכול להיות זה. אני מעדיף יותר של תרגול גוף ונפש, רוח, אז זה פשוט לא בשבילי. לכל אחד שלו או שלה!
התקשיתי לעמוד בקצב עם כמה רמזים. גם אני הייתי קצת מודאג על כמה מהלכים - לדוגמה ". שאקטי בעיטות" אם אתה לא מסוגל לעשות את אלה עם שליטה מלאה, זה נראה כאילו אתה באמת יכול לפגוע בעצמך. סיידי במצב פנטסטי, אז למרות שאני בכושר בסדר, מבוגרים יותר (חחח) לי היה יכול בשום אופן לא להדביק אותה! שוב, זה תלוי המתרגל להיות מודע למגבלות ולהתאים בהתאם, אבל סיידי הוא מתלהב כל כך קשה שלא רוצה לנסות להישאר עם זה.
אם אתה רוצה אימון מאתגר, מומלץ לתת את ה-DVD לנסות. אם אתם מחפשים פרקטיקה, מאוזן יותר פיזי יותר, מומלץ לשקול לחפש במקום אחר.
אהבה היא
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
מדהים להתאמן! היו כמה ביקורות טובות, אז אני לא יחזור על הפריסה all.I יכול לסכם בשלוש מילים, מאתגר, מרגיע, invigorating.I מצפים יותר של סיידי!
ייחודי, בסגנון נמרץ
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
סיידי התפתחה היוגה אותה בסגנון נמרץ ייחודי שזורם ברציפות אסאנה אחד למשנהו, תמיד בתנועה, תמיד משתנה. DVD זו מציעה אימון זיעה וישכנע של תרגול יוגה יעזור לכם לרדת במשקל. אם אתה יכול להישאר מרוכז לאורך כל הדרך, היא גם לתרגל יוגה נהדר, אבל הקצב הוא אתגר, לפחות בשבילי. היא גם מציעה סט של תרגילים מעניינים קיר לקראת סוף. איכות הייצור של ה-DVD הזה הוא טוב יותר מאשר רוב החומר וידאו יוגה. אני מושיט יד זו על הימים שבהם אני מרגיש כאילו יש לי אנרגיה לשרוף רוצה להרגיש לגמרי סחטה עד סוף התרגול שלי. אני לא יגיע ל-DVD הזה ביום שבו אני צריך להתאמן הגות, מדיטציה, או פרקטיקה מרגיעה, משקמת.
זיעה נוטפת יוגה
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
אוף! איזה אימון. הזמנתי הווידאו הזאת בשבוע שעבר וקיבלתי את זה יום שני. אני עשיתי 2 אימונים ב-DVD ואני הייתי רטובה סחיטה כשסיימתי.
במשך 20 השנים האחרונות אני עושה קיקבוקסינג, משקולות וריצה. אבל בגילי, אלה סוג של אימונים הורגות אותי. אני לאחרונה לפגוע בגבי הרגשתי כאילו אני 90. זאת אשמתי. אף פעם לא עשיתי כל כך מתיחה בגב בסופו של דבר היה מוכן לצאת. ידעתי שאני חייב לחזור יוגה שוב. הייתי יוגי רציני במשך 6 שנים אבל נתתי לזה ללכת בצדי הדרך לטובת אימונים יותר אגרסיבי.
אני הראשון קנה רודני מתחיל וידאו איי לשכנע אותי לחזור לתלם. ואז קראתי אחד הבודקים להשתולל על סיידי. הם היו במקום על.
גל זה נהדר. קול נפלא ומורה מעולה. יש סעיף ב-DVD שבו אתה יכול לכבות את המוזיקה. עשיתי. זה עזר לי להתרכז עם הרמזים שלה.
זה לא סרט למתחילים. אתה באמת צריך לדעת את תנוחות יוגה לפני מיזם לתוך שטח זה.
הצעות שלי כדי להפיק את המרב של ה-DVD הזה. צפה את הדבר כולו לפני תחילת האימון. האם מגבת נוח והרבה מים. היה לי כל כך הרבה זיעה נוטפים על פניי בקושי הצלחתי לראות! אם יש לך מקום קטן כמוני, לנקות את החדר לפני תחילת האימון לכבות את הטלפון ואת הדואר האלקטרוני. אני אומר את זה כי אתה באמת צריך להתמקד האימון ולהתמקד בגוף.
אני כלום, אבל אימון שגרתי יוגה במשך 90 הימים הקרובים. אני כבר מרגיש יותר גבוה (שוב הוא כבר לא פוגע בי) והמפרקים שלי מתחילים להשתחרר.
אני מאוד ממליץ על ה-DVD לכל יוגי רציני או תינוק בומר כמוני שרוצה אימון שונות. אני לא חושב שאני אי פעם לחזור קיקבוקסינג או משקולות כבדות שוב. האימון זהו זה בשבילי. אני יכול להגיד לך אם אתה צופה צריכת המזון שלך לעשות את האימון על בסיס קבוע, תראה הגוף kickass. אני כבר מתחילים לראות צמצום הצלוליט (לא צוחק).
סיידי - יקירי אתה רוק!
לא אהוב שלי
ציון: 3 מתוך 5 כוכבים
הייתי באמצעות קטעי וידאו של רודני איי צרוב יוגה יוגה חשמל: אימון הגוף סך לפני רכישת הזה. זה שונה מאוד. אמנם מאתגר באותה מדיה כמו יוגה חשמל: גוף סה"כ, בסגנון פשוט לא מתאים לי כל כך הרבה. רמזים של רודני הם תמציתית ולעניין ... סיידי מוסיף כמה "מוטיבציה" עם שלה. כמה תנוחות להרגיש מוזר לי, לא טוב, "זה עובד השרירים שלי" סוג של דרך. למשל לזנק גבוה שבו הרגל האחורית נשמרת קמור לנצח ולא להיות מקורקע גם שכיחה יותר בקרב יוגה, כי אחד נתן לי התכווצות שרירים ברגל נורא. הכיסא להוות מחבק פנימה והחוצה נתן לי התכווצות בחזרה. ישנם הרבה כפיפות בטן. אני חושב שעשיתי יוגה מסורתית יותר, אני פשוט לא להיכנס לזה אחד. אני עדיין להשתמש וידאו מפעם לפעם, בהתלהבות פושרים. כל מה שהוא אמר כי, וידאו זה יכול להתאים למישהו אחר של אישיות התרגיל בצורה מושלמת.
Great אימון
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
אני חושב שזה DVD של יוגה גדול. עובד כל הגוף. קל לעקוב אחר כל עוד אתה מכיר את התנוחות.
אתה יכול לעבוד חלקי הגוף הרצוי. אתה יכול לקבל חלקים לשחזר גמילה. זהו תרגול מתגמלת.
יש הרבה עבודה מאזן. איזון זה לא הצד החזק שלי, אבל שמתי לב שיפור משמעותי מאז התחלתי להשתמש ב-DVD. אתה יכול לעבוד עד שעתיים שעוזר לבנות כושר וסיבולת. זה ייתן לך יותר שעות בכיתה יהיה.
מורה ליוגה שלי גורם לנו להחזיק את התנוחות די הרבה זמן. וגם, כי עשה את ההבדל בהרכב הפיזי של הגוף שלי. אולם, באמצעות ה-DVD הזה עוזר לך לבנות את כוח גם. זה תחליף מצוין לשיעור אם אתה צריך אחד.
לבסוף, DVD יוגה מאתגר!
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
בבעלותי יוגה רבים ו-DVD פילאטיס זה הוא הראשון שמגיע קרוב לקחת בכיתה בפועל בגוף. ישנם הסברים נהדר לעזור לך עצמית לתקן את היציבה וזה ממש האתגרים לך. אפילו סדרת הרפיה היא מאתגרת. גדול שלה, כי אתה יכול לבחור סדרה אימון שונים כדי שיתאימו זה המטרות-להירגע, פותחני הירך וכו 'שלך גורם לי הלוואי שיכולתי לקחת שיעורים איתה! זה בהחלט לא למתחילים אשר ריגושים לי שכן רוב תקליטורי DVD נראה פשוט מדי עבור מישהו כבר להתאמן במשך זמן מה.
יוגה חדשה לגמרי!
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
מיון של היתוך הרמוני בין הקונדליני ויניאסה יוגה. אני לא מסוגלת לעשות כל אימון יוגה אחר שלי - אני מרגיש כאילו זה נעשה בשבילי! אני אפילו מצפה שתנסה קשה יותר תנוחות. ניתן לשלב ולהתאים את שגרת שונים כדי להתאים מסגרת הזמן שלך / מצב נפשי / הצרכים הפיזיים. מומלץ בהחלט עבור המתרגל יוגה ביניים.
תקווה Yogini החל
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
תן לי קודם להתחיל את זה באומרו כי יש לי רק עושה יוגה במשך כ 6 חודשים. התוודעתי אליו P90X, ואחר כך, החלטתי שאני רוצה יותר אז התחלתי לחקור אפשרויות אחרות יוגה DVD (איי, Kest, בפטיסט, Corne, שיבא ריאה), שכן הוא קשה לי מאוד להגיע לכיתה . בתהליך של חיפוש, נתקלתי ב DVD זה אמזון. חקרתי האתר של סיידי ועמוד youtube. כשהתחלתי לעשות קצת התקדמות עם תרגול היוגה שלי, החלטתי להזמין אותו. ועוד וואו! זה פנטסטי.
סיידי הוא מורה נפלא והיא באמת נותן הדרכה למתחילים טוב ואני מקווה שהם יוכלו להתקדם. זה לא רק אימון שאני עושה, זה אימון שאני לצמוח. אני אוהב את "זרעים" של היוגה שאני תפירה כאן ואיך אני הולך וגדל.
דברים אחרים שאני אוהב:
, ישנם 12 קטעים יוגה שונים 5 שיטות מעורבבים מראש - משהו, לא משנה כמה זמן יש לך.
, כאמור, בהוראת הוא מדהים ויש המון שינויים כדי לסייע למתחילים לממש את הפוטנציאל שלהם
קול סיידי 's הוא מאוד מרגיע, מרגיע. למרות שהיא מדברת הרבה, היא יותר והבטיח כי מטרידות כמו כמה סרטים אחרים צפיתי
, אני אוהב לקחת שלה על היוגה "לזרום" - האגרופים של אש, במיוחד. ואני אוהב את בעיטות Shatki
נפלא, מאתגר האימון!
מגוון הערך הגדול!
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
נודע לי לראשונה של סיידי דרך קטעי וידאו אינפורמטיבי אותה יוגה ב-YouTube. זה מוביל אותי לאתר האינטרנט שלה ([...]) ו DVD זה נפלא. כמה דברים רבים שאני אוהב את ה-DVD הם לצעוד (לא איטי מדי או מהיר), הדרך תנועות הזרימה ביחד, הוראה ברורה לה קול רגוע. כאשר אני מתאמן אני מוצא כי על ידי הגוף בונה חום, מפתחת, חוזק וגמישות ומודעות.
כמו אמא עסוקה עם שתי עבודות נדירות אני מקבל את ההזדמנות כדי ללכת לשיעור יוגה במהלך השבוע, אז אני סומך על יוגה קטעי וידאו / DVD כדי להניע אותי להידחק לתרגול יוגה בבית. רוב קלטות ו-DVD יוגה אחרים באוסף שלי יש רק אחת שגרה להגדיר מה אני לומד ואז להשתעמם. אני שמח לומר כי זה לא המקרה עם ה-DVD של סיידי. אני יכול להתאים את תרגול היוגה שלי על ידי אחד או בחירה של כמה להשלים אימון יוגה, או שאני יכול בחתיכה אחת יחד את עצמי על ידי בחירה לפי רצפים אני מרגישה שהגוף שלי. הימים שבהם יש לי זמן קצר להתאמן אני יכול לבחור רצף חימום ואז החזה או פתיחת רצף הירך. אני אוהב את המגוון מציע DVD ולהרגיש מוטיבציה לתרגל יוגה לעיתים קרובות יותר. תודה סיידי!
רק המתרגל יוגה מתקדמים יותר
ציון: 3 מתוך 5 כוכבים
בעוד ה-DVD הזה הוא אחד טוב, אני רק נתן לו שלושה כוכבים, כי זה בהחלט עבור המתרגל יוגה מתקדמים יותר. היא לא להראות דרכים לשנות את תנוחות זה כמעט בלתי אפשרי להיכנס רוב תנוחות אם אינך כבר חזקים וגמישים. אני עושה יוגה, אם כי לא מדי יום, במשך כמה שנים, אבל היו כמה תנוחות לא יכולתי אפילו להתחיל לעשות. הייתי רק ממליץ וידאו אם אתה רוצה לקחת את היוגה שלך לרמה גבוהה יותר, מאתגר יותר.
טרנספורמטיבי!
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
קיבלתי את ה-DVD לחזור ליוגה אחרי שנה מחוץ (וגם אחרי האוכל חג יותר מדי). מעולם לא מימשה עם ה-DVD לפני סקפטי, אבל סיידי הוא מדהים. כמה רצפים שלה הם מתקדמים יותר ממני (אני לא יכול לעשות תנוחות הפוכות מכל סוג שהוא) אבל אתה יכול לבחור ממקטעים קצרים שונים המאפשרים חווית למידה עדין. אני חושב מבקר אחר מופיע הבחירות הזמינות DVD.
סיידי פיתחה שגרתית ומאתגרת בעיטות התחת שלך אבל נשאר נאמן יוגה (אם כי יוגה קפדני). אין בעיטות קראטה או לרקוד כאן. דבר אחד מדהים הוא איך סיידי מראה לך דרכים חדשות לנוע לתוך התנוחות. תמיד היו לי בעיות עם תנוחות עמידה (לוחם I & II, למשל) ואת המדריכים הקודמים שלי היה רצף של תנועות המוביל תנוחות עמידה, כי תמיד מצאתי קשה. עם סיידי, הבנתי שאני לא צריך לחסום לעשות Utthita בטריקואסנה, ויש לי רק את ה-DVD במשך 4 ימים. לעולם לא הייתי מנסה אפילו נחשב את זה קודם. היא מציעה עצות על שינוי בעמדות "בניין הכוח" אם אתם (דרך יפה להגיד שאתה סוג של בכושר / גמישות, כמוני). אם אתה צריך טונה של הדרכה לתפקידים שינוי, זה לא יכול להיות ה-DVD הטוב ביותר עבורך. אני מתחיל מתקדם יש ידע איך ללכת קל ולא מהגבולות שהציבו את עצמי, אבל חלק ממנה מהווה מתקדמים למדי פציעה יהיה אפשרי ללא זהירות ראויה. עם זאת, רצפים שלה טרנספורמטיבי באמת הגוף משתנה. אתה לשרוף שומן / קלוריות - זהו אימון אירובי. אני לא יכול להמליץ על DVD זה מספיק.
אקסלנט DVD
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
אני כבר מתרגל יוגה מאז נובמבר 2009, ואני בהחלט לא תלמיד מתקדם. סרט הווידאו הזה הוא מושלם בשבילי! זה מאתגר מאוד, אבל אני מכיר מספיק את המהלכים הבסיסיים שאני יכול לעשות אותם ולא להרגיש מאחור. אני מכיר לאורך זמן אני אהיה מסוגל לעשות את מתקדמים יותר תנוחות ואני אוהב שיש DVD שמאפשר לי לגדול. זה כזה מציאה, אתה מקבל 5 אימונים שונים וידאו אחד. אני ממליץ לכל תלמיד יוגה אני יודע!
נפלא לאמנות
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
צפייה תזרים סיידי דרך וידאו זה הוא עבודת אמנות בבית זה משובח. למדתי איך לעשות תנוחות שונות אחרת, ביתר קלות. חבל רק שמצאתי אותה מוקדם יותר. היא אמנית יוגה!
מצוין!
ציון: 4 מתוך 5 כוכבים
אני אוהב את ה-DVD יוגה הליבה. אני בדרך כלל הולך בכיתה כוח זרימת ויניאסה יוגה, ו-DVD הזה דומה מאוד בכיתה. אימון מעולה! יש זמנים שבהם Nardini אינו מהיר מספיק עם רמזים, אבל זה עדיין אפשרי לעמוד בקצב. מאוד מאתגר!
נהדר הוראה. קצב טוב.
ציון: 5 מתוך 5 כוכבים
אני מדריכת יוגה סטודיו משלו יוגה במערב אשוויל, צפון קרוליינה. יש לי טונות של תקליטורי DVD רבים אני מסתכל פעם אחת ולעולם לא לראות אותם שוב. אבל זה אני אשתמש שוב ושוב. תנוחות הם מאתגרים מספיק עבור מי שאינו מתחיל וההוראות של סיידי נעשים היטב כך שגם אם אתה מנסה משהו בפעם הראשונה, לא תוכל לפגוע בעצמך להגיע לשם. הקצב מצוין, לא איטי מדי כדי להיות משעמם, אבל לא מהר מדי כדי להיות מזיק או מבלבל. דבריה ברורים ותמציתיים ועידוד מבלי להיות צדקניים. אני מאוד ממליץ על ה-DVD כדי מתרגלים ביניים רוצה אתגר ורוצה להעמיק את התרגול שלהם.