איזה סוג של יוגה ייתן לי את התוצאות המהירות ביותר?
הסתכלתי לתוך ויניאסה אבל קראתי שלו לוקח עד שנה לפני u להתחיל לראות reuslts. האם כל היוגות כאלה?
מה לגבי ירידה במשקל?
3 תגובות עד כה
הודעות אחרונות
האם יוגה טוב מחלת קרוהן?
-------------------------------- על אנשים שעושים יוגה!?
------------------------------- - יוגה = גוף גדול?
------------------------------- - איזה סוג של יוגה ייתן לי את התוצאות המהירות ביותר?
------------------------------- - מהי הצורה הטובה ביותר של יוגה להקלה על מתח & ומדיטציה?
-------------------------------
מתרגם
יוגה יכול לגרום לך קצת יותר גמיש, אבל זה הכל.
כלל וכלל לא! פעם הייתי עושה את הכוח / אשטנגה יוגה וראיתי תוצאות לאחר כמה שיעורים. הסיבולת שלי היה טוב יותר, גמישות יותר שלי. זה עובד מהר.
יש הרבה תוכניות מוצרי זמין וזה תמיד רעיון טוב לערבב את העניינים. שנה לפני התוצאות יהיה מוגזם לדעתי. כעבור 6-8 שבועות יותר נכון, בהנחה שלך נותן את מיטב המאמצים ולהשתתף בכיתה פעמיים בשבוע (או יותר). יוגה הכל מתקדם. זה צריך להילמד 1, 2 להורג, שיכללו 3. זה לוקח זמן. תנועות מסוימות לקחת שנים כדי מושלמת.
יוגה היא הרבה יותר גמישות. זה כוח הליבה, צורב קלוריות רציני. משהו שמחייב עמדות מאזן והחזיק מגיע שרירי הליבה שלך. אני יכול בקלות לומר כי יוגה עושה יותר לאזור הליבה שלך, כדי לשרוף שומן, ולאחר מכן 45 דקות על הליכון היה - בתוספת 100 כפיפות בטן.