요가 = 몸매?

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나는 최근 vinyasa 요가를 시작했습니다. 내가 큰 시체를 (트리밍, 긴 린 근육 질량)이 그 일을보고 선생님이라고 생각합니다. 그런 시체를 가지고 심각한 요가 (그리고 나도 그것을 사랑하는 약간의 실행) 내 운동 프로그램을 바치다 수 있습니까? 제가 운동 참을 수가 없어, 나는 믿을 수 싫증 날 너무 말랐어하고있다 혼자 실행 해!

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5 개의 댓글까지

2010 년 4월 26일에 크리스틴 L

그래!
요가 flexiblity을 증가하고 근육이 길고 린 (Lean)합니다.
일부 심장 [삼십분 ,3 - 5 번 주당]을 추가
youll는 스칼렛 요한슨 같은 몸매있다.
좀 더 '하드 코어'물건 하하를하려는 경우에도 필라테스를 시도
2010 년 4월 26일에 fitman

파워 요가는 어떤 근육을 구축 않으며 저항 운동 (단지 역도 등)로 간주됩니다. 이것은 하루에 여분의 칼로리를 24 시간 지속된다 당신의 근육 질량을 증가합니다. 그러니 그것을 백업하는 과학은 확실히있다.
여기 운동에 대한 정보에 대한 링크입니다.
http://spartafit.com/exercise/exercise.html
2010 년 4월 26일에 엔젤 B

Kundalini 요가
2010 년 4월 26일에 ssrvj

요가 잘 body.The 단어 요가 동일하지 않는 루트 perfectly.Sariram을 (바디) Yoking 또는 결합 "YUJ"라는 뜻, 마음 (Manas, Buddhi, Chittham, Ahamkaaram)와 Aathma (소울)에서 파생된 것은 완벽하게 아르 예정이다 조정 - 그것은 Yoga.You 읽어 세인트 스리랑카 Padhanjali의 요가 Sutram - 원본 텍스트 또는 진정한 Scholar.There하여 정통 번역으로 알려져 요가에 관한 책을 (?!) 작성한 가짜 "Upstarts"의 수천에서 주제를 공부하지 않고 아르 당신은 형용사 'Vinyaasa "- 최초로"Nyaasaa "이란 무엇입니까 모두의 뜻으로 모든 원본 Texts.What - 당신이 알고 수행 - 얼마나 많은"Nyaasaas "- Anga 또는 카라 (Angushta / Dharjani / Madhyama / Anomica - Kanishta) , Vinyaasa "을"아는하기 전에 = Vinyaasa.Do 당신이 무슨 - Vashat - Voushat - Hoom - Bhat 등 아무것도 모르는 ""Visheshathaha "Nyaasa는 혼자 있고 싶어?
게시 Manas에 Madhyama - Anomica과 Kanishta가 누락되었습니다 missing. - 그럼에도 이후
2010 년 4월 26일에 WFH

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