Es tikko sāku joga (Vinyasa). Un bija ziņkārīgs, ja tas palīdz ar kādu no Krona slimības simptomus. Kāds zina? un ja jūs to, kā un kāpēc tas palīdz?
paldies.

galvenokārt vinyasa joga ...

Vai tas padara jūsu muskuļus izspiesties ārā vai vēlētos
jums izskatīties "slīpējuma", jo man patīk vismaz 20 min jogas ikdienas lmfaooo

Es mīlu to, tā kā dejo! Es tikai ceru, ka man nav get lielas bifeļāda muskuļus, jo man nepatīk kā tas izskatās uz sievietēm tiešām hahahah
lmaoo labi

Man ir nesen sākuši vinyasa joga. Šķiet, tāpat skolotājiem redzu to tā ir lieliska iestādes (TRIM, kamēr liesās muskuļu masu). Vai es varu veltīt savu vingrojumu programmu, lai nopietnu joga (un varbūt daži darbojas kā es mīlu to pārāk) par struktūru, piemēram, ka? Es nevaru stāvēt pacelšanas svars, man neticami garlaicīgi un darbojas tikai padara mani pārāk izdilis!

Es skatījos uz vinyasa bet es izlasīju, ka tā aizņem pat gadu pirms u sākt redzēt reuslts. Visi jogas, piemēram, ka?
Ko par svara zaudēšanas?

tur ir tik daudz veidu jogas,
ir grūti precīzi zināt, kas
Katrai veidlapai ir vērsta uz.

ei: vinyasa plūsma, asana, hatha maisījums,
iyengar, Ashtanga .... uc

im meklē kaut ko ne strauji paced.
paldies. :]

Es esmu īpaši ieinteresēts vinyasa panta plūsma) karstā enerģijas joga studijā Nassau County rajonā. Paldies!