Een afstemming gericht, hart-gecentreerde, Anusara Vinyasa Flow Yoga praktijk dat lichaam uitlijningen die het hart te openen benadrukt.

Ishwari Gonnot is een gecertificeerd Anusara Yoga docent. Ze is het beoefenen en onderwijzen van yoga sinds 1992. Ze is studeren met John Friend sinds 1995. Ze is bekend om de manier waarop ze inspireert haar leerlingen om diep in hun hart sluiten, terwijl spelenderwijs hen uitdagen om zichzelf te overtreffen en hun eigen grootsheid te realiseren.

Hart Flow Yoga is dat overvloeit van Grace door ja te zeggen tegen de hele magische spectrum van het leven. Het is een bereidheid om zich bewust zijn van alle delen van onszelf-het licht en het donker, de volledige regenboog van sensatie, perceptie, emotie, en dacht. Om in de stroom is te kijken naar alles wat zich voordoet met versheid en vrijheid. Het is gewoon om ons hart te openen met liefde voor het huidige moment, zonder vasthouden of duwen. Hart Flow Yoga is het aanvaarden van de wereld en onszelf als we zijn, en dan reageren met liefde.

Hart Flow Yoga is een van de vele video's bij MyYogaVideo.com met meerdere geluidssporen hebben. U kunt kiezen uit twee instructie-stijlen, gedetailleerde of asana timing alleen maar, en je kunt je muziek kiezen uit verschillende mooie tracks (of geen). Deze video is een multi-level-yoga praktijk voor Beginner, Intermediate en Advanced yogi's. In de gedetailleerde instructionalsound track die u worden vaak gepresenteerd met opties vormen voor elk niveau. Kies de optie die het best bij u past en houd de pose slechts zo lang als je kunt de integratie te houden.

Video clips kunnen worden bekeken op MyYogaVideo.com

*** Practice DVD ***: nadat u hebt geluisterd naar de gedetailleerde instructie soundtrack u overschakelt naar de asana timing soundtrack. Dit helpt je in het lichaam te krijgen via uw yoga praktijk en uit je kritische geest. Deze DVD kunt u ook kiezen voor de mooie muziek die je inspireert vandaag de dag ...

Dit product wordt vervaardigd op verzoek gebruik van DVD-R beschrijfbare media. Amazon.com 's standaard terugkeerbeleid van toepassing. meer info

meer info

Word wakker met de kracht in en draai je leven rond!

Of u nu op zoek bent om gewicht te verliezen, proberen om uw kracht en uithoudingsvermogen te vergroten, in de hoop om je mentale kant te scherpen, of proberen om dieper naar binnen te gaan, kan Journey aan de macht brengt u er. Baptiste Power Vinyasa Yoga is niet alleen de ultieme workout, het is de utlimate leven transformatieprogramma.

In deze unieke en inspirerende audioboek, Baron Baptiste brengt ons dezelfde revolutionaire programma voor lichaam, geest en ziel, dat is veranderd de lichamen en het leven van beroemdheden uit Hollywood, all-star atleten, en duizenden mensen net als jij. Baptiste laat ons zien dat de sleutel tot de ware kracht niet om een ​​ideale versie van onszelf te jagen, maar om de perfecte zelf alvast verklappen binnen. Met behulp van zijn razend populaire week lang bootcamps als een model, heeft Baron ontwikkelde een programma op lange termijn die iedereen kan gebruiken om het teveel aan stress, gewicht, en emotionele ballast af te schudden naar voren lichter, slanker, en bekrachtigd. Hier zijn slechts enkele van de voordelen:

Stroming door een dynamische dvd-serie met gerenommeerde yoga-instructeur Nicki Doane - het kiezen van een 20, 30, of 45 minuten praktijk. De fysieke focus van deze yoga DVD is een evenwichtige benadering van de kern van kracht, en de bredere focus is het vinden van een diepe innerlijke kracht die alles wat we doen ondersteunt. Gefilmd op het prachtige eiland Maui. meer info

Fitness Organica Review: Master Kamal is de ontwikkelaar van Kryoga (Ritmische Yoga Kamal's), die yoga combineert met sport en fitness. Hij is bekend in India en Thailand en Hong Kong voor zijn werk met sport cijfers, yoga leraren en kinderen. Deze DVD workout vertegenwoordigt de vinyasa aspecten van Kryoga. Master Kamal neemt u mee door een 22-minuten Vinyasa Flow, gevolgd door 16 minuten langzamer tempo asana's. (Er is ook een 11-minuten-segment in het begin, waarin hij vertelt en toont bepaalde houdingen en de juiste ademhaling.) De vinyasa sequentie is op een beginner tot gemiddeld niveau, en de daarop volgende houdingen zijn gemiddeld en gevorderd voor het grootste deel, zodat Het is degene die je kan meegroeien met. Hij is geweldig over vertellen u de voordelen van de houdingen en het geven van je uitlijning tips. Als een toegevoegde bonus, Master Kamal's uitvoering van elke vorm is nauwkeurig en mooi, zelfs adembenemend, wat hem tot een genot om naar te kijken. meer info

³ Je ¹ re gaan voelen geweldig en sterker te krijgen en daag jezelf en bewegen en ademen ... alle sappige dingen van de fysieke praktijk te bieden heeft, maar dit zal ook verplaatsen langs het fysieke. Spirit is wat yoga een artistieke expressie die ¹ s uniek is voor u. ² <van het Lichaam en Beyond bonus interview met Seane Corn Als oprecht en hartelijk als Seane zich in te omarmen Geest en alles wat het kan betekenen voor ieder van ons, Sessie Twee in de Vinyasa Flow serie neemt je weer een stap verder dan de fysieke. Neem het tempo in deze meer uitdagende maar toch technisch precieze praktijk en blijven maken van uw kracht, flexibiliteit en begrip van de Vinyasa kader. Deze praktijk zal de verbinding tussen de vloeiende bewegingen te verdiepen, elke ademhaling je te nemen en een toenemende rust in je leven. Het zal een plek waar je kunt naar een comfortabele, persoonlijke band met zowel je lichaam en je eigen gevoel van de Geest te voelen. Inclusief twee volledige programma en de praktijk opties: Instructional Sessions: Een rijke leermiddel <met twee opties bij te houden met je vaardigheden voortgang en planning. Lange Vorm (85 minuten) bevat meer van de gedetailleerde, unscripted live-audio-uitleg en demonstratie die deel uitmaken Seane ¹ s home-practice programma's een leerervaring zo rijk en intiem als een een-op-een-klasse. Inclusief gewijzigde zonnegroeten A en B, staande houdingen, backbends, twists, reflectie, meditatie en savasana. Short Form (40 minuten) verzuimt een aantal voorbereidende poses en commentaar voor een meer vloeiende, continue praktijk. Breath Sessie:. Voor vordert niveaus en verfijnen van vinyasa ademhalingstechniek meer info