Wat is de beste vorm van yoga bij stress en en meditatie?
er zijn zoveel vormen van yoga,
het is moeilijk om te weten wat
elk formulier richt zich op.
EI: vinyasa flow, Asana, hatha mix,
Iyengar, Ashtanga .... etc.
im op zoek naar iets niet te snel tempo.
bedankt. :]
Ze zijn allemaal goed, afhankelijk van hoe je lichaam voelt op het moment, maar voor wat je vraagt Ik geloof dat de beste is "Restorative" yoga. Als je een yoga studio die het biedt te vinden, zult u na afloop voel me zo ontspannen.
http://www.wikihealth.com/Restorative_yoga_poses~~V