Jeg har nettopp begynt Yoga (Vinyasa). Og var nysgjerrig hvis det hjelper med noen symptomer på Crohns. Noen som vet? og hvis du gjør, hvordan og hvorfor det hjelpe?
takk.

hovedsakelig Vinyasa yoga ...

gjør dette din musklene bule ut eller liker
gjøre at du ser "buff" fordi jeg liker minst 20 minutter med yoga hver dag lmfaooo

Jeg bare elsker det-its som å danse! Jeg håper bare at jeg ikke får store buff muskler fordi jeg ikke liker måten den ser på kvinner virkelig hahahah
lmaoo okay

Jeg har nylig begynt Vinyasa yoga. Det virker som lærerne ser jeg gjør det har store kropper (trim, lange muskelmasse). Kan jeg vie mitt treningsprogram til alvorlige yoga (og kanskje noen kjører som jeg elsker det også) å ha en kropp som det? Jeg kan ikke stå å løfte vekter, blir jeg utrolig lei og kjører alene gjør meg for tynn!

Jeg var ute i Vinyasa men jeg leste at det tar opptil et år før u begynner å se reuslts. Er alle Yoga som det?
Hva om vekttap?

det er så mange typer yoga,
det er vanskelig å vite nøyaktig hva
hver form fokuserer på.

EI: Vinyasa flow, asana, hatha blanding,
Iyengar, Ashtanga .... etc.

im leter etter noe å ikke hektisk.
takk. :]

Jeg er spesielt interessert i Vinyasa (flow) hot power yoga studio i Nassau County området. Takk!