Zarovnanie zameraný, srdce stred, Anusara Vinyasa Flow Yoga praxe, ktorá zdôrazňuje, zarovnanie tela, ktoré sa otvárajú srdce.

Ishwari Gonnot je certifikovaný Anusara učiteľ jogy. Ona bola cvičiť a učiť jogu od roku 1992. Študuje s priateľom Johnom od roku 1995. Ona je známa pre spôsob, akým sa inšpiruje svojich študentov pre pripojenie hlboko do ich sŕdc a zároveň hravo náročné je prekonať sami seba a uvedomiť si svoju vlastnú veľkosť.

Srdce Flow Yoga je oplývajúcu milosti tým, že hovorí áno celé magické spektrum života. Je to ochota byť vedomí všetkých častí nás samých, svetla a tmy, plné dúha pocit, vnímanie, emócie a myšlienky. Ak chcete byť v prúde, je pozrieť sa, čo vzniká, sviežosti a slobode. Je to jednoducho otvoriť naše srdcia láskou k súčasnému momentu bez lipnutie a tlačenie. Srdce Flow Yoga prijíma svet a seba samého ako my, a potom reagovať s láskou.

Srdce Flow Jóga je jedným z mnohých videí na MyYogaVideo.com, ktoré majú viac zvukových stôp. Môžete si vybrať medzi dvoma štýlmi výučby, podrobné alebo Asano načasovanie iba ako príklad a môžete si vybrať hudbu z niekoľkých krásnych skladieb (alebo žiadnu). Toto video je viac na úrovni praxe jogy pre začiatočníkov, strednej a pokročilé Jogínsky. V podrobnom instructionalsound trati sú si často prezentované s možnosťou predstavujú pre každú úroveň. Vyberte možnosť, ktorá vám vyhovuje najlepšie a držať predstavovať iba tak dlho, ako si môže udržať integráciu.

Videoklipy si môžete prezrieť na MyYogaVideo.com

DVD Cvičenie ******: potom, čo ste počúvali na podrobný inštruktážne zvukovej stopy prepnúť do zvukovej stopy Asano načasovanie. To vám pomôže dostať sa do tela prostredníctvom svojho cvičenia jogy a zo svojho kritické mysle. Toto DVD vám tiež umožní vybrať si krásnu hudbu, ktorá vás inšpiruje dnes ...

Tento produkt je vyrobený na zákazku pomocou DVD-R zapisovateľných médií. Amazon.com je štandardná návratová politika bude platiť. viac informácií

viac informácií

Prebudí vnútorná sila a otočiť svoj ​​život!

Či už hľadáte schudnúť, snaží zvýšiť svoju silu a vytrvalosť a dúfal, že zaostriť vaše duševné okraj, alebo snažiť sa ísť hlbšie vo vnútri, je cesta k moci mať ťa tam. Baptiste Power Vinyasa Yoga nie je len konečný cvičenia, je to utlimate život transformácie program.

V tejto jedinečnej a inšpirujúca audioknihy, Baron Baptiste nám prináša rovnaký revolučný program pre telo, myseľ a ducha, ktoré boli zmenené tela a životy hollywoodskych celebrít, All-Star športovcov a tisíce ľudí, ako ste vy. Baptiste nám ukazuje, že kľúčom k skutočného výkonu, nie je naháňať ideálne verzii seba, ale odhaliť dokonalý ja už vnútri. Pomocou jeho veľmi populárne týždenných bootcamps ako model, Baron vyvinula dlhodobý program, ktorý môže ktokoľvek použiť na vrhnúť prebytočný stres, hmotnosť a emočné batožinu sa objaviť ľahšia, štíhlejšia a silu. Tu sú len niektoré z výhod:

Prietok dynamické série DVD s uznávaným jóga inštruktor Nicki Doane či Diamond - Výber 20, 30, alebo 45-minútové praxe. Fyzické zameranie tejto jogy DVD je vyvážený prístup k hlavnej sile, a širšie zameranie, je nájsť hlboké vnútornú silu, ktorá podporuje všetko, čo robíme. Natočený na nádhernom ostrove Maui. viac informácií

Fitness Organic aktualizácia: Majster Kamal je autor Kryoga (Kamal je rytmická joga), ktorý kombinuje jogu sa športové a fitness. On je dobre známy v Indii, rovnako ako Thajska a Hong Kongu za svoju prácu so športovými osobnosťami, učiteľa jogy a detí. Toto DVD cvičenie predstavuje Vinyasa aspekty Kryoga. Majster Kamal vás cez 22 minút toku vinyasa nasleduje 16 minút pomalší tempa ásan. (K dispozícii je tiež 11 minút segmentu na začiatku, v ktorom vysvetľuje a ukazuje určité držanie tela a správne dýchanie.) Sekvencia vinyasa je na začiatočníkov až stredne pokročilej úrovni a následné držanie tela je stredne pokročilých a pokročilých z väčšej časti, tak je to ten, ktorý môže rásť. Je skvelé rozprávanie ponúka výhody pozíciami a dáva vám zarovnanie tipy. Ako bonus, majstra Kamal je výkon každého formulára je presná a krásna, aj dych, čo mu radosť sa pozerať. viac informácií

Vy ¹ ³ re bude cítiť úžasný a silnejší a napádať sa a pohybovať sa a dýchať ... všetko šťavnaté veci fyzického cvičenia môže ponúknuť, ale to bude tiež pohybovať sa okolo fyzickej. Duch je to, čo robí jogu umelecký výraz, ktorý ¹ je jedinečné. ² <z tela a ďalej bonus rozhovor s Sean kukurica je úprimné a srdečné ako Sean sama v objatí Ducha a všetko to môže znamenať pre každého z nás, zasadnutie Dva v Vinyasa flow série sa vám ďalší krok za fyzické. Zdvihnite tempo v tomto náročnejšie a napriek tomu technicky precízne praxi a ďalej zvyšovať svoju silu, pružnosť a porozumenia rámci vinyasa. Táto prax bude prehlbovať spojenie medzi niečomu, každý nádych a budete mať stále pokoj vo vašom živote. Bude sa vytvoriť miesto, môžete ísť cítiť pohodlne a osobné spojenie s oboma vaše telo a vaše vlastné zmysel pre ducha. Obsahuje dve kompletný program a praxe možnosti: Vzdelávacie Sessions: bohatý nástroj pre výučbu menej než dve možnosti, ako udržať krok s vašou zručnosti postupu a harmonogramu. Dlhá forma (85 minút) viac detailná, improvizované živé audio vysvetlenie a demonštrácie, vďaka ktorým Sean ¹ doma-praxe programy študijné skúsenosti ako bohatý a intímne ako one-to-one triedy. Zahŕňa modifikované Sun pozdravy a B, stojace pózy, backbends, zákruty, reflexie, meditácie a savasana. Short Form (40 minút) vynecháva niektoré prípravné predstavuje a komentár pre viac tekutiny, priebežné praxe. Breath Sekcia:. Pre postupuje úroveň zručností a vylepšovanie Vinyasa dýchacie techniku ​​viac informácií