Pravkar sem začel jogo (Vinyasa). In je bil radoveden, če to pomaga pri vseh simptomov Crohnova-jev. Kdo ve? in če boste to storili, kako in zakaj je pomoč?
hvala.

predvsem Vinyasa joga ...

Ali to, da vaše mišice izboklino ven in podobnih
da izgledaš "buff", ker jaz kot vsaj 20 minut joge vsakdanjega lmfaooo

Obožujem it-njeno, kot so ples! Upam samo, da ne dobim velike mišice buff, ker mi ni všeč način, kako to izgleda na ženske zares hahahah
lmaoo v redu

Sem pred kratkim začel Vinyasa jogo. Zdi se, kot učitelji vidim delaš, da imajo veliko telesa (trim, dolga mišično maso). Ali lahko namenijo svoj vadbe joge za resno (in morda nekaj teče kot Všeč mi je tudi), da ima telo, kot je ta? Ne morem stati dvigovanje uteži, dobim neverjetno dolgčas in teče sam se kar mi je preveč suh!

Iskal sem v Vinyasa vendar sem prebral, da je njegov traja do enega leta, preden boste lahko videli u reuslts. Ali so vsi yogas kot to?
Kaj pa hujšanje?

obstaja toliko vrst joge,
da je težko natančno vedeti, kaj
vsak obrazec se osredotoča na.

ei: Vinyasa tok, asana, Hatha mešanica,
Iyengar, Ashtanga .... itd

im iščejo nekaj, da ne bo hitro tempu.
hvala. :]

Jaz sem še posebej zanima Vinyasa (tok) vročem studiu moči joge na območju Nassau County. Hvala!