Katero vrsto joge mi bo dal najhitrejše rezultate?
Iskal sem v Vinyasa vendar sem prebral, da je njegov traja do enega leta, preden boste lahko videli u reuslts. Ali so vsi yogas kot to?
Kaj pa hujšanje?
3 Komentarji kolikor
Zadnje objave
Joga je dobra za Crohnova bolezen?
-------------------------------- za ljudi, ki delam jogo!?
------------------------------- - Joga = Great telo?
------------------------------- - Katero vrsto joge mi bo dal najhitrejše rezultate?
------------------------------- - Kakšna je najboljša oblika joge za lajšanje stresa in in meditacijo?
-------------------------------
Prevajalec
Joga lahko bi si malo bolj prilagodljiv, ampak thats vse.
Sploh ne! Včasih sem to moč / Ashtanga jogo in videl rezultate po nekaj razredov. Moja vzdržljivost je bila boljša, moj je več fleksibilnosti. Deluje hitro.
Obstaja veliko programov izdelki na voljo in to je vedno dobra ideja, da se pomešajo stvari. Leto pred rezultatov bi bilo pretirano po mojem mnenju. A 6-8 tednov je bolj všeč, ob predpostavki, vaš daje najboljših močeh in se udeležujejo razred dvakrat na teden (ali več). Vse Joga je progresivna. To je treba najprej naučili, izvaja drugič, izpopolnil tretji. To zahteva čas. Nekateri gibi traja leta, da nalašč.
Joga je veliko več kot fleksibilnost. To je jedro moči in resno kalorij gorilnika. Vse, zahteva ravnotežje in posesti mesta prihaja iz vaše glavne mišice. Lahko bi preprosto rekel, da joga ne več za svoj osnovni regiji, in izgorevanje maščob, potem bi bilo 45 minut na tekočem traku - plus 100 crunches.