Një shtrirjes fokusuar, zemrën qendër, Anusara Yoga Vinyasa Flow praktikë që thekson alignments trupit qe hapin zemrën.

Ishwari Gonnot është certifikuar mësues Anusara Yoga. Ajo ka qenë praktikuar joga dhe mësim që nga viti 1992. Ajo ka qenë duke studiuar me Gjon Shoku që nga viti 1995. Ajo është i njohur për mënyrën se si ajo frymëzon studentët e saj për të lidhur thellë në zemrat e tyre, ndërsa me shaka duke sfiduar ata që të tejkalojë vetveten dhe të kuptojë madhështinë e tyre.

Flow zemra Yoga është rrjedh Grace duke thënë se po të të gjithë spektrit magjike të jetës. Kjo është një gatishmëri të jenë të vetëdijshëm për të gjitha pjesët e vetes-të lehta dhe të errët, ylber plot ndjesi, perceptim, emocion, dhe mendohet. Për të qenë në rrjedhë është që të shikojmë në çfarëdo lind me freski dhe lirisë. Ajo është thjesht për të hapur zemrat tona me dashuri deri në momentin aktual ose duke e shtyrë pa kapur. Flow zemra Yoga është pranuar botën dhe veten si ne jemi, dhe pastaj duke iu përgjigjur me dashuri.

Flow Zemra Yoga është një nga videot e shumta në MyYogaVideo.com që kanë gjurmët e shumta të shëndosha. Ju mund të zgjidhni mes dy stileve të detajuara mësimore, apo kohën asana vetëm, dhe ju mund të zgjidhni muzikën tuaj nga gjurmët e disa te bukura (apo askush). Kjo video është një multi nivel yoga praktikë për fillestar, i ndërmjetëm, dhe yogis Avancuara. Në rrugën e instructionalsound të detajuar ju janë paraqitur me shpesh paraqesin opsionet për çdo nivel. Zgjidhni opsionin që ju përshtatet më mirë dhe të mbajë paraqesin vetëm për aq kohë sa ju mund të mbani integrimin.

Video Klip mund të shihet në MyYogaVideo.com

Praktika *** DVD ***: pasi të keni dëgjuar për në rrugën e detajuar mësimore të shëndosha që ju kaloni në rrugën kohën asana të shëndosha. Kjo ju ndihmon të merrni në trup përmes praktikës tuaj yoga dhe nga mendjen tuaj kritik. Kjo DVD gjithashtu ju lejon të zgjidhni muzikën e bukur se ju frymëzon sot ...

Ky produkt është prodhuar në kërkesën duke përdorur DVD-R mediat Regjistrues. Amazon.com 's politika standarde kthimit do të zbatohet. më shumë informacion

info më shumë

Zgjohu brenda pushtetit dhe të kthehet në jetën tuaj rreth!

Nëse ju jeni duke kërkuar për të humbur peshë, duke u përpjekur për të rritur fuqinë tuaj dhe qëndrueshmëri, duke shpresuar për të shpij tuaj buzë mendore, ose duke kërkuar për të shkuar më thellë brenda, Udhëtim në pushtet mund të merrni ju atje. Baptiste Fuqia Vinyasa Yoga nuk është vetëm stërvitje fundit, është utlimate transformimi jeta program.

Në këtë audiobook unik dhe frymëzues, Baron Baptiste na sjell të njëjtin program revolucionar për trupin, mendjen dhe shpirtin që ka ndryshuar trupat dhe jetët e famshëm të Hollivudit, të gjitha-yll atletët, dhe mijëra njerëzit ashtu si ju. Baptiste na tregon se çelësi për pushtet të vërtetë nuk është për të ndjekur një version ideale e vetes, por të zbulojë vetë të përsosur tashmë brenda. Duke përdorur bootcamps wildly popullore e tij një javë si një model, Baron ka zhvilluar një program afat-gjatë që dikush mund të përdorni për të derdhur stresin e tepërt, pesha, dhe bagazhit emocionale të dalin të lehta, i pakët, dhe fuqizuar. Këtu janë vetëm disa nga përfitimet:

Flow nëpërmjet një seri dinamike DVD me instruktor Doane yoga vlerësua Nicki - Zgjedhja një 20, 30, apo 45-minuta praktikë. Fokusi fizike e kësaj DVD yoga është një qasje e balancuar për forcën kryesore, dhe fokusi më të gjerë është gjetja e një forcë të thellë e brendshme që mbështet çdo gjë që bëjmë. Filmuar në ishullin e bukur të Maui. info më shumë

Fitness Organica Review: Master Qemali është zhvilluesi i Kryoga simbolit Yoga Ritmike Kamal-së), i cili kombinon yoga me sport dhe palestër. Ai është i njohur në Indi, si dhe Tajlanda dhe Hong Kong për punën e tij me figura sportive, mësuesit yoga, dhe fëmijët. Kjo stërvitje DVD përfaqëson aspektet Vinyasa e Kryoga. Master Kamal ju merr nëpër një rrjedhë të 22-minutëshe Vinyasa ndjekur nga 16 minuta e ngadalshme-paced asanas. (Ka edhe një 11-minutësh segment në fillim në të cilën ai shpjegon dhe demonstron postures caktuara dhe frymëmarrja e duhur.) Sekuenca Vinyasa është në një fillestar në nivelin mesatar, dhe postures pasuese janë të ndërmjetme dhe të avancuara për pjesën më të madhe, kështu që është një që ju mund të rritet me. Ai është i madh në lidhje me ju thënë të mirat e postures dhe duke ju dhënë këshilla të shtrirjes. Si një bonus shtoi, ekzekutimi Master Kamal i çdo forme është e saktë dhe të bukur, madje befasues, duke e bërë atë një kënaqësi të shikojnë. info më shumë

³ ¹ ri Ju do të ndjehen të mahnitshme dhe të merrni më të fortë dhe të sfiduar veten dhe të shkojë dhe të marrë frymë ... të gjitha gjëra me lëng praktikë fizike ka për të ofruar, por kjo gjithashtu do të shkojë ju kaluara fizike. Fryma është ajo që e bën yoga një shprehje artistike që ¹ s unik për ju. ² <nga trupi dhe Përtej intervistë bonus me misër Seane Si të sinqertë dhe të përzemërt si Seane veten në përqafimin Shpirtin dhe gjithë kjo mund të thotë për secilin prej nesh, Sesioni i dytë në Vinyasa Seri Flow ju merr një hap tjetër përtej fizike. Pick up ritmin në këtë praktikë më sfiduese por ende teknikisht të saktë dhe të vazhdojë të rrisë fuqinë tuaj, fleksibilitet dhe të kuptuarit e kuadrit Vinyasa. Kjo praktikë do të thellojë lidhjen midis lëvizjeve fluide, çdo frymë të merrni dhe një paqe në rritje e mendjes në jetën tuaj. Kjo do të krijojë një vend ju mund të shkoni për të ndjeni një lidhje të rehatshme, personale me dy trupit tuaj dhe ndjenjën tuaj të Shpirtit. Përfshin dy program të plotë dhe mundësitë praktike: sesione Mësimore: Një mjet i pasur mësuarit <me dy opsione për të mbajtur deri me progresion tuaj aftësi dhe orarin. Formulari i gjatë (85 minuta) përfshin më shumë i detajuar, shpjegim unscripted live-audio dhe demonstrimit që e bëjnë Seane ¹ s shtëpi praktikë Programet një përvojë të mësuarit si të pasur dhe intime si një klasë të një-për-një. Përmban përshëndetjet modifikuar Sun A dhe B, në këmbë paraqet, backbends, twists, reflektim, meditim dhe savasana. Formulari i shkurtër (40 minuta) lë jashtë disa përgatitore përbën dhe komenteve për një praktikë më fluide, të vazhdueshme. Sesioni Breath:. Për përparuar nivelet e shkathtësive dhe rafinimit teknikë Vinyasa frymëmarrje më shumë info