Core Forca Vinyasa Yoga Total Trupi Transformimi dhe
| Brand: | |||
| Rating Average |
|
Nëse keni nevojë të humbni peshë të shpejtë, të pakët, të fortë, të ndërtuar forca kryesore, të transformuar gjithë trupin tuaj, ose thjesht duan të gjejnë një argëtim, të angazhohen stil të ri yoga, të mirëpritur të botës Sadie s! Ju nuk do të merrni më shumë përfitime në më pak kohë me çdo DVD të tjera! Ju nuk duhet të jetë një pro yoga në shkëmb e dytë stërvitje, më shumë të plotë yoga nga ky instruktor NYC lartë dhe bashkë-pronar i seri DVD Club ashpër të bestseller! Kjo do t'ju japë një stërvitje, kardio-djegia kalori, ndërtimin e muskujve dhe hapja që i plotëson të keni të drejtë ku jeni, nga fillestar të avancuar. Ju mund të vini gjatësinë tuaj dhe llojin e praktikë, si pak si 5 minuta dhe deri në 2 orë, në varësi të disponimin tuaj dhe nevojat çdo ditë, dhe kjo do të bëjë që ju të fortë, i pakët, dhe më fleksibël më shpejt se stilet më të tjera! Ashtu si DVD e saj të parë, 5-star forca kryesore Yoga Vinyasa: Ore Power, këtë DVD, Core Forca Vinyasa Yoga: Transformimi Total Trupi do të ju jap gjithçka që ju po kërkoni në një praktikë në shtëpi: një të qartë, dinamike dhe njohuri , instruktor në tërësi-trup humbje peshe, sculpting dhe forcimin në kohë shumë më pak se DVD-çdo tjetër yoga orë që ju kaloni në këtë praktikë është si duke bërë 90 minuta e stileve të tjera!-dhe fleksibilitet më të madh të trupit dhe mendjes. Core Forca Vinyasa Yoga një është një, fun kryesore në qendër stil që merr yoga përbën dhe infuses ato me më shumë përfitime, duke përdorur forcën tuaj kryesor brenda dhe midis secilit paraqesin në një valle që rrjedhin, fuqizimin e nga qendra që përdor të gjitha gjetjet e fundit në shtrirje dhe teknologji të forcimit të bëjnë të shikoni dhe të ndjehen më mirë, të shpejtë! Me Mësimi fillestar dhe një hyrje themelore, ju do të jetë në gjendje për të filluar praktikën menjëherë filloni duke parë rezultatet menjëherë. Le Sadie dhe të gjallë të saj, puna transformuese stil për ju, si keni arritur të gjitha, tuaj palestër shëndetin e mendjes / trupit dhe vetë-respekt gola! më shumë info
Amazing ...
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
I blerë këtë DVD bazuar në shqyrtimet e fortë dhe shikuar disa nga videot e youtube Sadie. Kjo DVD është thjesht e mahnitshme për mua dhe praktikën e mia. Unë kam qenë në kërkim të një DVD yoga që ka dhënë një stërvitje për trupin tim fizikisht dhe mentalisht gjithashtu. Kjo DVD me kusht të dy këto gjëra për mua dhe është blerjen edhe vlerë. Sadie është një instruktor i madh që i vë kohë dhe përpjekje në praktikë të saj. Gjatë kryerjes rrjedh në këtë DVD, unë kam qenë gjithmonë në gjendje për të ose të shikoni faqen e saj ose një video website për më shumë informacion, nëse unë e nevojshme për të. Sa shumë të tjera yoga DVD instruktorëve të sigurojë atë lloj të shërbimit për asnjë kosto? Kjo është ajo që e bën atë mahnitëse.
Deri tani, unë kam bërë dy nga sekuencat stërvitje që ajo ka dhënë në video. Transformer Core është një sekuencë e shkurtër në rreth një orë, por ndihet të jetë rreth 30 deri në 45 minuta. Kujtesë është më së shumti një tjetër në fund në mënyrë që të bëjë të ndjehen të shkurtër. Ende shumë të efektshme. Unë zakonisht e bëjnë këtë rend kur unë jam i shkurtër në kohë. Një tjetër kam përdorur është Whole skalit trupin rend rreth 1 1 / 2 orë. Krejtësisht duan këtë stërvitje dhe me të vërtetë merr zemrën pounding dhe unë jam i majtë ndjenjë të mahnitshme pas. Teknikën e saj është unik dhe unë e dua "Fists e zjarrit", që ajo përdor për të marrë shkalla e zemrës deri. Ajo gjithashtu ka një grup të alternuara Gjysma Mun paraqet që unë kurrë nuk kam bërë para se unë tërësisht gëzuar. Ky udhëzim do të ndërtojë muskujt tuaj kryesor që mund të reflektojnë në aspekte të tjera të një praktikë yoga.
Llojin e saj fjalët dhe personalitetit të shtoni në të ndjehen të këtij DVD dhe e mban më vijnë për ditë më shumë pas dite. Unë zakonisht alternative me një DVD që të mos prapambetura dashurinë time për këtë DVD dhe djeg veten jashtë.
) Niveli im është fillestar për të avancuar kështu që nuk ka disa gjëra në këtë DVD kam u largua nga. I rastësisht zgjodhi mësuar të fluturojë në ditën e rend dhe kjo ishte një nga pak të ligës mi në nivelin tim aftësi. Ajo ka disa Crow interesante paraqet që unë thjesht nuk mund ta bëjnë ende. Do të duhet të punojnë deri në atë një mënyrë ka disa ndërmjetme të nivelit të përparuar aftësi të përfshira.
Faleminderit për Sadie DVD tuaj dhe përkushtimin tuaj për praktikë. Nëse ju do të merrni një shans, mos hezitoni të marr këtë ide një të tillë. Kjo nuk gaboj dhe ai do të largohet nga ju i djersitur dhe të uritur për më shumë.
Të lumtë
Rating: 4 nga 5 yje të mundshëm
Unë nuk kam parë edhe në video tërë ende. Unë kam qenë duke bërë pjesë të saj. Kjo është e shkëlqyer dhe Sadie jeton deri në reputacionin që keni dëgjuar për. Historiku ... .. Unë kam qenë në industrinë Fitness për më shumë se njëzet vjet. Unë kam qenë një aparat gjimnastikor konkurrues dhe një trajner me intensitet të lartë personale. Kjo video është një pjesë të bërë mirë që do të punojnë që kreu në shputë. Faleminderit Sadie për kontributin tuaj për të gjithë ne!
Një domosdoshmëri për yoga DVD BIBLIOTEKA JUAJ
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Unë jehonë të gjitha ndjenjat e madhe e shkruar në lidhje me Sadie dhe mësimi i saj, kjo DVD është e mrekullueshme dhe një nxitje super, nëse ju keni pasur të tjerë DVD yoga dhe të marrë mërzitur me ta. Ju do të dashurisë këtë për një kohë të gjatë, unë nuk mund të presim deri sa ajo e vë nga një tjetër!
i mrekullueshëm
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Unë uroj që ajo kishte më shumë nga dvd, sepse I love this dvd. Unë kam një përvojë të madhe të mirë duke shkuar dhe të ndihen të relaksuar. Unë rekomandoj këtë DVD, nëse ju janë përdorur për të palestër yoga (yoga në një palestër). Shumë sfiduese dhe interesante, jo i mërzitshëm në të gjitha. Wonderful!
Just awesome!
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Shqyrtimin e mia për të DVD e saj të tjera me të vërtetë gjithashtu përmbledh ndjenjat e mia në lidhje me këtë një si. Ajo është një mësues i shkëlqyer e plotë të ideve të reja dhe të urtësisë që me të vërtetë vlen për një audiencë të gjerë. Ju do të merrni të përshtaten me këtë video! Kjo është një stërvitje serioze. Nëse ju nuk jeni djersitje ju nuk jeni duke bërë atë! I love intensiteti dhe përdorimin e punës fryma. Ajo me të vërtetë e bëri edhe me këtë video. Është profesionale dhe informative, por është ende e nisur asana tuaj në një mënyrë fun!
Ju shkëmb Sadie!
Ky gurë DVD!
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Kjo dvd eshte dvd mirë Yoga kam kaluar ndonjëherë paratë e mia në. Sadie Nardini pako aq shumë në këtë DVD. Ajo mund të bëhet 5 ose 6 DVD nga kjo dvd e. I highly recomend këtë DVD! Ju nuk do të zhgenjeheni. Gjithashtu, shikoni librin e Sadie Nardini-it, "Road Trip Guide To The Soul", faqen e saj në [...] dhe videot e saj shumë të YouTube. Ju nuk do të jenë të pakënaqur. Faleminderit Sadie!
studenti masazh
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Duke qenë mjaft i ri për yoga, por jo për të ushtruar, gjej këtë stërvitje me Sadie lehtë të ndjekin dhe sfiduese. Nga të gjitha Cd tim yoga, kjo është larg nga my favorite. I really ndjehen si unë kanë pasur një stërvitje. Mënyrën se si ajo rrjedh përmes paraqet është shumë forcimi për të gjithë trupin. është e dobishme për mua si student masazh me ndërtimin e forca ime kryesore dhe sjellje .... falë Sadie
Awesome!
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
I love Sadie! Zgjohem çdo mëngjes në zërin e saj të qetë, por mua me udhëheqës energjik mëngjes e mia "rënë në kontakt me ditën time" ritual. Në fillim unë mezi mund të bëjë atë nëpërmjet çdo seksion. Unë nuk mund të besoj se si të sfiduar isha! Tani unë, si unë mund të shoh dhe të ndjehen të progresit tim, unë në fakt përvoja eufori në praktikë tim. Unë jam sfiduar ende - nuk e kam arritur shprehjet e plotë të çdo paraqesin. Por që është i frikshëm, sepse kjo do të thotë se unë kam të gjitha dhomë që të rritet dhe për të përmirësuar si Yogi.
Yndyrë po shkrin off trupi im (kjo është ndihmuar nga fakti se unë kam miratuar edhe një dietë me bazë bimore stilit të jetesës me një shtojcë B-12 dhe farë liri për Omega 3). Unë mund të shoh përkufizimin që vijnë në trupin tim dhe unë nuk ndjejnë dhimbje të tmerrshme në shpatullat e mia që përdoret për të pllakos mua. Unë jam i habitur nga sa shpejt po vjen pesha off dhe sa shpejt përkufizim është vendosur në punë pa bërë çmendur cardio. Këto workouts kombinohen një sfidë kardio me trajnim forcë në një mënyrë që është deceptively i ngadalshëm dhe me ndikim të ulët ende si delightfully efektiv si çdo program ndikim të lartë që kam përjetuar ndonjëherë.
DVD Sadie është edhe vlerë të parave. Unë mezi presin për një tjetër
.
forca kryesore
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Unë nuk kanë përvojë shumë me video yoga. Bleva këtë si një përmirësim me atë që erdhi me mat e mia. Megjithatë, ka pjesë të saj unë mund të bëjë dhe për të marrë një stërvitje të mirë, dhe ka pjesë që unë nuk jam ende në gjendje të gjevrek veten në. Edhe në qoftë se ju nuk jeni si bendy si Sadie ju prapë mund të merrni një shumë nga workouts.
Fuqia stërvitje
Rating: 3 nga 5 yje të mundshëm
Nëse jeni duke kërkuar për "yoga pushtet," ju do të love this stërvitje. Ajo * është * tepër sfiduese, krijuese dhe të ndryshme, por përkundër faktit se ka yoga postures këtu, kjo nuk do të ndjehen si yoga për mua. Unë nuk do të thotë të përçmimit Sadie ose praktikë. Nëse një stërvitje pushtet është ajo që ju doni, kjo është e madhe dhe kjo mund të jetë ajo. Unë preferoj më shumë një praktikë mendje-trup-shpirt, kështu që kjo thjesht nuk është për mua. Për secilin tij ose të saj!
Unë kisha probleme mbajtur me disa nga cues. Unë kam qenë edhe pak të shqetësuar rreth disa të lëviz - për shembull, ". Shakti nis" Nëse ju nuk jeni në gjendje të bëjë këto me kontroll të plotë, duket si ju mund të vërtetë të dëmtojë veten. Sadie është në gjendje fantastike, kështu që edhe pse unë jam në formë ok, vjetra (lol) mua mund në asnjë mënyrë të vazhduar me të! Përsëri, kjo është deri në mjeku të jetë i vetëdijshëm për kufizimet dhe të rregullojë në përputhje me rrethanat, por Sadie është aq entuziast është e vështirë të mos duan të përpiqen që të rrinë me të.
Nëse doni një stërvitje të vështirë, ju mund të dëshironi të jepni një provoni këtë DVD. Nëse jeni duke kërkuar për një praktikë më të ekuilibruar, më shumë se fizike, ju mund të dëshirojnë të marrin në konsideratë duke kërkuar diku tjetër.
LOVE IT
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Praktikë awesome! Ka pasur disa komente të mira, kështu që unë nuk do të përsërisë paraqitjen dhe all.I mund të përmbledhur atë në tri fjalë-sfiduese, zbutës, dhe invigorating.I shohim përpara për më shumë Sadie!
Unik, stil energjik
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Sadie ka zhvilluar praktikën e saj të yoga në një stil unik të fuqishme që rrjedh vazhdimisht nga një asana të ardhshëm, gjithmonë duke lëvizur, gjithmonë në ndryshim. Kjo DVD ofron një stërvitje djerse-inducing e një praktikë yoga që do t'ju ndihmojë ju të humbni peshë. Nëse ju mund të qëndruar të fokusuar të gjithë, ajo është gjithashtu një praktikë e madhe yoga, por ritmi është një sfidë, të paktën për mua. Ajo gjithashtu ofron një grup interesant i ushtron murit në fund. Cilësinë e prodhimit të këtij DVD është më mirë se më të video materialeve yoga. Kam arritur për këtë në ditët kur unë të ndihet si unë kam marrë energji për të djegur dhe duan të ndjehen plotësisht wrung nga fundi i praktikës sime. Unë nuk do të arrijë për këtë DVD në një ditë, kur kam nevojë për një meditues praktikë, meditative, apo një qetësues, praktikë tonik.
Yoga djerse dripping
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Uf! Çfarë një stërvitje. I urdhëroi këtë video javën e kaluar dhe mori të hënën. Unë e kam bërë 2 workouts në DVD dhe unë kam qenë i lagësht wringing kur unë isha bërë.
Për 20 vitet e fundit unë kam qenë duke bërë kickboxing, trajnim peshë dhe të rrjedhshëm. Por në moshën time, ato lloj workouts janë vrarë mua. Kohët e fundit kam lënduar kurrizin tim dhe mendonin si unë ishte 90. Është faji im. Unë kurrë nuk e bëri asnjë shtrihen kaq prapa ime ishte përfundimisht gati për të shkuar jashtë. Unë e dija se duhej të kthehet në yoga përsëri. Unë kam qenë një Yogi serioz për 6 vjet, por unë le të shkojë në buzë rruge në favor të workouts më agresive.
Për herë të parë bleu një video Rodney fillestar Yee të më kthehet në brazdë. Pastaj kam lexuar një nga shqyrtimit shfrej Sadie. Ata ishin të vend në.
Kjo gal është i shkëlqyer. Zë të mrekullueshëm dhe një mësues i madh. Ka një seksion në DVD, ku ju mund të fikur muzikë. Kam bërë. Ajo ndihmoi mua të përqendrohen me të cues saj.
Kjo nuk është një kasetë fillestar. Ju me të vërtetë duhet të dini para se yoga postures sipërmarrje në këtë territor.
Sugjerimet e mia për të marrë maksimumin e kësaj DVD. Watch gjithë gjë para se të fillojë stërvitje. Kanë një peshqir i dobishëm dhe shumë ujë. Unë kisha aq shumë djersë dripping në fytyrën time unë mund mezi shoh! Nëse ju keni një vend të vogël si bëj unë, e qartë dhomë përpara se të filloni stërvitje dhe fikur telefonin tuaj dhe email. E them këtë sepse ju të vërtetë duhet të përqëndrohet në stërvitje dhe të përqëndrohet në trupin tuaj.
Unë jam në një asgjë, por stërvitje rutinë yoga për 90 ditët e ardhshme. Unë tashmë ndjehen shtatlartë (mbrapa nuk është më dëmton mua) dhe nyjet e mia kanë filluar të liroj deri.
I highly recomend këtë DVD në çdo Yogi serioze apo fëmija bën zhurmë si unë që dëshiron një stërvitje të ndryshme. Unë nuk mendoj se unë do të kthehem ndonjëherë në kickboxing ose peshave të rënda përsëri. Kjo stërvitje është ajo për mua. Unë mund t'ju them nëse keni shikuar konsum tuaj ushqim dhe bëni workouts në baza të rregullta ju do të shihni një trup kickass. Unë jam tashmë filluar të shohin një reduktim në celulitin (pa shaka).
Sadie - dashur tim ju rock!
Jo My Favorite
Rating: 3 nga 5 yje të mundshëm
Unë kam qenë duke përdorur videos Burn Rodney Yee e Yoga dhe Yoga Power: stërvitje Total Body para blerjes këtë. Kjo është shumë e ndryshme. Edhe pse si sfiduese si Yoga Power: Trupi Gjithsej, stilin vetëm nuk përshtaten me sa më shumë. Cues Rodney janë konciz dhe pikë ... Sadie shton disa "motivacionin" me hers. Disa nga paraqet ndjehen të vështirë për mua, dhe jo në një të mirë, "kjo është duke punuar muskujt e mi nga" lloj mënyrë. Për shembull zgjatem lartë ku këmbë prapa është mbajtur harkuar për një përjetësi në vend se të bazuar siç është më shumë i zakonshëm në yoga, që e dha një ngërç tmerrshme këmbë. Karrige paraqesin hugging brenda dhe jashtë më dha një ngërç mbrapa. Nuk janë një shumë e crunches. Unë mendoj se ka bërë yoga më tradicionale, unë nuk e kam marrë në këtë. Unë ende përdorin video herë në një kohë, me entuziazëm të vakët. Të gjitha që u tha, këtë video mund të përshtatet personalitetit të dikujt tjetër ushtrimin e të përkryer.
Stërvitje e madhe
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Unë mendoj se kjo është një DVD e madhe yoga. Punon gjithë trupin tuaj. Lehtë për të ndjekur sa kohë që ju jeni të njohur me paraqet.
Ju mund të punojnë pjesët e trupit që ju dëshironi. Ju mund të merrni të rivendosur dhe detox seksione. Kjo është një praktikë e dobishme.
Nuk është një punë shumë e bilancit. Balancimi nuk është i përshtaten im i fuqishëm, por unë kam vënë re përmirësim të ndjeshëm pasi që unë kanë filluar duke përdorur këtë DVD. Ju mund të punoni deri në dy orë e cila ndihmon në ndërtimin e qëndrueshmëri dhe durim. Kjo do t'ju japë më shumë se një orë do të klasës.
Mësuesi im yoga na bën të mbajë paraqet për mjaft kohë. Dhe, që e ka bërë një ndryshim në përbërjen fizike të trupit tim. Por, duke përdorur këtë DVD ju ndihmon të ndërtuar pushtet gjithashtu. Kjo është një zëvendësim i madh për klasën nëse keni nevojë për një të tillë.
Së fundi, një DVD sfiduese yoga!
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Unë vetë yoga shumë dhe DVD pilates dhe kjo është e para që vjen në afërsi të marrë një klasë aktuale në person. Ka shpjegime e madhe që t'ju ndihmojë të vetë-korrigjuar sjellje tuaj dhe kjo në fakt sfida ju. Edhe seri relaksimit është sfiduese. E madhe e saj, sepse ju mund të zgjidhni seri të ndryshme stërvitje që i përshtaten këtij qëllime-të pushojnë, openers hip, etj tuaja më bën të dëshiroj unë mund të marrë klasat me vete! Kjo nuk është aspak për fillestar të cilat trillime mua që DVD më duket të jetë shumë e thjeshtë për dikë që ka qenë praktikuar për një kohë.
Një yoga krejt të re!
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Lloj i një bashkim harmonik mes Kundalini dhe Vinyasa yoga. Unë nuk mund të duroj të bëni ndonjë të tjera workouts yoga time - unë ndjehem si kjo është bërë për mua! Unë pres që edhe të përpiqet më të vështirë paraqet. Ju mund të përzierje dhe ndeshjen rutinat të ndryshme për t'iu përshtatur afatit tuaj / gjendje e mendjes / nevojat fizike. Rekomanduar definitivisht për mjek yoga ndërmjetme.
Shpresë për një Yogini Fillimi
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Më lejoni së pari të fillojë këtë duke thënë se unë kam qenë vetëm duke bërë yoga për rreth 6 muaj. Unë u prezantua me atë në P90X, dhe pastaj, kam vendosur kam kërkuar më tepër kështu që unë filloi të shqyrtuar mundësitë e tjera yoga DVD (Yee, Kest, Baptiste, Corne, Shiva Rea), pasi ajo është shumë e vështirë për mua për të marrë në një klasë . Në procesin e kërkimit, kam ardhur të gjithë këtë DVD në Amazon. Unë hulumtuar website Sadie dhe faqen youtube. Si unë filloi të bëjë disa përparim me praktikën e yoga mi, kam vendosur të rendit atë. Dhe wow! Kjo është fantastike.
Sadie është një mësues i madh dhe ajo me të vërtetë i jep fillestar mësim të mirë dhe shpresoj që ata të mund të përparojë. Kjo nuk është vetëm një stërvitje që unë bëj, është një stërvitje që unë të rritet me të. I love "fara" e yoga se unë jam qepje këtu dhe se si unë jam në rritje.
Gjëra të tjera unë si:
-Ka 12 segmente të ndryshme yoga dhe 5 praktikat premixed - diçka, pa marrë parasysh se sa kohë ju keni.
-Siç u përmend, mësimi është awesome dhe ka shumë ndryshime për të ndihmuar fillestar të arrijnë potencialin e tyre
-Sadie e zërit është shumë qetësues dhe relaksues. Edhe pse ajo flet shumë, është më i siguruar që të mërzitshëm si disa DVD të tjera unë kam shikuar
-I love të saj në yoga "rrjedhë" - grushta nga zjarri, sidomos. Dhe unë dua nis Shatki
Një e mrekullueshme, stërvitje sfiduese!
Larmi të madhe dhe vlera!
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
I pari i mësuar me anë të saj Sadie video yoga informative në Youtube. Që të çojnë më në faqen e internetit ([...]) saj dhe kjo DVD e mrekullueshme. Disa nga shumë gjëra unë si në lidhje me DVD janë pacing (jo shumë të ngadalta ose të shpejta), mënyra se si lëvizjet e rrjedhjes së bashku, udhëzim e saj të qartë dhe zë të qetë. Kur unë praktikën e kam gjetur se nga organi ndërton ngrohje, zhvillon, fleksibilitet forcën dhe vetëdijes.
Si një mom zënë me dy punët Unë rrallë marrë mundësinë për të shkuar në një klasë yoga gjatë javës, kështu që unë mbështeten në video yoga / DVD për të motivuar më të shtrydh në një praktikë yoga në shtëpi. Shumica e kaseta dhe DVD yoga tjera në mbledhjen time kanë vetëm rutinë një grup që unë të mësojnë dhe pastaj të mërzitem me. Unë jam i lumtur të them se ky nuk është rasti me Sadie DVD-së. Unë mund të rregulloje praktikën time yoga ose nga një zgjedhur nga disa workouts yoga plotë, ose unë mund të pjesë e së bashku për vete duke zgjedhur cilado sekuenca unë ndjehem si nevojat e mia trupin. Ditë ku unë kam një kohë të shkurtër për të praktikuar Unë mund të zgjidhni një sekuencë të ngrohtë dhe pastaj gjoks apo hapja hip rend. I love të ndryshme ofron DVD dhe të ndjehen të motivuar për të praktikuar joga më shpesh. Faleminderit Sadie!
vetëm për praktikuesit më të avancuar yoga
Rating: 3 nga 5 yje të mundshëm
Ndërsa kjo DVD është një e mirë, unë vetëm ia dha tre yje të mundshëm për shkak se ajo është definitivisht për mjek yoga më të përparuara. Ajo nuk ka treguar mënyrat për të ndryshuar paraqet dhe është gati e pamundur për të marrë në pjesën më të madhe përbën në qoftë se ju nuk jeni tashmë të fortë dhe fleksibil. Unë kam qenë duke bërë joga, edhe pse jo çdo ditë, për disa vite, por ka pasur disa përbën Unë nuk mund edhe të fillojnë për të bërë. Unë vetëm do të rekomandojë këtë video në qoftë se ju doni të merrni yoga tuaj në një nivel më të lartë, më të vështirë.
Transformuese!
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
I kam këtë DVD të kthehet në yoga, pasi një vit jashtë (dhe pas shumë ushqim pushime). Unë kurrë nuk do të ushtrohen me një DVD para dhe ishte skeptik, por Sadie është e mahnitshme. Disa nga sekuenca e saj janë më të avancuar se unë jam (unë nuk mund të bëjë inversions të çdo lloji), por ju mund të vini dhe të zgjedhin nga seksione të ndryshme të shkurtër që lejojnë për një përvojë të mësuar buta. Unë mendoj se një recensues listuara zgjedhje në dispozicion DVD.
Sadie ka zhvilluar një rutinë të vështirë që nis prapanicë tuaj, por qëndron i vërtetë për yoga (edhe pse yoga rigoroz). Nuk ka nis karate apo vallëzim këtu. Një gjë e mahnitshme është se si Sadie ju tregon mënyra të reja për të lëvizur në paraqet. Unë gjithmonë kam pasur probleme me këmbë paraqet (luftëtar I & II, p.sh.) dhe instruktorët e mia të mëparshme të përdorur një rend të lëvizjeve të çon në këmbë paraqet që unë gjithmonë gjetur vështirë. Me Sadie, kam kuptuar se unë nuk kanë nevojë për një bllok për të bërë Utthita Trikonasana, dhe unë kam pasur vetëm DVD për 4 ditë. Unë kurrë nuk do të konsiderohet edhe duke u përpjekur për këtë më parë. Ajo ofron këshilla mbi pozicionet e modifikuar 'forcë e ndërtimit' në qoftë se ju jeni (një mënyrë e mirë për të thënë që ju jeni lloj jashtë forme / papërkulur, si unë). Nëse keni nevojë për një ton të udhëzim për pozicionet modifikuar, kjo nuk mund të jetë DVD mirë për ju. Unë jam një fillestar të avancuar dhe të ketë disa njohuri se si të shkojë lehtë dhe nuk overextend veten, por disa e saj paraqet janë mjaft të avancuara dhe të lëndimit do të jetë e mundur pa kujdes të duhur. Kjo tha, sekuencat e saj janë me të vërtetë transformues dhe trupin në ndryshim. Ju nuk djeg dhjamin / kalori - kjo është një stërvitje aerobic. Unë nuk mund të rekomandojë këtë DVD mjaftueshme.
DVD shkëlqyer
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Unë kam qenë praktikuar yoga që nga nëntori i 2009 dhe jam në asnjë mënyrë një student të avancuar. Kjo video është e përkryer për mua! Është shumë e vështirë, por e di mjaft nga lëvizjet themelore që unë mund të bëjë që të mos lënë prapa dhe të ndjehen. Unë e di me kalimin e kohës unë do të jetë në gjendje të bëjë më të avancuar përbën dhe unë dua të paturit e një DVD që lejon mua të rritet. Kjo është e tillë një ujdi-ju merrni 5 workouts të ndryshme në një video. Unë rekomandoj këtë për çdo student yoga unë e di!
Art Wonderful
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Watching rrjedhin Sadie me këtë video është vepra arti në atë të mirën. Unë kam mësuar se si të bëjnë disa të ndryshme paraqet ndryshe, dhe me lehtësi më të madhe. Unë vetëm dëshiroj unë do të gjetur e saj më shpejt. Ajo është një artist yoga!
Excellent!
Rating: 4 nga 5 yje të mundshëm
I love this DVD yoga kryesore. Unë zakonisht shkojnë në një fuqi të rrjedhë klasë yoga Vinyasa, dhe kjo DVD është shumë i ngjashëm në klasë. Një stërvitje e shkëlqyer! Ka raste kur Nardini nuk është i shpejtë sa me cues, por është ende e mundur për të mbajtur lart. Shumë e vështirë!
Udhëzim të madh. Ritëm të mirë.
Rating: 5 nga 5 yje të mundshëm
Unë jam një instruktor yoga dhe vetë një studio yoga në Perëndim Asheville, NC. Kam ton e DVD dhe shumë unë të shikojnë një herë dhe kurrë nuk shikojnë ata përsëri. Por kjo e Unë do të përdorë përsëri dhe përsëri. Paraqet janë sfiduese të mjaftueshme për një jo-fillestar dhe udhëzimet Sadie janë bërë mirë kështu që edhe në qoftë se jeni duke u përpjekur diçka për herë të parë, ju nuk do të dëmtojmë veten shkuarja atje. Ritmi është e shkëlqyer, jo shumë i ngadaltë të jetë i mërzitshëm, por jo shumë të shpejtë për të dëmshëm ose konfuze. Fjalët e saj janë të qarta dhe koncize dhe inkurajimin e pa u moralizues. I highly recomend këtë DVD për praktikuesit e ndërmjetme që duan një sfidë dhe dëshirë për të thelluar praktikën e tyre.