Cili lloj i yoga do të më japë rezultatet më të shpejtë?
Unë isha duke kërkuar në Vinyasa, por kam lexuar se saj merr deri në një vit para se të fillojnë të shohim dhe reuslts. Janë të gjitha yogas si kjo?
Po në lidhje me humbje peshe?
3 Komentet deri më tani
Postimet e fundit
Yoga është e mirë për sëmundjen Crohn?
-------------------------------- për njerëzit që bëjnë yoga!?
------------------------------- - Yoga = Trupi i Madh?
------------------------------- - Cili lloj i yoga do të më japë rezultatet më të shpejtë?
------------------------------- - Cila është forma më e mirë e yoga për lehtësimin e stresit dhe dhe meditimi?
-------------------------------
Përkthyes
Yoga mund të ju bëjë pak më fleksibël por thats të gjitha.
Jo në të gjitha! I përdorur për të bërë pushtet / yoga ashtanga dhe pa rezultate pas disa lëndë. Durimi ime ishte më e mirë, fleksibilitet im ishte më shumë. It works të shpejtë.
Ka shumë programe të mallrave në dispozicion dhe është gjithmonë një ide e mirë për të përziejnë gjërat. Një vit para se rezultatet do të jetë e tepruar për mendimin tim. Një 6-8 javë është më shumë si ajo, duke supozuar i dhënë përpjekjet tuaja të mira dhe të marrë pjesë në një klasë dy herë në javë (ose më shumë). Të gjitha Yoga është progresiv. Ajo duhet të mësohet të parë, ekzekutuar e dytë, të tretë të përsosur. Kjo merr kohë. Disa lëvizje të duhen vite për të përsosur.
Yoga është shumë më shumë se fleksibilitet. Kjo është forca kryesore, dhe një furrë serioze kalori. Çdo gjë që kërkon ekuilibër dhe mbajtur poste vjen nga muskujt tuaj kryesor. Unë me lehtësi mund të them se Yoga ka më shumë për rajonin tuaj kryesor, dhe për të djegur yndyrë, pastaj 45 minuta në një punë rutine do - plus 100 crunches.