Који је најбољи облик јоге и за Стресс Релиеф и медитације?
постоји толико много врста јога,
тешко да зна тачно шта
сваки облик фокусира на.
ЕИ: виниаса проток, Асана, Хатха мешавина,
Ииенгар, Асхтанга .... итд
им у потрази за нечим не брзом.
хвала. :]
Они су сви добри у зависности од тога како се ваше тело осећа у то време, али за оно што се тражи верујем да је најбољи "Ресторативна" јога. Ако можете да пронађете студио јоге која га нуди, осетићете тако опуштено касније.
хттп://ввв.викихеалтх.цом/Ресторативе_иога_посес~~В