Који тип јоге ће ми дати најбрже резултате?
Гледао сам у виниаса али сам прочитао да је потребно и до годину дана пре у да видите реуслтс. Да ли су сви јога тако?
Шта је губитак тежине?
3 коментара до сада
Рецент Постс
Јога је добра за Кронове болести?
-------------------------------- за људе који раде јогу?
------------------------------- - Јога = велико тело?
------------------------------- - Који тип јоге ће ми дати најбрже резултате?
------------------------------- - Који је најбољи облик јоге за Стресс Релиеф & и медитације?
-------------------------------
Преводилац
Јога може да вас мало флексибилнији Али то све.
Уопште не! Користио сам да власт / Асхтанга јоге и видела резултате после неколико часова. Моја издржљивост била боља, мој флексибилност је више. Брзо ради.
Постоји много добра програми доступни и увек је добра идеја да се мешају ствари. Годину дана раније резултати били би претерано по мом мишљењу. 6-8 недеља више свиђа, под претпоставком да даје најбоље напоре и присуствују класе два пута недељно (или више). Све Јога је прогресивна. Потребно је да се прво научити, погубљен други, трећи усавршио. Ово је потребно време. Неки покрети потребне године да савршено.
Јога је далеко више него флексибилност. То је језгро снага, као и озбиљан калорија резач. Било шта што захтева баланс и одржава позиције долази из вашег језгру мишиће. Ја лако би се могло рећи да јога ради више за ваш језгро, и да се масти сагоревају, а онда 45 минута на траци ће - као и 100 трбушњаци.