En anpassning fokuserad, hjärta centrerad, Anusara Vinyasa Flow Yoga som betonar kroppens anpassningar som öppnar hjärtat.

Ishwari Gonnot är certifierad Anusara Yoga lärare. Hon har tränat och undervisning yoga sedan 1992. Hon har studerat med John Friend sedan 1995. Hon är känd för hur hon inspirerar sina elever för att ansluta djupt in i deras hjärtan, medan lekfullt utmanar dem att överträffa sig själva och inse sin egen storhet.

Heart Flow Yoga flyter med Grace genom att säga ja till hela magiska spektrum av livet. Det är en vilja att vara medveten om alla delar av oss själva, ljuset och mörkret, hela regnbågen av känsel, perception, känslor, och tänkte. Att vara i flödet är att titta på vad uppstår med friskhet och frihet. Det är helt enkelt att öppna våra hjärtan med kärlek till nuet utan att hålla fast eller trycka. Heart Flow Yoga accepterar världen och oss själva som vi är, och sedan svara med kärlek.

Heart Flow Yoga är en av många filmer hos MyYogaVideo.com som har flera ljudspår. Du kan välja mellan två instruktionsfilmer stilar, detaljerade eller asana timing bara, och du kan välja din musik från flera vackra spår (eller ingen). Denna video är en multi-nivå yoga för nybörjare, Intermediate och Advanced yogis. I den detaljerade instructionalsound spåret du ofta presenteras med utgör alternativ för varje nivå. Välj det alternativ som passar dig bäst och håller posen bara så länge du kan hålla integration.

Videoklipp kan ses på MyYogaVideo.com

*** Practice DVD ***: efter att du har lyssnat på den detaljerade instruktions ljudspår du byter till asana timing ljudspåret. Detta hjälper dig att få in i kroppen genom din yoga och ut ur din kritiska sinne. Denna DVD kan du också välja den vackra musik som inspirerar dig idag ...

Denna produkt är tillverkad på begäran använder DVD-R inspelningsbara media. Amazon.com: s standard för återvändande tillämpas. mer info

mer info

Vakna upp makten insidan och förändra ditt liv!

Vare sig du funderar på att gå ner i vikt och försöker öka din styrka och uthållighet, i hopp om att vässa din mentala kant eller försöker att gå djupare inom, kan resa till makten tar dig dit. Baptiste Kraft Vinyasa Yoga är inte bara den ultimata träningen, det är utlimate livet omvandlingen program.

I denna unika och inspirerande ljudbok, tar Baron Baptiste oss samma revolutionära programmet för kropp, själ och ande som har förändrat kroppar och liv i Hollywood kändisar, all-stjärniga idrottsmän, och tusentals människor precis som du. Baptiste visar oss att nyckeln till sann makt är inte att jaga en ideal version av oss själva, utan att avslöja perfekta själva redan inom. Med hans vilt populära veckolånga bootcamps som en modell, har Baron utvecklat en långsiktigt program som alla kan använda för att sprida överskott stress, vikt och emotionella bagage att växa fram lättare, smidigare och befogenhet. Här är bara några av fördelarna:

Flöde genom en dynamisk DVD serie med hyllade yoga instruktör Nicki Doane - att välja en 20, 30 eller 45-minuters praxis. Den fysiska Fokus för denna yoga DVD är ett balanserat förhållningssätt till grundläggande styrka och bredare fokus är att hitta en djup inre styrka som stöder allt vi gör. Filmad på den vackra ön Maui. mer info

Fitness Organica omdöme: Mästare Kamal är utvecklare av Kryoga (Kamal s Rytmiskt Yoga), som kombinerar yoga med sport-och fitness. Han är väl känd i Indien såväl som Thailand och Hong Kong för sitt arbete med sportprofiler, lärare yoga och barn. Denna DVD träning representerar Vinyasa aspekterna av Kryoga. Mästare Kamal tar dig genom en 22-minuters Vinyasa Flow följt av 16 minuter långsammare tempo asanas. (Det finns också ett 11-minuters segment i början där han förklarar och demonstrerar vissa ställningar och att andas rätt.) Den vinyasa Sekvensen är en nybörjare till mellannivå, och de efterföljande ställningar är mellanliggande och avancerade för det mesta, så det är en man kan växa med. Han är bra med att berätta fördelarna med ställningar och ger dig justering tips. Som en extra bonus, är Master Kamal s genomförandet av varje form exakt och vacker, med hisnande, vilket gör honom ett nöje att titta på. mer info

³ Du ¹ re kommer att känna fantastiska och bli starkare och utmana dig själv och gå och andas ... allt saftiga saker den fysiska praktiken har att erbjuda, men detta kommer också att flytta dig förbi den fysiska. Spirit är det som gör yoga en konstnärligt uttryck som ¹ s unika för dig. ² <från kroppen och Beyond bonus intervju med Seane majs som uppriktig och innerlig som Seane själv i omfattar Ande och allt det kan innebära för var och en av oss, session två i Vinyasa Flow-serien tar dig ett steg bortom det fysiska. Plocka upp takten i detta mer utmanande men ändå tekniskt precisa rutiner och fortsätter att öka din styrka, flexibilitet och förståelse för Vinyasa ramverket. Denna praxis kommer att fördjupa förbindelsen mellan flytande rörelser, varje andetag du tar och en ökande trygghet i ditt liv. Det kommer att skapa en plats du kan gå att känna en bekväm, personlig anknytning till både din kropp och din egen känsla av Anden. Innehåller två fullständigt program och alternativ praxis: Instruktionsfilmer Sessions: En rik lärande verktyg <med två alternativ att hänga med din skicklighet progression och schema. Lång Form (85 minuter) innehåller mer av den detaljerade, oskriven live-audio förklaring och demonstration som gör Seane ¹ hem praxis program en lärande erfarenhet som rik och intima som ett en-till-en klass. Inkluderar modifierade Sun Hälsningar A och B, stående poser, bakåtböjningar, vändningar, reflektion, meditation och Savasana. Short Form (40 minuter) utesluter en del förberedande poser och kommentaren för ett mer flytande, kontinuerlig praxis. Breath Session. För fortskrider kompetensnivån och förfina vinyasa andningsteknik mer info