Jag har precis börjat Yoga (Vinyasa). Och var nyfiken om det hjälper med eventuella symtom på Crohns. Någon som vet? och om du gör, hur och varför det hjälpa?
tack.

huvudsakligen Vinyasa Yoga ...

gör Ditt musklerna buktar ut eller liknande
göra att du ser "buff" eftersom jag tycker minst 20 minuter av yoga varje dag lmfaooo

Jag älskar det-Det är som att dansa! Jag hoppas bara att jag inte få stora buff muskler eftersom jag inte gillar hur den ser på kvinnor egentligen hahahah
lmaoo ok

Jag har nyligen börjat Vinyasa yoga. Det verkar som de lärare jag ser gör det har stora organ (trim, lång muskelmassa). Kan jag ägna mitt träningsprogram till allvarlig yoga (och kanske lite kör som jag älskar det också) att ha en kropp som det? Jag kan inte stå att lyfta vikter, blir jag uttråkad otroligt igång bara gör mig också mager!

Jag tittar på vinyasa, men jag läste att den tar upp till ett år innan u börjar se reuslts. Är alla yogas så där?
Hur är det med viktminskning?

Det finns så många typer av yoga,
det är svårt att veta exakt vad
varje form fokuserar på.

EI: vinyasa flöde, asana, hatha blandning,
Iyengar, Ashtanga .... etc

im letar efter något att inte snabbt tempo.
tack. :]

Jag är särskilt intresserad av vinyasa (flöde) hot power yoga studio i Nassau County-området. Tack!