ฉันได้เริ่มต้นเพียงโยคะ (วินยาสะ) และอยากรู้อยากเห็นว่าจะช่วยให้มีอาการใด ๆ ของ Crohn ของ ใครรู้? และถ้าคุณทำมันไม่วิธีการและเหตุผลความช่วยเหลือหรือไม่
ขอบคุณ

ส่วนใหญ่โยคะวินยาสะ ...

ไม่นี้ทำให้กล้ามเนื้อของคุณกระพุ้งออกหรือชอบ
ทำให้คุณดู "หนัง" เพราะผมทำเช่นเดียวกับเวลาอย่างน้อย 20 นาทีของโยคะในชีวิตประจำวัน lmfaooo

ฉันก็รักมันของมันเต้นเหมือน! ฉันหวังว่าฉันไม่ได้รับกล้ามเนื้อหนังใหญ่เพราะฉันไม่ชอบวิธีที่มันดูเหมือนกับหญิงจริงๆ haha​​hah
lmaoo โอเค

ฉันได้เริ่มเมื่อเร็ว ๆ นี้วินยาสะโยคะ ดูเหมือนว่าครูที่ฉันเห็นทำมันมีร่างกายที่ดี (Trim, มวลกล้ามเนื้อไม่ติดมันยาว) ฉันสามารถอุทิศโปรแกรมการออกกำลังกายของฉันไปโยคะอย่างจริงจัง (และอาจจะมีบางที่ทำงานที่ผมรักมันมากเกินไป) ที่จะมีร่างกายที่ต้องการที่? ฉันไม่สามารถยืนยกน้ำหนักผมได้รับเบื่ออย่างเหลือเชื่อและทำงานคนเดียวจะทำให้ฉันผอมมากเกินไป!

ฉันถูกมองลงวินยาสะ แต่ผมอ่านที่จะใช้ขึ้นอยู่กับปีก่อนที่ U เริ่มเห็น reuslts เป็น yogas ทั้งหมดเช่นนั้น?
สิ่งที่เกี่ยวกับการสูญเสียน้ำหนัก?

มีหลายประเภทดังนั้นสถานที่ของโยคะ,
ก็ยากที่จะรู้ว่าสิ่งที่
แต่ละรูปแบบจะเน้นที่

ei: ไหลวินยาสะ, อาสนะ, Hatha ผสมผสาน,
iyengar, Ashtanga .... เป็นต้น

im มองหาบางอย่างที่จะไม่รวดเร็ว
ขอบคุณ :]

ฉันสนใจโดยเฉพาะอย่างยิ่งในวินยาสะ (ไหล) สตูดิโอโยคะร้อนในอำนาจนัสซอพื้นที่ ขอบคุณคุณ