หลักความแรงของการแปลงกายวินยาสะโยคะรวมและ
| ยี่ห้อ : | |||
| คะแนนเฉลี่ย |
|
ไม่ว่าคุณจะต้องสูญเสียน้ำหนักได้อย่างรวดเร็วรับ leaner, แข็งแรง, สร้างความแข็งแรงของแกนเปลี่ยนร่างกายของคุณหรือเพียงแค่ต้องการที่จะหาสนุก, การมีส่วนร่วมรูปแบบโยคะใหม่ยินดีต้อนรับสู่โลก Sadie's! คุณจะไม่ได้รับประโยชน์มากขึ้นในเวลาน้อยลงกับ DVD อื่น ๆ ! คุณไม่ต้องได้รับการโปรโยคะร็อคที่สองของการออกกำลังกายโยคะที่ครอบคลุมมากขึ้นจากอาจารย์ผู้สอน NYC นี้ด้านบนและเจ้าของร่วมของชุดดีวีดีคลับ Fierce ของที่ขายดีที่สุด! มันจะทำให้คุณออกกำลังกายหัวใจ, แคลอรี่เผาไหม้, สร้างกล้ามเนื้อและการเปิดที่ตรงกับคุณขวาที่ที่คุณอยู่จากเริ่มต้นถึงขั้นสูง คุณสามารถเลือกความยาวและประเภทของการปฏิบัติเป็นเพียง 5 นาทีถึง 2 ชั่วโมงขึ้นอยู่กับอารมณ์ของคุณและความต้องการในแต่ละวันและทุกอย่างจะทำให้คุณแข็งแกร่ง leaner, และมีความยืดหยุ่นมากขึ้นได้เร็วกว่ารูปแบบอื่น ๆ มากที่สุด! เช่น DVD ครั้งแรกของเธอกับ Core ความแรงระดับ 5 ดาวโยคะวินยาสะ : ชั่วโมง, Power DVD นี้, Core Strength วินยาสะโยคะ : การเปลี่ยนแปลงของร่างกายทั้งหมดจะให้ทุกสิ่งที่คุณกำลังมองหาในการปฏิบัติที่บ้าน : ที่ชัดเจนและมีความรู้แบบไดนามิก อาจารย์ผู้สอนที่มีการสูญเสียน้ำหนักทั้งร่างกาย sculpting และเสริมสร้างความเข้มแข็งในเวลาน้อยกว่าดีวีดีทุกชั่วโมงโยคะอื่น ๆ ที่คุณใช้ในการปฏิบัตินี้เป็นชอบทำ 90 นาทีในรูปแบบอื่น ๆ ! และความยืดหยุ่นของร่างกายและจิตใจ หลักความแรงของวินยาสะโยคะคือความสนุกรูปแบบหลักเป็นศูนย์กลางที่จะนำโยคะ poses และ infuses พวกเขามีประโยชน์มากขึ้นโดยใช้แรงหลักของคุณภายในและระหว่างแต่ละก่อให้เกิดการไหลในการเต้นรำ, empowering จากศูนย์กลางที่ใช้ทั้งหมดในการค้นพบล่าสุดใน ยืดและเสริมสร้างความเข้มแข็งด้านเทคโนโลยีที่จะทำให้คุณมองและความรู้สึกที่ดีขึ้นอย่างรวดเร็ว! กับการเริ่มต้นของบทเรียนและเป็นพื้นฐานเบื้องต้นคุณจะสามารถเริ่มปฏิบัติได้ทันทีเริ่มเห็นผลทันที ให้ Sadie และมีชีวิตชีวาการทำงานของเธอสไตล์การเปลี่ยนแปลงเพื่อให้คุณเป็นคุณเข้าถึงทุกการออกกำลังกายสุขภาพของคุณใจ / ร่างกายและเป้าหมายความนับถือตนเอง! ข้อมูลเพิ่มเติม
ที่น่าตื่นตาตื่นใจ ...
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ฉันซื้อ DVD นี้ขึ้นอยู่กับความคิดเห็นที่แข็งแกร่งและดูบางส่วนของ Sadie's วิดีโอ youtube ดีวีดีนี้ได้รับการที่น่าอัศจรรย์เพียงสำหรับฉันและการปฏิบัติของฉัน ฉันถูกมองหาดีวีดีโยคะที่ให้การออกกำลังกายสำหรับร่างกายของฉันทางร่างกายและจิตใจเป็นอย่างดี ดีวีดีนี้ให้ทั้งสองด้านของสิ่งเหล่านั้นสำหรับผมและเป็นมูลค่าการซื้อที่ดี Sadie เป็นอาจารย์ผู้สอนที่ดีที่จะทำให้เวลาและความพยายามในการปฏิบัติของเธอ ในขณะที่ประสิทธิภาพการไหลในดีวีดีนี้ผมเสมอสามารถที่จะตรวจสอบเว็บไซต์หรือวิดีโอที่เว็บไซต์ของเธอสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมถ้าผมต้องการ วิธีการอื่น ๆ อีกมากมายดีวีดีสอนโยคะให้ประเภทของบริการที่ไม่มีค่าใช้จ่าย? นั่นคือสิ่งที่ทำให้เธอน่าตื่นตาตื่นใจ
ดังนั้นไกลฉันได้ทำสองของลำดับการออกกำลังกายที่เธอมีให้กับวิดีโอ หม้อแปลงแกนเป็นลำดับที่สั้นกว่าที่ประมาณหนึ่งชั่วโมง แต่รู้สึกจะเกี่ยวกับ 30 ถึง 45 นาที เตือนส่วนใหญ่เป็นส่วนที่เหลือที่สิ้นสุดดังนั้นจึงไม่รู้สึกว่าสั้น คงมีประสิทธิภาพมาก ฉันมักจะทำลำดับนี้เมื่อฉันสั้นเวลา ที่หนึ่งไปฉันได้ใช้เป็นตัวลำดับทั้งแกะประมาณ 1 1 / 2 ชั่วโมง รักการออกกำลังทั้งหมดนี้และมันจริงๆได้รับการห้ำหั่นหัวใจและฉันซ้ายที่น่าตื่นตาตื่นใจรู้สึกหลังจากนั้น เทคนิคของเธอคือการที่ไม่ซ้ำกันและฉันรัก"หมัดไฟ"ที่เธอใช้เพื่อให้ได้อัตราการเต้นหัวใจเพิ่มขึ้น เธอยังมีชุดของการสลับดวงจันทร์ครึ่ง poses ที่ฉันได้เคยทำมาก่อนที่ฉันสุขอย่างทั่วถึง คำสั่งนี้จะช่วยสร้างกล้ามเนื้อหลักของคุณซึ่งสามารถสะท้อนให้เห็นในด้านอื่น ๆ ของการปฏิบัติโยคะ
ชนิดคำพูดและบุคลิกของเธอเพิ่มให้กับความรู้สึกของดีวีดีนี้และทำให้ฉันกลับมาวันมากขึ้นหลังจากวัน ฉันมักจะสลับกับ DVD เป็นไปไม่ได้ที่ค้างชำระความรักของฉันสำหรับดีวีดีนี้อีกและการเผาไหม้ตัวเองออก
) ระดับของฉันเกี่ยวกับการเริ่มต้นขั้นสูงจึงมีบางสิ่งบางอย่างในดีวีดีนี้ฉันมี shied ห่างจาก ฉันตั้งใจเลือกที่จะเรียนรู้ที่จะบินตามลำดับในวันที่และมันก็ออกน้อยของลีกของฉันที่ระดับความสามารถของฉัน บางอย่างที่น่าสนใจอีกามันมีท่าที่ฉันไม่สามารถทำยัง จะต้องทำงานขึ้นอยู่กับที่อย่างใดอย่างหนึ่งเพื่อให้มีระดับความสามารถบางอย่างปานกลางถึงระดับสูงที่มีอยู่
ขอขอบคุณสำหรับดีวีดี Sadie ของคุณและการอุทิศตนของคุณที่จะปฏิบัติ หากคุณไม่ได้รับโอกาสอย่าลังเลที่จะเลือกหนึ่งนี้ขึ้น มันไม่ได้ทำให้ผิดหวังและมันจะทำให้คุณขับเหงื่อและหิวมากขึ้น
ทำได้ดี
คะแนน : 4 ออกจาก 5 ดาว
ฉันไม่ได้เห็นแม้แต่วิดีโอทั้งหมดยัง ฉันได้รับการทำส่วนของมัน นี่คือที่ดีเยี่ยมและ Sadie ชีวิตถึงชื่อเสียงที่คุณได้ยินเกี่ยวกับการ พื้นหลัง ... .. ฉันได้รับในอุตสาหกรรมฟิตเนสดีกว่ายี่สิบปี ผมเป็นนักเพาะกายในการแข่งขันและความเข้มสูงผู้ฝึกสอนส่วนบุคคล วิดีโอนี้เป็นชิ้นทำดีที่จะทำงานให้คุณหัวจรดเท้า ขอบคุณสำหรับการสนับสนุน Sadie ของคุณกับเราทุกคน!
ต้องสำหรับโยคะดีวีดีของห้องสมุด
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ผมสะท้อนความรู้สึกทั้งหมดที่ดีที่เขียนเกี่ยวกับ Sadie และคำแนะนำของเธอ, DVD นี้เป็นที่ยอดเยี่ยมและมีประสิทธิภาพในซุปเปอร์หากคุณมีดีวีดีโยคะอื่น ๆ และอากาศเบื่อกับพวกเขา คุณจะรักนี้มาเป็นเวลานานฉันไม่สามารถรอจนกว่าเธอทำให้หมดไปอีก!
ยอดเยี่ยม
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ฉันต้องการเธอมากขึ้นออกดีวีดีเพราะฉันรัก DVD นี้ ผมได้เหงื่อดีไปและรู้สึกผ่อนคลาย ผมขอแนะนำ DVD นี้ถ้าคุณจะใช้ในการออกกำลังกายโยคะ (โยคะที่โรงยิม) ความท้าทายและน่าสนใจไม่น่าเบื่อที่ทุกคน Wonderful!
น่ากลัวนะครับ
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ทานสำหรับ DVD อื่นจริงๆของเธอยังบวกขึ้นความรู้สึกประมาณหนึ่งในนี้เป็นอย่างดี เธอเป็นครูที่ยอดเยี่ยมอย่างเต็มรูปแบบของความคิดที่สดใหม่และภูมิปัญญาที่จริงนำไปใช้กับผู้ชมที่กว้าง คุณจะได้รับพอดีกับวิดีโอนี้! มันเป็นออกกำลังกายอย่างจริงจัง ถ้าคุณไม่ได้ทำงานหนักคุณจะไม่ได้ทำมัน! ฉันรักความรุนแรงและการใช้งานของลมหายใจ เธอได้เป็นอย่างดีจริงๆด้วยกับวิดีโอนี้ มันเป็นมืออาชีพและให้ข้อมูล แต่ยังคงมีเตะ asana ของคุณในทางสนุก!
คุณหิน Sadie!
หินนี้ DVD!
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ดีวีดีนี้เป็น DVD โยคะดีที่สุดที่ฉันเคยมีการใช้จ่ายเงินของฉันเกี่ยวกับ Sadie Nardini แพ็คมากเป็น DVD นี้ เธอสามารถทำจาก 5 หรือ 6 แผ่นดีวีดีที่ออกมาจากนี้ DVD ผมขอแนะนำ DVD นี้! คุณจะไม่เสียใจมัน นอกจากนี้ตรวจสอบหนังสือ Sadie Nardini ของ"คู่มือการเดินทางถนนเพื่อให้วิญญาณ", เว็บไซต์ของเธอที่ [...] และวิดีโอของเธอหลาย YouTube คุณจะไม่ผิดหวัง ขอบคุณ Sadie!
นักเรียนนวด
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ถูกค่อนข้างใหม่โยคะ แต่ไม่ได้ไปออกกำลังกาย, ผมพบว่าการออกกำลังกายนี้กับ Sadie ง่ายต่อการปฏิบัติและความท้าทาย ออกจากทั้งหมดโยคะ Cd ของฉันนี้คือโดยไกลที่ฉันชื่นชอบ ผมรู้สึกเหมือนผมได้มีการออกกำลังกาย วิธีที่เธอกระแสรางน้ำ poses เป็นอย่างมากสำหรับการเสริมสร้างความเข้มแข็งทุกส่วนของร่างกาย ขอบคุณที่เป็นประโยชน์กับผมที่เป็นนักเรียนการนวดด้วยการสร้างแรงหลักและท่าทางของฉัน ... . Sadie
Awesome!
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ฉันรัก Sadie! ผมตื่นขึ้นทุกเช้าเสียงสงบ แต่เต็มไปด้วยพลังของเธอนำฉันผ่านช่วงเช้าของฉัน"ได้รับในการติดต่อกับวันของฉัน"พิธีกรรม ตอนแรกผมแทบจะไม่สามารถทำให้มันผ่านแต่ละส่วน ฉันไม่สามารถเชื่อว่าท้าทายผม! ตอนนี้ฉันเป็นฉันสามารถดูความคืบหน้าและความรู้สึกของฉันที่จริงผมมีประสบการณ์ความรู้สึกสบายในการปฏิบัติงานของฉัน ฉันยังคงท้าทาย -- ฉันไม่ได้ถึงการแสดงออกอย่างเต็มที่จากทุกก่อให้เกิด แต่ที่เป็นที่ยอดเยี่ยมเพราะมันหมายความว่าฉันมีทั้งหมดห้องพักที่จะเติบโตและปรับปรุงเป็นโยคีที่
ไขมันจะถูกละลายออกจากร่างกายของฉัน (นี้คือช่วยโดยข้อเท็จจริงที่ว่าฉันได้นำยังเป็นพืชที่ใช้ชีวิตในรูปแบบอาหารที่มีอาหารเสริมที่ B - 12 และเมล็ดแฟลกซ์สำหรับ Omega 3) ฉันสามารถเห็นความหมายที่มากับร่างกายของฉันและฉันไม่รู้สึกปวดที่น่ากลัวในไหล่ของฉันที่ใช้ในการทำให้เกิดภัยพิบัติฉัน ฉันประหลาดใจโดยวิธีการที่รวดเร็วน้ำหนักจะมาปิดวิธีที่รวดเร็วและความหมายคือการตั้งค่าในการทำงานโดยไม่ต้องทำคาร์ดิโอบ้า การออกกำลังกายเหล่านี้รวมเป็นความท้าทายที่หัวใจกับการฝึกความแข็งแรงในทางที่เป็น deceptively ช้าและผลกระทบต่ำที่ยังเป็นครื้นเครงที่มีประสิทธิภาพเป็นโปรแกรมใด ๆ ของผลกระทบสูงผมมีประสบการณ์ที่เคย
Sadie's ดีวีดีเป็นอย่างดีคุ้มค่าเงิน ฉันแทบจะไม่สามารถรอต่อไปอย่างใดอย่างหนึ่ง
.
แรงหลัก
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ฉันไม่ได้มีประสบการณ์มากด้วยวิดีโอโยคะ ผมซื้อนี้เป็นรุ่นหนึ่งที่มาพร้อมกับเสื่อของฉัน แต่มีบางส่วนของมันที่ฉันสามารถทำได้และได้รับการออกกำลังกายที่ดีมีและมีบางส่วนที่ผมยังไม่สามารถที่จะเข้าไปในขนมปังเค็มตัวเอง แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็น bendy เป็น Sadie คุณยังสามารถได้รับจำนวนมากออกจากออกกำลังกาย
การออกกำลังกายไฟฟ้า
เรตติ้ง : 3 จาก 5 ดาว
หากคุณกำลังมองสำหรับ"โยคะอำนาจ,"คุณอาจจะรักการออกกำลังกายนี้ มัน * * * * * * * * เป็นอย่างเหลือเชื่อที่ท้าทายความคิดสร้างสรรค์และแตกต่างกัน แต่แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่ามีท่าโยคะที่นี่ก็ไม่ได้รู้สึกเช่นโยคะกับฉัน ผมไม่ได้หมายถึง Sadie ดูหมิ่นหรือการปฏิบัติที่ หากออกกำลังกายที่ใช้พลังงานเป็นสิ่งที่คุณต้องการที่ดีและนี้อาจจะมัน ผมชื่นชอบมากที่สุดของการปฏิบัติที่จิตใจร่างกายจิตวิญญาณดังนั้นนี้เพียงไม่สำหรับฉัน ให้กับแต่ละหรือเธอของเขาเอง!
ฉันมีปัญหาในการรักษาขึ้นกับบางส่วนของตัวชี้นำ ผมยังเป็นกังวลเล็กน้อยเกี่ยวกับบางส่วนของการย้าย -- ตัวอย่างเช่น". Shakti เตะ"ถ้าคุณไม่สามารถที่จะทำเหล่านี้ด้วยการควบคุมที่สมบูรณ์ดูเหมือนว่าคุณจริงๆอาจทำร้ายตัวเอง Sadie อยู่ในสภาพที่ยอดเยี่ยมดังนั้นแม้ว่าฉันในรูปร่างตกลงที่มีอายุมากกว่า (ฮ่า ๆ ) ผมในทางที่ไม่สามารถให้ทันกับเธอ! อีกครั้งก็ขึ้นอยู่กับผู้ประกอบการที่จะตระหนักถึงข้อ จำกัด และปรับตาม แต่ Sadie จึงกระตือรือร้นมันยากที่จะไม่ต้องการที่จะลองติดกับมัน
ถ้าคุณต้องการการออกกำลังกายที่ท้าทายคุณอาจต้องการที่จะให้ DVD นี้ลอง หากคุณกำลังมองหาสมดุลมากขึ้นการปฏิบัติทางกายภาพมากกว่าคุณอาจต้องการพิจารณาที่กำลังมองหาที่อื่น ๆ
LOVE IT
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
การปฏิบัติ Awesome! มีความคิดเห็นดีบางดังนั้นฉันจะไม่ทำซ้ำรูปแบบและการ all.I สามารถสรุปได้เป็นคำสามคำท้าทายความผ่อนคลายและ invigorating.I มุ่งหวังที่จะเพิ่มเติมจาก Sadie!
ที่ไม่ซ้ำรูปแบบแข็งแรง
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
Sadie ได้มีการพัฒนาฝึกโยคะของเธอเป็นสไตล์ที่ไม่ซ้ำกันคึกคักที่ไหลอย่างต่อเนื่องจากที่หนึ่งไปยัง asana ถัดไปเสมอย้ายการเปลี่ยนแปลงเสมอ ดีวีดีนี้มีการออกกำลังกายที่เหงื่อ - inducing ของการปฏิบัติโยคะที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้ หากคุณสามารถมุ่งความสนใจไปทั่วก็ยังฝึกโยคะที่ดี แต่ในการก้าวเป็นความท้าทายอย่างน้อยสำหรับฉัน เธอยังมีชุดที่น่าสนใจของการออกกำลังกายผนังในตอนท้าย คุณภาพการผลิตของแผ่นดีวีดีนี้จะดีกว่าวัสดุส่วนใหญ่โยคะวิดีโอ ฉันเข้าถึงสำหรับหนึ่งนี้เมื่อวันที่ฉันรู้สึกเหมือนฉันได้มีพลังงานในการเผาไหม้และต้องการที่จะรู้สึกอย่างสมบูรณ์ wrung ออกโดยจุดสิ้นสุดของการปฏิบัติของฉัน ฉันจะไม่เข้าถึงสำหรับดีวีดีนี้ในวันเมื่อฉันต้องครุ่นคิดการปฏิบัติสมาธิหรือผ่อนคลายการปฏิบัติบูรณะ
เหงื่อโยคะ Dripping
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
! วุ๊ย สิ่งที่ออกกำลังกาย ฉันสั่งวิดีโอนี้สัปดาห์ที่แล้วและก็มีจันทร์ ฉันไม่ออกกำลังกาย 2 ใน DVD และผมเปียก wringing เมื่อฉันได้ทำ
สำหรับช่วง 20 ปีที่ฉันได้ทำ kickboxing, การฝึกด้วยน้ำหนักและการทำงาน แต่ที่อายุของฉัน, ชนิดของการออกกำลังกายเหล่านี้จะฆ่าฉัน ฉันเพิ่งกลับมาทำร้ายฉันและรู้สึกเหมือนผม 90 มันเป็นความผิดของฉัน ฉันไม่ได้ใด ๆ เพื่อยืดหลังของฉันถูกที่สุดพร้อมที่จะไปออก ผมรู้ว่าผมได้รับกลับเข้ามาในโยคะอีกครั้ง ฉันเป็นโยคีร้ายแรงสำหรับ 6 ปี แต่ฉันปล่อยให้มันไปที่ข้างทางในความโปรดปรานของการออกกำลังกายที่ก้าวร้าวมากขึ้น
ครั้งแรกที่ผมซื้อเป็นวิดีโอที่มีการเริ่มต้น Rodney ยีจะได้รับฉันกลับเข้ามาในร่อง แล้วฉันอ่านหนึ่งของทานคลั่งเกี่ยวกับ Sadie พวกเขาเป็นจุดบน
สาวนี้เป็นนิยาย เสียงที่ยอดเยี่ยมและเป็นครูที่ดี มีส่วนใน DVD ที่คุณสามารถปิดเพลงที่เป็น ฉันไม่ มันช่วยให้ฉันมีสมาธิกับการชี้นำของเธอ
นี้ไม่ได้เป็นผู้เริ่มต้นเทป ที่คุณต้องการจริงๆที่จะรู้ว่าท่าโยคะก่อนที่จะร่วมทุนที่คุณเข้าไปในดินแดนนี้
คำแนะนำของฉันที่จะได้รับประโยชน์สูงสุดจาก DVD นี้ ชมสิ่งทั้งหมดก่อนที่จะเริ่มการออกกำลังกาย มีผ้าขนหนูที่มีประโยชน์และน้ำปริมาณมาก เหงื่อออกมากมีฉันหยดลงบนใบหน้าของฉันฉันเพิ่งจะได้เห็น! หากคุณมีสถานที่ที่มีขนาดเล็กเช่นฉันห้องที่ชัดเจนก่อนที่จะเริ่มการออกกำลังกายและปิดโทรศัพท์และอีเมล์ของคุณ ผมพูดนี้เพราะคุณจริงๆต้องมุ่งเน้นไปที่การออกกำลังกายและมุ่งเน้นในร่างกายของคุณ
ฉันไม่มีอะไร แต่ออกกำลังกายโยคะสำหรับถัดไป 90 วัน แล้วฉันรู้สึกว่าสูง (ด้านหลังจะไม่ทำร้ายฉัน) และข้อต่อของฉันจะเริ่มต้นเพื่อคลายขึ้น
ผมขอแนะนำ DVD ที่ใด ๆ ที่ร้ายแรงโยคีหรือทารก boomer เหมือนผมที่ต้องการการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน ฉันไม่คิดว่าฉันเคยจะกลับไปที่ kickboxing หรือน้ำหนักหนักอีกครั้ง การออกกำลังกายนี้เป็นมันสำหรับฉัน ผมสามารถบอกคุณถ้าคุณดูการรับประทานอาหารของคุณและออกกำลังกายเป็นประจำคุณจะเห็นร่างกาย kickass ฉันแล้วเริ่มเห็นการลดลงของเซลลูไลท์ (ล้อเล่นไม่ได้)
Sadie -- รักของฉันที่คุณร็อค!
ฉันไม่ชอบ
เรตติ้ง : 3 จาก 5 ดาว
ผมเคยใช้เผาโยคะ Rodney ยีของวิดีโอและโยคะ Power : ออกกำลังกายร่างกายทั้งหมดก่อนที่จะซื้อนี้ นี้จะแตกต่างกันมาก ถึงแม้ว่าจะเป็นความท้าทายเป็นโยคะที่ : ร่างกายรวมสไตล์ที่ก็ไม่ได้เหมาะกับผมมาก ชี้นำ Rodney จะกระชับและไปยังจุดที่ ... Sadie เพิ่มบาง"แรงจูงใจ"กับเธอ บางส่วนของท่ารู้สึกอึดอัดให้ฉันและไม่ได้อยู่ในที่ดี"นี่คือการทำงานกล้ามเนื้อของฉันออกไป"ชนิดของวิธีการ สำหรับอินสแตนซ์สูงที่ทิ่มเท้ากลับจะถูกเก็บไว้ชั่วนิรันดโค้งแทนที่จะเป็นเหตุผลตามที่เป็นอยู่ร่วมกันมากขึ้นในโยคะ; ที่หนึ่งให้ฉันเป็นตะคริวเท้าอันยิ่งใหญ่ เก้าอี้ที่ก่อให้เกิดกอดทั้งในและนอกให้ฉันกลับตะคริว มีจำนวนมาก crunches เป็น ผมคิดว่ามีทำโยคะแบบดั้งเดิมมากขึ้นผมก็ไม่ได้รับเข้ามาในนี้ ฉันยังคงใช้วิดีโอครั้งในขณะที่มีความกระตือรือร้นอุ่น ทั้งหมดที่ถูกกล่าวว่าวิดีโอนี้อาจเหมาะกับคนอื่นของบุคลิกภาพที่ดีที่สุดที่การออกกำลังกาย
ออกกำลังกายที่ดี
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ฉันคิดว่านี้เป็น DVD โยคะที่ดี การทำงานของร่างกายของคุณ ง่ายต่อการปฏิบัติตราบเท่าที่คุณมีความคุ้นเคยกับ poses
คุณสามารถทำงานได้ส่วนของร่างกายที่คุณต้องการ คุณจะได้รับส่วนที่เรียกคืนและดีท็อกซ์ เป็นวิธีที่คุ้มค่า
มีจำนวนมากของการทำงานเป็นสมดุล สมดุลจะไม่เหมาะกับการที่แข็งแกร่งของฉัน แต่ฉันได้สังเกตเห็นการปรับปรุงที่สำคัญตั้งแต่ผมได้เริ่มต้นใช้ DVD นี้ คุณสามารถทำงานได้ถึงสองชั่วโมงซึ่งจะช่วยสร้างความแข็งแกร่งและความอดทน นี้จะช่วยให้คุณมากกว่าระดับชั่วโมงจะ
ครูสอนโยคะของฉันที่ทำให้เราถือ poses สำหรับค่อนข้างบางเวลา และที่ทำให้แตกต่างในการปลอมตัวทางกายภาพของร่างกายของฉัน แต่การใช้ DVD นี้จะช่วยให้คุณสร้างขึ้นนอกจากนี้ยังมีอำนาจ มันเป็นตัวแทนที่ดีสำหรับการเรียนถ้าคุณต้องการอย่างใดอย่างหนึ่ง
สุดท้าย, DVD โยคะที่ท้าทาย!
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ผมเองหลายโยคะพิลาทีสและดีวีดีและนี้เป็นคนแรกที่มาใกล้เคียงกับการเรียนในบุคคลที่เกิดขึ้นจริง มีคำอธิบายที่ดีที่ช่วยให้คุณได้ด้วยตนเองที่ถูกต้องท่าทางของคุณและเป็นจริงกับความท้าทายที่คุณกำลัง แม้ชุดการผ่อนคลายเป็นสิ่งที่ท้าทาย ได้ดีเพราะคุณสามารถเลือกชุดออกกำลังกายที่แตกต่างกันเพื่อให้เหมาะกับเป้าหมายผ่อนคลาย, openers สะโพก ฯลฯ นี้ของคุณทำให้ฉันต้องการฉันสามารถใช้เวลาเรียนกับเธอ! นี้แน่นอนไม่สำหรับผู้เริ่มต้นที่ตื่นเต้นฉันตั้งแต่ดีวีดีมากที่สุดดูเหมือนจะง่ายเกินไปสำหรับคนที่ได้รับการฝึกสำหรับสักครู่
โยคะใหม่ทั้งหมด!
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
เรียงจากฟิวชั่นความสามัคคีระหว่าง kundalini และวินยาสะโยคะ ฉันไม่สามารถทนที่จะดำเนินการใด ๆ ของโยคะการออกกำลังกายอื่น ๆ ของฉัน -- ฉันรู้สึกเช่นนี้ได้ทำกับฉัน! ฉันก็หวังว่าจะพยายามที่ยากขึ้น poses คุณสามารถผสมและตรงกับการปฏิบัติที่แตกต่างกันเพื่อให้เหมาะสมกับระยะเวลา / สภาวะของจิตใจ / ความต้องการทางกายภาพของคุณ แนะนำแน่นอนสำหรับผู้ประกอบการฝึกโยคะกลาง
ความหวังสำหรับการเริ่มต้น Yogini
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ให้ฉันแรกเริ่มต้นนี้ออกโดยบอกว่าฉันมีเพียงการทำโยคะประมาณ 6 เดือน ผมถูกนำไปไว้ใน P90X และหลังจากนั้นผมก็ตัดสินใจที่ฉันต้องการมากขึ้นดังนั้นผมจึงเริ่มที่จะสำรวจตัวเลือกอื่น ๆ โยคะดีวีดี (ยี, KEST, Baptiste, Corne, ศิวะ REA) เนื่องจากมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับผมที่จะได้รับการเรียน . ในกระบวนการของการค้นหาฉันมาข้าม DVD นี้ใน Amazon ฉันสำรวจเว็บไซต์ Sadie's และหน้าเว็บของ YouTube ขณะที่ผมเริ่มที่จะบางคนที่มีความคืบหน้าฝึกโยคะของฉันเองฉันตัดสินใจที่จะสั่งซื้อ และ Wow! มันเป็นที่น่าอัศจรรย์
Sadie เป็นครูที่ดีและเธอจริงๆจะช่วยให้การเริ่มต้นการเรียนการสอนที่ดีและหวังว่าพวกเขาสามารถเจริญก้าวหน้า นี้ไม่เพียงแค่การออกกำลังกายที่ฉันทำก็ออกกำลังกายที่ผมเติบโตไปพร้อมกับ ฉันรัก"เมล็ด"ของโยคะที่ฉันตัดเย็บที่นี่และวิธีการที่ผมเติบโต
สิ่งอื่น ๆ ที่ผมชอบ :
- มี 12 กลุ่มโยคะแตกต่างกันและ 5 วิธีปฏิบัติที่ผสมมี -- บางสิ่งบางอย่างไม่ว่ามากเวลาที่คุณมี
เป็นที่กล่าวถึงการเรียนการสอนเป็นที่น่ากลัวและมีจำนวนมากจากการปรับเปลี่ยนเพื่อช่วยให้ผู้เริ่มต้นถึงศักยภาพของพวกเขา
เสียง Sadie's เป็นอย่างมากธรรมชาติและผ่อนคลาย ถึงแม้ว่าเธอพูดถึงมากก็จะมากขึ้นมั่นใจว่าน่ารำคาญที่ชอบดีวีดีอื่น ๆ บางฉันได้ดู
- ฉันรักของเธอเองต้องใช้เวลาในการ"ไหล"โยคะ -- หมัดของไฟโดยเฉพาะอย่างยิ่ง และฉันรักเตะ Shatki
ที่ยอดเยี่ยมการออกกำลังกายที่ท้าทาย!
หลากหลายและความคุ้มค่า!
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ครั้งแรกที่ผมได้เรียนรู้จาก Sadie ผ่านวิดีโอโยคะข้อมูลของเธอใน Youtube ที่นำฉันไปยังเว็บไซต์ของเธอและ ([...]) นี้วิเศษ DVD บางส่วนของหลายสิ่งที่ฉันชอบเกี่ยวกับดีวีดีที่มีการเว้นระยะ (ไม่ช้าเกินไปหรือเร็ว) วิธีการเคลื่อนไหวของการไหลเข้าด้วยกันและคำแนะนำที่ชัดเจนและเสียงร้องที่เงียบสงบ เมื่อฉันปฏิบัติผมพบว่าจากการที่ร่างกายสร้างความร้อนแรงของการพัฒนามีความยืดหยุ่นและความตระหนัก
เป็นแม่ที่วุ่นวายกับสองงานที่ผมไม่ค่อยได้รับโอกาสที่จะไปโยคะในช่วงสัปดาห์ดังนั้นฉันต้องพึ่งพาโยคะวิดีโอ / ดีวีดีที่จะกระตุ้นให้ฉันไปบีบในฝึกโยคะที่บ้าน ส่วนใหญ่ของเทปอื่น ๆ โยคะและดีวีดีในการเก็บรวบรวมของฉันมีเพียงการตั้งค่าหนึ่งที่ฉันได้เรียนรู้และจากนั้นได้รับเบื่อ ฉันมีความสุขที่จะบอกว่านี้ไม่ใช่กรณีที่มี Sadie's ดีวีดี ฉันสามารถกำหนดฝึกโยคะของฉันโดยหนึ่งในการเลือกอย่างใดอย่างหนึ่งจากหลายสมบูรณ์โยคะการออกกำลังกายหรือฉันสามารถชิ้นหนึ่งร่วมกันเพื่อให้ตัวเองโดยการเลือกลำดับใดก็ตามที่ฉันรู้สึกเหมือนร่างกายของฉันความต้องการ วันที่ฉันมีช่วงเวลาที่สั้นกว่าการปฏิบัติที่ผมอาจจะเลือกลำดับขึ้นที่อบอุ่นและแล้วหน้าอกหรือเปิดลำดับสะโพก ฉันรักที่หลากหลายที่นำเสนอดีวีดีและความรู้สึกแรงจูงใจที่จะฝึกโยคะบ่อยขึ้น ขอบคุณ Sadie!
เฉพาะสำหรับผู้ประกอบการฝึกโยคะขั้นสูงเพิ่มเติม
เรตติ้ง : 3 จาก 5 ดาว
ในขณะที่ DVD นี้เป็นหนึ่งที่ดีฉันเพียงให้มันสามดาวเพราะมันแน่นอนสำหรับผู้ประกอบการฝึกโยคะขั้นสูงเพิ่มเติม เธอไม่ได้แสดงวิธีการที่จะปรับเปลี่ยนท่าและมันเกือบเป็นไปไม่ได้รับเป็นส่วนใหญ่ของ poses ถ้าคุณไม่ได้อยู่ที่แข็งแกร่งและมีความยืดหยุ่น ฉันได้รับการทำโยคะ แต่ไม่ทุกวันเป็นเวลาหลายปี แต่มีหลายท่าที่ฉันจะไม่ได้เริ่มที่จะทำ ฉันเพียงอยากจะแนะนำวิดีโอนี้ถ้าคุณต้องการที่จะเล่นโยคะของคุณไปยังระดับที่สูงกว่าความท้าทายมากขึ้น
! transformative
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ผมได้รับดีวีดีนี้จะได้รับกลับเข้ามาในโยคะหลังจากที่ปิดปี (และหลังอาหารวันหยุดมากเกินไป) ผมไม่เคยใช้สิทธิมาพร้อมกับดีวีดีก่อนและถูกสงสัย แต่ Sadie เป็นที่น่าตื่นตาตื่นใจ บางส่วนของลำดับที่เธอจะขึ้นสูงกว่าฉัน (ฉันไม่สามารถทำ inversions เรียงลำดับใด ๆ ) แต่คุณสามารถเลือกและเลือกจากส่วนที่แตกต่างกันสั้นที่ช่วยให้การเรียนรู้ประสบการณ์อ่อนโยน ผมคิดว่าทานอื่นที่ระบุไว้การเลือกดีวีดีที่มีอยู่
Sadie ได้มีการพัฒนางานประจำท้าทายที่เตะก้นของคุณ แต่การเข้าพักจริงกับโยคะ (แม้ว่าโยคะอย่างเข้มงวด) ไม่มีเตะคาราเต้หรือเต้นรำที่นี่ สิ่งหนึ่งที่น่าตื่นตาตื่นใจเป็นวิธีการที่จะบอกให้คุณ Sadie วิธีการใหม่ที่จะย้ายเข้า poses ฉันเคยมีปัญหาเกี่ยวกับการยืนโพสท่า (นักรบ I & II, เช่น) และอาจารย์ผู้สอนก่อนหน้าของฉันที่ใช้ในการเรียงลำดับของการเคลื่อนไหวที่นำไปสู่ท่ายืนที่ฉันมักจะพบได้ยาก กับ Sadie, ฉันรู้ว่าฉันไม่จำเป็นต้องปิดกั้นที่จะทำ Utthita Trikonasana และฉันเท่านั้นที่มี DVD ที่เป็นเวลา 4 วัน ฉันจะไม่เคยมีการพิจารณาแม้กระทั่งพยายามนี้มาก่อน เธอให้คำแนะนำเกี่ยวกับการแก้ไขตำแหน่งที่'ความแข็งแรงของอาคารหากคุณกำลัง (เป็นวิธีที่ดีของว่าที่คุณกำลังจัดเรียงของออกจากรูปร่าง / ตายเช่นฉัน) หากคุณต้องการตันของคำแนะนำสำหรับการปรับเปลี่ยนตำแหน่งนี้อาจจะไม่เป็น DVD ที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ผมเป็นผู้เริ่มต้นขั้นสูงและมีความรู้ในวิธีการไปที่ง่ายและไม่ overextend ตัวเองบางส่วน แต่บางส่วนของเธอท่าจะค่อนข้างสูงและการบาดเจ็บจะเป็นไปได้โดยไม่ต้องระมัดระวังที่เหมาะสม ที่กล่าวว่าเธอมีลำดับการเปลี่ยนแปลงจริงๆและร่างกายที่เปลี่ยนแปลง คุณเผาผลาญไขมัน / แคลอรี่ -- นี้คือการออกกำลังกายแอโรบิก ฉันไม่สามารถแนะนำ DVD นี้พอ
ดีดีวีดี
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ฉันได้รับการฝึกโยคะมาตั้งแต่เดือนพฤศจิกายน 2009 และ น. โดยไม่มีหมายถึงนักเรียนขั้นสูง วิดีโอนี้จะสมบูรณ์แบบสำหรับผม! มันท้าทายมาก แต่ฉันรู้ว่าพอย้ายพื้นฐานที่ฉันสามารถทำอะไรพวกเขาและไม่รู้สึกทิ้งไว้เบื้องหลัง ฉันรู้ว่าช่วงเวลาที่ฉันจะสามารถที่จะทำขึ้นสูง poses และฉันรักที่มีดีวีดีที่ช่วยให้ฉันเติบโต นี้เป็นเช่นการต่อรองราคาที่คุณได้รับการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน 5 ในหนึ่งวิดีโอ ผมขอแนะนำให้นี้ให้กับนักศึกษาทุกโยคะฉันรู้!
ศิลปะที่ยอดเยี่ยม
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ดูการไหลเวียนของ Sadie ผ่านวิดีโอนี้เป็นงานศิลปะที่ดีที่สุดของมัน ฉันได้เรียนรู้วิธีการทำแตกต่างกันหลายท่าที่แตกต่างกันและมีความสะดวกมากขึ้น ฉันเพียงต้องการที่ฉันต้องการพบเธอได้เร็ว เธอเป็นศิลปินโยคะ!
Excellent!
คะแนน : 4 ออกจาก 5 ดาว
ฉันรักนี้หลักโยคะ DVD ฉันมักจะไปที่ระดับพลังงานวินยาสะโยคะไหลและดีวีดีนี้จะคล้ายกันมากในชั้นเรียน การออกกำลังกายที่ดีเยี่ยม! มีครั้งเมื่อ Nardini ไม่เร็วพอกับการชี้นำ แต่มันยังคงเป็นไปได้ที่จะให้ทัน ที่ท้าทายมาก!
การเรียนการสอนที่ดี ก้าวที่ดี
คะแนน : 5 ออกจาก 5 ดาว
ผมครูสอนโยคะสตูดิโอของตัวเองและโยคะในเวสต์วิลล์, อร์ทแคโรไลนา ฉันมีตันของดีวีดีและจำนวนมากของฉันดูครั้งเดียวและไม่ดูพวกเขาอีกครั้ง แต่คนนี้ผมจะใช้อีกครั้งและอีกครั้ง ท่าที่ท้าทายพอสำหรับที่ไม่ใช่การเริ่มต้นและคำแนะนำ Sadie's จะทำดีเพื่อให้ได้ถ้าคุณกำลังพยายามบางสิ่งบางอย่างเป็นครั้งแรกที่คุณจะไม่ทำร้ายตัวเองได้รับมี ก้าวเป็นเลิศ, ไม่ช้าเกินไปที่จะน่าเบื่อ แต่ไม่เร็วเกินไปที่จะเป็นอันตรายหรือทำให้เกิดความสับสน คำพูดของเธอจะมีความชัดเจนและรัดกุมและส่งเสริมให้โดยไม่ต้อง preachy ผมขอแนะนำ DVD ที่ผู้ปฏิบัติงานระดับกลางที่ต้องการความท้าทายและต้องการที่จะลึกมากขึ้นการปฏิบัติตน