ซึ่งประเภทของโยคะจะให้ฉันผลที่เร็วที่สุด?

3 ความเห็นเพื่อให้ห่างไกล

1. แอนดี้ e - เมื่อ 25 เมษายน 2010

   โยคะอาจทำให้คุณบิตที่มีความยืดหยุ่นมากขึ้น แต่ thats ทั้งหมด

2. Heather T เมื่อ 25 เมษายน 2010

   ไม่ได้ทั้งหมดที่! ผมใช้ในการทำพลังงาน / โยคะ Ashtanga และเห็นผลหลังจากที่เรียนไม่กี่ ความอดทนของฉันคือการที่ดีขึ้นและความยืดหยุ่นของฉันได้มากขึ้น มันทำงานได้อย่างรวดเร็ว

3. อลิซโค้ช ATC / PT เมื่อ 25 เมษายน 2010

   มีโปรแกรมสินค้าจำนวนมากที่มีอยู่และก็มักจะเป็นความคิดที่ดีที่จะผสมผสานสิ่งขึ้น ปีก่อนที่ผลจะเป็นมากเกินไปในความคิดของฉัน 6-8 สัปดาห์เป็นเช่นนั้นสมมติว่ามีความพยายามที่ดีที่สุดของคุณและให้เข้าเรียนสัปดาห์ละสองครั้ง (หรือมากกว่า) เป็น โยคะทั้งหมดเป็นความก้าวหน้า จะต้องมีการเรียนรู้ก่อนการดำเนินการที่สองที่สามที่สมบูรณ์ นี้ต้องใช้เวลา การเคลื่อนไหวของบางคนใช้เวลาปีที่สมบูรณ์แบบ

   โยคะอยู่ไกลมากขึ้นแล้วมีความยืดหยุ่น มันเป็นแรงหลักและเตาแคลอรี่ที่ร้ายแรง สิ่งที่ต้องสมดุลและตำแหน่งที่จัดขึ้นมาจากกล้ามเนื้อหลักของคุณ ฉันได้อย่างง่ายดายอาจจะบอกว่าโยคะที่ไม่มากขึ้นสำหรับภูมิภาคหลักของคุณและการเผาผลาญไขมันแล้ว 45 นาทีบน treadmill จะ -- บวก 100 crunches

โพสต์ล่าสุด

นักแปล