LANG ako makapagsimula ng Yoga (Vinyasa). At ay kataka-taka kung ito ay tumutulong sa anumang mga sintomas ng Crohn ng. Sinuman alam? at kung wala ka, kung paano at bakit ang tulong?
salamat.

pangunahing vinyasa yoga ...

ito gawin ang iyong mga kalamnan umumbok o gusto
gumawa ka ng tingnan ang "magpadilaw" dahil ko tulad ng hindi bababa sa 20 min ng yoga araw-araw lmfaooo

i lang pag-ibig ang mga ito-tulad ng pagsasayaw nito! Ko lang pag-asa hindi ko makakuha ng malaking kalamnan magpadilaw dahil hindi ko gusto ang paraan ng hitsura sa babae talaga hahahah
lmaoo okay

Kamakailan ko sinimulan ang vinyasa yoga. Ito ay tila tulad ng mga guro na makita ko ang paggawa nito may mahusay na katawan (trim, mahaba sandalan kalamnan mass). Maaari ko bang ilaan ang aking ehersisyo programa upang malubhang yoga (at marahil ilang mga tumatakbo bilang pag-ibig ko ito masyadong) upang magkaroon ng isang katawan tulad na? Hindi ko tumayo buhatan, hindi mapaniniwalaan o kapani-paniwala ako makakakuha ng inip at tumatakbo mag-isa ay paggawa ng ako masyadong paglangoy ng hubo't!

Ako ay naghahanap sa vinyasa ngunit basahin ko na ang tumatagal ng hanggang sa isang taon bago u magsisimulang makakita ng reuslts. Lahat ng mga yogas tulad na?
Paano ang tungkol sa pagbaba ng timbang?

may maraming uri ng yoga,
mahirap malaman kung ano mismo ang
form sa bawat naka-focus sa.

ei: vinyasa daloy, asana, hatha timpla,
iyengar, ashtanga .... at iba pa

im naghahanap ng isang bagay na hindi sa mabilis paced.
salamat. :]

Ako lalo na interesado sa vinyasa (daloy) mainit yoga ng kapangyarihan ng talyer sa lugar ng Nassau County. Salamat!